老寒腿又叫膝关节骨性关节炎，造成此病得因素是什么？

为什么中国人那么容易得老寒腿？~

中国传统智慧代代相传，如果冬天不注意保暖，我们迟早会被冻出“老寒腿”。每当天气寒冷时，膝关节就会剧烈疼痛，甚至影响行走。为什么中国人容易得老寒腿呢？
1、寒冷不是老寒腿的诱因
“老寒腿”只是中国人的一个流行绰号。专业名称是“膝关节性关节炎”。根据统计，世界上有4亿多骨关节病患者，占中国总人口的10%以上。许多病人错误地认为“老寒腿”是由于不注意保暖造成的。但事实上，“天气”和“温度”不是疾病的根本原因。不穿秋裤不会导致“老寒腿”。当然，天气变化会导致关节痛，所以保暖仍然非常重要。

2、年龄和肥胖是诱因
随着年龄的增长，骨关节炎的风险明显增加。研究表明，60岁以上人群的患病率高达60％，因此，年龄因素确实是骨关节炎的原因之一。肥胖也是骨关节炎的原因之一。超重会给承重关节带来额外的压力，尤其是臀部和膝盖。脂肪组织也可能产生蛋白质，导致关节内和关节周围的有害炎症。

3、如何防治老寒腿
大多数人的第一反应是“补钙”，这直接关系到“钙”的长期成功推广。补钙习惯的养成是一个长期的过程，中国人的钙摄入量严重不足，仅为推荐量的一半。这项调查恰逢中国医疗保健行业的崛起。无数保健品以“补钙”为主要功能，掀起了“全民补钙”的热潮。老年人补充钙，可以预防骨质疏松症，成人补钙可以保护关节，儿童补钙甚至可以帮助长高。

老寒腿是因为年龄增长以及肥胖等原因造成的，人们还是应该在天冷的时候多穿衣物，生活中多吃含钙量高的食物。

俗话说，人老腿先老，养生先养脚。且不论这句话有多少道理，现在却是有很多年轻人的腿已经先老了


1.老寒腿是什么？

很多年轻人的腿越来越弯，从前面看就是一个字母 O 或 X 的形状。先不说好不好看上下楼梯膝盖痛、使不上劲，甚至在平地上走路都痛。出现 O 型、X 型腿，膝关节疼痛、使不上劲……这很可能是膝关节的「骨关节炎」。有一些时候大家说的「老寒腿」，也是这个病。骨关节炎也被称为「退变型关节炎」「老年性关节炎」「肥大性关节炎」， 也常被老百姓叫做「老寒腿」。表现为缓慢发展的关节疼痛、压痛、僵硬、关节肿胀、活动受限和关节畸形等, 是困扰很多中老年人的常见病。女性患病者明显多于男性。据统计，目前我国的骨关节炎患者超过人口总数的 10%，且发病率随年龄增加而增高。也就是说十个人里差不多就有一个会得，太容易出问题了。





2.老寒腿能治好吗？


骨关节炎是一种「退变型」疾病，其病理改变不可逆转，逐渐加重。意思就是：年龄越大，骨关节炎越严重。但是，这并不代表不能治，关键是要用适当的方法来干预。骨关节炎的发展是一个漫长的过程，如果能尽早发现并采用合理科学的方法处理，可以让无痛的膝盖陪我们慢慢变老。





3.如何改善老寒腿

对膝盖不利的活动有一个共同特点：反复、持续的摩擦、冲击或挤压关节，加重损伤。已经出现膝关节疼痛的人，要避免或减少这类运动，比如爬楼、登山、打羽毛球、跳绳、骑自行车、打太极拳、跑步、长时间蹲姿。关节软骨的营养和修复要用到关节滑液，而适当活动有助于关节滑液分泌。骨科医生会比较推荐游泳、快走等运动，此外，靠墙静蹲和屈伸膝也对膝盖有好处。




由此可见，老寒腿早已不是中老年人的专属病了，年轻人也是很容易就患上老寒腿的。

老寒腿常常是因为吹风、受凉、寒气所导致的！每到换季节后，就容易犯病，尤其是老年人更严重，那么老寒腿病因是怎样的，是什么原因导致人们容易患有老寒腿。

老寒腿是怎样的一种疾病

“老寒腿”在医学上被称为膝关节骨性关节炎，因为它在天气变冷、天阴下雨下雪时会疼痛，大多数患者以中老年人为主，俗称“老寒腿”。随着年龄增长，病情也会越来越严重。患病早期，膝关节经常有隐痛或者不舒服，活动时加重疼痛，休息后有所缓解。阴天下雨、天气变凉时病状加重，有时候急性疼痛发作，关节僵硬，走路或者站起时有响声。患病后期，膝关节会肿大变形，活动范围受限，出现持续性疼痛。

老寒腿病因

“老寒腿”又称“膝关节骨性关节炎”，是中老年人冬季常发作的常见疾病。老寒腿主要是关节软骨由于某些原因发生退行性变化，随之而发生的关节及周围韧带松弛，关节滑膜萎缩或增生，分泌的滑液减少或增加，引起关节活动不便、肿胀、疼痛等。 阴天下雨、气候变凉时症状加重，故喜暖畏寒是本病患者的共同特点，尤其是秋冬季节，天气转凉是老寒腿发病的诱因。 

怎样缓解、治疗老寒腿

第一防风保暖，天气转凉，秋冬季节时一定要注意保暖。 

第二低频脉冲，通过低频脉冲能量刺激神经肌肉组织，引起肌肉伸缩，产生运动效应，对于改善局部血液循环，松弛肌肉痉挛，缓解和治疗急、慢性疼痛，有很好的辅助效果。

第三按摩， 按摩可以帮助热身和放松肌肉，帮助人体释放内啡肽，是缓解关节疼痛的一种不错的疗法。 

第四加强锻炼，每天保持合理的适当活动,可缓解一定的关节疼痛症状。 

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