青春正能量的3分钟演讲5篇

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充满正能量的青春应该是充满激情的。从骨子里透着一股倔劲，昂扬向上，绝不服输。面对困难，冲上去，激情澎湃，心中有着坚定的必胜决心。一起来看看青春正能量的3分钟演讲5篇，欢迎查阅!

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青春正能量的3分钟演讲1

青春需要什么?有人说，青春需要认真学习的态度;有人说，青春需要优越的生活条件。但自从我看过一本书——《青春正能量》之后，我觉得青春需要正能量。

鲜花需要阳光才能生长，喷泉需要源头才有气势，而青春需要正能量才有激情和活力。

如何获得正能量呢?其实很简单，阳光的心态就能让你获得正能量。即使你是大老板，也不要目中无人;即使你是小乞丐，也不要自暴自弃。我们做到自信、自强，就拥有了正能量。

我们拥有健全的身体，每天在学校里快快乐乐地学习，在家里幸幸福福地生活。你是否注意过，在我们的身边，还有这样一群身残志坚的人们。他们没有健全的身体，却拥有青春向上的心态。比如说刘伟，他失去了两只手臂，却始终没有放弃梦想——弹钢琴。他开始练习用脚来弹钢琴。经过不断的努力，他克服重重困难，终于在中国达人秀的舞台上一 展 风采，获得了第一名的好成绩。刘伟说过：“我要么去死，要么就精彩的活着。”是的，拥有青春，拥有梦想，我们的人生一样精彩。

与刘伟的经历相似的还有程家家。他双眼失明，可依旧微笑着面对生活。他在生活中用耳朵去听去感受这个世界。他在舞台上进行模仿秀、脱口秀表演，给观众带来了许多欢乐。他说，开心也是一天，难过也是一天，为什么不开开心心的呢?他的快乐就是把欢乐带给大家，听到大家的笑声。微笑可以带给人们快乐，他拥有良好的心态，一样活出了青春的精彩。

我们是为了看看太阳，才来到世上的;我们是为了感受快乐，才来到世上的。所以，面对失败，不必垂头丧气;遇到困难，勇敢去解决。从起床的那刻起，激发出我们的好心情，让我们一天都拥有阳光般的心态，获得正能量，使我们的青春更加出彩!

青春正能量的3分钟演讲2

“正能量”这个词我似懂非懂，直到读了《青春正能量》这本书，我才有了自己的感悟和体会。

书中讲了一对亲兄弟，哥哥陈浪患有先天性疾病，饮食起居都需要人照顾。弟弟陈鹏主动承担起了照顾哥哥的“任务”。人家只需要二十分钟就能上学的路程，他俩却要四十分钟。尽管如此，他俩上学却从没迟到过。陈鹏的成绩一直名列前茅，他就顺理成章地当上了哥哥的小老师。在他的帮助下，哥哥的成绩保持在班上中等。

兄弟俩特殊的经历让我一下子对“正能量”有了更加真切的认识——原来“正能量”就是面对困难永不低头，面对病魔毫不屈服。“正能量”就是兄弟之间的手足情深，是兄弟间的不离不弃。

这不禁让我想到了我自己，自己的右腿骨折了，医生给我缠上了厚厚的绷带，我带着僵硬的腿回到了学校，心想：同学们一定会笑话我的，说我是“瘸子”。令我意想不到的是，同学们不但没取笑我，还时时安慰我，鼓励我，给我写了许多爱心卡片，什么“加油”啦，什么“坚强，别哭!”啦……使我感到非常温暖。在午餐时，同学们主动帮我打饭;上厕所时，同学们主动搀扶我;上体育课时，同学们帮我请假…。

在我遭遇困难时，同学们没有嘲笑，没有冷语，有的只是充满力量的鼓励，充满温馨的安慰，这何尝不是一种正能量呢?

以前，妈妈对我的照顾无微不至，现在更是面面俱到。我自己能做的事还是尽量自己做。同学们觉得我很坚强，可跟陈鹏比，我这点痛又算得了什么?倘若我这点困难都克服不了，以后怎么办?

