上课老是打瞌睡怎么办 犯困迅速清醒方法
上课老是打瞌睡一方面是睡眠不足，另一方面是对所讲内容没有兴趣，这时能缓解瞌睡的办法有咖啡提神、多多运动、不要熬夜、培养兴趣、同桌帮忙、站着听课等。
上课瞌睡的学生心得
上课打瞌睡，作为一个学生的我有些心得，与你分享。如果你精神本就不好或是体力不支，或是昨晚熬夜，那么就抓住问题根本，不浪费精力，早睡以便养精蓄锐。如果你精神饱满但上课是仍犯困，那么你一定没有专心听讲，或者没有跟上老师的思路，我个人感觉是如果老师在讲的课自己步步紧跟思路，就会感到很兴奋，激发自己对下一步的解答求知欲和好奇心，那时是不可能犯困的，正如打游戏集中精神了不可能犯困一样，甚至可能毫无感觉的透支精力。如果跟不上了，思路出现断点，其实坐在下面并不会感到着急（除非老师会突然提问），而是精神渐渐萎靡不振，因为不知道老师在讲什么，所以会渐渐不耐烦，感觉像天书一般，乏味无聊的东西自然引人见周公。
综上，我的经验是，你可以分数倒数但对课业要有好奇心，上课专心听认真跟思路，当然这不是那么简单。。。所以建议你适当预习，预习其实对治疗上课打瞌睡有好的效果。。不信就试试。
瞌睡瞬间清醒的办法
咖啡提神。
上学前去超市买上一瓶咖啡或者其他提神饮料。感觉困时喝上几口，这效果是很明显的。不过经常喝咖啡的话也有一定的副作用，建议不常使用这个方法。
早睡早起，不要熬夜。
早睡很重要！千万不要熬的太晚！写完作业后尽量早些睡觉，睡觉前可以喝一瓶奶，以提高睡眠质量。即使放假了也不要熬夜，那样会使生物钟打乱。
多多运动。
平常多做一些体育锻炼总归是好的。可以提高身体素质，促进身体协调，加强睡眠质量。不要总是进行脑力锻炼，体力锻炼也是必须的。
如果老师同意的话，可以站起来听课。
培养兴趣。
尝试培养对学习科目的兴趣，兴趣是学好一个事物的基础，将科目转化为自己的兴趣，就不会无聊乏味想睡觉了，而且还会有想学好这门课的冲动。
尝试憋气。
这是我自创的方法。在瞌睡时憋住气，憋到最深，然后反复几次，困意全无。这样一来既可以练习憋气，又可以上课不打瞌睡，真是一举两得。
同桌帮忙。
如果实在困得不行，你可以让你的同桌使劲地掐你一下，让疼痛感覆盖困意，提起精神，不过这个疼痛感会很快消失的，到时候又得麻烦同桌了。
读高中上课时打瞌睡怎么办
二：就算喝了也一样打瞌睡，只是打瞌睡的时候很不舒服）5、喝兴奋剂（还不如不喝，浪费钱又有害处，还会上瘾呢）还有一种原因就是：上了高中压力大，知识量比初中明显多出相当多，单晚修的时间复习是不够的，这样频繁的用脑，持续消耗体力，这样是身体承受不了，导致你疲劳，老没劲打瞌睡！
学生上课总是打瞌睡,老师应该如何进行劝说?
不管是家庭还是学校，都很重视孩子的教bai育。因为孩子就是祖国的未来，他们的教育问题直接影响着他们的未来。在学校中，老师与同学相处的过程中，也有不少的矛盾与问题。比如，经常有学生在老师上课的时候打瞌睡。面对在课上打瞌睡的学生，老师是一定要管的。但是面对这样的学生，老师到底应该怎么做呢？
学生课堂上打瞌睡,老师该怎么做?
犯困可以说是我们每个人都会经历的事情，无论是谁可能都会有犯困的时候，相信每个人在学生时代都在课堂上打过瞌睡吧。那么学生在课堂上打瞌睡，老师应该怎么做呢？相信大多数的老师发现课堂上打瞌睡的学生，都会扔一个粉笔头，然后直呼一声站起来。然后那个瞌睡的学生就会懵懵懂懂的看一看左右，慢悠悠的站...
怎样解决上数学课打瞌睡
悬梁刺股，开玩笑的，那你得先培养对数学的兴趣才行！
初三学生上课打瞌睡怎么办?
