讨好型人格？

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在当今社会，讨好型人格是一种广泛存在的心理特征。讨好型人格的个体通常表现出温和、和善、顺从的特质，并将他人的需求置于自己的需求之上。然而，过度讨好他人往往对个人和人际关系带来负面影响。

一、讨好型人格的特点

A. 讨好型人格的特点：温和、和善、顺从

小红是一个温柔善良的女性。她总是以和善的态度对待他人，关心他人的需求，并尽力满足他们的期望。无论是在工作还是在日常生活中，她总是乐于助人，从不拒绝他人的请求。她善于倾听和理解他人，为了维护和谐的人际关系，她通常选择顺从他人的意愿。

                                   

二、讨好型人格的形成原因

• 家庭环境

小红成长在一个强调顺从和关注他人需求的家庭环境中。她的父母总是教育她要设身处地地关心他人，并强调与他人保持和谐关系的重要性。这种教养方式导致小华习惯性地将他人的需求放在自己的需求之上，她更愿意为了他人的满意而做出让步。

三、讨好型人格对个人和人际关系的影响

• 自我压抑的内疚感

小红对他人的需求过于关注，往往忽略了自己的真实感受和需求。她习惯性地将自己的情感压抑在内心，不敢表达自己的意见和需求。这种自我压抑导致她时常感到内疚，因为她担心自己的行为可能会对他人造成困扰或伤害。

四、转变讨好型人格的方法和步骤

小红开始反思自己过度讨好他人的行为，并逐渐认识到自我认知和自我接纳的重要性。她开始意识到自己的需求和感受同样重要，并学会接受自己的独特性。她明白只有真正关心和爱护自己，才能更好地关心和爱护他人。

要转变讨好型人格，我们需要采取一系列方法来建立积极、健康的自我认同。

首先，个体需要进行自我认知和自我接纳的过程。认识到自己的需求和情感的重要性，并接受自己的独特性，这有助于建立更为积极的自我认同。

                                   

其次，学会设定健康的个人边界，明确自己的需求和权益，拒绝不合理的要求。

                                   

培养自尊与自信的态度也是关键，通过肯定自己的优点和成就，建立更积极的自我形象。

                                   

同时，接纳他人的不同观点和批评，学会与他人建立平等互惠的关系。

最后，寻求专业心理支持和指导，如与心理学家合作，共同探索和应对讨好型人格的转变过程。

                                   

五、结论

在转变讨好型人格的过程中，需要通过自我认知和自我接纳来建立积极的自我认同。同时，设定健康的个人边界、培养自尊与自信的态度以及接纳他人的不同观点和批评也是关键策略。在转变的过程中，寻求专业心理支持和指导是至关重要的。通过这些转变策略，个体可以建立健康、平衡的人际关系，并更好地满足自己的需求，迈向积极、自信的人生。

让我们一起探索并发展更为丰富和充实的个体人格，迈向更加积极、自信的人生。

希望对您有所帮助和启发，祝好！

                                   

讨好型人格是指一个人倾向于过度关注他人的需求和喜好，而忽视自己的需求和感受。这种人格特征通常与寻求他人认可、回避冲突以及维持和谐关系的强烈愿望相关。
讨好型人格的人常常为了取悦他人而牺牲自己的利益和需求。他们可能过度关注他人的反应，对于他人的批评或不满很敏感，常常努力避免引起冲突或争论，而不敢表达自己的真实想法和意见。他们可能会过度依赖他人的赞许和认可，以维持自己的自尊和情感安全感。
讨好型人格可能带来一些负面影响。这种人常常忽视自己的需求和边界，容易被他人利用或操控。他们可能会经历持续的内心冲突和不满，因为他们无法真实地表达自己的感受和意见。长期下来，这可能导致自尊心的下降、焦虑和抑郁等问题。
对于拥有讨好型人格的人来说，重要的是学会设定健康的边界、关注自己的需求并表达自己的真实想法。这可能需要建立自尊和自信，学会说“不”，并与他人建立互相尊重和平衡的关系。心理咨询师或治疗师可以提供指导和支持，帮助个体建立更健康的人际关系和积极的自我认同。

讨好型人格指的是一种人格特征，其主要表现为倾向于迎合他人的意愿和需要，以获取他人的认可和好感。讨好型人格的人通常倾向于牺牲自己的需要和权益，以满足他人的要求和期望，而且往往需要得到他人的肯定和赞扬来满足自己的内在需要。讨好型人格常常表现为：

