想学入门武术，不知柔道散打跆拳道哪个好

想学入门武术，不知柔道散打跆拳道哪个好~

跆拳道（一）：强身自卫
在闪展腾挪中学会保护自己，即使孤身一人受袭的情况下仍能安然脱险，达到击退来犯，保护自己的目的。
（二）：优化体态，改善身体线条
跆拳道特有的锻炼方式能大大增加人的身体柔韧性及灵巧度，且双腿的线条更优美，加上挺胸、抬头、立腰等专门姿势的训练，对保持优美体态有与众不同的地方，且跆拳道训练运动量安排科学。所以它的塑身作用绝不亚于任何一种健美运动，加上训练中独特的喊声配合，更具减轻精神压力之功效。
（三）：跆拳道的素质教育
跆拳道是一项极重视礼仪的道德的竞技运动，具有其古老独特的文化背景，除了强身自卫等对身体的好处外，更能培养坚韧不屈、谦虚冷静的精神及尊师重道的优良品德观念，并把这种精神观念带到日常的为人处事及学习方面，增加自信心及独立性，使其免受各社会不良风气的影响，能为将来成为社会栋梁之才打下坚实的基础。
跆拳道对于青少年成长的影响
跆拳道使人体所有器官都运动起来，进而锻炼身体，刺激脑细胞的发育，强化人的体力和脑力，提高人的分析力、观察力、判断力，培养顽强、勇敢、奋进、拼搏的信念和意志，健美体型、增强自信、缓解压力。跆拳道在于“以礼开始, 以礼结束”的崇礼精神，尤其讲究未曾学艺先学礼，未曾习武先习德，练习者从开始就养成谦逊、宽容、礼让的高尚品德和尊师重道、讲究守信、见义勇为的情操，使孩子养成忍让谦恭的美德。
跆拳道极力提倡培养练习者具有高尚的道德品质，磨炼成刚强不屈的意志，健全和完美的风度以及蓬勃向上的体育精神。跆拳道运动紧张激烈，对抗性强，可使人强壮筋骨，提高各关节的灵性及肌肉的伸展性和收缩能力，提高人的速度、反应、灵敏、力量和耐力素质，提高人体内脏器官的机能和人体神经系统的灵活性。通过攻防练习，可以学习掌握实用技击术和防身自卫的能力。
跆拳道比赛或实战时，观赏竞技强，享受击打艺术的美感，双方腿法技术在对抗中表现得淋漓尽致，不仅给人以美的享受，还能激发人的斗志，鼓舞人奋发向上的精神，陶冶人的道德情操，是使人在欣赏的同时潜移默化地受到良好的意志品质教育。
“礼仪”是跆拳道运动必不可少而且十分重要的组成部分。礼节是跆拳道练习过程中必须具备和行为规范。练习跆拳道的人要持正确的练习的和认识态度，对跆拳道的在史、内容、特点、作用及教育意义有全面的了解和认识。练习时衣着端正，头发整洁，对教练、同伴时都要圾现出恭敬、服从、谦虚、互助互学的心态。谦逊和正确的言语，让和友好的态度，虚心和好学的作风也是跆拳道练习遵循的重要礼仪。
礼仪不只是形式上的表现，而是要发自内心地实施它，在长期练习和比赛的过程逐渐将礼的形式转化为心理动力。最常用的礼节表示方式是向教练、同伴敬礼。
敬礼动作的具体要求是：面向对方直体站立，向前屈15度，头部前屈45度，此时两手紧靠两腿，两脚跟并拢。训练时，进入体育馆后，以端正姿势向国旗敬礼，然后按馆长、教练和长辈的顺序依次向他们敬礼。在体育馆内始终在的气氛中行动；妥保管好自已的服装及其它物品；运动过程中服装松开时，停止运动，转身向国旗、会旗和教练同伴整理，整理好后再转回原来方向。
训练之余，无论是在学校或家中谈话、用餐、打电话、介绍他人或访问亲友进，都要按一定的礼节进行，将礼仪意识带到练习者生活、学习及工作的各个方面，锻炼人克已礼让、宽厚待人和恭敬谦逊的道德品质。
通过跆拳道的锻炼，能够进一步培养孩子的体育兴趣，改变孩子任性、胆怯、懦弱的不良习惯，增强良好的沟通、交际能力，培养自信、独立、团结、自强的精神。散打散打不是乱打,给你个入门教程先练着.散打初级入门教程:
散打是两人按照一定的规则，运用武术中的踢、打、摔和防守等技法，进行徒手对抗的现代竞技体育项目，它是中国武术的重要组成部分。
