总是心情低落，高兴不起来，是抑郁了吗？
抑郁症的症状主要包括：情绪低落、思维迟缓、运动抑制和躯体症状。抑郁症以情绪低落为主要特征意见建议：大多数的抑郁症患者会描述：自己心情不好，高兴不起来；认为自己很失败，对什么事都没有兴趣，没有什么能让自己感到高兴；过去喜欢做的事，现在不喜欢做；认为自己做错了事，给家人或他人带来麻烦；同时患者可能会伴有严重的失眠，躺在床上几个小时无法入睡，每天很早就醒来；成天无精打采，什么事都不想做；没有食欲，不想吃东西，体重下降；觉得自己脑子不好使，记忆力下降，智力也下降，无法胜任工作；如果患者同时伴有焦虑症状，则会无故的感觉胸闷、心慌、出汗、坐立不安、紧张；严重的患者可能会出现幻觉、多疑、情绪不稳、常哭泣。这些都是抑郁症患者多见的症状。
你中了哪些？
心情低落，高兴不起来，这种情绪谁都会有过，不一定是抑郁症。
首先，这种不良情绪是由什么原因引起的？
1、身体疾病导致的。
2、生活和工作中遇到了困难导致的，
如果是以上两种原因，那就积极的寻找方法解决。
如果不是以上说的这两种情况，不明白自己为什么情绪低落，而且持续时间较长、失眠等等，这有可能就是抑郁的倾向了。
我不是医生，但我经常看书。总是情绪低落高兴不起来，是心情低落思虑过度，对什么都没兴趣。一般人都有过此体验，人总有不顺心的时侯，比如丢失钱物，手机等，或亲人离世，失恋离婚，各种不顺利，都使人不开心，能高兴起来吗？但如果超过两星期一直缓解不过来，就要去看医生啦。可能抑郁了！要找心理医生，药物辅助治疗。另外要保持乐观情绪，转移不好心情，凡事往宽想，不要钻牛角尖，就会从抑郁的阴影中摆脱出来。有的性格一辈子也得不了这个病。内向人多于外向人吧！
每个人总都有心情不佳的事情，可能由于某个情绪点，可能由于某个特定的人或者事情，但是要学会怎么去调教自己的情绪。不能让不愉快的情绪一直占据自己的内心，这样幸福指数会大大降低。可以通过下面几个方式调节调节：
1. 转移注意力，把自己的注意力转移到另外一件事情上去，提高自己的积极性和情绪，慢慢的忘记不愉快的事情
2.出去走走，感受一下大自然的魅力，慢慢静下心来，让自己平淡的看待自己不愉快的瞬间，慢慢调节自己的情绪，问问自己到底是哪方面的问题，尝试给自己的更多的解决方案，慢慢自己就释怀了
3.平时多读读书，看看书里面的人物是怎么去调节情绪的，读书多了，气度有了，胸阔也大了，自有诗书气自华，就不会字字计较那些无畏的事情。
最后祝大家都能好好调教自己的情绪，有一个 健康 快乐的生活状态。
那就想办法使自己高兴起来，比如说出去走走散散心，玩玩 游戏 听听轻音乐，看看喜剧电影电视，约几个朋友去玩，做事情忘记烦心事，使自己的情绪变好。倾诉和发泄自己的负面情绪，不要把负面情绪闷在心里，使自己不愉快。思想上不要住不好的事情方面想，因为越想他越会来什么，使自己心情变成不愉快。尽量使自己往好的方面想，这样才能会心情愉快。要以一个乐观的心态面对生活和未来，尽量忘记烦心事。
为什么不能让自己高兴一点呢？如果你只是让自己处于一种心情低落，脑海里总是闪现着一些不高兴的过去，不高兴的现在以及自己脑海里所谓的不好的未来的话，那么真的没有人可以帮到你了，因为你自己已经把自己给否定了！
你要知道，人生在世已经非常不容易了，凡事多往好处想，你看过去的已经过去了，将来的事情吧，也不是你我说了算的事，只有现在，为什么不能过好每一天，把握好现在呢？难道你就不愿意看到一个每天高高兴兴、快快乐乐的你吗？
自己寻开心呀，，你看，电线杆下的沉思者，，想想他们多有意思，，我就喜欢看别人干活，，观察一下别人，，，谁不努力奋斗呀？你为什么不开心呢？？～
