中医养生｜中药保健这些知识要了解
中药保健是利用中药天然的偏性调理人体气血阴阳的盛衰。
服用中药应注意 年龄、体质、季节 的差异。
中药保健主要是以中医学的基本特点—— 整体观念 为指导思想。
利用中药寒、热、温、凉“四气”和酸、苦、甘、辛、咸“五味”的偏性，通过辨证来达到补益脏腑、调和气血、平衡阴阳、增进 健康 之目的，使未衰老者更 健康 ，使已衰老者延缓老化。
不同年龄、体质的人，对药物的耐受程度不同， 因而用药也会有差异。
例如，老年人、小儿、妇女产后及体质虚弱的患者，应该减少药物用量；成人及平素体质壮实的患者用量宜重。
另外，服用中药还受季节、气候等因素的影响 ，因而要做到“因时制宜”。
例如，夏季发汗解表药及辛热药不宜多用，苦寒降火药用量宜重，而冬季则反之。
养生 中药保健这些知识要了解" img_height="518" img_width="746" data-src="//imgq6.q578.com/ef/0730/e19e608df4afa971.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg">文/吴大真 王凤岐
来源/微信公众号“科普酱紫蛙”
养生 中药保健这些知识要了解" img_height="800" img_width="1920" data-src="//imgq6.q578.com/ef/0730/36fd2800b648a149.jpg" src="/a2020/img/data-img.jpg">中医养生保健好学吗
你好，我是来自河南中医药大学的一名学生，身为一个中医学生，我对中医养生保健有一定的了解，关于中医养生保健专业好学不好学这个问题，我认为中医学类的专业都是比较有挑战性的，但是这个肯定是比中医学专业和临床医学专业要容易的。首先，中医养生保健是一门新兴学科，开设的课程有中医基础理论，中医情...
关于中医养生知识
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中医养生保健怎么样
个人感受 我认为中医养生保健是一门相当不错的专业。养生，其实距离我们很近，近到就在我们的生活中，中医认为“医食同源”，所以在日常生活中，我们就在不经意间养生，比如"冬吃萝卜夏吃姜“等。当然这只是中医养生中的一部分，还有通过情志，锻炼方面来养生。健康与长寿是我们每个人的追求和愿望...
女性养生保健吃什么中药材好
摘要：身为女性，会面临许多男性从未经历过的疾病以及状况，比如妊娠、妇科疾病等。然而，如果这期间稍有不注意，都会惹来一身的病，有的甚至还会影响到女性朋友的生命健康。所以，女性朋友在日常可以多吃一些中药材帮助调理身体。那么，对女性好的滋补中药材有哪些呢？如女性补气血的中药材有黑枸杞、甘草...
民间偏方:中医养生传统中药店“礼数茶”很保健的制作方法
1. 传统中药店“礼数茶”是一种具有保健功效的茶饮，尤其在方回春堂这样的杭州百年老店中，其茶饮配方由经验丰富的老中医根据季节变化精心调制。2. 方回春堂的“礼数茶”供应已有四年之久，深受顾客喜爱。平日里，一天能消耗近30桶茶水，约3000只一次性塑料杯。在炎热的夏季，最多一天甚至要供应5000多杯...
中医养生保健就业方向及前景如何?
此外还开展中医药膳食疗、营养评测，中医外治技术，运动效果监控及测评等为特色实训课目。随着国家健康产业的发展，本专业市场需求旺盛，预期就业率高、就业质量和前景广阔。中医养生保健专业主要职业能力 1、具备运用中医理论及针灸、推拿、中药保健、膳食调理、体质调养、情志调护等中医养生保健技术和方法维护...
中医药国典如何为家人提供全面养生保健?
在当代，中医药国典对于家庭养生保健的重要性不言而喻：对于老人：它涵盖了日常的药膳调养，如药茶药酒，以及传统的养生功法。四季养生与推拿按摩的指导，更是让健康长寿成为可能，保身心的全面考量，是保命的关键决断。针对女性：国典中包含了独特的后宫保健秘法，如除皱祛斑的仙方美容，以及玉女心经等。孕...
中医养生保健专业介绍
以及从事养生保 健化妆用品及养生保健仪器的营销等工作。开设该专业的院校很多，比如重庆医药高等专科学校、西安医药高等专科学校、邯郸职业技术学院等。总结：中医养生保健作为医药卫生大类中的中医药类专业，修业年限为三年。该专业的目的是培养具有良好职业道德和人文素养，具备必要的中、西医学基本理论、...
