如何测试自己是否有抑郁症
抑郁症针对很多人而言早已并不是一个生疏事情了，它是一种普遍的精神类疾病，需要到医院门诊开展技术专业医治。这一问题针对这些心理压力十分大的初入职场上班族而言是很重要的。权威专家表明，如今身患抑郁症的病人是愈来愈多，假如不清楚怎么缓解抑郁症得话，会对她们的日常生活导致众多困惑。接下去就和网编一起测试一下抑郁症的考题吧！！！
请依据您近一周的觉得来开展得分，数据的次序先后为{从无、有时候、常常、持续}，请纪录自身每一次选定选择项的相匹配数据！
一、我觉得心态消沉，烦闷
1：从无、2：有时候、3：常常、4：持续
二、我觉得早上情绪最好是
4：从无、3：有时候、2：常常、1：持续
三、我想哭或心里难受
1：从无、2：有时候、3：常常、4：持续
四、我晚间睡眠质量不好
1：从无、2：有时候、3常常、4持续
五、我用餐象平常一样多
4：从无、3：有时候、2：常常、1：持续
六、我的男性性功能一切正常
4：从无、3：有时候、2：常常、1：持续
七、我觉得体重下降
1：从无、2：有时候、3常常、4持续
八、我来便秘苦恼
1：从无、2：有时候、3常常、4持续
九、我的心率比平常快
1：从无、2：有时候、3常常、4持续
十、我无端觉得疲惫
1：从无、2：有时候、3常常、4持续
十一、我的大脑象以往一样清晰
4：从无、3：有时候、2：常常、1：持续
十二、我做事情象平常一样不感到艰难
4：从无、3：有时候、2：常常、1：持续
十三、我坐立不安，无法维持平静
1：从无、2：有时候、3常常、4持续
十四、我对将来觉得有期待
4：从无、3：有时候、2：常常、1：持续
十五、我比平常更非常容易惹恼
1：从无、2：有时候、3常常、4持续
十六、我认为决策啥事非常容易
4：从无、3：有时候、2：常常、1：持续
十七．我觉得自己是有效的和不能缺乏的人
4：从无、3：有时候、2：常常、1：持续
十八、我们的生活很更有意义
4：从无、3：有时候、2：常常、1：持续
十九、倘若如果我死了他人会过得更强
1：从无、2：有时候、3常常、4持续
二十、我依然钟爱自身平常钟爱的东西
4：从无、3：有时候、2：常常、1：持续
得分：标准分（Y=总估分牙周1.25后求整），总估分的一切正常限制为41分，得分越低情况越好，标准总分成53分，我们以SDS标准分≥50为有抑郁症症状。
标准分
（1）轻度抑郁：53—62
（2）中度抑郁：63—72
（3）重度抑郁：>72
一个准到恐怖抑郁症测试，你敢试一下吗？
假如朋友们相缓解抑郁症得话，一定要留意下列好多个层面：
1.找寻原因。竭尽所能找到造成 你抑郁症的全部原因，把他们一一记下来，尽快改正轻度抑郁对自身的了解与感情导致的歪曲，不必让他们在你的脑中占有部位作祟，把他们在纸上杀死掉
2.不必凭自身的主观性分辨得出结论。每想一件事，最先要为自己自信心，有信心便有驱动力，从而也就可以变消沉为积极主动了。应当客观性公平地点评自身，化工作压力为驱动力，将自卑感消除转换成信心心理状态，从内心深处进传出主观能动性和学习动机
3.如何缓解抑郁症？适度发泄工作压力。以诚相待而诚挚的倾吐是一种释放压力很好的方式，它能让人觉得轻轻松松了很多，另外还可以从盆友、家人的宽慰、了解和协助中获得温暖。如果你把忧愁、烦恼、哀痛、憋屈等负面情绪以适度的方法宣泄出去时，心理负担便会大大的缓解。
4.豁达大度潇洒。应对不顺心的事，要尽可能从积极主动的层面去考虑到，开朗接受现实，笑对生活，维持豁达大度的胸襟。当人的观念出现问题时，觉得也会是荒诞的，要是能理性地接受现实，那麼，痛楚、抑郁症和苦恼这种负面情绪便会大幅缓解。
5.减轻抑郁症的简单方式包含运动疗法。大家在运动后会造成一种轻轻松松和自身作主的觉得，这种感觉有利于协助焦虑症患者减轻其心灵深处的无力感。
忧郁症测试题 测试是否得了忧郁症
虽然近年来人们越来越关注忧郁症，也对自己的健康非常重视。也一些人还是会忧心忡忡的，但是大部分还是无法判断自己是否有忧郁症表现，以及忧郁症已经到了哪个阶段等。在这个时候有不少人就会通过做一些忧郁症测试题来对自己的健康进行判断。下面，小编也就给大家提供了一份忧郁症测试题，希望能对大家的健康...
怎样判断是否抑郁
12、我做事像平常一样不感到困难。13、我坐卧不安。14、我对未来感到有希望。15、我比平时更容易激怒。16、我做什么决定都很容易。17、我觉得自己是有用和不可缺少的人。18、我的生活很有意义。19、假如我死了，别人会过得更好。20、我仍喜欢自己喜欢的东西。通过测试这20个问题，来了解自己半年...
