产后要去医院做产后恢复吗？
产后最基础的的恢复是骨盆，盆底肌和腹直肌，这三项是最基础的，这些如果损害大的话，不恢复，会影响以后的生活 健康 问题。
首先就是腹直肌，腹直肌分离一指是正常的，如果分离两指就可以通过运动来恢复，如果分离达到三指以上，那么就要找专业的产后恢复中心一对一进行修复。如果分离太大的话可能就要手术治疗了。
其次是盆底肌，盆底肌不管是剖腹产还是顺产都会引起损伤，严重的会子宫下垂，盆底肌检查的时间是产后42天，如果检查严重，就要配合医生进行专业的康复训练。
第、三是骨盆，很多宝妈产后体重已经恢复了，但是发现以前的裤子穿不上去了，这就是骨盆被撑大了，没有闭合，这个需要到专业的产后恢复中心检测，检测完后，会根据个人的情况制定方案。
这三项是最基本的产后恢复，这三项一起做的话，效果会事半功倍。
我没有去，因为当时是在老家县城生产的，小医院，没有通知说可以做产后恢复，要做的话得去宝宝店或者那种私人开的产后恢复的地方。说实话，我现在特别后悔，应该要做一下的，哪怕自己做一些这方面的的锻炼也行啊！我都生完快一年半了，现在屁股和肚子还是挺大的，穿衣服特别丑。还有就是经常会感觉骨盆那里不舒服。我生完也没有用收腹带，当时下面撕裂比较严重，头几天只能躺着，缝的伤口特别不舒服。
不过也有的人生完什么都不做，肚子就回去了，像我姐姐就是，生完比生之前还瘦，都没有肚子，她还是二胎。我们俩都是顺产。这可能和个人体质有关，还有生活作息，我姐姐就是天天自己带孩子做家务，特别辛苦，都不能定点吃饭，所以和没休养好也有关系。
我个人建议，有条件的话还是去做一下，不光是为了身材，更是为了 健康 和体力的恢复，最好在医院做产后修复，比较专业。
说说我的亲身经历吧！
3年前我怀孕前166cm、54kg，到预产期时长到了150斤，顺产下7斤的大宝。可能是年轻身体好，42天后去复查了没啥问题，就没做任何产后恢复，2个月就恢复110斤，同事都开玩笑说感觉我就是个气球，突然长大又突然瘪下去。
3年后再次怀孕，由110斤长到160斤，顺产下了7.9斤的二宝。这下好可没那么轻松了，肚子上好大一坨收不回去，130斤就不动了，整个人虎背熊腰的，而且在42天去复查的时候有漏尿、盆底肌无力的表现。所以在医院做了一个疗程的盆底修复，同时我又报了产后恢复的私教。经过不是很规律的修复肚子收了不少，精神状态好了不少，虽然体重一直没有降，但家里人都说看起来瘦了不少。现在4个多月了，还是125斤，因为在喂奶，也没有节食。
所以说做不做产后恢复得根据自己的身体情况，恢复得很好就没有必要，要是恢复不好，做做修复还是很有必要哦！
讲真话！产后去医院复查，医生是说得蛮恐怖的，也确实有打喷嚏漏尿的经历！不谈钱，但是我自己带娃，真的真的没那个时间！（宝宝白天黑夜的都是我带，跟我一起睡，肠胃总不是很舒服，吐奶频率高，我离不开她。）我现在也还好啊！自己恢复得不差（除了每天带娃人憔悴点）！
我是在医院做的盆底肌修复，但个人感觉还是应该和盆骨修复一起做效果好些。盆骨变形很有可能导致身体变形，小肚子突出明显，只是盆底肌肉修复作用不太大。
产后到底要不要做产后恢复？
答案是：绝对要！
产后恢复做与不做差别有多大？
请看……
1.尿潴留
生完孩子后尿不出来，痛苦难忍
产后恢复后，能自然排尿的感觉不要太好哦
2.子宫复旧不良
恶露持续不断，就像大姨妈
那里干净的感觉真是太棒了
3.催乳
麻麻，我要吃奶，我要吃奶，吃奶……
催乳后，奶水真的是取之不尽用之不竭.....
