恐惧症，强迫症怎么办？
从动力分析心理学的角度而言，许多焦虑症状收到潜抑机制与置换机制的影响，披着成年人的外衣，在遇到持续的压力与挫折时，就容易跑出来，退行到初期焦虑的心灵轨迹上。
而后潜意识防御机制再为主人量身定做了一个关于症状的故事。这就是为何在神经症的世界中，许多病症的本质都是同一种“焦虑”，但症状的表现形式却有很多种。
节选自《走出焦虑风暴》这本书
考虑是神经官能综合症。
中医认为肾主藏，主恐，藏五脏六腑之精，生髓，髓通脑。意思就是说一个肾功能强的人，精气神就很好，它生的髓就多，而这些髓是通向大脑的，脑髓越多记忆力就越强，也就越聪明。相反，肾不好的人恐惧感就会加强，容易紧张、多虑、不安、多疑、烦躁易怒，人也没什么精神，表现为懒动，嗜睡，失眠多梦，手脚冰凉，效率低下，腰酸背痛，大脑不真实感，幻听，严重时会产生社交恐惧、疑病、幻想、强迫等心理方面的神经官能综合症以及身体抽搐、全身游走性刺痛、大脑紧胀、心脏等躯体神经官能综合症。
你是否有熬夜、纵欲、意淫、吸烟酗酒、久坐久视、手淫等伤精类的不良习惯？
看强迫症书，让你更强迫
强迫症焦虑症属于精神性疾病，除了进行药物治疗意外，最重要的就是自己从内心去调理自己，在生活中，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者去看一看心理医生。
你好。考虑可能是缺乏自信自卑的心理表现，以后需要建立积极健康的心理，需要调整好自己的心态，需要有意识保持放松的心情，需要多参加其他有意义能够愉悦心情的活动，祝健康
你好，我还算是比较理解你的状况的，因为我的一个好友也是如此，恐惧症，强迫症在外人看来就是矫情，无病呻吟，但其中的痛苦只有自己才知道。这是病，需要寻医问药，更需要家人朋友的理解支持。同时自己也要照顾好自己，相信自己！
你是不是想的太多了，还有是不是觉得家里人对你关心少了你害怕想引起他们的注意吧，我劝你还是学会独立 ，不要有依赖性 坚强点，加油
害怕强迫症怎么办?
1. 寻求专业帮助：如果你感到害怕强迫症的症状严重影响了你的日常生活，建议尽快寻求专业帮助。你可以咨询心理医生或精神科医生，了解治疗方案。2. 接受心理治疗：心理治疗是治疗害怕强迫症的最有效方法之一。通过认知行为疗法、暴露疗法等，可以帮助你改变不良的思维模式和行为习惯，减轻症状。3. 学会放松技...
如何能克服强迫症
二、确定自己的回避行为强迫症朋友为了降低自己的痛苦和焦虑，对于可以引发自己恐惧的情境或事物往往采取回避行为，这一点和恐惧症朋友一样。自己要找到自己的所有回避行为。三、确定自己的仪式行为仪式行为是为了减轻由强迫思维带来的焦虑和痛苦而采取的一种仪式性的行为。仪式行为可以分为外显行为和内隐行为...
强迫症根源是害怕恐惧怎么办
患者如果出现这样的症状，尽快去精神科就诊，接受专业的评估和诊断，如果符合强迫症或者某种焦虑恐惧症的诊断标准，就尽早接受专业的治疗，越早接受专业的治疗，就越能够尽早的改善症状，减轻对自己造成的痛苦。日常生活中大家说的强迫症，跟专业上的定义的强迫症意义并不是完全一样的，有很多患者描述自己有...
亦止法:摆脱强迫症、焦虑症、恐惧症的解脱之道
亦止法是强迫症的治疗方法中具有实际操练的有效方法。 亦止法“亦是如此”为什么能治疗强迫症? 从禅宗心理学的方面来说,强迫都是源于习性的心理造成的,唯有改变患者的习性心理模式(贪求、厌恶、敏感、完美主义、多虑等特质),强迫症才能彻底治愈。任何一种有效的强迫症的治疗方法都应该是着重这一点。 确切说,...
有强迫症或是臆想症或是恐惧症怎么办?有时候就是控制不住的去乱想,联想...
指导意见：强迫症多为内心紧张过度造成的。首先，我们要学会放松身心。放松也是需要锻炼的。当遇到什么事情的时候先让自己冷静下来，尽量不去想发生了什么，让自己的大脑在短时间内得到休息。或者只是深呼吸。其次，转移自己的注意力。当强迫出现后，让自己听音乐大声读书来停止无意识的强迫行为。再次找朋友...
我有点强迫症想不好的事情就会害怕,越害怕越会想不好的事情怎么办?