保证晚上的睡眠 各位初三同学想要有效的克服白天上课打瞌睡，那么保证晚上的睡眠时间是非常重要的，所以各位初三同学要制定出一份合理的学习计划，初三同学要尽量保证自己在12点之前可以进入睡眠。坚持午睡 如果你一上午都是特别认真地话，相信你中午吃完饭一定会觉得很累，这时一定要休息，哪怕在忙睡15分钟...
高中课堂上经常打瞌睡,怎样才能提神不犯困?
第二，多出来走动，呼吸新鲜空气。很多高中的学生一到了下课，就趴在桌子上小睡一会，我觉得就是极其不可取的。因为我觉得就下课那10分钟真的不能自己的睡眠，而且越睡越睡的话，会导致下一堂课，你有些困意和疲惫感。我推荐的是下课的时候出到走廊上去走一走，看一看下面的花花草草。或者和同学老师...
生物课上,我总是想打瞌睡,可能老师的语言充满了催眠曲的音符,也可能是...
这个，，你是侧重在要听课还是保证不睡就好?如果是听课，就尽量跟着老师想，积极回答。老师表扬完了会有动力吧、如果是不睡，那就写别的作业或者做感兴趣的事情。。。我是这样
我很想上数学课认真点,但我总打嗑睡,有木有防止打瞌睡的办法呀???
呵呵，我以前上数学课也是这样，然后我就经常让我同桌掐我手，有时候我还涂点风油精，哎，其实如果你真要睡的话，什么方法都不能长时间起作用的。如果条件允许的话，你真想睡的时候就趴在桌上睡十分钟，然后再听课，效果就会好很多。真的，以前我们老师就是这么说的，要不然你可能会打一节课的瞌睡...
学生上课打瞌睡怎么办?
对于班里那些学习基础相当差，即使课讲得再通俗易懂也如同听天书的学生是唯一有效的，对于班里那些愿意学习，但智力一般，基础相对差的学生而言，治理上课打瞌睡的根本之法在于改革课堂，让这些长期在数学学习上吃败仗的学生能获得学习上的成就感，这才是治本之法。治本需要教师投入更多的教育爱及教育智慧...
如何克服上课打瞌睡?
肯定是吧,要不怎么会睡觉呢!呵!呵!你精神不集中那么肯定是对功课没有兴趣是吧?那你再想一下你是不是每一个教师上课或者每个课程是不是有不同的闷和不集中精神呢?总不会是你的睡眠不够吧?那你就要想一下现在上的课对你现实生活中有什么帮助有什么好处?例如语文它可以帮助你提高日常生活中的说话水平,难道你...
戚店清心： 课上多动动笔,多记笔记 睡的时候要同桌弄醒 上课前问问风油精什么的,也可以涂在鼻子底下掐自己这招没用,还是想睡,所以别白费功夫了
常德市13442617357： 上课总是犯困怎么办??？
戚店清心： 上课老是打瞌睡,可通过规律作息、坚持每天午睡、积极回答问题、坚持每天运动锻炼等方式予以缓解.如果是因为学习压力过大,导致晚上失眠而引起的上课老是打瞌睡,持续不能缓解时,可由医生指导进行药物调理. 1、规律作息:应注意...
常德市13442617357： 上课容易打瞌睡,怎么办? - ？
戚店清心： 额,我高中上课也会睡觉,试过风油精啊、清凉油啊,还有手部按摩啊,额还是照样会睡的死去活来的…… 首先,要让自己上课不想睡觉,前一天一定要睡好,上课要跟着老师的思路走,千万不要开小差,一开小差就会打瞌睡(我是这样的,不...
常德市13442617357： 上课打瞌睡迅速清醒的方法有什么 - ？
戚店清心： 这个打瞌睡还是没休息好的原因,高中我就经常打瞌睡,没办法,当时每天真的是休息的特别不好,所以只能是在快要打瞌睡的时候,抖下脚,揉下眼睛,或者用风油精这些.要想根治还是只能劳逸结合.
常德市13442617357： 学生上课总是打瞌睡怎么办? - ？
戚店清心： 打瞌睡,有很多原因:只有找到原因才能对症下药. 第一,是不是你对学习没有兴趣呢?如果是这样子的话,谁对于没有兴趣的事都会打瞌睡的.那你就要培养自己对于学习的兴趣,该不会所有的科目都打瞌睡吧,总有一门自己喜欢的科目不会...
常德市13442617357： 上课打瞌睡有哪些方法能让自己清醒?？
戚店清心： 可以试一下以下方法: 把芒果或柠檬放到身边 或 用花露水或者风油精涂太阳穴、后脑勺. 或 喝咖啡,或薄荷饮料 或 举手去洗冷水脸 或 举手去外面转一圈看看绿树蓝天
