怎样在短时间内提升自己的气质

如何短时间内提升自己的优雅气质？~

增加表现内涵的技能，才气才气，有才自然有气质了。读书是最好的方法了，多读些书，用心的去读。有学问，有涵养的女生，就会在你身上呈现出不一样的气质，令人着迷，练好字，平时书写、留言，给别人传递信息，还是很多地方需要书写表现的。毕竟古话说得好字如其人吗。如果一个女生字写得漂亮无形当中会加分的，画画、演讲等等，只能一项能突出，就会给接触你的人很深的印象，而且是正向的气质标准。

腹有诗书气自华,气质一定不能只靠提升外表来改变的,真正的气质都是从内在散发出来的,所以想提升气质还是得从改变生活的习惯,提高自身的文化素质,还有个人修养进行改变的。

1.【学会内调】现在的生活水平提高了，但是营养还是得更上。在有经济基础的前提下，除了每天必备的水果、大量喝水以外，还可以适当的买点营养品给自己吃，买比如阿胶、葡萄籽、胶原蛋白、五谷粉等等营养品。把买化妆品的钱都花在内调上，可以让你收获更多的美丽。

2.改变走路方式】俗话说，站有站相，坐有坐相。一个好的站姿和坐姿是提升一个人气质的关键。坚持一个月保持良好的姿势，可以让我们展现出完美的精神面貌，使人感觉更自信。

关键点一：站立的时候，抬头、挺腰、挺胸、收腹。

关键点二：坐着的时候坚决不翘二郎腿。

关键点三：走路慢点走，不要走的太快，风风火火让人觉得你不稳重。

以上关键点坚持两到三周就会有看到效果。

3.多运动】现在越来越多的人加入运动的行列，运动对于一个女人来讲必不可少，30岁以后就能看出运动和不运动的差距。做不到每天去锻炼身体，一周也要保持4次锻炼。锻炼是为了自己的身体，调养身心，又能变美，何乐而不为呢？

4.【说话声音不要太大】说话尽量语气压低，语速放慢，声音不要太尖锐，也不要太大声。在公共场合太大声说话只会让人觉得你没教养，尤其是在地铁和公交上接电话一定不要吵吵嚷嚷。尽可能的温柔点，只要是男人，就喜欢温柔似水的女人。

5.保持笑容】别动不动就板着一张脸，这个世界上没有人愿意看到你愁眉苦脸的样子。时常保持笑容的女人要比时常严肃的女人看着更年轻，因为笑容可以让你的脸部肌肉运动，同时让你更有亲和力，不信你去试试，有笑容的你和没笑容的你哪个更受欢迎？

6.【学会尊重别人】另外两个朋友说话的时候，不要插嘴；不要在背后八卦人家的私事；坐连椅的时候不抖腿；在KTV不是自己点的歌，即使会唱也不要跟着唱和抢着唱；宿舍里别人在睡觉的时候保持安静等等。

提升气质最主要的还是要不断的学习并且保持内心的充裕。明显短时间很难做到。非要短时间有所提升的话。有可以暂时弥补的方式，比如：锻炼合理的走姿坐姿、言谈举止文明得体、保持谦逊且自信的心态、学会拥有同理心、大方得体的穿搭等等。

气质，有的人是天生自带，有的人也可以通过后天弥补起来。
1、多读书。通过阅读可以改变一个人的气质
2、改变着装，改变以往的穿着风格
3、化妆，对于女生来说，学会化妆一定不是坏事

这里我有几个方法可以推荐给你第一个是不方式着去都去静下心看看书。第二就是都去运动，每天养成跑步的一个习惯，慢慢的你会发现你的气质有所变化。

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崇阳县17271337526： 如何提高气质,要速成的! - ？
海庄华畅： 很多方面拉,简要的说 1.行为举止要优雅,说话不能太大声,说话的时候也不能手舞足蹈,语速要均匀坦然不要太快,要学会微笑,标准是只露出12-14颗牙齿嘴角60度上扬,不能露出牙龈(照镜子练).走路头要摆正,步伐要稳 不能太快,背...