我每天强忍疼痛，坚决自己漫步或跑步。十分钟完不成，就用二十分钟完成。面对突如其来的打击，我没有流泪，没有叫苦，而是积极想办法应对，这不也是一种强大的正能量吗?

正能量意义深远，范围广泛，它是一种精神，积极向上;它是一种力量，催人奋进……青春是美丽的、宝贵的，因正能量而更有价值，更有意义。

同学们，让我们携起手来，释放正能量，传递正能量，让我们的青春因正能量而璀璨耀眼吧!

青春正能量的3分钟演讲3

因为有爱，所以感动;因为感动，所以感恩。因此生活不能没有感动。没有感动的生活，就像草原没有鲜花的点缀;夜空中没有了繁星点点;大海上没有了波涛汹涌遇见青春——

在那个安静的地方，演绎着童年的天真烂漫。突然有一天，那些天真烂漫被飘散在风中，带来的是青春最开始的懵懂。

邂逅青春——

还未知前方的路该往那个方向延续，青春便闯入了我们的世界。就像驾驭着小船，这个时候一团白雾在面前弥漫开来，而我们只能鼓足勇气往前面驶去，尽管知道也许稍有不慎便会面临搁浅的危险。可是只要撑过这片雾，我们就能自豪地对所有人说：“瞧!我们多勇敢!”

爱上青春——

这单薄青春的碎碎流年，拼凑着梦想的汗水，我们要相信在这兜兜转转的路上，总有一个路口指向梦想。让自己的心不流离失所，永远充满青春的正能量!

你不知道，在你的身边就出现过种.种感动。

当你过马路时，有车子主动为你让行;当你在十字路口徘徊时，有人给你善意的指引;当你伤心难过时，有人鼓励你勇往直前;当你发现有那么多人在默默的关心你。难道你不会因此而感动吗?我无法一一列举各种各样的当你。当你的灵魂受到震撼，不论这种震撼是如闪电般强烈，还是如微风一样从你的心头轻轻掠过……

每当这样的时刻，你就会因此而感动;每当这样的时刻，你就会被震撼。感动的形式有很多种：感动可以是父母的陪伴，老师的教导，朋友的安慰，同学的鼓励;也可以是一个眼神，一句话语，一个动作，一种帮助。我们的身边处处有感动，就在于你有没有一双明亮的眼睛去发现它们。感动是那样的无声无形，没有一个画家能用画笔描绘出种.种感动，没有一个诗人能用诗句表达出这种情感，但是感动却能让我们感到温馨，让我们知道这个世界还有爱。

你相信吗，你也会让别人感动，一定的。在公交上，你主动为老人让座，老人会感动;在家里，你为辛苦了一天的父母倒一杯热茶，父母会感动。哪怕只是一些微不足道的举动，也会让他们感动，感到欣慰。

谁也无法用语言描述感动。但我可以告诉你，这样的感动，人世间每时每刻都有。有人向世界奉献爱的时刻，你就会被人间真情所感动。

鲜花虽小，却使草原多彩;浪波涛虽小，却使大海澎湃;星星虽小，却使夜空璀璨;感动虽小，却使生活中充满温馨!

生活不能没有感动!

愿我们的世界处处弥漫着感动的气息!