散打是继承和表现中国武术中传统的徒手格斗术，并在此基础上进一步发展和提高。其中最为突出的就是把传统格斗术中单纯注意“招法”的观念发展成为把体能、智能与技能结合起来，以突出其综合应用能力。比赛双方没有固定的动作顺序，而是根据对方的技击动作随机变化，抓住对方的弱点斗智、较技。它不仅要求运动员熟练地掌握散打技术，还要有敏捷的应变能力，从而明显区别于武术套路的运动形式。由于散打自身的特性以及社会的某种需要，散打这一运动项目突出地反映了武术的特殊本质——技击性。为了使散打招术明显区别于使人致伤、致残的技击术内容，即所谓致人于死地的绝招，散打竞赛规则严格规定了后脑、颈部、档部等为禁击部位；另外，在技法上，不管运用哪种技术流派的击打方法，均不允许使用反关节的擒拿动作，以及用肘、膝等部位的技法进攻对方。所以，散打的实用性只在一定范围内起作用，按照竞技体育项目的要求规范散打已成为当前散打技术发展的主流，为大众所接受。
现代散打技术的发展，主要表现在以下两个方面：
其一，对传统技击术进行整理、归纳、舍弃形态，找出规律，即通过规整中国各拳种门派的拳法、腿法，从中总结出它们的基本运动形式。其中进攻技术有两种运动形式：一种是直线型，一种是弧线型。然后根据“追求效果”的原则给这两种技术赋予新的表现形式，再经过反复的实践和论证，确定拳法以冲、贯、抄、鞭，腿法以蹬、踹、弹、扫为内容的散打基本技术。摔法则根据“快摔”的要求和“无把”的特点，主要把握住“破坏重心”和“抡圈”的要点，创造出“接招摔”的方法，形成了“远踢近打贴身摔”的散打技法特点。同时，对防守技术也根据“实用效果”原则进行了分类，划分为“闪躲性防守”和“接触性防守”两种基本形式。
其二，对世界各国搏击技术进行大胆借鉴，吸取其中的有益成分，甚至是具体的实用技法，使散打技法形成现今流行的模式。
一、散打进攻技术
进攻技术是散打技术的主要组成部分，技术的优劣直接关系着比赛的胜败。所以，掌握好进攻技术的规格、要领是教学训练的重要任务。进攻技术包括各种手法、腿法和摔法。如按动作的结构可分为：
直线型，包括冲拳、蹬腿、踹腿等；
横线型，包括贯拳、鞭拳、横踢腿、勾踢腿等；
上下型，包括抄拳、劈拳等。
任何一种进攻方法在动作的起止点、受力点和运行路线三个方面都有其规格要求，改变哪一个方面，都会导致方法的改变或出现错误的动作。因此，每学习一种方法都必须严格按照技术规格的要求去做，这样才能准确地掌握它。进攻技术的要求如下：
1．速度快 散打攻防技术如能体现出“快”的特点，就会收到使对手防不胜防的效果。要快速地完成散打攻防技术，肌肉力量是基础，正确掌握用力技法是关键，避免动作的“预摆”是根本。
首先，进攻动作是靠肌肉收缩产生力量完成的，没有力量作为保证，欲做到快速进攻是不可能的；
其次，任何武术流派的用力技法都要求刚柔结合。刚柔是用力技法中相辅相成、互相依存的两个方面。刚柔相济，先柔后刚，刚后必柔这种周期性的放松－收缩－放松，就是武术用力技法的本质所在；
最后，每一个进攻方法的运行路线以及动作的起止点都是有严格要求的，有的运动员为了加大力量而把动作幅度做得很大，或带有“预兆”，如先收后放或先拉后打等，无意中增加了动作的运行时间，结果达不到快速出击的效果。
2．力量重 力量重是对踢、打、摔方法运用的力度要求。在进行散打比赛时，运动员处在你追我赶或你攻我防的激烈拼搏中，所用方法必须有一定的力度，才能给对方造成威胁。如何加大攻击力度呢？运动员除了必须具备较强的力量素质外，还要提高全身发力的协调性。在发力的刹那，配合呼气，屏气蓄劲、以气催力，达到意、气、力三者合一，使力量更加完整。
3．力点准 进攻技术的力点，是构成技术方法的重要特征，必须准确。力点不准，不但是方法错误，也易造成伤害，如横踢腿动作的技术要求绷脚面，力点在脚背弓处或小腿股骨下端，若把力点放在脚背的趾端，则大大减轻了动作的力度，有时还会踢伤脚趾。
