2020年健康管理师常考知识点(一)
健康管理师考试内容涵盖健康教育学、健康管理、健康信息学、健康管理相关法律法规知识，营养与食品安全、流行病学、医学统计学、常见慢性病、临床医学等20余项模块。
考试时间
原定每年健康管理师考试时间是4月18-21日，7月25-28日11月14-17日由于今年疫情原因统一调整至第一批次2020年10月24-27日，第二批次2020年10月31-11月1日，第三批次2020年11月7-8日进行，每个批次提供两轮考试。
考试科目
健康管理师考试分为两场: 考试科目有理论知识,操作技能。
理论知识(9:00-11:00)、操作技能(14:00-16:00)，各科满分100分,均达到60分为合格。必须两科一次通过,一科没过成绩不保留。
考试分值
理论知识考题分两部分，一是单选题共70道，二是多选题共30道。这里需要注意的是单选多选的分值都是每题1分，分值相同。多选题少选多选都没分。技能操作考题分两部分，一是“共用题干单项选择题”，二是“案例分析题”。共60个单选，40个多选题,每题1分。
2020年卫生健康行业职业技能全国统一鉴定试时间分为三个批次，每个批次提供两轮考试
注意：2020年广西和江西两地健康管理师只考两批次，其他地区均安排三批次考试！
考试科目及形式如下：
2020年健康管理师考试科目
上下午考试均为选择题，考核分为基础知识和专业技能两部分，均为上机考核，每题1分，总分100分，60分通过，每场考试120分钟。
上午机考 ：9:00-11:00 基础知识：70单选+30多选(多选题少选多选都没分)
下午机考：14:00-16:00 专业技能：58单选(共用题干单项选择题)+42多选(不定项选择题，共6题42小题)
碳水化合物、蛋白质和脂类的主要作用是提供能量来满足人体的需要，也被称为产能营养素。碳水化合物和脂肪是最重要的产能营养素，蛋白质具有双重作用，它既能产生能量，也可以为构建机体的组织提供原料。
一、能量
国际上制定统一的单位，即焦耳(J)或卡(cal)。
lkcal=4.184kJ lkJ=0.239kcal l000kcal=4.l84MJ(兆焦耳)
1MJ(兆焦耳)=239kcal 能量系数：指每克产能营养素在体内氧化所产生的能量值。
每克脂肪可以释放9kcal能量，每克蛋白质和碳水化合物都可以产生4kcal能量，每克酒精可以产生7kcal能量(但酒精不是营养素，对身体组织的生长、维持和修复无益)，每克膳食纤维可以产生2kcal能量。
二、碳水化合物
碳水化合物是特难题的主要能量来源。
碳水化合物经消化产生的葡萄糖等被吸收后，一部分以糖原的形式贮存在肝脏和肌肉。
肝糖原主要用于维持血糖水平的相对稳定。
碳水化合物参考摄入量与食物来源：中国营养学会建议：
中国居民膳食碳水化合物的参考摄入量为占总能量摄入量的50-65%。
对碳水化合物类的摄入要求：包括符合碳水化合物淀粉、不消化的抗性淀粉、非淀粉多糖和低聚糖等碳水化合物;限制纯能量食物如糖的摄入量，以保障人体能量和营养素的需要及改善胃肠道环境和预防龋齿的需要。
膳食中淀粉的主要来源是粮谷类和薯类食物。粮谷类食物一般含碳水化合物60%-80%，薯类含量为15%-29%，豆类为40%-60%。血糖生成指数GI:简称血糖指数，指餐后不同食物血糖耐量曲线在基线内面积与标准糖(葡萄糖)耐量面积之比，以百分比表示。
GI是用来衡量某种食物或某种膳食组成对血糖浓度影响的一个指标，
GI高的食物或表示进入胃肠后消化快、吸收完全，葡萄糖迅速进入血液，血糖浓度波动大;反之则血糖浓度波动小。
三、脂类
脂肪也是重要的能源物质，正常情况下人体所消耗能量的40%-50%来自体内的脂肪，在短期饥饿情况下，
则主要由体内的脂肪供给能量。但它不能在人体缺氧条件下供给能量。
分类：中性脂肪：由一分子甘油和三分子脂肪酸组成，故称三酰甘油或甘油三脂。
约占脂类的95%。脂肪大部分分布在皮下、大网膜、肠系膜及其肾周围组织中。
脂肪酸：是构成甘油三脂的基本单位。
1.按脂肪酸碳链长度可分为：长链脂肪酸(含14碳以上);中链脂肪酸(含8-12碳);短链脂肪酸(含2-6碳)。
2.按脂肪酸饱和程度可分为：饱和脂肪酸(动物油脂);单不饱和脂肪酸;多不饱和脂肪酸。三种占比1:1:1;整体功能占比20%~30%;必须脂肪酸就来自多不饱和脂肪酸中的亚油酸和α亚麻酸两种;
3.按脂肪酸空间结构可分为：顺式脂肪酸;反式脂肪酸(有增加心血管疾病的危险)。每天摄入反式脂肪酸不应超过2.2克，应少于每日总能量的1%。类脂(不动脂)：主要有磷脂(卵磷脂、神经鞘磷脂)、糖脂(构成细胞膜)、类固醇(胆固醇和植物固醇)等。
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健康管理师是属于职业资格证书吗?
