我觉得我有强迫恐惧症
首先要把心态放正，把内心强大起来，就象一个什么也不怕人，谁要敢犯我我就要和他战斗到底，决不让人任意宰杀。
有了这种心态就什么也不怕了，只能这样想，可不要真的这样做啊！
要有自我暗示心理，发生这种情况时，要镇定，然后想办法安慰自己，平时去做些挑战极限的运动，来克服自己
之前 在做心理治疗的助教，下面给你一些建议：1.出现强迫症，不要把它当成一种症状，或者疾病。这只是一个心理上的小问题。
2.可以和你的好朋友倾诉，告诉她/他你现在的状况，希望他能你理解你的一些行为。
3.当出现强迫症的心理时，不要强迫它，心理不要想着一定要克服这种心理，这样只会，适得其反。
4.一定要记得顺其自然。
5.如果以上不能解决您目前遇到的问题，希望您能够咨询心理医生，他/她的专业知识可能会跟好的帮助您。
祝君好运~
是的，这种情况真的很让人难受。那我想问你，你真的了解自己了吗，你真的珍惜生活了吗，我敢说你没有。或许你已经确立过自己的生活目标，已经有一个或者几个伟大的人生理想，但那只是一种凭空的现象罢了，因为你的努力没有坚持下去，总是在追逐的半路上因为害怕，迷茫，诱惑而被另一个理想取代。所以总的来说你的生活是没有理想的，而你现在要做的是找到自己的生活目标，并沿着这条路坚持下去。
不好意思，这些话其实是我想对自己说的。
了解这病的人都知道咱们害怕这东西的时候会多痛苦我开始恐惧自己的口水每天都在想越想越恐惧现在口水不想了开始恐惧眨眼感觉在那种强迫感觉来的时候不管他做或者想别的事好点我现在一直那样做但是不知道不管它那样管用吗有明白人帮帮我吧想想其实感觉不像病只是一种习惯一样
放松自己
我怀疑我有强迫症,怎么办?
你的情况属于强迫思维的一种。解决方法是：不要再去克制自己的想法了，因为心理的规律是：你越是控制，它就会越固着在你的头脑里。我们头脑的想法是不能被克制住的，同时想法归想法，事实归事实。想法不可能等于事实本身。如果你再继续的克制自己不去思考这些问题，那么强迫的症状就会一直陪伴着你，直到...
强迫症根源是害怕恐惧怎么办
患者如果出现这样的症状，尽快去精神科就诊，接受专业的评估和诊断，如果符合强迫症或者某种焦虑恐惧症的诊断标准，就尽早接受专业的治疗，越早接受专业的治疗，就越能够尽早的改善症状，减轻对自己造成的痛苦。日常生活中大家说的强迫症，跟专业上的定义的强迫症意义并不是完全一样的，有很多患者描述自己有...
有强迫症或是臆想症或是恐惧症怎么办?有时候就是控制不住的去乱想,联想...
你好，这种情况属于强迫症中的强迫检查，属于心理疾病。指导意见：强迫症多为内心紧张过度造成的。首先，我们要学会放松身心。放松也是需要锻炼的。当遇到什么事情的时候先让自己冷静下来，尽量不去想发生了什么，让自己的大脑在短时间内得到休息。或者只是深呼吸。其次，转移自己的注意力。当强迫出现后，让...
最近怀疑自己得了强迫症,焦虑不安,莫名的紧张,影响到睡眠,很痛苦_百度...
你好，强迫症有强迫与反强迫，从你的资料来看，并没有这样的症状，可能是因为心理压力过大，从而出现失眠与一些不良情绪，建议多放松自己的心理压力，多调整好自己的不良情绪
感觉自己有强迫症怎么处理?
强迫症主要分为强迫思维和强迫行为。强迫思维是反复的思虑是不是、会不会、对不对、有没有或为什么;强迫行为是反复的回避、控制、求证、检查和确认。强迫症的背后主要是焦虑和恐惧,也就是各种各样的担心和害怕,比如担心发错、失败、生病、发疯、死亡或被他人忽视、拒绝、否定、贬低和排斥,反复思虑或检查就是为了回...
强迫症恐惧紧张怎么办
心存惑障必生烦郁,故而迷惘;心净则不受外来左右,故我行我素。 成都强迫症恐惧 ◆你这不是什么你强迫症好了这是你有一定的缓解了.其实对于心理性的疾病是不容易完全的康复的是一种比较顽固的病.对于强拨正其实有很多原因造成的我们要分析原因来合理治疗.遗传因素性格因素过于追求完美的人的常见精神因素就是...