学会把心放平顺其自然，一点一点的把心放平，一开始会很痛苦，只要长久做下去，强迫症是可以完全治愈的。还有一点就是强迫症是任何人都有的，有些人轻有些人明显一些.以上按我说的坚持两三个星期之后，你就会发现自己的变化 日本心理学家森田正马创立的“森田疗法",对神经症尤其是强迫症有很好的疗效...
如何治疗强迫症 对付强迫症的9种方式
出现强迫行为或想法时,可通过听音乐、和朋友聊天、吃美食等方式,将注意力转移开来。 4.确定自己的回避行为 强迫症朋友为了降低自己的痛苦和焦虑,对于可以引发自己恐惧的情境或事物往往采取回避行为,这一点和恐惧症朋友一样。自己要找到自己的所有回避行为。 5.自由联想法 每次心理咨询让患者选择自己想谈的题目,如生活...
怎样克服强迫症
5，如果强迫症已经严重影响到你的日常生活的话，可以在心里医生的建议下，做些药物治疗和心里辅导。强迫症是一组以强迫症状（主要包括强迫观念和强迫行为）为主要临床表现的神经症。强迫症在临床上并不少见，美国的一项调查显示强迫症患病率大约为1%，1982年我国曾经做过一次12个地区的调查，结果显示强迫...
我觉得我有强迫恐惧症
1.出现强迫症，不要把它当成一种症状，或者疾病。这只是一个心理上的小问题。2.可以和你的好朋友倾诉，告诉她\/他你现在的状况，希望他能你理解你的一些行为。3.当出现强迫症的心理时，不要强迫它，心理不要想着一定要克服这种心理，这样只会，适得其反。4.一定要记得顺其自然。5.如果以上不能...
如何忘掉强迫症和尖锐恐惧症思维
还有一点就是强迫症是任何人都有的，有些人轻有些人明显一些. 你应该认真琢磨我给你的这些建议，刚开始做的时候会很痛苦，一般会有3---6个月的调整痛苦期。以上按我说的坚持两三个星期之后，你就会发现自己的变化。日本心理学家森田正马创立的“森田疗法",对神经症尤其是强迫症有很好的疗效,你...
杭幸思他： 有些精神过度紧张了,思虑过渡 旅旅游 泡澡嘚那
昌都县19464222665： 强迫症和恐惧症怎么办 - ？
杭幸思他： 目前主要表现强迫症状,情绪焦虑,应到精神科门诊看医生,服用舍曲林试试,这个药具有抗抑郁、强迫及焦虑的作用.病人情绪很不稳定,是否需要加用情感稳定剂,需要医生的判断,一定要看医生后服药,不要自己买药吃. 回复专家:北京安定医院-精神科-王建勤副主任医师
昌都县19464222665： 强迫恐惧症如何治疗?？
杭幸思他： 改变还是需要我们自己努力!有没有人比你更了解你自己呢.心理暗示!跟对恐惧,据个潜意识如何影响我们的例子,有一座独木桥,人都可以轻松过去,但,要是把桥抬高一百英尺呢! 这时你的潜意识会想象出很多关于你掉下桥的种种样子!...
昌都县19464222665： 强迫症,恐病症怎么办? - ？
杭幸思他： 心病还须心药医,用药物治疗强迫症治标不治本. 你最应该做的是把心放平顺其自然,这一点至为重要. 强迫症就像在冰面上骑自行车,你越用力摔得越狠.又像一个弹簧,你越是摁它,它就越弹的高,你不动它,它倒自己静止不动...
昌都县19464222665： 强迫症思维,反复检查,恐惧症,重复性动作,怎么办呢? - 久久问医？
杭幸思他： 你好,从目前的情况来看,这个考虑是有精神分裂症,个人建议最好到医院的精神科去检查一下.主要是存在强迫症状,强迫症包括强迫思维和强迫行为,因强迫和反强迫而痛苦,强迫症发病原因复杂,主要与遗传因素相关. 平时避免情绪刺激,目前一般是药物辅助心理治疗,建议到正规医院的精神科就诊,规范服药治疗,可以辅助心理咨询,保持规律作息,避免劳累和压力太大.
昌都县19464222665： 强迫恐惧症表现有哪些? ？
杭幸思他： 你好!强迫症属于心理性疾病,平时注意自己的心理状态特别重要,建议调整好自己的心态,积极地面对生活,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流,多到户外活动,保持乐观的心态对待生活,合理安排工作时间,保证充足的睡眠,避免太大的思想压力,注意劳逸结合,平时应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,这些对于你的病情恢复均有很好的帮助,建议可以通过中医配合心理治疗,中药标本兼治安全副作用小,能避免西药的不良反应,更多疑问可以及时的在线咨询专家,祝早日康复.