健康管理师之前是国家职业资格证书，不过2020年健康管理师已经改革了，退出了职业资格鉴定目录，现在属于职业技能等级证书, 证书的含金量是不变的，也是全国通用，可以联网查询的正规证书。【点击在线咨询问题】目前的健康管理师证书查询网站为技能人才评价工作网，输入证书编号，证件号码和姓名二选一，点击查询...
2020年全国各地健康管理师中国卫生人才网指定考试报名中心及联系方式...
广东 广东省医学学术交流中心 联系电话：020-83331243 广西 广西壮族自治区卫生健康人才与技术服务中心 联系电话：0771-5858129 海南 海南省健康管理协会 联系电话：0898-66894513 重庆 重庆市卫生健康委员会国家职业技能签定所 联系电话：023-67765611 四川 四川省卫生健康委人才服务中心 联系电...
很多机构,2020年的健康管理师考试,让现在就报名,是不是说明2020年考试政...
(4)具有本专业或相关专业中等专科以上学历证书，累计从事本职业或相关职业工作3年(含)以上。具备以下条件之一者，可申报二级\/技师：(1)取得本职业或相关职业三级\/高级工职业资格证书(技能等级证书)后，累计从事本职业或相关职业工作4年(含)以上。(2)取得本职业或相关职业三级\/高级工职业资格证书(技能等...
2020年健康管理师考试与执业药师冲突应该怎么选择?
建议选择执业药师，健康管理师都是最近这些考试机构宣传包装出来的，实际的含金量还不得而知，执业药师是全国认可的执业证书。
020-22226216是健康管理中心吗?
你好！不知道你提供的电话是某个企业的还是健康管理师报名中心的。如果你想查询各省健康管理师鉴定中心的电话，可以到中国卫生人才网查询，各省鉴定中心的电话都有。希望能帮到你，望采纳！
倩颜钰健康管理师真的还是假的
假的，倩颜钰植物膳食纤维固体饮料与轻清美植物代用茶都是骗人的，以我的亲身经历保证，交的都是智商税，当时通过抖音咨询，会有个客服小姐姐加微信，然后各种咨询你肥瘦情况，想瘦多少斤，然后介绍不同方案产品给你，如果你还在犹豫中，她会发不同的瘦身案例给您看（图片都是P的或者是瘦身前与瘦身...
唐人健康科技广东有限公司是骗了8000多?
让我付钱，我说不是说好的减肥塑形一起2760嘛，那管理师说她没说过，说是前面那个管理师肯定没说清楚还说我为啥不问清楚，瞬间感觉被骗了，居然给我说我也可以不付减肥的钱她会帮我帮调理的帮我吃完，但如果调理完不吃减肥的会更胖。我打了 02012315投诉，你们也可以 ...
广州市生物医药高级职业技术学校2023年招生办联系电话
职业技能 学校目前已开展GMP质量管理员(QA)、GMP质量检验员(QC)、GSP五大员、中药饮片调饮员、医药商品营业员(西药)、医药商品营业员(中药)、 医疗器械质量管理员、医疗器械购销员、医疗器械仓库管理员、医疗器械企业负责人、医疗器械质量负责人等各类医药行业上岗证培训与考试服务;长年开展健康管理师、...
天河区卫生健康系统事业单位公开招聘专业技术人才138人
4.具备岗位要求的学历及相关资格条件,专业名称及代码依照《广东省2021年考试录用公务员专业参考目录》执行。5.身体健康,符合国家规定的事业单位公开招聘体检标准及具备适应岗位要求的身体条件。6.非广州市户籍人员应符合《广州市人民政府办公厅关于印发广州市引进人才入户管理办法的通知》(穗府办规〔2020〕10号)规定的...
