2021年我的辟谷日记 第二天
体重：95.4斤
餐食：早餐：吃了一颗维生素c咀嚼片。10点多开始备一保温杯温热水，分次喝完，服用保健品2粒。 午餐：吃梅干3颗➕喝清汤一些➕吃维生素d3 晚餐：喝水➕吃梅干4颗
昨晚上带龙儿睡觉，她于夜里11点钟还没睡踏实，翻来覆去，我便也跟着睡不着。后来渐渐睡着了，凌晨1点apple突然叫唤，龙儿爸爸起来捉猫把它关笼子里。我被吵醒，看了看时间，是夜里1点不到。我就是睡了2个小时不到被吵醒了，再也睡不着，一直到凌晨5点，才渐渐睡去。夜里这4小时，思绪翻飞，打开手机看看文章，伴随偶尔肚子咕噜噜叫，也不难受。5点多渐渐睡去，早上7点不到龙儿又把我叫醒。所以我总共加起来也就睡了3个多小时吧🤣但是辟谷期间，我早晨醒了后，居然一点不困。精神特别好。（强调一下，若是平时我夜里只睡3小时，清早起床必定头晕目眩肩膀酸脖子痛的。）起床后，也一点不饿。
起床后正常排便。顺带观察下自己的舌苔。我于前一段时间调理身体，把身体调理的很好了，基本一点舌苔没有。精神好，又一点不饿，早上我就什么也没吃，仅仅吃了一粒维生素c咀嚼片。酸甜可口，补充点维生素还是有必要的。
上午带龙儿去上早教课。龙儿爸爸点了咖啡喝，我好羡慕，这两天特别想喝咖啡，我自己喝温水一杯。不知是不是温水喝太多的缘故。上课期间。大约11点左右，开始打嗝数次，同时胃有点不舒服。虽然没吃饭。但感觉胀气。（不知是不是肠胃在修复）下课后，约11点15分，又排稀便一次。排便之后，胃里不再难受。体力状态恢复如常。看到龙儿第一节课下课后在吃蛋糕，有点羡慕哈哈哈哈。🤣但是整体不饿。身体不像昨天那样疲倦。
回家后下午1点15分，嘴馋不饿，吃梅干3个。龙儿爸爸煮面条吃，我喝了点汤。吃了一些维生素d3。真神奇。为啥我才辟谷第2天就达到了以前4天时的状态？今天一点不累，不饿，下午5点安排了一次精油按摩和做脸。原本以为辟谷没有体力去做按摩，因为精油推背需要受力。但是今天精神状态很平日里吃饭时一样好。安排按摩一点不影响。好好享受了一下。
晚上7-8点间不饿，但嘴馋。吃梅子4颗。
9点多，睡觉前还是很嘴馋，居然很想念各种面条的味道。汤面，拌面，火鸡面，方便面。都很想吃。其他食物倒没有什么想法。🤣忍住，加油。。。。#辟谷#
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