造成力点不准的原因，其一是动作外形上的错误，如该绷脚的却放松，该勾脚的却伸直；其二是腕、踝等关节部位在用力的一瞬间紧张不够；其三是动作运行路线的错误，如横踢腿做成斜上撩踢，力点偏至脚弓内侧；其四是距离判断错误，如勾踢腿时对手距离较远，着力点落在脚拇指上。所以，在平时训练中必须一丝不苟地抓好动作规格，多打移动靶和固定靶，体会动作的准确性，在实战中提高判断能力和技术水平。
4．预兆小 所谓预兆，是指做动作前预先暴露了进攻意图。动作有预兆，这是散打运动员普遍容易出现的错误。在比赛中，由于动作有预兆，对手一旦抓住规律之后，进攻不但不能达到预期效果，反而会给对手创造反击的时机，导致比赛的失败。
5．方法巧 顺其力而破之为巧，逆其力而破之为拙，即拳谚所说的“四两拨千斤”。散打比赛靠力量取胜固然重要，但以巧取胜则技高一筹。巧妙的方法，必须与攻击对手的时机，掌握对手的重心，控制动作的力度有机地结合起来，才能收到最佳效果。
二、散打防守技术
准确、巧妙的防守，一则能保护自己；二则能为更好的进攻创造条件。防守是积极主动的，其目的是为了更好的进攻。
防守技术总的要求是对对手的进攻时间、运行路线、攻击方法和部位反应敏捷，判断准确，达到自动化程度。闪躲性防守和接触性防守是两类不同的防守方法，其技术要求是有区别的。
1．闪躲性防守要求时机恰当、位移准确、整体协调： 时机恰当，是要求防守时间与进攻时间要恰到好处，不早不晚。闪躲过早，对手则转移进攻目标，晚了则有被击中的可能。故要求练习者须具备较好的反应能力。
位移准确，是指躲闪对方的进攻时，身体姿势的改变或距离的移动要有高度的准确性。初学者往往会因闪躲幅度过大或移动距离过长而贻误战机。
整体协调，是对身体协调性的要求。不论是前避后撤，还是左右躲闪，都必须注意整体性、一致性。如向后闪时，有的练习者只是仰头，躯干和腿都不动，形成了只躲头不躲身、不躲腿的错误。
2．接触性防守要求防守面大、动作幅度小、还原转换快： 防守面要大，是要求在实战过程中要防一片，不要防一点，尽量提高防守的成功率。
动作幅度小，是指防守动作幅度要小，应以防守的效果和是否有利于反击为准。但由于紧张与恐惧心理的影响，在防守时不容易做到。
还原转换快，是指防守后转为进攻的时间间隔要短。动作间的转换速度与动作幅度、结构有关，幅度大转换慢，结构不合理也影响转换速度。合理的攻防动作结构应该是：打上防下、打下防上、击左护右、击右护左。既便于攻防的转换，也能给对手一种攻之有法，防之严密的畏惧感。
三、散打防守反击技术
防守反击是一种复合技术，它是由防守与进攻技术组合而成的。其形式有三种：
一是先防守后反击；
二是防守的同时施以反击；
三是以攻代防。
反击技术运用得成功与否，除正确、熟练地掌握防守与进攻技术，使其达到自动化程度外，还需把握防守反击的时机和培养防守反击的意识。
散打防守反击中的主要技术还包括接住对方进攻性的各种拳法和腿法之后运用的快摔法。主要有以下技术要求：
1．借势 借势是指在运用散打中的各种摔法时，在对手重心不稳，身体将要失去平衡时，稍加力量将其摔倒。借势的关键是掌握好时机。一般来说，对手在动作发力的瞬间一旦落空后，身体就会处于失衡状态，如果能在此时顺其失衡的同侧方位稍加外力，效果极佳；或在对手发力时顺其发力的方向稍加外力，也会收到事半功倍的效果。
2．掀底 掀底是指采用接腿摔法时，为破坏对方的支撑点而采取的掀、拉、摇、托等方法将对方摔倒。如果对方下肢柔韧性较差，我方用掀底动作，效果较好。
3．别根 别根是指通过运用自己身体的某一肢体绞绊对方支撑重心的肢体根部，达到摔倒对方的目的。如抱腿别腿、抱腿勾踢等摔法，正是运用了别根技法，才使摔法更加省力和巧妙。
4．靠身 靠身是指通过身体向前的动作将对方摔倒，如在运用抱腿和搂腿的技法时，必须配合身体向前的动作挤靠对方，效果才会更好。
虽然散打的摔法很多，而且不同的方法有着不同的技术要领，但在实战中，如能结合运用借势、掀底、别根、靠身等动作，可以更加突出散打摔法快速、巧妙的技术特点.