适合9～10 个月宝宝吃的手指食物都有哪些?你知道吗?
创建程序：准备好材料，将玉米煮好、将鸡蛋和片栗粉充分混合、将玉米混入蛋液中、芝士切成小块平底锅用小火加热，涂上油，倒入玉米的蛋液，均匀展开、把奶酪撒碎撒黑芝麻、上锅盖蒸到芝士融化为止、锅出来了~我是育婴师，健康管理师萌妈，大家都能告诉我哪些饮食平衡和科学喂奶的问题都可以在下面留言“...
长兴保卡马： 健康管理师主要考基础知识和专业能力,主要包括:健康管理概论、临床医学基础知识、预防医学基础知识、常见慢性病、流行病学和医学统计学知识、健康教育学、营养与食品安全、身体活动基础知识、心理健康、中医养生学基础知识、康复医学基础知识、健康信息学、医学伦理与职业道德、健康保险与健康管理、健康管理相关法律法规知识
鄂伦春自治旗17047274357： 健康管理师考试内容是什么? - ？
长兴保卡马： A1:(1)基础医学:人体的基本结构、人体各系统及功能、临床医学基础知识、预防医学基础知识、康复医学基础、安全合理用药、急救与措施;(2)养生健康学:中医养生基础理论、中医与经络养生、食疗养生、传统养生方法和技能;(3)营养健康学:营养学基础、平衡膳食、保健食品的科学食用、食品安全与卫生;(4)心理健康学:心理学基础知识与心理健康、心理咨询与人际沟通、常见心理问题与对策.
鄂伦春自治旗17047274357： 健康管理师主要考些什么内容啊? - ？
长兴保卡马： 健康管理师考试内容: 健康考《基础知识》和《专业技能》两科 1、基础知识考题分两部分,单选题共70道,多选题共30道,都是每题1分.分值一样.多选题少选多选都没分 2、专业操作考题分两部分,一是“共用题干单项选择题”、二是“案例分析题”. 《基础知识》:70单选+30多选 《专业技能》:58单选+42多选 钉题库健康管理师考试快速通关学习方法:1、打基础:把精讲视频通看一遍; 2、巩固知识点:做章节习题; 3、检查效果:做模拟题和考前密押,检验成果; 4、考前3天看错题和真题; 5、考前1天,再温习一遍精华考点,就上考场
鄂伦春自治旗17047274357： 健康管理师要考哪些内容? - ？
长兴保卡马： 健康管理师主要考两门:理论知识和操作技能理论知识:涉及公共卫生、医学基础、人文、中医、心理、康复学、医学伦理等操作技能:主要是公共卫生方向
鄂伦春自治旗17047274357： 2020健康管理师考试内容有大纲吗? - ？
长兴保卡马： 一、健康管理概论 本章节主要考查:1、健康管理的概念和服务的标准化、量化、个体化的具体特点2、健康管理的基本步骤、具体目标3、健康管理的发展趋势4、基本卫生保健的内容、原则、特点及其意义5、基本卫生保健的目标和策略 备考...
鄂伦春自治旗17047274357： 健康管理师考什么? - ？
长兴保卡马： 健康管理师考试内容: 本书分上中下三篇,共15章.介绍了健康管理师证书参考图片论基础、健康管理实践操作、健康管理技能应用等知识.对营养与健康、心理与健康、运动与健康、环境与健康、康复医学、中医养生、安全合理用药进行系统阐述.在进行健康管理的基础上,针对不同个体开展健康教育与健康促进,健康咨询与指导.使人群或个体在健康方面达到最佳状况.本书内容全面丰富、语言精练.可作为健康管理师的培训教材.
鄂伦春自治旗17047274357： 社旗健康管理师职业资格证书考点是什么? ？
长兴保卡马： 社旗健康管理师职业资格证书考点 1.熟悉系统工作原理, 2. 掌握系统组成, 3.记忆各个组件设置参数. 4.不同部分的试验、调试、检测要求, 5.各个维护管理频次, 6.常见故障分析与处理.循序渐进、归纳总结.
鄂伦春自治旗17047274357： 上班族如何复习备考2020健康管理师考试? - 上学吧？
长兴保卡马： 2020年健康管理师考试包括理论知识和操作技能两个科目,两科均为人机对话考试模式.考试时间安排为考试月的第三个周末:09:00-11:00 健康管理师理论知识,70个单选题+30个多选题14:00-16:00 健康管理师操作技能考试,操作技能-76个单选题+24个多选题 考试形式:人机对话(考试题型为:单选题、多选题、共用题干题)
