心情不好是抑郁了吗？吃什么药效果好？

总是莫名其妙的心情不好，吃什么药管用？~

如果心情持续的低落、消极、沮丧、高兴不起来，或者体会不到生活中的愉悦感，对以往有兴趣的业余爱好现在也没有兴趣去做了，可能是患有抑郁症。抑郁的患者可以出现为注意力不集中、记忆力下降，还会出现自我的评价过低、无欲、无为、无能的现象，有的时候会自责、自罪，甚至于出现自伤、自杀的现象。抑郁症目前认为是5-羟色胺、去甲肾、多巴胺这些神经介质的缺乏导致的，所以目前常用的治疗药物有5-羟色胺再摄取抑制剂，比如氟西汀、帕罗西汀、左乐复、氟伏沙明、喜普妙、西酞普兰和草酸艾司西酞普兰。

复旦大学附属中山医院-心理咨询科-主任医师-季建林-抑郁症吃什么药

心情不好不一定是抑郁，也可能是“恶劣心境”。

想要赶走恶劣心境，好心情心理咨询中心建议您采用下面这三种方法：

第一招：学会自我调整

遇到不开心的事情，我们可以跟好朋友来吐吐槽，适当发泄一下自己情绪;平时还可以培养下自己的兴趣爱好，比如听音乐、做运动等，这都可以帮助转移注意力，平复心情。

如果尝试自我调节之后，抑郁的情绪并没有得到缓解，应及时向医生求助，千万不要等到痛苦加剧，令人难以忍受时，才想到去看医生。

第二招：药物治疗

这是快速有效改善抑郁状态的方法，常用的药物有抗抑郁药及抗焦虑药。

第三招：心理治疗

恶劣心境的出现，主要是在特定性格基础(如内向、多愁善感、承受能力较差)上，由不良社会心理应激因素诱发的，比如失业、离婚、邻里矛盾等。

对于这类患者朋友，心理治疗能发挥N多作用：引导患者倾吐出发病前的心理性、社会性因素和内心存在的苦闷;让患者认识到生活中仍有欢乐和成功，以消除自我贬低的消极认知;帮助患者学会适应环境、适应社会;改善患者抑郁的情绪。

目前常用的心理治疗方法有人际关系治疗、认知行为治疗等，其中，认知行为治疗的疗效更佳。

抑郁是一种情绪障碍，郁郁寡欢，孤僻，沉默少言，不擅长交际，不参加集体活动，严重的时候可以有悲观失望，哭泣，以至于有寻求解脱，有自杀倾向等等。抑郁症的发生原因有遗传因素，据研究，遗传基因常染色体第十一对短臂基因缺陷，在家族当中有阳性的病史，本人性格常常内向，体弱多病，多愁善感，不常锻炼身体，情绪低落，有一点儿小的刺激都不能承受，甚至于出现悲观，失望，缺乏动力，最后寻求解脱，有自杀的倾向。所以这样的病人有先天的因素，也有后天的环境影响，也有一些重大刺激诱发的因素才造成了抑郁。

抑郁是一种精神障碍疾病。在早期会出现情绪低落、精力缺乏、幻听幻觉等症状，严重的可能会出现自杀的行为。主要是由于长时间的精神压力过大，或者是受到了某种事件的刺激，比如失去了工作、亲人的离世等原因。可以在医生的指导下服用抗抑郁的药物来进行缓解治疗。在病情恢复期间可以多参加集体活动来分散自己的注意力。抑郁和焦虑都是指人体非正常态的心理问题，大多数的抑郁和焦虑患者只是处于亚健康情绪状态，在平时生活中也不会表现出什么不同来。但是对于转化为病态的抑郁和焦虑就需要引起我们的注意了，不过由于抑郁和焦虑很多表现症状都极为类似，所以很多人分不清抑郁和焦虑的区别，下面我们就一起来看看抑郁和焦虑在生活中如何区分。

​

1、表现症状不同。抑郁症患者常常会伴有焦虑症状，在平时生活中对任何事情都持有一种悲观态度、常常还会表现出一些类似精神问题的症状。焦虑症患者则主要是看待问题显得非常焦虑为主，并没有其他明显症状。

2、是否有极端念头。这是区分两者一个非常典型的表现，抑郁症患者往往会伴有厌世的情绪、常常会发生自杀的行为倾向，但是焦虑症患者则没有这些极端心理和行为。

3、对事情的态度不同。抑郁症患者常常在生活中表现出对未来事物恐惧、不安、逃避的心理状态，而焦虑症患者则是主要表现为对未来事物非常担忧和关心。

4、躯体症状不同。抑郁症患者平时并没有明显的躯体症状反应，但是焦虑症患者常常伴随着呼吸急促、心跳加快、不正常出汗等一系列的躯体症状。

5、对待事物的心理表现不同。抑郁症患者常常会出现广泛性的对事情、人没有任何兴趣，意志消沉等现象，焦虑症患者则只是对特定的事、人表现出没有兴趣。

心情不好在临床上可以服用抗抑郁药物来缓解，临床上抗抑郁药物包括新型的抗抑郁药物和传统的抗抑郁药物。临床首选的一线药物是5-羟色胺再摄取抑制剂，如帕罗西汀、舍曲林、氟西汀、文拉法辛、艾司西酞普兰等药物，此类药物主要是改善大脑内紊乱的神经递质，如5-羟色胺、去甲肾上腺素等，可以改善情绪差的症状。

另外，如果一线药物治疗效果欠佳，可以选择传统的抗抑郁药物，如多虑平、阿米替林、氯丙米嗪等药物，但是因为不良反应比较大，所以临床不作为首选治疗，所以通过服用上述药物，可以明显改善，心情不好、情绪差等症状。