散打也是中国的。。。。。。中国武术就是所谓的套路，实战还要练散打。跆拳道的确能打架，但首先你要碰到一个好的道馆（国内多数的跆拳道道馆都很水），然后你需要花很长时间。。。跆拳道没个两三年出不来的（据说还有反效果。。。我是练跆拳道的，我很少打架，所以没感觉出来）。你体质不是很好吗？那么也可以去练练柔术。因为那就是为瘦小的人准备的（我长得比同龄人高，所以不太适合我。。。）。总之，除了武术（套路），其他的都可以。但如果你急用的话最好还是散打或柔道。

柔道在赛场上是可以淋漓尽致的发挥自己的技术水平的，但是在真实的格斗中，单纯的柔道技术是难以取得很好的实战效果的，因为你的对手是可以用拳腿来攻击你的，这跟上场比赛完全不一样。
跆拳道的动作很漂亮，但它的缺点也是在于这一点，就是动作太花哨，实战能力太差，有些人甚至讽刺跆拳道是广播体操，或者是介于格斗技术和广播体操之间的运动，所以我建议如果是为了学习格斗，不要学习跆拳道。
当然，我并不是小看柔道和跆拳道，可能有些柔道和跆拳道黑带高手会很不认同，确实，如果练到相当高的水平，这两种技术也是可以用于实战的。
本人练过擒拿、跆拳道、散打，最终经过比较和亲身体验，我选择了散打，至今练习散打已有两年多了，自认为练得还不错。
所以，我建议还是练习散打，因为散打技术相对柔道和跆拳道更全面，它包括踢、打、摔、拿，而且从现在的形势来看，国际上越来越多的人认可散打，包括国内和国外。
以上仅代表本人的个人意见，且没有攻击其他格斗技术的意思，望各位柔道和跆拳道爱好者看到后不要生气！

身体素质都是可以习武时培养的。
柔道，近距离还好，一旦碰上吨位大的，或是远距离攻击，都很难派上上用场；
散打，较为全面些，不过它的比赛规则限制了它技法的发展；
现在的跆拳道已经成为了只有腿法的蹦蹦跳跳地游戏，说实话，就算学3、4年，也未必能打过一个普通人。
如果想学综合性比较强的搏击术，为什么不学习截拳道呢？
截拳道是李小龙所创立的融合世界各种武术精华的全方位自由搏击术。截拳道倡导搏击的高度自由。李小龙截拳道本能性，抛弃传统形式，忠诚地表达自我。“以无法为有法，以无限为有限”是截拳道的纲领和要义。它将东西方哲学理念运用于武术，是一种搏击指导和方法论。
它按照实战的不同情况将技击细分，如【腿踢】，【拳打】，【膝肘】，【粘打】，【贴摔】，【倒地缠锁】等等，包含了空手道、跆拳道、柔术、拳击、击剑等百余种武术的精华组合而成的一种富有中国武术特色的综合实战技能。
作为截拳道的基础武术——咏春拳，也是很适合于街头巷战的搏击术。电影《叶问》里，想必你已经见到了它的风采。
它以一套实际拳术战斗理论为主，以身体结构、关节活动及流体力学开始研究改进，完全脱离了传统的五行八卦及象形神意等玄学虚幻、非科学逻辑性的近似哲学解释。它在欧洲快速发展，为多国特警所采用的拳术。。凶猛的咏春拳术训练可以上擂台比赛，而一般训练亦可视作长期强身运动。
学习武术不仅需要良好的身体素质，更需要善于思考的大脑。这样，才能够有所进步。

散打实用简单，需要刻苦锻炼，柔道专扣人关节，讲究制敌不伤敌，跆拳道华而不实，即使到了黑带也不代表什么，只能拿来耍帅用，具体看你自己怎么决定

在中国你最好学散打；
1 散打是现代格斗技术，这和世界上其它格斗大同小异，学好散打其它一通百通。
2 散打起源中国，有政俯支持完善的训练，比赛，科研，管理系统，从体校到体育大学，省运会到奥运会，
3 散打的赛事证书会得到部队和警校认同，
4散打除了没有地面格斗，其它全面，踢。打。摔。
5柔道以摔为主没有腿拳。跆拳道以高腿为主。踢击腰以上，命中率很低。而你臂力又很强。

跆拳道吧，咱就是练跆拳道的，因为跆拳道很普遍。16岁肌肉多吗？多的话别去柔道。。。。

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上蔡县19725901800： 跆拳道、空手道、柔道、散打 哪个好 - ？
习承乳块： 跆拳道靠脚,手上的功夫没什么好练的,而且要运用到实战中的话,要做到把脚练到不怕痛为止,不过现在的跆拳道只重视招式,没威力,踢十几脚都踢不动一个人.空手道靠手,满重视威力的,一掌劈一两块砖没问题.柔道注重力量与技巧,不过距离太近,有武器的敌人就麻烦了.散打速度快,出招快在你不经意的时候就可以将你击倒,以出招数量取胜,不过没有绝杀招术,威力不够.泰拳节奏慢,威力强,用肘关节打击他人,一肘可以击碎岩石是没问题的.擒拿注重技巧,用少量的力来制敌,不必与对手正面对击,剑道可以避免对方与自己正面对战,但一没武器就不行了,就等于平常人了.所以说,这几种功夫是各有千秋的!

