菠菜馒头如何做，好玩又好吃，小孩吃了赞不绝口呢？

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菠菜馒头如何做，好玩又好吃，小孩吃了赞不绝口呢？

花样面食艺术创意作法，加1碗菠菜汁，简单更改，营养丰富又漂亮！今日重庆小面姨给分享给大家一道“菠菜花样馒头”的作法，好看又好吃，美味可口又身心健康，是这个馒头的四大特性。菠菜就是我们家中每个人喜欢吃的一种蔬菜，能够制成各种各样特色美食。

我们这边最简单的做法是菠菜炒面，煮面时扔一把菠菜下来，连着鲜面条捞到碗里，在放一些香菜和一勺辣子面，用滚油一泼，便是一碗美味可口好吃的面食。也有较为时兴的食用方法，便是菠菜鲜面条，许多人喜欢吃。但是今日我就用自己种的菠菜，做一种菠菜馒头吃，纹路很特别，孩子尤其喜欢吃这类花样馒头，一口气能吃四五个。作为一个陕西人，面点当然是最爱吃的食品类，把面点作出花式，都是陕西的一大特点。

胡罗卜素、蛋白，及其铁、钙、磷等矿物。大量的的草本植物膳食纤维，具备促进肠道蠕动的功效，还可以推动胰腺分泌，促进消化。它含有的胡罗卜素，在人身体内转化成维生素D，能维护保养视力标准和鳞状上皮细胞的身心健康，提升预防疾病的水平，推动儿童发育。食物：菠菜1把、小麦面粉2碗、酵母菌2勺子、温开水适当。作法：

第一步

菠菜清洗干净，用烧开的水焯一下菠菜捞起来。把菠菜切割成段后放进破壁机里，添加少许水，把菠菜弄成汁，提前准备2碗小麦面粉，小麦面粉中各自添加1勺子酵母菌，在其中1份添加菠菜汁，另一份加入适量温开水。

第二步

搅拌成棉花，合成面团盖紧保鲜袋，我放进暖气片边上发醇。发醇面团2倍大，有蜂窝组织就发醇好啦。发醇好一点的面团，揉数分钟，排排气管，切割成包子皮，白面团分为18个面剂，菠菜汁面团分9个包子皮。

第三步

先取2个白面剂子，擀成环形片状，去一个菠菜汁面剂子，搓成环形，放到擀好一点的白面粉上面。遮盖在菠菜面团上，卡紧边沿，一圈用刀子激光切割几个，用插子压出来纹路。

第四步

用把手压出来纹路的小块用手捏在一起，再换剪子在面团表层不规则的剪上好几道，一个花样馒头就做好了。随后凉水上锅蒸，水开以后再蒸15-20min，熄火以后不能马上掀盖，静放5min。一锅花式的菠菜汁馒头就做好了，身心健康纯天然不含防腐剂，做好小宝宝抢着吃。

制作方式就是需要先把菠菜清洗干净，然后放入锅中煮沸，直到汤汁变成绿色的为止，然后将这些绿色的水过滤出里面的杂质，然后用这些水来和面，这样就可以蒸出菠菜馒头。

锅中烧开水，放入菠菜。 焯水后捞出。 白糖约20克，放入菠菜汁中拌匀。 菠菜汁少量多次倒入面粉中，用筷子搅拌均匀。 面团揉成两条长条。切成小剂子。 放入蒸锅中， 锅中放入适量温水，大火后盖上锅盖，立马关火，

首先把菠菜清洗干净，然后焯水，焯好以后放入榨汁机，然后榨成汁，再取适量的面粉，里面加入白糖，酵母粉，再把菠菜汁倒入和好面团以后，进行醒发，醒发好以后，把面团分成均匀大小的剂子，揉圆以后，水开上气蒸15分钟，再焖5分钟，非常好吃的菠菜馒头就做好了。

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理县15721785235： 菠菜的发面馒头怎么做？
卷胃硼酸： 主料面粉200g鸡蛋1个酵母粉1g奶粉7g辅料白糖适量 步骤 菠菜汁蒸馒头的做法步骤11.菠菜洗净切粒 菠菜汁蒸馒头的做法步骤22.放入榨汁机里榨成泥 菠菜汁蒸馒头的做法步骤33.鸡蛋,奶粉,白糖,酵母水 菠菜汁蒸馒头的做法步骤44.倒入酵母粉和菠菜汁和面 菠菜汁蒸馒头的做法步骤55.揉面团十分钟 菠菜汁蒸馒头的做法步骤66.醒面3个小时 菠菜汁蒸馒头的做法步骤77.看到面团里有小气泡 菠菜汁蒸馒头的做法步骤88.揉成面龙切刀小均匀的段再揉成馒头,醒30分钟 菠菜汁蒸馒头的做法步骤99.上锅蒸,开锅后10分钟左右 菠菜汁蒸馒头的做法步骤1010.跟你做的馒头大小而定

理县15721785235： 健康菠菜馒头怎么做 - ？
卷胃硼酸： 1、菠菜叶洗净晾干/2、用料理机榨汁,留下菠菜汁和面3、菠菜汁加面粉,白糖,发酵粉稍微搅拌.4、面团放置待发酵到一倍大即可.香喷喷的菠菜馒头做好啦!

