长期喝茶，身体会发生什么变化？

长期喝茶的人身体会发生什么变化？~

长期喝茶的人，会降低三高症状，还会促进消化功能，更是能修身养性，总之，喝茶的好处是相当多的。我国饮茶文化由来已久，从上古时期就已经有了饮茶文化。但是当时，茶叶是被用来当做一种药材进行服用的。因为茶叶苦涩，人们为了可以更好的喝它，独出心裁的在里面加入各种调料，所以那个时候的茶并没有很好喝。
但是到了唐宋时期，大杂烩的所谓茶，因为加了各种坚果，反而是比较好吃的，后来经由人们改造，茶叶从煮的变成了冲泡，也没有乱七八糟的调料了，就变得好喝了起来。而茶叶的种类又有很多，不同的茶叶中含有的茶多酚不同，所以它们的作用也是大不相同的。就有人说，夏天喝绿茶，消暑解渴，冬天喝红茶，暖身养胃。多喝茶，会使人们的肌肤富含水分，富有弹性。
茶叶中含有的茶多酚，对于人们的身体还是相当不错的。长期坚持喝茶，对于缓解人体三高或者说解决人的痛风还是有一定疗效的。但是呢，茶水虽然很好，也不能过多饮用，凡事都有一个过犹不及嘛。而且，因为有些人天生肾脏、心脏就会不太健康。如果说心脏或者肾脏有问题的人，也要少喝点茶水，因为喝水会加重心脏和肾脏的负担。
而且，最好不要在饭后喝浓茶，浓茶对于人体对于钙质的吸收具有一定的破坏作用。喝茶不仅是对人的身体有一定的好处，在提升气质方面也有一定用处。因为，喜欢喝茶的人一般都不喜欢喝酒。喝酒少了，在酒局上吹牛的机会就会少很多。少了吹牛的机会，黑历史也会随之变得较少，所以说，多喝点茶水，少喝点酒，对于提升人的气质还是有一定帮助的。

长期喝浓茶，对身体有什么危害？

长期喝茶，身体会发生如下变化：

第一，长期喝茶的人，皮肤会更好。

茶叶里面含有一个很奇特的物质——茶多酚，它是具有极强的抗氧化性的，喝一杯茶要吃五个苹果才能跟它相比。茶多酚可以帮助提高皮肤的抗氧化性，也就是可以防止衰老。同时能够提高身体的免疫能力，这样可以防止皮肤过敏以及患病的概率。特别是女生，多喝茶还可以预防卵巢癌。

第二，长期喝茶的人，可以降血压。

血压高是上了年纪的人的通病，年纪大的人经常都会有高血压。茶叶中的茶多酚和脂多糖的物质，是可以起到降血压的作用的。它比一般的食物的疗效要好得多。当人的免疫力提高了，也可以延缓动脉硬化，所以很适合高血压的人饮用。

第三，长期喝茶的人，可以防止心肌埂塞。

茶叶中除了茶多酚以外，其实还含有十几种维生素和矿物质，这些物质都是溶于水的，可以更好的吸收。再加上茶叶可以防止体内的胆固醇的积压和升高，所以也可以防止心肌梗塞和其他的心血管疾病，帮助清楚体内多余的自由基。

第四，长期喝茶的人，可以帮助消除疲劳。

茶叶和咖啡一样都是用来提神的，茶叶的咖啡因的含量并不比咖啡低。所以长期喝茶的人，可以帮助消除疲劳，特别是需要长时间工作的人，睡眠不足的话，隔天喝一点茶水来消除疲劳，效果是非常好的。同时茶叶还有抗菌的作用，可以帮助清洁口腔。

在喝茶的过程中，对人体影响最大的就是免疫力，人体的免疫力在不知不觉中就会提高，那么面对一些流感和传染病的时候，在长期喝茶的人往往可以依靠良好的免疫力来自我保护。

饮茶是中国的传统文化，已经有几千年的历史，茶叶也不简单是人们的饮品，而是人们追求养生的一种方式。通过喝茶这件事，人们的身体变得更健康，而且还年轻了不少。

虽然茶叶不是灵丹妙药，但经常喝茶对人体确实有一定好处，身体也会发生不一样的变化。下面就和大家说说，长期喝茶的人，身体都会发生哪些变化。醒脑提神：经常喝茶能够帮助人们提神醒脑，尤其是在头脑昏沉的状态下，喝一杯茶叶能够很快缓解症状。因为茶叶中含有咖啡因，这种咖啡因能够让脑中枢更加兴奋，从而起到提升的效果。

瘦身减肥：经常喝茶能够帮助人们瘦身减肥，因为茶叶的热量很低，几乎可以忽略不计，很适合正在减肥的人群。虽然并没有科学实验能证明，茶叶能抑制脂肪的吸收。但茶叶里的活性因素能够促进体内多余脂肪的分解，带走多余的脂肪，从而达到瘦身的效果。