上蔡县19725901800： 跆拳道、空手道、柔道、散打.学哪个? - ？
习承乳块： 建议学习散打~~跆拳道的实用性不行~~而且力量不够~~技术也不全~~光是擒拿学好了就不得了~~建议还是学散打~~1年多下来3个人是近不了身的~~但要记住动作要到位~~不要贪快~~如果有兴趣柔道也不错~~我是练散打的~~相信我的选择~~我有几个朋友是练跆拳的~~说实话~~有点过于花架子~~等你学散打能实战了~~建议你学下跆拳的边腿~~他还是有可吸收的地方~~就是他的速度~~当你习惯散打的边腿的力量~~再加上速度~就好多了~~虽然这样边腿没原来有力量但速度上来了~~力量上又比跆拳的大~~很有优势~~~以上是个人总结的一点见解希望能有帮助~~

上蔡县19725901800： 女的学跆拳道柔道散打哪个好? - ？
习承乳块： 柔道厉害,但要长肉,不推荐;跆拳道对于提高身体素质方面很有功效,推荐;散打的话,是我们自家的武术,还是比较实用的,推荐.我们这里的跆拳道高手基本都练散打

上蔡县19725901800： 我体质差,想学打架功夫,是柔道好.还是跆拳道好?还是散打好? - ？
习承乳块： 别学些没用的,多运动,把身体练强壮,咱们普通人打架,无非就是要胆够大,心够狠,人灵活,最好比较有力量.打架不要紧张害怕,不然你就算有劲也不能完全使出来

上蔡县19725901800： 柔道跆拳道空手道散打女生学哪个比较好我高1~希望暑假去学其中的一 ？
习承乳块： Hello~~ 如果你习武的目的是为了防身话,也就是最终目标是把敌人击倒,那我强烈... (柔道也起源于日本)不推荐它,而且它也真不如跆拳道. 散打是中国的,实用性很...

上蔡县19725901800： 散打、跆拳道和柔道练哪个比较好?？
习承乳块： 散打好!散打包括了跆拳道的腿法和柔道的摔法,但是散打更注重于实战和技巧,而且练散打更能表现我中华武术的博大和精深!

上蔡县19725901800： 柔道.跆拳道.散打哪个最好? - ？
习承乳块： 所谓各有所长,现在习武主要是是为了健身和防身,所以只要自己喜欢就行了. 跆拳道---是一种拳脚并用的艺术方法,由于它是以脚为主(占70%),所以称为＂脚的艺术＂.其特点是迅速有力、准确灵活,令人赞叹不已.跆拳道共有25种套...

上蔡县19725901800： 跆拳道.散打.柔道.哪个好?？
习承乳块： 跆拳道 主要是防御的 动作:比较好看 散打 主要是进攻的 动作:女孩做这动作没那麽斯文 柔道 包括进攻 也包括防御 动作挺好的 建议学柔道 因爲学柔道不会长太多肌肉

上蔡县19725901800： 跆拳道和散打哪个厉害??20岁男学哪个好?? - ？
习承乳块： 很多东西确实是可以防身实战,但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练.散打是要靠大量实战来磨练的.另外所谓的擒拿,以色列格斗术都是军方训练课程,是不是适合普通人,是不是能够有效的训练.咏春近些年国内电影宣传的比...

上蔡县19725901800： 柔道和跆拳道和散打哪个实用? - ？
习承乳块： 其实说不上哪个更实用,每个门派都有各自的特色,主要在于个人的修炼. 柔道以以柔克刚而闻名,使用窒息或扭脱关节等手段来制服对手,强调选手对技巧掌握的娴熟程度,而非力量的对比. 跆拳道以腿法为主,拳脚并用,动作追求速度,力量和效果,以击破为测试功力的手段,以刚制刚,方法简练. 散打具有很大的攻防作用,有攻必有防,攻防是一对矛盾体,在散打中双方总想办法击中对手,而不被对手击中,突出地反映出武术的特殊本质——技击性.