1米72才94斤腿会会粗吗？

我16岁 1米72 94斤 很瘦把？~

饮食增肥
少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。
食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
吃你想吃的东西，以促进提高食欲。于“增肥”计划初期，可选取一些你想吃的菜系，以刺激久久处于委靡状态的食欲。建议买几本带有精美图片的特色菜谱，不断变着花样地做各种美食。
让对你有益的饮食随处可见。除了正规的用餐外，应该适量地吃些零食，平时不妨在伸手可及的地方放一些含有一定热量的零食，如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等，想吃就吃。吃时佐以橙、桔子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。
避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。
必要时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。
夜间进食不宜过多，否则会增加肠胃负担，不利于健康和安眠，对于健美身体也无益处。
要注意控制脂肪的摄取，不要为了短时期的增肥效果而过多地食用油脂类食品，这样不会增重反而会造成冠心病等疾病。
保健品市场中的一些增肥类产品一般效果多不肯定，故应慎重选择。

运动增肥

“增肥”的真正概念是增加肌肉和体重，并不仅仅是简单的增肥、增胖。因此身体消瘦的人除了以上几点的饮食调整以外，应该积极参加适度的运动，对身形的重塑是大有益处的。
要令身材匀称伟岸，瘦弱者不妨先选用慢跑、打乒乓球、游泳、俯卧撑等小运动体育项目，然后随着身体运动状态的调整和适应，再到健身中心去进行一些有利于局部肌肉塑造、体形恢复的大运动量的健美器械的运动锻炼。
日常生活中可在方便的时候进行如下的“健胃运动”：
空腹时，仰卧床上，双腿自然伸直，深吸一口气后，将双膝向上屈起，用双手抱住双腿使大腿尽量帖紧腹部。数秒钟后，放松双腿，使其恢复原状，反复做5次。

日常增肥
保证高质量的睡眠。睡眠是人体能量形成的重要时期，也是促进肌肉生长的“生长激素”分泌活跃的时期，所以保证夜晚的睡眠品质是让体形魁梧健美起来的前奏。
临睡前可以喝一杯牛奶，能宁心安神，促进睡眠；上床后还可缓缓地做几下深呼吸，使脑部纷乱活跃的思维逐渐转为平静。此外，在睡前痛快地洗个热水澡或用热水浸泡双足，亦能解除困乏，有助于顺利地进入梦乡。
要注意口腔健康。牙齿及口腔是食物消化的第一关，而在全力“增肥”的过程中时，由于用餐次数的增多，更要多注意你的口腔卫生，必须比平常更勤于刷牙和漱口。
不妨常与爱吃的朋友为伍，一齐去吃顿午饭、晚餐，参加宴会或郊游野餐；既放松了心情，促进了交流，增进了友谊，又可达到“增肥”的目的，可谓一举数得。
把你每天的进食情况、运动情形、情绪变化及体重变化作一下记录，从而有利于你及时了解计划执行情况，利于增肥效果分析，并做出一些随机调整。

增肥药
“增肥药”最多就是健胃药那么，“增肥药”真的有增肥长胖的作用吗？一位资深老中医认为，“增肥药”的广告宣传十分荒唐。他说，我从多种“增肥药”的配方上看到，主要就是党参、白术、陈皮、枳实、山楂、麦芽等中药，从中医学看，这些配方根本就是健脾开胃药，如果将此说成能增肥长胖简直是一派胡言。内分泌主治医师刘先生对此也有看法，他说，影响人体消瘦的原因有多种，有些甚至是遗传与内分泌失调引起的。现在的“增肥药”实际是健脾开胃药，这些药虽能增进人的食欲，促进消化液的分泌，加强胃肠活动，使食物中的营养易于吸收，但这并不能有效增加体重。有的“增肥药”宣传一二个月增加六七公斤是根本不符合科学的，是一种虚假的误导宣传。
据向药品监督管理部门了解，每种中成药都有法定的通用名称和主治功能，上市销售的每种中成药必须按照国家药典的规定标明通用名称和疗效范围，擅自改变配方，扩大疗效范围，都属于假药的范畴。我国《药典》中健脾类的疗效范围的定义是：健脾开胃，用于脾胃虚弱，脘腹胀满，食少便溏。也就是说，仅有健脾开胃功效，并无增肥长壮效果。因此，一些“增肥药”广告宣传的内容严重超过了有关部门批准的健脾功能，故意混淆增肥与健脾的界限，使用医疗用语与药品相混淆的用语，大肆宣传其增肥长胖的奇特疗效，是十分严重的错误。
燕瘦环肥，各有所爱。因此，医学专家告诫人们，无论是增肥药还是减肥药，都必须慎重使用，如果真的需要都必须在医生的指导下进行，否则后患难料。