我怀疑自己得了强迫症,焦虑症,社会恐惧症,还有钻牛尖
没觉得你有强迫症，焦虑症，社会恐惧症,不要给自己带过多的帽子好吧!你对自己的分析应该是有道理的,初入社会的年轻人，人际交往是首要的技能，会影响到自己的情绪的,如果这个痛苦可以力量足够的话，你就会调试自己的行为去适应环境.许多人都是这样经历着呀,任何个体都无法强求环境来适应自己,只能是个体...
强迫性恐惧症很严重,应该怎么治疗?
治疗需要很长时间，费用也很高。情境疗法在一个假设的空间里，不断模拟社交恐惧症的发生场景，不断练习症状复发的场景，精神分析学家不断被鼓励面对这种情况，从假设中适应焦虑和紧张的情况。严重者可配合抗焦虑、抗抑郁药物治疗。如果自认为自己的强迫症有点严重，那基本就是判断，很痛苦，工作学习效率...
我有强迫症还有恐惧症怎么办
开阔心胸、视野，以长远眼光看问题，知道“一切都会过去”（强迫症状也会过去）这个道理，不要反复纠缠于一时的问题、烦恼、思维、感受。安排一些有意义的事情做，充实自己的生活。养成良好的生活习惯，适当拥有一些积极、健康的兴趣、爱好，适当多一点户外活动、体育运动、人际交往，平时适当多接触一些人、...
强迫症恐惧紧张怎么办
解决强迫症恐惧紧张的技巧 恐惧,是所有生命最原始的本能。如果没有恐惧这一本能,任何生命都无法在自然环境中生存下来。即使强壮如非洲大草原之雄狮,亦保持着的恐惧本能,他们必须时时刻刻警惕著,以保护自己的幼狮不受外来的侵犯。 人类,这种地球上最高阶的生命,依旧保留有恐惧这一种原始的本能。我们对雷电,对蛇、...
职曹乐健： 你这不是什么强迫恐悸症状,而是由于你自己的道德感太强,内心产生避嫌的思维惯性而导致的自疑现象.只消将眼光和思维全部集中在自己要买的货物挑选上,这种现象就会自然消失的.
河南蒙古族自治县19731318675： 我感觉自己有强迫症,有恐惧症,我该怎么办进行心理治疗,好烦.？
职曹乐健： 轻微的强迫症是一个成功人士必备的哟,至于恐惧症,我没有听说过呢,如果你想找心理医生谈谈也是可以的,不要觉得丢人什么的,我同学高考时产生轻生念头,去找心理医生后感觉很不错,现在很会自己调节呢
河南蒙古族自治县19731318675： 我有严重的强迫恐惧症,谁来救救我啊....... - ？
职曹乐健： 我也有类似的经历··这种痛苦只有自己可以体会··心情好的时候这种状况会随之减轻··你可以试试转移注意力··经常让自己保持好心情··白天累点,晚上就自然好睡了··希望我们都能快快的摆脱病魔··
河南蒙古族自治县19731318675： 强迫恐惧症 - ？
职曹乐健： 我以前也患有过强迫症.而且那时我自己不知道有这种病.那时侯我还小.(真的是很小的时候)过了几年以后看到这个词然后觉得和我以前的病症很像很像. 又一件事情我印象最深,那时脑子里就有两个人一样,一好人,另外一坏人,那坏人...
河南蒙古族自治县19731318675： 我是一个强迫症恐惧症患者,近些天,老是半夜惊醒,再入睡后,老是做噩梦,梦见我怕的.我该怎么办? - ？
职曹乐健： 从心理学的角度讲,你的梦是你的潜意识在释放压力.也许你对自己恐惧的压制已经快要不行了,所以在睡梦中,会反复...
河南蒙古族自治县19731318675： 我感觉我好像有强迫症 别人一拿带尖的东西我就很害怕 有时见到一些人无心的举动我就有揍他的冲动 - ？
职曹乐健： 别人拿尖的东西你恐惧其实你怕的不是尖的的东西,你是怕疼痛或结束生命受到伤害,你要静下来想想别人不会无缘无故对你实施暴力,其实每一个人不都是没事找事的人,每个人都没那么歹毒,关于睡觉的姿势你认为只有那样睡才是正确的,...
河南蒙古族自治县19731318675： 一般人怎么看强迫症?？
职曹乐健： 你好,由于中国对于心理方面的关注也是近些年才开始的,所以一般的人对心理、有心理困惑的人是容易有一些误解甚至自己有心理困惑也只是痛苦着而不懂得如何去帮助自己,但是如果因为担心这些误解而放任自己的困惑发展,最终受伤害的...
