贝克抑郁自评量表（BDI） 测试与分析
贝克抑郁自评量表的中文名为“贝克抑郁自评量表”，外文名为“Beck rating scale for depression”。该量表的功能是评测抑郁程度。
使用贝克抑郁自评量表进行评测时，需注意以下步骤：
1、评定前保持自己的状态，不受他人影响进行自我评定。
2、评定的时间范围为“现在”或“最近一个星期”的实际感觉。
3、本量表一般不适用于文盲和低教育人群。
4、原先的21项版本还包括受惩罚感、自责、哭泣、易激惹、睡眠障碍、体重减轻、疑病和性欲减退等8项。
5、评定结束时，由本人或他人逐一查核，凡有漏评或重新评定的，均应提醒自评者再考虑评定，以免影响分析的准确性。
(注：量表得分仅提供参考，具体请前往专业的心理/精神科进行评定）
以下为测试问题：
1 以下情况最符合你的是：
A、我不感到忧郁—0分
B、我感到忧郁或沮丧—1分
C、我整天忧郁，无法摆脱—2分
D、我十分忧郁，已经承受不住—3分
2 你对未来抱有什么态度？
A、我对未来并不感到悲观失望—0分
B、我感到前途不太乐观—1分
C、我感到我对前途不抱希望—2分
D、我感到今后毫无希望，不可能有所好转—3分
3 你是如何看待失败的感觉？
A、我并无失败的感觉—0分
B、我觉得和大多数人相比我是失败的—1分
C、回顾我的一生，我觉得那是一连串的失败—2分
D、我觉得我是个彻底失败的人—3分
4 你对生活的满意度如何？
A、我并不觉得我有什么不满意—0分
B、我觉得我不能像平时那样享受生活 —1分
C、 任何事情都不能使我感到满意一些 —2分
D、 我对所有的事情都不满意 —3分
5 你的内疚感有多深？
A、我没有特殊的内疚感 —0分
B、我有时感到内疚或觉得自己没价值 —1分
C、 我感到非常内疚 —2分
D、我觉得自己非常坏，一钱不值—3分
6 你是否会对自己感到失望？
A、我没有对自己感到失望 —0分
B、我对自己感到失望 —1分
C、我讨厌自己 —2分
D、 我憎恨自己 —3分
7 你会有想要伤害自己的想法吗？
A、我没有要伤害自己的想法 —0分
B、 我感到还是死掉的好 —1分
C、我考虑过自杀 —2分
D、 如果有机会，我还会杀了自己 —3分
8 你是否失去与他人交往的兴趣？
A、 我没失去和他人交往的兴趣—0分
B、和平时相比，我和他人交往的兴趣有所减退 —1分
C、 我已失去大部分和人交往的兴趣，我对他们没有感情 —2分
D、我对他人全无兴趣，也完全不理睬别人—3分
9 做决定对你来说，是否感到困难？
A、 我能像平时一样做出决断 —0分
B、我尝试避免做决定 —1分
C、 对我而言，做出决断十分困难 —2分
D、我无法做出任何决断 —3分
10 与过去相比，你是否对你的形象不自信？
A、我觉得我的形象一点也不比过去糟 —0分
B、 我担心我看起来老了，不吸引人了 —1分
C、我觉得我的外表肯定变了，变得不具吸引力 —2分
D、 我觉得我的形象丑陋不堪且讨人厌 —3分
11 你对工作抱有何种态度？
A、我能像平时那样工作—0分
B、我做事时，要额外地努力才能开始 —1分
C、我必须努力迫使自己，方能干事 —2分
D、 我完全不能做事情 —3分
12 和以往相比，你是否会很容易就感到疲倦？
A、 和以往相比，我并不容易疲倦 —0分
B、我比过去容易觉得疲倦 —1分
C、 我做任何事都感到疲倦 —2分