中药保健茶有哪些哪些是中药保健茶
中药保健茶作为一种传统养生方式，因其温和且具有显著的保健功效，备受人们的青睐。以下是一些常见的中药保健茶推荐，帮助你了解如何选择和饮用以达到养生目的。首先，苓藕百合茶适合补脾益肺，止咳宁血。制作方法是：鲜莲藕30克、山药15克、百合和茯苓各10克，大枣5枚，加适量冰糖，煮成稀糊状即可食用...
中草药养生保健茶
中草药养生保健茶是根据中草药的营养和药理特性，以绿茶、红茶、花茶等为主要原料，加入多种中草药制成的茶类饮料。它既有养生保健的功效，又可口爽口，受到很多人的青睐。以下是几种常见的中草药养生保健茶：1.枸杞菊花茶：枸杞、菊花具有清热解毒、养肝明目的功效，可以预防眼疲劳、腰酸背痛等症状。2....
西劳信立： 中医养生主要有以下几点知识:1.调节饮食:脾胃是后天之本,若饮食不节制,会轻易伤到脾胃,容易造成多病早衰.2.经常运动:人是一个有机的整体,经常保持运动...
梅里斯达斡尔族区13953993998： 中国人应该知道的中医养生常识 ？
西劳信立： 中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动.所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养...
梅里斯达斡尔族区13953993998： 中医养生小知识中医注重 ？
西劳信立： 培养元气 元气为生命之本.人要有所追求,但不可奢求.奢求不得,会气阻伤身.... 中医养生,就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的...
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西劳信立： 养生方法是在养生原则指导下制订的具体方法. 中医学十分重视养生,古今医家积累、总结的养生方法丰富多彩,主要可概括为以下几个方面: 1.顺时摄养 顺时摄养,是...
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梅里斯达斡尔族区13953993998： 中医保健养生有哪些之道? ？
西劳信立：1.发常梳.将双手掌互搓数次,令掌心发热,然后10指向后,由前额开始用手疏头发,经后脑回颈部.早晚各做数次.可以明目,预防头痛、耳鸣等. 药王的中医保健养...
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西劳信立： 无论什么时候,不能忘带钥匙,也不能丢钥匙;回到家第一个习惯动作不是脱鞋,而... 中医养生主要有以下几点知识:1.调节饮食:脾胃是后天之本,若饮食不节制,会轻...
梅里斯达斡尔族区13953993998： 中医保健的含义是什么 - ？
西劳信立： 中医保健是中国传统文化的一个分支,它与其它文化源流之间既有其同的渊源,又有密切的联系,都反映了中华民族文化的特色.中医保健是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的.中医养生有食养、药养、针灸、按摩、气功、武术等丰富的养生技术.中医养生保健认为,人体只要适当的调理,固本培元,脏腑协调,气血畅达,则调节身体机能的器官自然回复正常功能.身体的健康和强壮所以,精、气、神的保养是最重要的内容,为人体养生之根本.
梅里斯达斡尔族区13953993998： 春季中医养生保健知识有哪些? ？
西劳信立： 一、保护肝脏 肝脏是人体的是个非常重要的器官,它主要就是帮助人们调节气血所用... 这些都是温补食用的材料. 对肝脏都比较好. 二、多甜少酸 多甜少酸的意思就是,...
梅里斯达斡尔族区13953993998： 中医养生健康小知识 - ？
西劳信立： 医养生指保养、调养、颐养生命! 以下是有关中医养生知识的三字经: 勤学习,勤思考,勤梳头,可健脑. 勤洗脸,容颜俏,勤洗澡,肤病消. 勤运指,可益智,勤运目,视力好. 勤走路,腿脚灵,勤交谈,舌灵巧. 勤鼓耳,听力健,按摩腹,消化好. 勤刷牙,防龋齿,勤叩齿,牙固牢. 勤咽唾,保健液,足常摩,心肾好. 衣与被,勤洗晒,讲卫生,疾病少. 亲友间,勤交往,常聊天,少烦恼. 勤养神,精神好,勤运动,抗衰老. 勤体检,防疾病,都做到,健康保. 失眠时,9-11点喝杯冬瓜汁+酸枣粉.睡觉前吃白萝卜补肾.早调心肺,晚调肝肾,常调脾胃.早上做搓手护眼运动,晚上做擦背护肾运动.