血液更顺畅：经常喝茶能够帮助人们预防血液粘稠症状，在喝茶的同时会喝进去大量的水。在正常情况下，2~3个小时就要喝一次水，为身体保证充足的水分。血液更是离不开水的，才能正常流通，不容易出现血液粘稠的状态。肠道更健康：经常喝茶能够帮助人们的肠道更健康，茶叶中还含有茶多酚这类物质，能够帮助肠道更好的蠕动，避免有害物质的长时间留存在肠道里。而且茶叶中的活性成分能够杀菌，更好的保证肠道健康。

茶有清热解毒的功效，长期喝茶会觉得自己的火没那么大了，会觉得自己的脑袋也清醒了很多，因为茶能提神醒脑，多喝茶还是很有好处的

常喝茶身体就会变得干净多了，喝茶下去，把血管里的垃圾都清理出去，整个人皮肤红扑扑的，看起来很健康啊。

长期喝茶的话，身体代谢能力也会增强，然后有助于消化，还有降血压，减少肥胖等。

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城步苗族自治县18837249705： 长期饮茶对身体有什么利害? ？
阎琴东岳： 由于茶具有防止人体内固醇升高,有防治心肌梗塞的作用,茶多酚还能清除机体过量... 研究结果显示,有长期饮茶习惯的人(每周至少喝茶1次达半年以上时间),身体脂...

城步苗族自治县18837249705： 长期喝茶对身体有什么好处? - ？
阎琴东岳： 长期喝茶对身体有十大好处. 1、有助于延缓衰老 2、有助于抑制心血管疾病3、有助于预防和抗癌 4、有助于预防和治疗辐射伤害 5、有助于抑制和抵抗病毒菌 6、有助于美容护肤 7、有助于醒脑提神 8、有助于利尿解乏9、有助于降脂助消化 10、有助于护齿明目

城步苗族自治县18837249705： 长期喝茶叶茶.会对身体有什么影响呢?？
阎琴东岳： 没什么坏的影响,经常喝茶 对身体很有好处,它可以健胃,还可以明目,没事喝喝茶对身心也不错,静下心来喝杯茶对情绪很不错

城步苗族自治县18837249705： 经常喝茶对身体有什么影响 - ？
阎琴东岳： 喝茶有益健康,但喝茶也要讲究.缺铁性贫血者, 神经衰弱者, 胃溃疡患者, 泌尿系结石者, 肝功能不良者, 便秘者, 哺乳期妇女, 心脏病者, 孕妇, 醉酒者不宜饮茶. ●浓茶不宜多喝 大量饮用浓茶会产生消化不良、腹胀、腹痛甚至还会引起十二指肠溃疡.另外,大量浓茶还会阻碍人体对铁的吸收,容易产生便秘和高血压、心力衰竭.饮用新茶过浓还会出现心率加快、心慌气促等醉茶现象.此外,若是经常酒后喝浓茶,容易发生肾病,特别是心脏病患者酒后喝茶危险更大. ●讲究喝茶时段 饭前、饭后不应饮茶.空腹饮茶容易致胃肠功能紊乱,而茶叶中所含的鞣酸易使蛋白凝成颗粒,影响食物的消化和吸收.众所周知,茶水使神经兴奋并且多尿,影响睡眠,因此,睡前也不宜饮茶.

城步苗族自治县18837249705： 常喝茶会对人体产生怎样的影响?常喝茶会对人体产生怎样的影响? ？
阎琴东岳： 常喝茶避免骨质疏松下午茶中,茶对于人体的作用是不可忽视的

城步苗族自治县18837249705： 经常喝茶对身体有些什么好处 - ？
阎琴东岳： 1、一杯茶可使睡意朦胧的头脑马上清醒. 2、禅僧利用绿茶来清洗饭后牙齿的食物渣,牙科医生也认为绿茶可使口腔清净. 3、喝茶可治疗习惯性便秘及神经性便秘 4、可以预防痔疮及具止泻的丹宁作用 5、茶的芳香成分可消除口臭 6、绿茶具...

城步苗族自治县18837249705： 经常喝茶对身体有哪些益处? - ？
阎琴东岳： 饭后喝茶.茶叶含有单宁酸,这种物质会阻碍肠胃吸收铁质,进而影响身体健康,有可能患贫血症.毫无疑问,茶叶有许多益处,但过多地喝茶,坏处多于好处.喝茶最好避开就餐时间,每天2-3杯为宜. 一般而言绿茶如乌龙、水仙、铁观音等...

城步苗族自治县18837249705： 常喝茶对身体有什么好处?？
阎琴东岳： 茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素,还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分,具有调节生理功能,发挥多方面的保健和药理作用. 由于茶具有防止人体内固醇升高,有防治心肌梗塞的作用,茶多酚还能清除机体过量的自由基,抑制和杀来病原菌.此外,茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用.这对中年人来说是需要的.欧共体 还可以净化水质,减少放射性物质对人体的伤害.