这个问题每个人的心情不一样，想要的生活，得不到，肯定是开心不了，我个人认为，有负面情绪和心灵的幻想，心灵的话，没有靠谱的人说，更没人懂，没有正确重视等，所以…如果有正确的价值观和生，会独立，自强，自救。
我是上海市精神病医院精神科的主任医师，我院领导看到你的发言后高度重视，立刻要求我与你取得联系，精神病是一种可治可防的病，只要你积极配合我院治疗，一定可以完全治愈，最后希望你树立信心，一起战胜病魔，希望你早日康复！
我无法为您提供个人医学建议。然而，如果您持续感到心情低落，难以感到高兴，这可能是抑郁症的表现之一。抑郁症是一种常见的心理健康问题，它会影响一个人的情绪、思维和行为。
抑郁症的症状可以包括：
持续的悲伤、绝望或心情低落
对平常感兴趣的活动失去兴趣或无法从中获得乐趣
精力不足、疲劳或缺乏活力
睡眠问题，如失眠或过度睡眠
食欲变化，如食欲减退或暴饮暴食
注意力和集中力不佳
自我价值感降低或过度自责
消极的思维、焦虑和消沉的情绪
可能出现身体症状，如头痛、胃痛或背痛
如果您认为自己可能患有抑郁症，建议您咨询医疗专业人士，例如心理健康专家或精神医生。他们可以对您的情况进行评估和诊断，并提供适当的治疗建议和支持。他们可以根据您的具体情况制定个性化的治疗计划，可能包括心理治疗、药物治疗和生活方式改变等。早期诊断和适当治疗对于抑郁症的管理和康复非常重要。
抑郁症的初期表现是什么?如何判断自己是否得了抑郁症?
今天我们来说一说抑郁症的初期表现有哪些?以及我们应该如何判断自己是否得了抑郁症。既然是疾病，它就会有一定的外在病情表现。首先从心理层面上来讲，抑郁症患者会出现心情低落，高兴不起来，毕竟这种情绪低落的时间比较长，连续而且持久，伴随着情绪的低落，出现兴趣和愉快感的丧失，就是对一切事情提不起...
为什么感觉自己一直处于情绪低落状态,对什么都没兴趣?
为什么感觉自己一直处于情绪低落状态,对什么都没兴趣, 这主要是你正处在精神性疲劳时期而产生的兴趣缺乏状态, 什么事情都不想做,觉得都没有兴趣,不合自己的心意,无所事事的你,情绪肯定处在低落的状态,但是在这样一个时期,你也并不是什么都不想去做,多半只是去想,而不去做,就是有些感到有兴趣的事情去做了,...
开心,低落,失落的意思?
开心低落失落的意思，那么个人觉得开心，其实应该很好理解，就是一个人非常开心，非常的幸福感，就叫开心，那么低落呢，就是情绪低落比较，比如说清晰，比较激发不起来，很低落，那么另外一个就是失落失落，就是说非常的精神，说失落就是这件事情，感觉自己做的很失败，很失落，就是这个意思 我知道我遇到...
最近心情总是高兴不起来,怎么办阿?
消除压抑低迷情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。1、人生不过百年，做人还是轻松一点---不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。2、保持内心平静，才会感到轻松---知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。3、善待自己，才会感到更轻松---接纳自己、多为自己...
...应该开心的时候想起一些不高兴的事,突然情绪低落,我怎么了?_百度知 ...
人是一种复杂的动物，会觉得情绪低落这是正常的现象，不可能永远都保持一种开心的情绪。当有了负面的或者是低落的情绪，可以试着分析原因，进行适当的自我调节，又或者是向外界请求帮助。过量的体力和脑力劳动都会使人感到异常的疲惫，人在这种时候对外界的感知能力就会下降，难以产生兴奋地情绪，而由于...