理县15721785235： 菠菜馒头的家常做法大全怎么做好吃视频 - ？
卷胃硼酸： 菠菜馒头的做法 1. 面粉酵母菠菜泥放入面盆中,将面粉和酵母搅拌一下,再和菠菜泥搅拌在一起2. 和成光滑的面团3. 分成均匀的小面团4. 每个小面团在分成五个小块5. 团圆后擀成圆片6. 取一小块面搓成小条7. 五个面片依次如图摆放,小条如图放置8. 卷起9. 从中间切开10. 整理造型11. 放入笼屉内,盖好发酵至两倍大12. 发酵好后开火,锅开计时,二十分钟左右即可关火,揭锅13. 蒸熟了

理县15721785235： 菠菜馒头怎么做 - ？
卷胃硼酸： 食材用料:菠菜50g 白面500g 玉米面100g 纯牛奶1 发酵粉1袋 馒头改良粉1袋 菜谱做法:1.白面与玉米面按4:1的比例和好2.菠菜洗净3.锅中倒入一袋纯牛奶加热到50~60度4.菠菜用榨汁机打成菠菜汁,用漏勺子避出菠菜渣放入碗中(只要菠菜渣不要菠菜汁)倒入热好的牛奶搅拌均匀,放入发酵粉和馒头改良粉搅拌均匀5.用做好的菠菜牛奶汁和面,饧2小时等面团发开,做成小剂子揉成圆馒头状,蒸锅中放足量的水,壁子上抹一层油,凉锅时放入做好的馒头,开大火烧开后转入中火蒸25~30分钟即可

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卷胃硼酸： 菠菜汁和面时加入少许食用碱,蒸出来的馒头就不会变色,具体步骤如下: 食材:500克面粉,菠菜一把,5克酵母粉 ,50克白糖,1克的食用碱. 1、菠菜洗净切小段,起锅烧开水,焯水一分钟捞出. 2、把焯好水的菠菜放入榨汁机里,倒入...

理县15721785235： 怎样做菠菜汁花样馒头 - ？
卷胃硼酸： 1.菠菜洗净切粒 2.放入榨汁机里榨成泥 3.鸡蛋,奶粉,白糖,酵母水 4.倒入酵母粉和菠菜汁和面 5.揉面团十分钟 6.醒面3个小时 7.看到面团里有小气泡 8.揉成面龙切刀小均匀的段再揉成馒头,醒30分钟 9.上锅蒸,开锅后10分钟左右 10.跟你做的馒头大小而定 小贴士 如果家里阴天,可以用温水放在发面盆下面水不要烫,要温的,这样发的很快.

理县15721785235： 菠菜汁馒头怎么做好吃 - ？
卷胃硼酸： 原料 面粉100克,菠莱150克制作方法 1、将菠菜洗净,放入榨汁机中榨成菠菜汁;2、将菠菜汁和适量水倒入面粉中,揉成菠汁面团,再擀成薄面皮,将边缘切整齐;3、将面皮从外向里卷起,再搓至光滑,切成大小相同的馒头形状,放置饧发1小之后再上笼蒸熟即可.

理县15721785235： 波菜馒头的做法,波菜馒头怎么做好吃,波菜馒头的家常 - ？
卷胃硼酸： 食材主料 面粉适量 酵母适量 方法/步骤1准备好材料.菠菜用开水烫过后放进搅拌机搅拌成汁,面粉加入白糖和盐混合均匀,酵母加入温开水搅拌均匀静置数分钟2面粉加入酵母水和菠菜汁和成面团,手工或面包机揉面都可以.和成表面光滑的面团,大概十多分钟.盖保险膜发酵至2倍大.3排气.再重新揉面,用捍面棍压出面团表面的空气,这样面团表面就容易光滑无气泡.揉成长条,切等等份,放在整盘上最后发酵25分钟.4大火蒸10-15分钟.焖5分钟再开锅.一锅绿得美轮美奂的菠菜汁馒头就做好了.

理县15721785235： 菠菜馒头怎么做不变色 - ？
卷胃硼酸： 可以的,推荐做法:彩色蔬菜馒头很简单,也很复杂,工序多,需要耐心.主料面粉1.5KG酵母50g辅料菠菜汁适量西红柿汁适量彩色蔬菜馒头的做法步骤1.菠菜榨汁,西红柿榨汁2.稍微沉淀,下面如果有渣不要,一面和面颜色不均匀3.面粉适量,用温水将酵母...

理县15721785235： 蒸菜馍怎么做 - ？
卷胃硼酸： 原料:面粉,水;菠菜,红萝卜,粉丝 工具:和面盆;面板,擀杖,菜刀;蒸锅,蒸格 调料:食用油,食盐,十三香调料面;大蒜,辣椒面,食醋 步骤: 1、和面.取适量面粉于和面盆中,用碗兑半碗温水,把面粉揉成团. 2、把揉光的面用手擀成面片. 3、给空干水的几样菜调上盐、十三香和油,均匀摊在擀薄了的面皮上. 4、从两边向中间对折,叠成条. 5、将菜卷放到蒸格上,再放入蒸锅. 6、上锅蒸15分钟,出锅后切成小段段,盛在盘子里即刻食用.