心理测试忧郁症测试题
心理测试忧郁症测试题 生活中，我们要及时你的发现疾病的存在，才能及时的对疾病进行治疗。下面的抑郁症测试题，你也来测试一下，看看自己是否患有抑郁症。选择题 1.悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀?没有 偶尔 经常 几乎不间断 2.泄气：你是否感到前景渺茫?没有 偶尔 经常 几乎不间断 3.缺乏自尊心...
自查抑郁问卷,怎么自查是否有抑郁症?
2、自查抑郁问卷:【贝克抑郁自评量表()】(附有分析结果,可自测)3、自查抑郁问卷:如何自测自己是否抑郁 4、自查抑郁问卷:想找张抑郁检测问卷自测一下 不知道你要干什么–如果真担心自己有抑郁去找医生看下吧那些所谓的测试根本不准什么事情只要放宽心态必然会迎刃而解的….如何自测自己...
如何测试自己是否有抑郁倾向
通俗地说就是以显著而持久的心境低落为主,情绪低落、思维迟缓、意志活动减退，与现实环境不相称。程度较轻的患者感到闷闷不乐，无愉快感，凡事缺乏兴趣，感到“有压抑感”、“高兴不起来”,重度的患者感到悲观绝望，有度日如年、生不如死，不如一死了事之感，有自杀的念头。自我测验一般用SDS 自评...
免费测自己抑郁,怎样测试自己的抑郁症,想知道抑郁程度
1、免费测自己抑郁:怎样测试自己的抑郁症，想知道抑郁程度 想要知道是否有抑郁症和抑郁的程度，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：你可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网你上有下载的。你...
贝克抑郁自评量表(BDI) 测试与分析
5、评定结束时，由本人或他人逐一查核，凡有漏评或重新评定的，均应提醒自评者再考虑评定，以免影响分析的准确性。(注：量表得分仅提供参考，具体请前往专业的心理\/精神科进行评定）以下为测试问题：1 以下情况最符合你的是：A、我不感到忧郁—0分 B、我感到忧郁或沮丧—1分 C、我整天忧郁，无法...
免费测自己抑郁,怎样测试自己的抑郁症,想知道抑郁程度
1、免费测自己抑郁:怎样测试自己的抑郁症，想知道抑郁程度 想要知道是否有抑郁症和抑郁的程度，一是可以去医院做心里检查确诊，二是可以自查，自查的方法如下：你可以做一个《SCL-90症状自评量表》，就可以知道自己是否有抑郁症，量表是有信度和效度的，测量的结果是可信的，量表网你上有的。你也可...
抑郁症自我测试表 国内第一份抑郁症自测表
很多人在遇到工作、学习或其它方面的困难时，会出现情绪持续低迷等抑郁现象，就不断地被怀疑自己是否得了抑郁症，关于抑郁症的评定标准到底是什么?国内第一份抑郁症自测表 一、心态方面：1、 仇恨（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）。2、 迷茫（没有0分，轻度0.5分，中度1分，重度2分）...
抑郁症怎么自我检测
可以观察自己的情绪变化是否有情绪低落、沮丧、无助、绝望的情绪。观察自己的行为变化，看是否出现失去兴趣、失去动力、不愿意参加社交活动等。观察自己的身体变化 是否出现失眠、食欲不振、体重下降、乏力等情况。使用心理测试量表，PHQ-9、BDI等都可以。最好寻求心理咨询师或心理医生的支持。
第兔蒲地： ,看自己有没有抑郁症,主要看的就是有没有这些症状,一个就是有没有心境的改变,主要就是以情绪低落为主,其次就是看有没有思维变得迟缓的症状,第三点则主要看的是对所有的事物,对所有的意识思想,出现相关的减退的表现,甚至什么事情都不想去想,第四点就是看自己有没有认知功能障碍,一般出现上述的四种情况,基本上就可以考虑这种疾病的可能
湟源县15216504451： 怎么测抑郁症?怎么知道自己有无抑郁症? - 久久问医？
第兔蒲地： 你好,对于你说的心情不好的情况,要多加注意,长期的心情不好很可能是抑郁症,建议及时的到医院最好是到专业心理门诊或者医院心理科就诊测试检查,避免危害身心健康.如果患有抑郁症容易导致情绪低落,同时没有兴趣爱好,还多伴有精力体力不足,注意力不集中,思维迟钝等症状,因此要及时的注意自己是否有这些症状,一旦有这些症状要及时的就医诊断和治疗.
湟源县15216504451： 怎么检查是不是得了抑郁症?? -- ？
第兔蒲地： 指导意见:您好,要想知道自己是不是患了抑郁症,应该去正规医院看心理科或者精神科,由专业的医生作出诊断,您是否患了抑郁症,然后听医生的安排进行治疗,药物治疗的同时要加以心理治疗,这样才能治愈抑郁症.
湟源县15216504451： 如何测量是否有抑郁症? ？
第兔蒲地： 对现代都市人来说,心情不好是常有的事.很多人都会经历就业、经济、爱情、生活等各种痛苦.这些都是生活的正常组成部分.在这灰色的世界里,既看不到光明,也找不到希望,极易悲观厌世,最终患上抑郁症.咱们来做一些抑郁症的测试题,看看你是否已患病了.
