提子水果有什么营养

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提子水果有什么营养

　　提子水果有什么营养，大家在吃葡萄的时候也会吃到一种和葡萄差不多的水果，那就是提子，很多人都把这两者搞混，提子的营养价值也是非常丰富的，那么提子水果有什么营养呢？

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　　 提子的功效

　　功效作用： 气血虚弱,肺虚咳嗽,心悸盗汗,风湿痹痛,淋症,浮肿。

　　营养价值： 胡萝卜素,硫胺素,核黄素,尼克酸,维生素c,维生素e,钙等。

　　适宜人群： 一般人群均可适用。【肾炎,高血压,水肿患者,儿童,孕妇,贫血患者,神经衰弱,过度疲劳,体倦乏力,未老先衰,肺虚咳嗽,盗汗,风湿性关节炎,四肢筋骨疼痛,癌症】患者尤其适合食用。

　　禁忌人群： 【糖尿病、便秘】者不宜多吃；【脾胃虚寒】者不宜多食,多食则令人泄泻。

　　 提子的功效和作用

　　①抗病毒杀细菌葡萄中含有天然的聚合苯酚，能与病毒或细菌中的蛋白质化合，使之失去传染疾病的能力，尤其对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好的杀灭作用。

　　②防癌抗癌 葡萄中含有一种叫白藜芦醇的化合物质，可以防止正常细胞癌变，并能抑制已恶变细胞扩散，有较强的防癌抗癌功能。

　　③抗贫血 葡萄中含具有抗恶性贫血作用的维生素b12，尤其是带皮的葡萄发酵制成的红葡萄酒，每升中约含维生素B12。12～15毫克。因此，常饮红葡萄酒，有益于治疗恶性贫血。

　　④降低胃酸利胆现代药理研究证明，葡萄中还含有维生素P，用葡萄种子油15克口服即可降低胃酸毒性，12克口服即可达到利胆的作用，因而可治疗胃炎、肠炎及呕吐等。

　　 提子有什么营养价值？

　　①提子中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解

　　②法国科学家研究发现，提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用

　　③提子中含有一种抗癌微量元素，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。

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　　 一、提子的作用与功效

　　1、泡浸而成的提子，其滋补功效超过生鲜，对比大枣，它的益气养血柔肝功效更强。

　　2、提子带有丰富多彩的维他命，有很强的提高身体免疫能力的功效，并对贲门癌、肺癌、呕血有显著的功效。

　　3、提子茯苓功效辛温，能滋补养生肾脏，润肺生津止渴。

　　4、提子较大的营养成分是取决于它带有丰富多彩的膳食纤维素与阿拉伯胶，能够促进消化和软便。

　　5、提子营养丰富，带有蛋白、人体脂肪、糖原、多种营养元素等。以含维他命C和优质蛋白质、铁制数最多)。

　　6、有很高的功效与作用。多用以补血补气和做为调养药品，对贫血、血小板低、肝炎、困乏、失眠有一定功效。提子有提升补血补气的实际效果。

　　 二、提子的营养成分

　　提子粒大，肉脆，味甜可口，果实长细，前端开发暗紫色，明亮，尖部稍淡，恰似染红甲油的漂亮美女手指头。提子不仅外型好看，营养成分也比较丰富。它性温，味甘酸，入肺、脾、脾经；有补气补血、益肾脏，生体液、强筋壮骨、止咳化痰除烦、滋补血气、通通便的作用。

　　提子的皮具备降低血脂、抗血栓、防止动脉硬化、抗敏、防衰老、增强免疫、防止心脑血管病症的作用，还具备防癌功效。

　　提子的籽具备强力的抗氧化能力，是维生素E的50倍，能防衰老、维护保养皮肤身心健康、阻拦紫外光对皮肤的损害。葡萄籽也有美白皮肤功效，被称作“内服的皮肤化妆品”。

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　　 青提子的营养价值一

　　提子营养丰富，含有葡萄糖、无机盐、维他命B12、维他命C和蛋白质等。由于体内吸收葡萄糖后，可以立即把它转化成身体所需要的能源，故此提子可助人快速恢复体力。

　　葡萄亦具有调整睡眠和解除疲劳的功能，因为葡萄糖、有机酸、胺基酸和维他命可补充大脑细胞活动所需，具有补脑作用，可治疗神经衰弱，并提升睡眠质素。

　　鲜为人知的是，提子塬来可以灭菌杀毒，因为它含有很多聚合苯酚，能把病毒或细菌中的蛋白质转化，使之失去传染能力。

　　此外，提子皮含有大量抗氧化物质白藜芦醇，有研究发现，它具有治疗皮肤癌的作用，同时可令血管里的好胆固醇增加，预防血管硬化，可防治心脑血管病，并能降低癌细胞扩散的机会。

　　此外，不少女士都有贫血的问题，以致经常感到手脚冰冷和精神状况欠佳，若你是当中一分子的`话，可多进食含有维他命B12的食物，如提子。

　　维他命B12是人体重要的营养素，它是参与制造红血球基本过程的要员，可促进红血球形成和预防贫血。研究发现，维他命B12可用来治疗恶性贫血，所以有「抗恶性贫血因子」之称。

　　 青提子的营养价值二

　　提子不单有益健康，还有养颜作用。要知道，自由基会干扰细胞的正常状态，导致黑斑、皱纹等老化现象，并且会引致动脉硬化、高血压和糖尿病等

　　而提子内的类黄酮和花青素均是很强的抗氧化物质，能够清除体内的自由基，从而预防动脉硬化，以及黑斑和皱纹的产生，故此具抗衰老的功效。

　　通过以上的介绍，我们知道了青提子的营养价值有什么了，这也是一种特别好吃，而且还营养成分特别丰富的水果，可以提供我们身体所需要的各种营养成分，另外还可以起到对身体保健和养生的功效，在平时的时候也是一种着重的水果。

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　　 提子的营养价值：

　　1、抗贫血：提子中含有抗恶性贫血作用的维生素B12，能够有效的抵抗贫血症状，同时，提子中含有丰富的葡萄糖，并且极易被人体吸收，也有助于抵抗贫血症状。

　　2、预防心血管疾病：提子中具有强抗氧化性的类黄酮物质，可以强力清除自由基，进而降低血液粘稠度，同时，提子中含有的微量酸性物质能够软化血管，防止心血管动脉硬化。另外，提子中含有的钾和钙元素有助于人体积累钙质，进而增强心脏跳动频率。

　　3、增强免疫力：提子中含有丰富的维生素和氨基酸，可以使大脑神经兴奋，从而消除疲劳。同时，提子中含有的多羟基酚类化合物能够杀死体内的细菌和病毒，进而增强人体的免疫力。

　　4、抗衰老：提子中含有丰富的花青素，具有强抗氧化性，有助于自由基的清除，防止蛋白质和核酸被自由基所破坏，从而延缓衰老，益寿延年。

　　5、消肿安胎：孕妇在孕期经常会出现恶心、呕吐、浮肿等症状，而提子中的营养物质有利尿、消肿、安胎的作用，因此，孕期吃提子有助于缓解上述症状。

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