经常喝茶对身体好不好？
它可以降低人体的胆固醇作用，可以让人的血压保持稳定 茶不宜过浓，也容易引起人的激动或睡眠状况不佳，睡眠状况很差的人来说，这些人群是不宜喝茶，特别是在睡前喝茶，喝茶因人而异
适度喝茶对身体有好处，茶叶里面有微量元素和维生素，能清理血管和血液，还有减肥功效，但是过浓或者过量都不行。
经常喝茶对身体有害，具体如下：
1、导致胃部出现不适：经常性地大量饮用浓茶容易让身体出现一些不适的状态，容易让胃液出现稀释，导致食物在进入肠胃后不能够被很好的消化而出现一系列肠胃疾病，如消化不良、腹胀等症状。
2、容易发生便秘：长期的喝茶会让茶叶中的鞣酸与身体的铁质结合，而且还会和食物中的蛋白质结合，生成一块块不容易消化的鞣酸蛋白，这种物质会导致肠胃的蠕动变差，也会让身体出现便秘。
3、影响身体对铁的吸收：由于茶叶中含有鞣酸，而这种物质在进入身体后会和铁结合，就会给身体在吸收铁的时候带来影响，大多数长期喝茶的人会出现缺铁性贫血。
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扩展资料：
1、喝茶的益处
（1）茶能够降低人体的心血管疾病，以及死亡的风险度。特别是每天坚持喝绿茶的人患心血管疾病的风险度会更低。
（2）可以提高人体的免疫力和抵抗能力，由于绿茶中含有大量的抗菌药，可以杀菌的作用。
（3）茶可以起到消除疲劳，减少压力，由于茶里面含有碱，所以可以预防蛀牙，口臭等现象。
（4）茶可以达到减肥的效果，由于茶含有很多特殊物质，可以对人的皮肤有保护作用。茶可以美容的功效，由于茶中含有丰富的营养物质，它可以达到延缓人体衰老的作用。
2、注意事项
（1）孕妇不宜喝茶：由于茶叶中含有的茶碱有兴奋作用，这对胎儿的形成和发育是有一定的影响的。而且我们常喝的大部分茶叶，大多数都是寒凉性的，这也对胎儿的发育很不利。因此要特别注意。
（2）肠胃不适的人：由于浓茶在进入身体后会稀释胃中的胃酸，肠胃不好的人很容易受到茶的影响而让自己的肠胃症状加重。
（3）患有高血压的患者：茶叶中含有的咖啡因会让身体的心跳加快进而导致高血压，因此患有高血压的人在平时要尽量远离茶，要避免自己经常喝茶，才能够防止茶叶对血压的影响，让血压失去控制。
参考资料来源：/sn.people.com.cn/n2/2018/0310/c378309-31328647.html"target="_blank"title="人民网-长期喝茶会影响身体健康吗？">人民网-长期喝茶会影响身体健康吗？
参考资料来源：/js.people.com.cn/n2/2019/0314/c360306-32738424.html"target="_blank"title="人民网-长期大量喝茶有什么副作用？">人民网-长期大量喝茶有什么副作用？
喝茶对身体是有好处的，但是建议多喝淡茶，少喝浓茶，因为浓茶对身体有一定的副作用。
茶叶中含有丰富的维生素K和维生素C，不仅可以促进纤维蛋白溶解，而且还具有抗血小板聚集的作用。可以保护血管，预防心血管方面的疾病；茶叶里面还含有丰富的茶多酚以及氟的成分，具有降低血脂、血压等作用，能有效地预防高血压、高血脂等病症；茶叶中所含的微量元素也是比较丰富的，因此它还具有抗氧化、提高免疫力、防辐射等作用；茶叶中含有的儿茶素类化合物不仅可以消灭口腔中的大部分病菌，而且还具有清新口气的作用；茶叶中的β胡萝卜素会在人体中转换成维生素A，可以在蛋白质与视网膜之间合成紫红质，从而增强视网膜的感光性。
但是如果喝浓茶，可能会导致高血压、肾病、心脏病等患者的心跳加速，加重心肾的负担。同时睡前喝浓茶会使人兴奋，影响睡眠质量。
喝茶对身体是好的，可是要喝淡茶，荼叶中带有咖啡碱和儿茶素，能够降血脂、降低血脂，防范心脑血管疾病，饮茶还可以推动糖酵解，降低血糖值的来源于，具有辅助工具降血脂的功效，饮茶能够缓解疲劳，维护大大脑神经，改善记忆能力，有预防老年痴呆的功效；饮茶还可以清除疲惫感，稳定情绪、焦虑情绪的心态。
喝茶可以提神醒脑，还具有利尿作用，但长期饮用会刺激胃肠粘膜，导致胃部出现不适症状；还会导致出现便秘症状，影响身体对于铁的吸收，建议日常生活中适当饮茶，不可长期大量饮用。
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经常喝茶叶对身体有什么坏处?