4.腹直肌分离
产后肚子鼓鼓，好多赘肉的赶脚....
哇塞，大肚腩不见了......
5.产后腰背痛
腰酸背痛的日子好难熬 ~~~~
坚持产后恢复后，穿高跟鞋走路都杠杠滴......
6.塑形
好可怕的水桶腰!!!!!!
坚持各部位的产后恢复后，小蛮腰又回来啦~~~~~
看到这些，你还觉得你真的不需要做产后恢复吗？
如果你说 ”NO” 的话，我只想说一句“你的心可真够大,够宽的呀！”
产后42天至半年内是身体恢复的黄金时期，产后恢复做的越早效果越好。
产后恢复是每个产后妈妈都应该而且必须要做的，因为它将足以改变你今后的生活！
喜欢的玩具或者家有宝宝的小伙伴，还可以关注一档叫 【阿哦玩具】 的视频节目哦。节目介绍各种有趣的玩具，并且用玩具对战、过家家、做手工，挖掘玩具的各种玩法，同时也通过玩具和孩子们做朋友，非常的赞。
产后妈妈必须要做的七件事[拳头][拳头][拳头]
1 产后第一件事：满月排毒发汗（越早做越好，只要在产后身体没有闭合状态下，早排毒早好），排出身体毒素、湿气，预防月子病！
2 第二件事：骨盆聚合（不论顺产、剖腹产），使打开的骨盆聚合，改善大屁股、性冷淡、辅助调理妇科疾病、预防漏尿、强力矫正变形骨盆，使臀部提升、胯部变小！
3 第三件事：子宫复旧，增加子宫弹性，更好排出子宫内的毒素、遗留的恶露！
4 第四件事：产后基础调理 调理由于孕育带来的身体部位不舒适，调理由于身体部位亚 健康 引起的奶水不足、睡眠不好、怕冷等症状！
5 第五件事：排残奶，养护乳房，疏通乳腺管，预防胸部疾病，预防胸部下垂！
6 第六件事：打造辣妈S身材，做完美女人，做宝宝榜样！
7 最后一件事：女人爱自己 长期做皮肤护理、身体养护、全身排毒！时刻让自己做漂亮女人、 健康 辣妈！[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
产后42天复查，可以根据复查结果来进行产后恢复，本人复查结果很好就没做产后恢复。
我是顺产的宝妈，做完月子产后也去妇幼保健医院做复查，其他还好，医生说阴道松驰，如果没有及时做康复，就会发展成子宫脱垂、直肠脱垂、尿频、尿失禁等疾病，建议做康复。正如医生所说的有时会打喷嚏漏尿的情况，但宝妈我实在是没有精力和时间去做康复，因小孩无人可带，没有去做康复，现阶段宝妈也还好，觉得身体没有太多异常，恢复得还好。
如时间允许的话，可做做产后康复。女人嘛，可以对自己好点~
产后恢复一定要去医院做吗？
产后康复当然不是只有在医院做，术业有专攻，专业的产后康复机构是较好的选择。
产后恢复包含什么项目呢？
产后康复的项目很多很复杂，简单概括有产后盆底肌康复、腹直肌分离康复、骨盆修复、子宫复旧等等。
目前医院开展的产后恢复项目较多较普遍的是【盆底肌康复】其他项目开展的进度不一，所以可以根据自己的需求和症状情况选择。
在家可以做产后修复吗？
在家做的产后修复是有条件的。
家庭产后修复是基于巩固效果的调理，或者症状相对较轻的宝妈可以自行在家康复。
前提是有专业人士评估过。
产后修复必须要做吗,产后需要做什么检查
当妈妈的都知道女性在生产时,尤其是选择了顺产之后,女性的骨盆会因为分娩的缘故而产生了扩宽的现象。所以产后需要进行适当的调整和运动,能够更好地帮助骨盆的自然恢复。但是，生完宝宝后妈妈的生活会开始变得忙碌起来，产后修复是必须要做吗？产后修复必须要做吗 如果有这方面的条件做一做是最好的，...