• 因为害怕拒绝或失去他人的好感而难以说“不”或表达自己的真实想法。

• 非常关注他人的反应和情绪，试图通过迎合和配合来获得他人的赞同和支持。

• 容易受到他人的批评或指责而感到内疚、自责和不安。

• 在人际交往中通常表现出过度的谦卑和低自尊。

• 倾向于抑制自己的情绪和需要，以维护与他人的关系。

讨好型人格可能源于童年时期的经历，例如缺乏父母关爱、生活在一个批评严厉的家庭环境中，或者是为了逃避恐惧和不安而形成的一种应对机制。然而，过度的讨好行为可能会导致心理上的疲劳和紧张，而且会限制个人的自由和发展。因此，如果您感觉自己有讨好型人格的倾向，建议寻求心理咨询师的帮助，以寻求更健康的人际交往方式和自我实现的路径。

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金平区17120175066： 讨好型人格(心理状态) - 搜狗百科？
天成奥复： 讨好型人格,一般是指:做事情以他人对我的看法为出发点,尽量做到让别人觉得你是好的,严重的让全世界都觉得你是好人,这种人格会没有原则,最后痛苦的是当事人自己,委屈自己

金平区17120175066： 讨好型人格和正常人的区别在哪?在线等 - ？
天成奥复： 讨好型人格就是:做好人没有底线,无论别人要求什么都会帮别人,怕得罪人.宁肯委屈自己也不愿意得罪别人.正常人就是:心里有自己的判断,在帮别人之前会心里衡量一下这件事自己能不能,想不想去做,如果不想就不会答应.不会为了满足别人委屈自己的心情.

金平区17120175066： 讨好型人格会毁掉我自己吗? - ？
天成奥复： 会,绝对会有句名言说的意思是你如果习惯去奉承别人别人说的是错的你也不敢反驳久而久之越来越窝囊

金平区17120175066： 讨好型人格和讨好型人格障碍有差吗 - ？
天成奥复： 你好!精神疾病诊断中是没有讨好型人格障碍一说的,讨好型是一种沟通方式,是在与人交往过程中才会出现的,运用这种方式与人交往,可能在几种人格类型(从诊断学来分)上都会有表现,例如:焦虑型人格、依赖型人格、表演型人格、边缘型人格. 通过你的描述,似乎你的个性是有些复杂,整体上看来,你是有点胆小、怯懦,自我封闭、行为退缩,意志力薄弱.但是,又有些爱幻想,很想表现自己.故而现实中的自己和理想中的自己,经常起冲突,让你陷入烦恼困境当中. 首先,你最需要做的是,正视自己,并从你的困境中走出来,直面遭遇的问题,而不是选择逃避,躲在问题的背后,图一时的轻松.必要时,可以找心理咨询师聊一聊,深入探讨一下,自己的“所需”和“所能”.祝好运!

金平区17120175066： 讨好型人格是怎样形成的 - ？
天成奥复： 赤壁(杜牧)

金平区17120175066： 讨好型人格的人怎么改变?过程中应该注意一些什么样问题?谢谢! - ？
天成奥复： 首先你要接受自己的状态,这是第一步,你要从心底人认同自己就是这样一个人,不要觉得羞愧或是厌恶自己;第二,应对姿态是对某一个人或某一特定场景的,它其实算不上人格,但也像人格一样难以改变.可以在面对不熟悉或新进入的场景中刻意得使用其他姿态来应对,久而久之就会有一些改变了.

金平区17120175066： 讨好型人格怎么改变?？
天成奥复： 要想改变讨好型人格,其实最根本的就是要有自己的原则,需要了解自我的界限与底线.我们才能建立清晰的自我,也不会被他人的友情所胁迫.没有是非观念的友谊其实注定是脆弱的,只有界限清楚的友谊,我们才能真正交到同频高质量的朋友.讨好型人格,最根本就是回归自己,要知道,每个人都是独立的个体,只有你找到自己独一无二的价值,你自然而然会过得精彩,别人才能尊重你.

金平区17120175066： 讨好型人格=助人型人格? - ？
天成奥复： 乐于助人是美好的,品质是善良,跟讨好没有关系.如果人一味的讨好自己,上边的人没有自我,那就是巴结.而助人他一般是帮助弱小的人.