喝茶太多还易产生便秘症：茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合,还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的,不易消化吸收的鞣酸蛋白,导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。相信看了上面的文字，大家对于喝茶一定有了一个比较清晰的认知了，经常喝茶对人体虽然有好处，但是也有不好的地方。
长期过量喝茶的危害有哪些?
5毫克，如果氟摄入过量将会引起蓄积中毒。经过检测茶叶含氟量是其他食物的好多倍，所以不但不能保护牙齿，还会引起氟斑牙甚至于氟骨症。长期过量喝茶的危害有以上几点，长期的过量饮茶，不仅没有得到加倍的功效，反而于健康有害。喝茶在于品，而过量的喝茶则会对身体造成一定的伤害，因此我们要正确喝茶。
每天经常喝茶对身体好吗?会不会有什么副作用?
经常喝茶对大家的身体是有一定好处的，而且长期喝茶对大家的身体一般不会造成伤害。但是一些人如果身体不太好，这个时候喝茶可能会出现一些副作用。茶叶是现在非常多的人都比较喜爱的一种健康饮品，有很多人都比较喜欢喝茶，而且喝茶也能给大家的身体带来一定的健康，。尤其是现在人们的生活节奏非常的快，...
怎么喝茶才健康?喝浓茶好吗?
因为茶水中含有人体需要的多种营养物质,例如维生素、茶多酚、儿茶素都可以从茶水中获取,这样能够有效延缓机体衰老,同时促进血管健康。适当喝茶的前提下很多人都感受到了好处,但是在喝茶的过程中有一些诀窍需要掌握。接下来我们就来了解一下怎么喝茶才健康,喝浓茶好不好。 怎么喝茶才健康? 1、喝茶看状态 茶是好东西,...
喝茶的好处与坏处有哪些
茶叶中的维生素B1有维持视神经功能的作用，维生素B2是维持眼视网膜正常功能必不可少的活性成分，维生素C是人体眼球晶体的重要营养物质。因此多饮茶肯定有利于眼睛的健康。13、清肝、保护肝脏 茶叶中的茶多酚可防止血液和肝脏中胆固醇和中性脂肪的积累，这对清肝有很大作用。儿茶素对肝炎病毒有抑制作用，因此...
经常喝浓茶对身体好吗
适量饮茶有益健康，长期饮用浓度高的茶水则对身体有害。喝茶不但可以提神，茶中还富含多种有益健康的物质。茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可以软化血管，对心脑血管很有益。茶叶中含有大量鞣酸，人若经常喝浓茶，鞣酸与铁结合会形成一种不溶性物质，阻碍对铁的吸收，长期喝浓茶就会引发缺铁性贫血。饭后...
经常喝茶对身体有哪些影响?
喝茶,不知不觉已经成为了很多人的一种习惯;茶叶,淡雅清香,清脆诱人;关于喝茶,市面上存在很多传言,有人说经常喝茶可以提高身体的免疫力,有的人说喝茶可以养胃,还有的人甚至说经常喝茶可以抗癌;关于饮茶这件事情,抛开谣言聊真相,和您想的可能会有一些不同。 在抛开茶叶中所含营养物质剂量的前提下,经常喝茶对身体...
经常喝茶对身体有坏处吗
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茶叶喝多了对身体好吗
但是，平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。喝茶八...
长期喝茶,身体会发生什么变化?
第四，长期喝茶的人，可以帮助消除疲劳。茶叶和咖啡一样都是用来提神的，茶叶的咖啡因的含量并不比咖啡低。所以长期喝茶的人，可以帮助消除疲劳，特别是需要长时间工作的人，睡眠不足的话，隔天喝一点茶水来消除疲劳，效果是非常好的。同时茶叶还有抗菌的作用，可以帮助清洁口腔。在喝茶的过程中，对人体...
勾学四神： 有的茶可以减肥哦,这是好处
灵石县17363567391： 喝茶对身体好不好？
勾学四神： 好 喝绿茶就抗氧化 延缓衰老的 建议多喝绿茶 养生呢
灵石县17363567391： 经常喝茶对身体好吗?？
勾学四神： 好`1
灵石县17363567391： 经常喝茶对身体好不好？
勾学四神： 告诉你喝茶的几个好处吧,简单易记,抗癌,延缓衰老,增加抵抗力,预防牙病,减肥等等,要注意几点,不要喝浓茶,不要喝隔夜茶,不要饭后喝茶,不要用茶吃药.喝差很好的,我很喜欢绿茶,不过不要买什么康师傅的那种瓶装茶,骗人的,最好喝现泡的,另外最好下午2-3点喝,每天2-3杯就好了,不要多喝,喝多了也不好.
灵石县17363567391： 喝茶对身体好吗 - ？
勾学四神： 有好处 可以解毒!
灵石县17363567391： 喝茶对身体好吗如题 谢谢了 - ？
勾学四神： 当然,有很多好处,补充维生素,防止血管硬化,降低脂肪,很多好处. 但是如果你是瘦弱体制,或者有慢性病就不建议喝茶了.