D、我太易疲倦了，不能干任何事 —3分
13 与过去相比，你的胃口如何？
A、 我的胃口不比过去差 —0分
B、我的胃口没有过去那样好 —1分
C、 现在我的胃口比过去差多了—2分
D、我一点食欲都没有—3分
得分结果基本解释：
量表得分超过8分，建议前往医院获取专业评估及治疗。
0-4分：无抑郁症状
请继续保持积极阳光的生活态度，面对人生，相信你会遇到很多惊喜，同时也能给他人带来快乐！
5-7分：轻度抑郁症状
偶尔的心绪不宁和失眠会对你造成一些小的影响，虽然不大，但是不要忽略它。时常会感到焦虑不安，一定程度上的悲观厌世，这都有可能影响你正常的人际交往，并有可能引发潜在性的疾病，关注你的身体和心理健康，阅读一些相关的心理书籍，对人生形成更深刻的认识，学会对朋友诉说心中的烦闷，会对你有很大的帮助
8-15分：中度抑郁症状
出现情绪低下、心境恶劣的情况，有明显的失眠症状，思维行动变慢，焦虑症状明显，抑郁症状已经十分明显，建议在条件允许的情况，及时联系心理医生或者相关专家进行治疗，在配合药物治疗的同时改善自身的生活环境，提高睡眠质量，加强与家庭成员的交流沟通
16-39分：重度抑郁症状
症状非常严重，请积极配合医生的治疗。重度抑郁症患者大部分时间心情抑郁，对平时感兴趣的活动失去了兴趣，体重显著下降或增加，食欲显著降低或增加，每天失眠或睡眠过多等症状，并且极有可能出现自杀的行为。作为患者的家属应做好安全防范措施，积极配合医生的治疗，为病人创造一个良好的生活环境，帮助早日康复
注：量表得分超过8分，请立即前往医院获取专业评估
注：量表结果仅供测试者参考，具体请以医院专业心理/精神科的评估为准
如发现自己任何异常现象，请立即前往医院就医
部分资料来源：百度百科，维基百科，科普中国，知乎 如需帮助，请前往当地三甲医院的精神科/心理科/精神心理科/睡眠心理科或当地专业的精神卫生中心/精神医院，寻求帮助
在抑郁自评量表(SDS)中测试得50分以上表明状况良好。
在抑郁自评量表（SDS）中测试得50分以上表明状况良好。A.正确 B.错误 正确答案：B
关于sds,下述哪一项是错误的( )a有20个项目b使用简便c有10个反向项目d...
关于sds，下述哪一项是错误的（a、b、c ）。a、有20个项目。b、使用简便。c、有10个反向项目。d、分三级。抑郁自评量表（Self-rating depression scale，SDS），是含有20个项目，分为4级评分的自评量表，原型是W.K.Zung编制的抑郁量表（1965）。其特点是使用简便，并能相当直观地反映抑郁患者的主观...
抑郁自测表可信吗
抑郁自测量表如果是真实填写，具有比较高的参考价值，具有一定的参考价值。在评断标准上，因为个人情绪的波动很容易发生偏差，因此对于抑郁的诊断，在临床上采用临床表现和精神专科检查，量表测定以及排除诊断等。综合以上信息才能做出诊断，所以仅仅通过抑郁自评量表并不能确定一定是抑郁症，要结合临床医生的诊断...
哪个量表适合用于抑郁症自我评定呢?
抑郁自评量表(SDS)适合用于抑郁症自我评定。该量表包含20个项目，分为4级评分，需要患者根据一个星期的情况如实回答。1、我觉得闷闷不乐，情绪低沉(忧郁)2、我觉得一天中早晨最好(晨重夜轻)3、一阵阵哭出来或觉得想哭(易哭)4、我晚上睡眠不好(睡眠障碍)5、我吃得跟平常一样多(食欲减退)6、我...
抑郁自评量表的标准是什么?
