二十四节气雨水食谱雨水时节补宜养生食谱三则
- 用料：粳米100克，桂圆肉20克，阿胶10克，红枣10克。
- 做法：洗净粳米，浸泡后沥干；将阿胶与白酒放入小杯，加入开水融化；清洗桂圆肉和红枣，去核；煮沸2000毫升水，加入桂圆、红枣，中火煮至水分剩下一 third；加入梗米，大火煮沸后转小火慢炖成粥；倒入融化的阿胶，搅拌均匀即可。
- 功效：补气养阴、健肾强身、活血养颜、润肤美容。
- 禁忌：红枣易生热，湿热胀满者应避免食用。
2. 凉拌双耳
- 用料：水发银耳和黑木耳各100克，盐、味精、白糖、胡椒粉、麻油适量。
- 做法：清洗银耳和黑木耳，去杂质；沸水煮5分钟后冷水中浸泡5分钟，沥干装盘；根据个人口味，将调味料用冷开水调匀，浇在双耳上拌匀即可。
- 功效：补气补血、养肝益肾。
- 禁忌：鲜木耳含毒素，不宜食用；黑木耳有活血作用，出血性疾病患者不宜；孕妇应适量；银耳性凉，风寒咳嗽和湿热生痰患者应忌食。
3. 香芹牛肉
- 用料：牛肉250克，香芹250克，食用油50克，淀粉10克，精盐2克，酱油、胡椒粉、味精少许。
- 做法：牛肉块泡2小时，煮沸去血水，晾凉切条；淀粉与酱油调匀后与牛肉条拌匀；热油下牛肉、香芹及其他调料，炒至牛肉熟即可。
- 功效：补脾胃，降血压。
- 禁忌：牛肉为发物，患疮者食后可能加重，应慎食。
雨水节气食谱推荐
玫瑰花糕 配方：糯米粉1500克，黏米粉3500克，核桃肉250克，大枣500克，白糖300克，玫瑰花60克。做法：将大枣、核桃肉洗净，切成小丁备用。把糯米粉、黏米粉放在盆内，加适量水，放入白糖、大枣、核桃肉、玫瑰花，用500毫升水拌匀，揉成面团，做成糕状，然后将糕上笼蒸约25分钟即成。有疏肝理气、健脾...
雨水节气养生食谱有哪些
2. 红枣 - 春季宜少吃酸的，多吃甜的。雨水节气吃什么？红枣可当选，中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。红枣是春季养脾佳品。3. 樱桃 - 雨水节气吃什么？水果建议吃樱桃。樱桃果实肉厚，味美多汁，色泽鲜艳，营养丰富，其铁的含量尤为突出，超...
雨水节气养生食谱大全
在此,医生给我们推荐了一个雨水养生方——山药红豆汤,做法很简单,取100克山药和50克红豆一起煮汤即可,其中山药有健脾的功效,红豆则可以利水,两者搭配则可以起到健脾利水的功效,非常适合雨水时节养生食用。 <<< 雨水适合吃什么水果 香蕉 雨水节气前后会出现不少浑身乏力、嗜睡、精力不集中、肠胃不舒服并伴有头晕...
雨水养生有哪些健康的美食
下面是小编为大家精心推荐的雨水养生美食食谱，希望能够对您有所帮助。养生美食菊槐绿茶饮洁净的菊花、槐花、绿茶各5克，放入瓷杯.用滚开水冲泡，加盖后浸泡10分钟，不时代茶饮用。可清热去火。润燥：胡萝卜南瓜粥功效：能补水润燥，让皮肤柔润、有弹性。做法：大米300克，糯米300洗净浸泡2个小时;锅烧热水...
雨水节气吃什么养生
雨水养生食谱——菊槐绿茶饮 洁净的菊花、槐花、绿茶各5克，放入瓷杯.用滚开水冲泡，加盖后浸泡10分钟，不时代茶饮用。可清热去火。雨水养生食谱——润燥：胡萝卜南瓜粥 功效：能补水润燥，让皮肤柔润、有弹性。做法：大米300克，糯米300洗净浸泡2个小时;锅烧热水，倒入米熬粥40...
雨水时节吃什么食物好
荠菜雨水节气南方人吃春笋，北方人则是荠菜。这一时期也是荠菜生长的时候，口感鲜嫩清爽，深受不少人的喜爱。罐罐肉在川蜀地区，雨水时节，女婿要登门拜访岳父母。这天出嫁的女儿要带自己做的一罐肉回娘家，也叫罐罐肉。雨水，是二十四节气之第2个节气。斗指寅；太阳到达黄经330°；每年公历2月18-20...
二十四节气雨水食谱雨水时节补宜养生食谱三则
（3）功效：益气滋阴、补肾强身、活血养血、润肤美颜。（4）禁忌：大枣能助湿生热，令人中满，故湿热脱腹胀满者忌食。2、凉伴双耳：（1）用料：水发银耳、黑木耳各100克，盐、味精、白糖、胡椒粉、麻油各适量。（2）做法：水发银耳、黑木耳除去杂质，清水洗净，沸水悼5分钟后放入冷水中冷却5分钟，控...