崇阳县17271337526： 如何提升自己的气质? - ？
海庄华畅： 如何提升自己的气质1、站:站一定要挺,抬头挺胸收腹,头别仰上天,胸别挺出去了,一切要平,这是最起码的站姿,而且不管在哪里,在哪种场合,只要是站就要保持这种形态,长久下来就会形成一种习惯.如果你说不行,我站不出那效果...

崇阳县17271337526： 怎样在短时间内培养出气质? - ？
海庄华畅： 气质是家庭和社会氛围熏陶加上不断培养形成的.如果你一定要求短时间内“速成”那就只能靠包装了.比如合理的服饰搭配,举手投足的优雅,社交场合的高雅等.不知道你是男女,如果你是男生,推荐你买几套正式些的衣服,如果是西服的话不必很贵但至少1000元以上有牌子的,至少一件不错的浅色衬衫,单色调领带,黑皮鞋,深色袜子(传正装前往别穿白袜子)等等,手机至少品牌的而不是山寨的,一小瓶不错的香水等等...另外推荐你看几部电影,《国王的演讲》,《罗马假日》,007系列,《基督山伯爵》等,可以帮助你找些感觉.如果有条件,学习些艺术鉴赏方面的知识.请记住,真正的气质是内在的,不是容易装出来的. 希望对你有帮助,谢谢.

崇阳县17271337526： 怎样在短期内培养自己的气质 - ？
海庄华畅： 首先,你要有自信.你可以不漂亮,可以不完美.但是你一定要自信.自信是决定一个人一生甚至可以说是一辈子的先决条件,再则,你不能太胖,可以略微丰满.另外,你无论在什么场合都要放松自然,让别人永远绝得你是一颗最闪烁之星,这就取...

崇阳县17271337526： 怎样在短时间内提升自己的气质? - ？
海庄华畅： 一.自信1.只有气质因素才能产生持久魅力,而自信正是塑造良好气质的重要因素. 2.内心的自信才是真正的自信.(我们的职业可以低下,地位可以卑微,但我们的心灵不可以低下.只要心灵高贵,我们可以很现实,甚至可以为小事斤斤计较,但...

崇阳县17271337526： 短时间内如何提高气质? - ？
海庄华畅： 简单说,我认为一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现.气质是内在的不自觉的外露,而不仅是表面功夫.如果胸无点墨,那任凭用在华丽的衣服装饰,这人也是毫无气质可言的,反而给别人肤浅的感觉.所以,如果想要提升自己的气...

崇阳县17271337526： 怎样才能让自己很快的提高自己的气质呢?？
海庄华畅： 首先要提高自己的知识修养,然后有一定的经济基础作保障.钱不一定太多,但有足够的能力来购买适合自己的服饰,化妆品来打扮自己.

崇阳县17271337526： 如何在较短时间内提升个人气质?？
海庄华畅： 打头发剪成劳改的人的发型一样就好了

崇阳县17271337526： 如何在短期内提升个人气质啊? - ？
海庄华畅： 要自信~~自信是影响气质的一个很重要的因素~~~ 走路抬头挺胸~~~不要畏畏缩缩~~~多和朋友交流,不要怯场,都是地球人,谁也不比谁多个鼻子多个眼是吧~~~在服装上进行改造,不要夸张,也不要另类,只要求适合自己~~让人看了舒服~~~~加油~~~

崇阳县17271337526： 怎样才能快速提高自己的个人气质?? - ？
海庄华畅： 谈吐幽默风趣.还有要有良好的穿着.发形要适合自己.如果是快速的也就这些了,气质终究不是一天两天能够改变的,改外表是很快的,还要你以后朝着自己想的方向一步步努力.