青春正能量的3分钟演讲4

走在青春的道路上，可能会有迷茫，可能会有感慨，但何不开开心心的度过每一天，不是虚度光阴，而是把每一天过得充实，简单而幸福。

可能人和人的人生观不一样，就会形同陌路，但是我敢肯定，所有的人最终的理想都是一样的，都是美好的，没有人是盼着自己不好的，但可能是因为人的所处环境不同，所接触的人不同，所以所以有的行为不被人理解，但我还是那句话，清者自清，脚下的路是自己走的，不要在乎别人的看法，但前提是一定要有正确的观念，而不是自暴自弃，做顽固子弟。有句话说的好，“黑猫白猫，抓着耗子就是好猫。”人生哪有顺顺利利的呢，谁没有遇到过逆境，谁没有失败过，关键看的是自己的心态，与正确的人生信念，求人不如求己，还是那句话，脚下的路是自己走的，那么泡也是自己磨的，怨不得别人，只能自己给自己疗伤，好心态决定好命运，好命运决定好人生，对自己一定要有十足的信心，做好堂堂正正的人，记得高中老师说过：“好好做人，好好做事，好好学习。”在这里我要对这句话进行进一步的补充，当然人也是需要弹性的，人际关系也要搞好，不然即使自己有天大的才华，也会少有人问津的，只会变得孤芳自赏，当然人也是要学会欣赏别人的，取其精华，弃其糟粕，做个慧眼识金的人，做个灵活的人，人是渴望完美的，人是渴望被他人肯定的，不然哪有动力前行呢，所以青春的我们，正值人生的大好年华，何乐而不为，做个能够被他人欣赏，也能够欣赏别人的人，所谓虚心使人进步，做个能上得了厅堂，下得了厨房的人，不论你是男的还是女的，相信自己的存在，给自己树立信心，增加自信，坚持就是胜利，只要功夫深，铁杵磨成针，所有所的，学以致用。做个充满正气的好少年，好人。

青春正能量的3分钟演讲5

我来到这个世界二十年了。

见过阳光，绿茵，流水，人家，地球上的各种有生命的和无生命的，以及每年寒暑假我都会去敬老院做一名志愿者。 老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼，古代先贤的这句话告诉我们要尊敬、赡养和爱护老人。在我国从2013年开始，老龄人口将以每年八百万的速度增加，也就是说到目前我国的老龄人口已经超过了两亿。每一个人可能家里不一定有小孩，但是一定都有老人。老人为国家、社会、家庭作出了贡献，当他们步入晚年时，却显得格外孤单。常有这样的感觉，去医院看望亲人，在同一病房里还有一位孤独的老人，他躺在床上，陪着他们说着话，等下次再去看亲人的时候，发现隔床干干净净的，整个房间突然显得空空的，这个老人没有了。这时会觉得老人需要我们的关爱!

有一位老人，她叫黄如英，是我服务的第一位老人，今年七十八岁，在去年因为脑出血做了一次开颅手术，导致偏瘫，不能站立，也导致说话能力减弱。在今年寒假我去敬老院，当我走上楼的时候，我看见在走廊的尽头有一个老人，她坐在轮椅上一动不动，戴着一个小红帽。当我一步一步走近的时候，我才发现原来是她。我说“奶奶，您怎么坐这儿，冷不冷啊。”结果她一句话就把我说懵了，她说“你

怎么才来啊，我都等了你半天了。”我一下子不知道说什么好，后来敬老院的护工告诉我，奶奶在做了开颅手术后，整体郁抑寡欢，但奶奶每天要带着我送她的围巾和手套。一次奶奶一天没怎么吃东西，把敬老院的工作人员急坏了，工作人员反复询问才知道，是奶奶找不见手套了。现在丫围巾和手套都给她挂轮椅上，让她看得见。

这个时候才知道，原来在我看来的微不足道的的关心和礼物可以被一个老人视为珍宝，原来我可以对一个老人是这么的重要，原来糊涂这个词可能更适合于年轻的我们。

当我们面对一个新的生命，把他捧在手里怕掉了、含在嘴里怕化了的时候，我们对于那些即将逝去的生命是不是做得太不够了，曾经看过这样一段话，上面说“死亡的感觉就是你会站在一个黑暗的隧道里，你会听见你从来都没有听见过的可怕的声音，你会看见你从来没有看到过的恐怖的光亮，你会想抓住什么，可是你什么都抓不住，你身边只有孤独。”

如果这个时候我们能够伸出一双手，去握住他们的手，让他们知道他们不孤独，有人在陪着他们，也许他们的晚年会因我们的存在感到幸福、快乐、美满……

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