深圳1000米分数对照表
深圳1000米分数对照表如下：
分数段 得分
100-90分 95
89-80分 85
79-70分 75
69-60分 65
59-50分 55
49-40分 45
39-30分 35
29-20分 25
19-10分 15
9-0分 5
这个表格展示了不同分数段在深圳1000米测试中的得分情况。从表格中可以看出，随着分数的提高，得分逐渐降低。这是因为1000米跑是一个有氧耐力测试，跑得越快、用时越短，成绩就会越好。因此，高分代表着更好的有氧耐力和更快的速度。
1000米测试通常适用于初中至大学各个年级的男生，因为这是一个有氧耐力测试，可以评估学生的心肺功能和耐力水平。对于女生，通常适用于初中至大学各个年级，因为她们也需要评估有氧耐力和心肺功能。
1000米跑的好处：
1、增强心肺健康：1000米跑是一项有氧运动，可以提高心肺功能和血液循环。通过跑步，心脏能够更好地将氧气输送到身体的各个部位，增强身体的耐力和免疫力。跑步还可以帮助降低血压和胆固醇水平，预防心血管疾病。
2、减肥塑形：1000米跑可以消耗大量的卡路里，有助于减轻体重和塑形。跑步可以帮助燃烧身体的脂肪，特别是对于腰腹部的赘肉有很好的消除作用。跑步还可以锻炼全身的肌肉，特别是腿部肌肉，让身体更加匀称和健康。
3、增强意志力：1000米跑是一项需要耐力和毅力的运动。在跑步过程中，身体会面临挑战和疲劳，但是通过坚持和努力，可以锻炼意志力，增强自信和毅力。这种精神力量不仅可以应用于跑步，还可以应用于日常生活和工作。
怎样在一星期之内提高800米的速度?
30年代后,以美国教统员米·黑非为代表的美国、英国、芬兰的中长跑界在使用郊外长时间匀速训练的基础上,采用田径场地圳练,主要是一些速度训练。 2、理论依据:训练时间长于30分钟的不间断跑的心率保持在140——160次\/分钟,对于发展运动 员心脏功能和提高有氧能力,效果明显。 3、取得的成绩:芬兰运动员帕·努尔米于...
26号开运动会了,怎么才能800米跑的又快时间又短呢?
注意：到最后腿已经没劲了，那就使劲摆动手吧，手与脚一致的，只要手摆动快，脚自然而然也要摆动了。我参加过运动会，教练说的。
女生中考体育800米训练技巧
考前一定要热身，千万不要不屑于热身。做几个加速跑，蹲起，拉伸一下，一定要让自己热起来，可以感觉有点累。只要你热身做到位了，无论跑步时多累，酸痛等后遗症一定会大大减小。800米开跑时，一定要尽量抢占一个好的跑道，这也是上面提到的为什么要女生练习爆发力，但是在抢跑道的时候也只是尽量，不...
关于800米和3000米跑的问题。
楼上的你复制别人的训练方法也不是楼主想要的`这个我有实战的应验 我是2级运动员 专项400,800 跑4,8百的方法主要是节奏 从起跑的开始你就有个很强的计划 根据实力的不一样 开始的时候以加速的方式冲出去 一定要占有个优势的位子 400米一般前100米是%70的速度 上直道的时候就是惯性跑利用前面跑...
东圳水库最好游玩时间是什么时候
东圳水库最佳时间：莆田南部面向东海，地形多以平原为主；北部海拔较高，地形以山地丘陵为主。莆田气候温暖多雨，是典型的亚热带海洋性季风气候，而相对充足的日照则是莆田当地的一大特征。充足的光热和充沛的降水，为莆田的农作物成长提供了良好的条件，莆田因而得到了鱼米之乡、花果之乡的美称。莆田年...
江西万载到堔圳自己开车多少公里
6) 沿梅观立交桥行驶1.2公里，过梅观立交桥约200米后，直行进入梅观路 7) 沿梅观路行驶750米，稍向右转进入皇岗彩田立交 8) 沿皇岗彩田立交行驶1.2公里，直行进入彩田路 9) 沿彩田路行驶3.3公里，稍向右转进入福中三路 10) 沿福中三路行驶70米，右转进入福中三路 11) 沿福中三路行驶1000米...
光明中心医院离长圳村有多远
14.沿张店互通立交桥行驶1000米，直行进入沪陕高速 15.沿沪陕高速行驶106.5公里，过郑坝河桥约1.8公里后，直行进入京台高速 16.沿京台高速行驶24.6公里，朝铜陵\/福州\/安庆\/G3方向，稍向左转进入小西冲枢纽 17.沿小西冲枢纽行驶1.7公里，直行进入京台高速 18.沿京台高速行驶61.3公里，直行进入合...