全球有超过3.5亿人遭受抑郁困扰，不论是职场人士，青少年，还是新手妈妈都是抑郁情绪高发人群，甚至带给我们热血与力量的运动员们也常常遭受严重的焦虑和抑郁。心情不好不一定是抑郁症，如果一旦确诊为抑郁症，那我们就要积极地配合治疗。药物治疗是目前最主要且最为有效的治疗方式之一。唯他停盐酸舍曲林片是抗抑郁的经典用药，用于抑郁症与强迫症的治疗。临床上可以替代原研药，且无副作用，有效性相对较高，临床效果不错，得到国内外权威抑郁诊疗指南一线推荐。而且唯他停盐酸舍曲林分散片具有更大的优势，吸收更快，见效也快！

抑郁症是因为个人体内遗传基因出现突变和情绪问题导致，早期症状表现极为不明显，很多人曾忽视这个心理疾病。如果抑郁症没有得到及时的控制，会存在一定自杀倾向，对他人和自己造成严重的危害。但之所以忽视、错过这类疾病，往往还是不曾了解导致，抑郁症早期最明显得症状便是心情不好，那么心情不好时抑郁症吗？
一、心情不好是抑郁症吗
心情不好其实并非等于抑郁症，这本身就是大家在认识上的一个误区，往往有很多人都会说自己最近都抑郁了，一直心情不好。但是从科学上来看抑郁症，情绪不好只是一种简单的病症表现，主要的核心症状是情绪出现偏激，甚至缺失了愉快感，感觉到精力不足，有着严重失眠症状。
二、抑郁症的症状
1.情绪低落
患有抑郁症后，患者本身会出现身疲力尽的情况,情绪一直都比较低落，而且愉快感也有所缺失。对未来、对自己没有任何的想法，时常还会因为情绪低落，经常性的哭泣、愤怒。
2.失眠
患有抑郁症后，患者会短时间内出现入睡难、睡不着、失眠的情况。维持时间会在2周以上，患者也时常会在深夜胡思乱想，思考生活的意义。
3.对生活没有希望
抑郁症严重的患者，会对生活产生严重的厌恶感，找不到自身存在的意义。经常性的会觉得自身不应该活在这个世界上，从而有很多自杀、自残的念头，所以治疗抑郁症需要早发现早治疗。一旦发现情绪不稳定的情况，一定要自我安慰。

---

武城县19386294434： 心情不好抑郁怎么办？
伏胥舒啶： 你要的答案注意饮食,补充点苦菊、油菜、扁豆、柠檬、罗汉果等平时玩太极拳、学气功、放风筝等60天前舅舅去看医生,检查问题很严重.全家都吓坏了,看到不少朋友推荐那个食品很有作用,舅舅就吃这个食品一个月后,舅舅很有效果.这是他们官网地址 http://url.cn/6IfeOp ?ny希望你早日解决问题

武城县19386294434： 心情不好抑郁怎么办？
伏胥舒啶： 您好,建议:一、不要给自己太大压力,做些平时自己喜欢的事情(听音乐、看电影、逛街、运动、聊天…)二、不要对太多事情谨谨于怀,尤其不要对自己过于苛刻,把心态放宽,烦忧自然就会缩小.三、多想些或多寻找自己内心渴求的对未来充满希望的事情,有希望便有愉悦.

武城县19386294434： 心情忧郁怎么办?？
伏胥舒啶： 自身调节.制定规律的生活作息,加强集体活动和体育运动,增强自信心和乐观的处世态度.寻求外援.经常与朋友交流,能够开阔胸襟和视野.有了烦恼和压力可以跟家人倾诉和宣泄.饮食调节.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等.用药禁忌.口服避孕药、巴比妥类、可的松、磺胺类药、利血平可引起抑郁症,应尽量避免使用.如果一边服用致抑郁药,一边想着心情忧郁怎么办,不会有什么效果.相信掌握了以上自我调理的方法,已经可以回答一部分人关于心情忧郁怎么办的问题.但是如果忧郁情绪十分严重,已经严重干扰了正常的工作和生活,就需要正规抗抑郁治疗的介入了.如果您想了解更多心理方面的问题,欢迎随时免费咨询心理医生.

武城县19386294434： 心情不好郁闷不知吃什么药好 - ？
伏胥舒啶： 心情不好是精神困惑,需要开导或者自己想明白,身体不好才吃药,而且药不能乱吃,是药三分毒!

武城县19386294434： 抑郁情绪吃什么药? ？
伏胥舒啶： 目前抑郁症最佳治疗方法是药物治疗同时辅以心理治疗.而药物治疗建议你采用中药.抑郁症经过合理的治疗是完全可以治愈的.不要总躺在床上多做户外运动同时要树立信心积极的治疗. 我建议你采用中药治疗.必须通过辨证施治用没有毒副作用的中药调理再加上心理调理情趣调理三位一体的治疗方法才能达到好的治疗效果.我们需要知道您的详细病情你也可以直接与我联系希望我们对您能有所帮助.

武城县19386294434： 牙龈肿痛吃什么好?怎么缓解好? - 久久问医？
伏胥舒啶： 你好, 牙龈肿痛这可能是由于牙周炎引起可以采用药物进行治疗,同时要注意饮食护理.如果有上呼吸道感染(感冒或上火)引起的急性牙龈也是容易引起疼痛的要及时的治疗,如果是由于蛀牙引起的疼痛.可以就医治疗,采用止痛片和抗生素对于有些牙痛的消肿止痛效果并不太好,不过有一定的缓解效果,可以试试看.