知道生完宝宝为什么要复检吗
生过孩子的妈妈都知道，在产后医生会告诉你要在42天以后来医院做一次检查。然而大多数的妈妈都没有在意这次的检查，想着孩子都已经出生了，其他的都不是事儿了。其实，产后42天的检查特别重要，为什么这么说呢？我们先说说为什么是在产后的42天去检查，因为在孕期随着胎儿增大，妈妈的各种器官都受到了不...
产后多少天hcg降到正常,产后复查需要检查哪些项目
2、子宫检查。生完宝宝之后，新妈妈要恢复到孕前的状态大概需要6周的时间，所以产后检查主要就是了解子宫缩复的情况。如果女性出现产后恶露一直滴滴答答流不停等现象，那就需要去医院做一下B超检查，看一看子宫内膜的情况，以判断子宫出血的原因。3、盆底检查。分娩时对盆底肌肉、神经的损伤，不仅会带来...
在医院做产后修复靠谱吗?与私人机构相比,哪种效果更好呢?
在医院做产后修复靠谱。生活之后你会发现很多人在家庭生活中都会发现在日常生活和夫妻生活中都会受到一些影响，有些人为了防止这种现象的发生会选择去医院做盆底肌肉的修复，在怀孕、生产的过程中，会对身体造成一些损伤，比如盆底肌肉、骨盆、，等等，很容易出现松弛现象。这就需要在分娩后及时恢复，否则会对...
产后要去医院做产后恢复吗?
第、三是骨盆，很多宝妈产后体重已经恢复了，但是发现以前的裤子穿不上去了，这就是骨盆被撑大了，没有闭合，这个需要到专业的产后恢复中心检测，检测完后，会根据个人的情况制定方案。这三项是最基本的产后恢复，这三项一起做的话，效果会事半功倍。我没有去，因为当时是在老家县城生产的，小医院，...
产后一定要复查吗
很多人都会听到女性在产后会做一系列的检查，这也是正常的，因为可以检查出女性在产后的身体恢复情况如何。大多数女生都要求女性在产后42天要去医院进行复查，那么，产后一定要复查吗？正常情况下，产后42天是一定要去医院做复查的，因为女性在产后42天，身体已经基本恢复，去医院做检查，可以了解身体的恢复...
产后去复查检查什么科,产后什么时候可以洗澡
产妈妈生完宝宝之后，为了清楚自己的身体恢复的程度，产妈妈在产后一段时间是需要去医院做复查等我。这时候，产妈妈就会有疑问了，关于产后去医院复查的问题，有的妈妈会问，产后去复查检查什么科呢？我们一起来看看，了解这个问题。产后去复查检查什么科产后检查挂妇科。需要给宝宝带上母婴保健手册。建议您...
产后42天复查都带什么,产后42天需要做内检吗
女性在生产完之后，身体都是非常的虚弱的，在出院的时候医生嘱咐我们一定要在42天的时候来检查一下身体的恢复情况，大多数的准妈妈也是会遵守医托的，一定会去医院复查的，那么产后42天复查都带什么，产后42天需要做内检吗?产后42天复查都带什么 产后复检主要是查看子宫恢复的情况怎么样、询问和指导...
生完孩子后有做产后恢复的必要吗?为什么呢?
这也是为什么产后要做产后修复的原因。产后恢复可以避免产后的一些焦虑的问题，精力恢复的很好，这时候以养颜塑身、元气恢复为主，在良好的身体基础上助力！新妈妈可以通过调整膳食搭配、适量运动两种方法进行运动，切不可盲目节食，或者超负荷的运动，这样会影响新妈妈的身体恢复，也会影响到母乳分泌，干扰到...
产后修复的最佳时间是什么时候?
许多妈妈在产后都会出现长斑、长痘、色素的沉淀、肥胖等问题。产后修复拥有一个最佳的时期，会在半年左右
貂冉雅瑞： 这个基本上没有需要去的,因为那里面基本上都是一种服务,这种服务都是卖面子的,实际上并未有多大的作用的!
新林区15537201507： 请问一下各位姐妹 产后康复在外面做好?还是去医院做效果更... - ？
貂冉雅瑞： 建议宝宝去复检下.一般宝宝出生医院的复检都是免费的. 去复检下看看宝宝的体重和身高发育得够不够标准. 大人的话就是看看你的伤口恢复得怎么样. 有没有被感染之内的!