抑郁自评量表（SDS）的结果统计主要包括以下步骤：将20个题目的得分相加，得到总分。将总分转换成百分指数。具体的计算公式是：指数=（总分\/80）*100%。根据得到的指数，可以判断抑郁程度的轻重。具体的判断标准如下：指数在50%以下：正常范围（无抑郁症状）。指数在50%-59%：轻度抑郁。指数在60%-69%：...
有没有什么方法,可以判断自己有没有抑郁症?
生活中很多人不开心了，因为枯燥的日常而对生活暂时失去兴趣，就给自己冠上了“抑郁症的帽子”，而这类患者多半都是伪抑郁患者。到底怎么判断是否是抑郁障碍，建议您还是把判决权交给专业的医生。如果发现自己对现状极为不满又无法改变的时候，当自己无数次在各种纠结中无法自拔的时候，就有可能患上了...
关于SDS量表,下列说法中正确的包括( )。
【答案】：C,D SDS是抑郁自评量表。该量表可以评定抑郁症状的轻重程度及其在治疗中的变化，特别适用于发现抑郁症病人，其评定对象为具有抑郁症状的成年人。
抑郁自评量表的使用方法
1. 抑郁自评量表（SDS）是评估个体在过去两周内抑郁程度的常用工具。2. 量表包含20个项目，每个项目有4个选项，分别代表“完全不符合”、“比较符合”、“部分符合”和“完全符合”。3. 所有项目的得分相加得出总分，SDS的得分范围是20到80分。4. 得分越高，表明抑郁症状越严重。5. SDS主要评估情绪...
什么是抑郁自评量表
抑郁自评量表的工作程序 测验的实施 1、测验材料 抑郁自评量表(SDS)由W.K.Zung编制于1965年。本量表含有20个反映抑郁主观感受的项目，每个项目按症状出现的频度分为四级评分，其中10个为正向评分，10个为反向评分。2、适用范围 本量表可以评定抑郁症状的轻重程度及其在治疗中的变化，特别适用于发现抑郁症...
常见心理健康侧评量表有哪些?
常见心理健康侧评量表有：GHQ-20一般健康量表、心理压力测量、心理健康诊断测验(MHT)、BECK抑郁自评问卷（BDI）、焦虑自评量表 (SAS)、抑郁自评量表(SDS)、汉密顿焦虑量表（HAMA）、Sarason考试焦虑量表(TAS) 、 症状自评量表（SCL－90）、痴呆简易筛查量表（BSSD）、YALE—BROWN强迫量表、艾森克人格问卷...
姓殷复方： 贝克抑郁问卷(BeckDepressioninventory,BDI),由亚伦·贝克设计,包含21个题目,由被试自己完成问卷,不限时间.是国际上测量抑郁程度所广泛使用的问卷之一.它适用于13岁以上的人群使用.问卷的选项包含抑郁的症状像绝望、敏感性,认识事物的方式象内疚、感觉会被惩罚,以及身体特质象疲劳感、体重减少、性能力减退.
罗湖区13914491825： 抑郁症的症状表现 - ？
姓殷复方： 三大主要症状抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别,它有明显的特征,综合起来有三大主要症状,就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制.情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望.《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流...
罗湖区13914491825： 哪里有免费的正规的心理健康测试网站的?？
姓殷复方： 本站 http://www.5xx.cn/ 的心理测试算是目前网上比较专业和全面的(几百个),其中 ·汉密顿抑郁量表HAMD http://www.5xx.cn/data/25461/detail.php?thisid=1593 · 贝克抑郁问卷BDI http://www.5xx.cn/data/25461/detail.php?thisid=6267 ·气质...
罗湖区13914491825： 有什么好玩的心理测试吗 - ？
姓殷复方： 测试题] 请依序从1到5排出下面最容易让你哭的原因,1是最容易哭,5是最不容易: 【A】 感动 【B】 伤心 【C】 痛(肉体的痛) 【D】 生气 【E】 担心/紧张 感动 [跟你不是很熟的人心中的你] 排在第1:常常把自己藏起来的人,很有...