雨水季节养生吃什么菜好
雨水节气的传说故事 雨水节气的特点 雨水季节养生吃什么菜好 一、西红柿、白萝卜提高免疫力 中医特别重视人体的正气，认为“正气存内，邪不可干”，这与现代医学中的提高免疫力有很大相似之处。富含维生素C的食物可帮助维持呼吸道黏膜的完整性，构成抵御呼吸道感染的屏障，是提高机体免疫力的重要途径之一。
二十四节气食谱大全
二十四节气食谱大全具体有立春——春饼、雨水——藕花甘蓝、惊蛰——春笋炒蘑菇、春分——青菜豆腐汤、清明——清明果、谷雨——绿豆汤、立夏——凉拌苦瓜、小满——茶叶蛋、芒种——鲜笋炒牛肉、夏至——凉面、小暑——黄瓜虾仁、大暑——熘鲜蘑、立秋——糖葫芦、处暑——豆角炒肉、白露——花卷、秋分...
雨水节气的养生食谱
雨水节气已经在临近了，那么雨水节气应该吃什么养生呢，下面我为大家带来了雨水节气的养生食谱，欢迎大家参考。雨水节气养生食谱 1、红烧猪蹄 原料：猪蹄750克，盐、葱各13克，姜8克，香油、料酒各25克，花椒5粒，长寿藤3克，冰糖50克，汤1300克。做法：将猪蹄刮毛洗净，剁去爪尖劈成两半，用水煮...
老筠尤尼： 雨水节气吃什么传统美食1.红枣粥雨水节气的时候,中国人传统的饮食习俗就是喝红枣粥.因为红枣补气补血,而雨水节气的时候喝红枣粥可以很好的补充营养,调理身体...
沅江市19429691649： 雨水节气吃什么最合适(吃什么水果蔬菜养生) ？
老筠尤尼： 1、:一、雨水节气吃什么最合适2、蜂蜜:春寒料峭,是最容易感冒的时节.此时喝些蜂蜜水,既有清肺解毒、增强免疫力的作用,有补中益气、润肠通便的功效.3、2. ...
沅江市19429691649： 雨水节气的风俗及传统美食 ？
老筠尤尼： 雨水节气中,降水增多,很多可能造成连日阴雨连绵.连绵的阴雨天气里,因缺乏光照,会导致湿气较重.下面一起来看看小编为大家整理的雨水节气的风俗及传统美食,...
沅江市19429691649： 雨水节气养生要饮食健脾按时起居柔和运动 ？
老筠尤尼： “雨水”是一个浪漫的节气,雨水节气的到来,意味着雪花纷飞的冬季就过去了,而温润的春季来临了.今天是二十四节气中的“雨水”,那么在雨水之时应在如何保健养...
沅江市19429691649： 雨水时节的传统食物及农事活动 ？
老筠尤尼： 雨水是我国二十四节气中的第二个,雨水节气其实在我国中代表着一年中气温回升、冰雪融化、而且降水增多的象征.下面是小编为大家整理的雨水时节的传统食物及农事...
沅江市19429691649： 雨水节气的饮食习俗及养生方法 ？
老筠尤尼： 雨水饮食习俗荠 菜南方人雨水节气吃的时令食物是春笋,而北方人则是荠菜,荠菜在我国被食用的历史已有几千年,《诗经》中已有“谁谓荼苦,其甘如荠”的诗句,说明...
沅江市19429691649： 雨水节气如何养生 - ？
老筠尤尼： 雨水季节,气温开始升高,北方冷空气活动仍很频繁,天气变化多端.既然这说到个季节冷空气活动频繁,就不能不提人们常说的“春捂”.这是古人根据春季气候变化特点而提出的穿衣方面的养生原则.初春阳气渐生,气候日趋暖和,人们逐...
沅江市19429691649： 雨水节气吃什么食物养生效果好 - ？
老筠尤尼： 蜂蜜:春寒料峭,是最容易感冒的时节.此时喝些蜂蜜水,既有清肺解毒、增强免疫力的作用,又有补中益气、润肠通便的功效.红枣:随着天气的转暖,人们户外活动也会增加,对热量的需求就会增大.我们都知道,甜食是热量的主要来源,...
沅江市19429691649： 雨水如何养生 3种食疗方最实用 - ？
老筠尤尼： 多喝汤粥养脾胃 雨水时节,人的脾胃容易虚弱,此时应多食汤粥以滋养脾胃.汤粥容易消化,不会加重脾胃负担,山药粥、红枣粥、莲子汤都是很好的选择.如果将汤粥配上适当的中药做成药膳还能滋补强身.如可根据初春时节肝气旺盛的特点...
沅江市19429691649： 2022年二十四节气雨水的民俗活动(雨水时节吃什么) ？
老筠尤尼： 一、雨水节气民俗活动1、雨水节气都有哪些流传下来的民俗活动呢,雨水节气有回娘屋、接寿等习俗活动.雨水节回娘屋是流行于川西一带的风俗,这一天,出嫁的女儿...