导致情绪低落的原因
2、精神压力太大：长期精神紧张，精神压力过大，就会导致人心情低落或者烦躁，要及时缓解精神压力。在压力大的时候，可以通过深呼吸、泡澡、听音乐、外出旅行等方式来放松身心。3、抑郁症：如果长时间情绪低落，怎么都高兴不起来，而且大脑反应迟钝，有无助感和无用感，身体疲惫无力，平时回避社交，就可能...
我怀疑我是抑郁症,每天都闹心不开心,不管是别人跟我说什么我都觉得对方...
一、症状：【I 抑郁症的三大主要症状】很多人对抑郁症不陌生，但抑郁症与一般的“不高兴”有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。《红楼梦》中整天皱眉叹气、动不动就流眼泪的林...
情绪低落是心情不好的意思吗?
情绪低落可能出现在每个人的生活中，但有些情绪低落需要特别重视。以下是一些可能需要关注的情绪低落的特征：1. 持续时间长久：如果情绪低落超过两周或更长时间，并且对日常生活产生显著的负面影响，可能需要重视。2. 影响功能和责任：如果情绪低落导致你无法集中注意力、完成任务，或者对工作、学习、人际关系...
情绪特别低落的时候,如何让自己高兴起来?
那么，我们该如何调整低落情绪，让自己尽快高兴起来呢？一、唱歌，发泄。唱歌是我们调整情绪的润滑剂，即使你五音不全，你依旧可以通过唱歌来表达情绪，尤其是那些需要用嗓子吼出来的歌，特别能给人一种发泄的感觉，唱完后倍儿爽！如果你也情绪状态不佳，建议你也去KTV唱唱歌，保证心情会有所好转。二、...
孩子总是高兴不起来怎么办
孩子总是高兴不起来怎么办 孩子总是高兴不起来怎么办，在现实生活中不管是在生活中还是在学习上，都有不少的孩子，会发生情绪低落的情况，也就是说心情不好、情绪低落，以下分享孩子总是高兴不起来怎么办，快来看 孩子总是高兴不起来怎么办1 1、分析原因 当儿童情绪低落的时候，家长要想帮助儿童...
驹齐心可： 治疗抑郁还是应该到正规的专业医院,成都这边的话,我个人建议你去成都的成都南亚医学研究所去看看,他们治疗抑郁很厉害的,我妈妈的抑郁就是在他们那看好的,现在人都开朗了,感觉也年轻多了,真的,相信我吧,没有错的.具体地址就在金牛区永陵路十八号
二道江区13014084655： 我觉得自己像得抑郁症一样,情绪很不好,总觉得高兴不起来,我很想让自己每天都开开心心的,我该怎么办? - ？
驹齐心可： 有烦恼是正常的,但是不能长期处在烦恼之中,要学会自己调节,可以去看一些女性励志的书,想想自己的生活中还有许多开心的事,我每次烦恼时就会去书店看这类书,出来时心情便会豁然开朗,感觉心情很舒畅了,会好起来的,加油!
二道江区13014084655： 心里不高兴,是不是得抑郁症了 - ？
驹齐心可： 心情不好不一定都是抑郁症,但是抑郁症肯定会心情不好.下面有几点可以帮你判别自己是不是抑郁症:第一,抑郁症心情低落时间较长,并且很难振作起来,而普通心情不好可能一阵子就过去了,或者比较容易振作起来.第二,抑郁症患者不...
二道江区13014084655： 我总是很容易情绪低落,明明是一件开心的事情我还是开心不起来,不知道我这是抑郁症吗 - ？
驹齐心可： 可能每个人的开心点是不一样的吧.就比如说奖学金,你每年都拿奖学金,你会有惊喜开心的感觉吗?这都是习惯了肯定不会觉得有什么开心的 了.在乎的事情不做这里你肯定不会觉得有多开心,所以主要还是要调节一下自己的心理.不要因为自己不开心就认为真的不开心了真的抑郁症了.你要是怀疑自己是抑郁症那应该去医院检查但是不要因为自己不开心而烦恼,那样会更不开心的.