吉林到堔圳多远路线
6) 沿梅观立交桥行驶1.2公里，过梅观立交桥约200米后，直行进入梅观路 7) 沿梅观路行驶750米，稍向右转进入皇岗彩田立交 8) 沿皇岗彩田立交行驶1.2公里，直行进入彩田路 9) 沿彩田路行驶3.3公里，稍向右转进入福中三路 10) 沿福中三路行驶70米，右转进入福中三路 11) 沿福中三路行驶1000米...
漳州各方面的知识
西北部横亘着博平岭山脉,海拔700至1000米,平和县境内的大芹山为最高点,海拔1544米,其他较著名的山岭,有平和县的小芹山、灵通山、长泰县的天柱山、良岗山、漳浦县的梁山,诏安县的九侯山,云霄、诏安、漳浦三县交界的乌山等。全市山地面积8000平方公里。海拔80-240米的丘陵地约2956平方公里,仅地面积的23.56%。
怎么跑800米最轻松?
30年代后，以美国教统员米·黑非为代表的美国、英国、芬兰的中长跑界在使用郊外长时间匀速训练的基础上，采用田径场地圳练，主要是一些速度训练。2、理论依据：训练时间长于30分钟的不间断跑的心率保持在140——160次\/分钟，对于发展运动 员心脏功能和提高有氧能力，效果明显。3、取得的成绩：芬兰运动...
晁萍复安： 男生一千米跑,女生八百米跑,占总成绩的百分之二十.女生八百米四分三四及格,三分一八满分,男生一千米四分三二及格,三分一七满分.此项测试是长跑,属于耐力,注意跑完后不要立即停止或者坐下,应该到处慢慢走走,是身体逐渐恢复下来.
泸州市13787988706： 男生中考1000米成绩标准 ？
晁萍复安： 中考男生1000米成绩标准:标准时间是3分30秒,达到就可以得到100分的分数,60分的及格线所对应的时间是4分35秒.以此类推各时间的分数段.有:100分:3分30秒90分:4分81分:4分18秒69分:4分38秒60分:4分50秒.这个数据会根据当地的情况进行上下10秒左右的调整.
泸州市13787988706： 体育中考跑步1000米现在是多少时间达标 - ？
晁萍复安： 根据《国家学生体质健康标准》规定: 体育中考跑步1000米男生男生耐力跑单项评分表(单位:分·秒)如下: 考生在6分钟内跑完全程,按秒表记录的分、秒记录成绩,不足一秒不计取.6分钟内未跑完全程者,考务员将考生带离跑道,时...
泸州市13787988706： 体校1000米跑步标准成绩 ？
晁萍复安： 大学生1000米标准成绩:4分33秒及格、3分58秒良好、3分39秒优秀.大学生体能测试:各级院校培养学生体育素质成果的体现之一.根据《学生体质健康标准》的要求...
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晁萍复安： 男生体育1000米的满分成绩时3分40秒以下.因为初中生和高中生的体能不同标准也不同,男生女生的体育评测标准也不同. 中考男生体育项目的分数标准如下:中考男生体育项目的分数标准如下: 拓展资料: 1000米属于中长跑无氧,...
泸州市13787988706： 初一男生一千米成绩对照表 ？
晁萍复安： 初一男生一千米成绩是4分钟和3分37秒,是90分以上,优秀.4分18秒到4分零6秒,是80分以上,良好.4分30秒到4分50秒,是60分以上,及格,低于4分50秒为不及格.刚上初一的学生,身体还处于发育阶段,他们的骨关节和身体的各个机能还没有发育成熟,这个阶段不能做超出他们身体机能的体育项目,所以对他们的评分标准要求的低点.
泸州市13787988706： 长跑1000米,跑了5分40秒算正常吗? - ？
晁萍复安： 大学男生1000米评分标准 100分——3'27＂ 90分——3'39＂ 81分——3'49＂ 69分——4'12＂ 60分——4'33＂ 这个好像是13年出的标准.但是对如今的大学生来说是有点高的,我们跑一千米五分钟过后的也有,但都算是及格,大多数都是在4分到5分之间.感觉不满意的话那只能多锻炼锻炼了. 纯手打,,,忘采纳
泸州市13787988706： 1000米长跑运动员一般成绩是多少 特殊成绩多少 - ？
晁萍复安： 世界记录是2分11 中国的一般在2分20左右 1000米不是正规比赛项目,所以一般只有训练时才有的成绩! 世界级1500是3分26-3分35 中国的水平是3分36-3分45
泸州市13787988706： 体育中考成绩换算.1000米满分是3.44,满分是15分.要换算成公式怎么做? - ？
晁萍复安： 广州体育中考1000米跑步的评分标准是:1000米100分要3分21秒;90分是3分35秒