随便问那个都会给你说一点都不胖
，你这个样子问会让人家觉得你在炫廋，所以没得人回答你的，我只想说，妹子你已经很苗条了，注意健康哦~觉得腿粗可以从穿着方面去研究一下哦

按普通人的体型标准衡量，1米72的身高，体重94斤，感觉腿不会粗到哪儿去，体型还有点偏瘦。若是女生身高1.72米体重94斤，体型应该很苗条漂亮。

我觉得这样的身高和这样的体重，是。非常瘦，非常苗条的。并不会显得腿粗吧1m72的身高，如果是女生的话。身高是非常优秀的。结果是四斤，这样的体重也是比较偏瘦的，所以腿肯定不会粗的。

身高1米72，体重只有94斤，说明这个人非常的瘦，按照比例来说腿不应该粗，而且还比较细。

你好，如果是一个1米72的人才，94金的话，腿当然不会粗，而且整个人会看起来比较瘦一点。

1米72才94斤偏瘦了，腿应该不粗的，不过也有些人虽然瘦，但腿却很粗 这个也是看个人的

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博兴县17014856731： 我是一个初二的中学生 身高156cm ,体重94斤 是不是偏胖啊? 大腿特别粗 怎么办啊?？
柯缸补骨： 不用太担心,你在发育呀. 大腿粗的话你可以每天做一些针对腿部的运动,如踢腿(前踢,侧踢,后踢)每组20下每天3组.在床上躺着的时候还可以通过做的蹬自行车的运动减腿

博兴县17014856731： 我二十二岁一米六九十四斤的女孩子穿这些衣服好看吗 - ？
柯缸补骨： 还可以吧,感觉到一米六就94斤有点胖了,不知道大腿粗不粗,如果粗的话建议选择遮大腿的裙子或裤子,不知道是不是地方不同,我们这里165-170的人都是90-98斤的,额..不过衣服挺好看的

博兴县17014856731： 我14岁,身高155,体重84斤,小腿和大腿有一点粗,正常吗? - ？
柯缸补骨： 正常,现在的人普遍大腿粗,因为大腿运动少, 我在网上找一些瘦腿的方法,看看吧 1、上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉. 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿....

博兴县17014856731： 身高1米64 体重96斤 别人都说我瘦 可是我还是觉得腿上挺胖的 胳膊倒挺细 我这样是该 - ？
柯缸补骨： 控制在90斤最好...96只能说不胖..100+那就有点胖了

博兴县17014856731： 本人女,身高1米6,体重94斤,腿长90cm,腿是不是有点短啊? - ？
柯缸补骨： 你身高为1,以肚脐为黄金分割点来分:8,穿点高跟鞋吧,可以看你是超标的.按你的身高来看标准体重为60KG,上半身与下半身比例为5,你的腿长90cm怎么会短呢,那么你的下半身应该为1米.6M人按黄金分割定律来看

博兴县17014856731： 我很瘦! 运动会不会长壮! 1米7.才94斤! 比如跑步会不会! - ？
柯缸补骨： 可以的,运动,营养,休息都要.实践证明,消瘦者应以中等运动量(每分钟心率在130至160次之间)的有氧 锻炼为宜,器械重量以中等负荷(最大肌力的50%至80%)为佳.时间安排可每周练3次(隔天1次 ),每次1小时 . 每次练8至10个动作,每个动作做3至4组.做法是快收缩、稍停顿、慢伸展.连续做一组动作时间为60秒左右,组间间 歇20至60秒,每种动作间歇1至2分钟.一般情况下,每组应能连续完成8至 15次,如果每组次数达不到8次,可适当减轻重量;以最后两次必须用全力才能完成的动作,对肌肉组织刺激较深,＂超量恢复＂明显,锻炼效果 极佳.

博兴县17014856731： 男的一米八,七十三公斤.大腿粗怎么办?怎么变瘦? - ？
柯缸补骨： 你的身高很完美,体重也刚刚好,而你唯一的美中不足就是腿粗.想瘦腿最基本的方式其实就是跑步,做腿部的有氧运动,通过流汗来减脂,达到瘦腿的效果!

博兴县17014856731： 我是男生一米七120斤,我的腿应该不会显得很粗吧,毕竟我不胖啊 - ？
柯缸补骨： 应该显得很细才对,对自己的身体自信一些,另外加强男生内在美,人会看起来更帅,更有魅力

博兴县17014856731： 女生1米67,94斤,算胖吗 - ？
柯缸补骨： 不算胖,甚至可以说是有点偏瘦.女生的标准体重=身高-110=167-110=57KG.

博兴县17014856731： 1米74的个子140斤的体重这算胖吗? - ？
柯缸补骨： 不算胖,每天坚持做俯卧撑和仰卧起坐、举哑铃都可以,但要看你能不能坚持了.