一点小事就想太多怎么办？
心理事多那也是你自己给的,别把自己搞的那么累,该怎么样就怎么样,学会释放心情,或者找你最要好的朋友全部告诉他,让他替你分担,那怕不能和你一起承受这些事情,起码他会帮你一起分担这一份事情的压力,成熟点吧,现在我们这个年纪事多是很正常的,想想也许有好多人和你的心情都是一样的,也许你心理会好受点吧,或者有问题就解决问题
(1)接受现实，先认识到自己的确是想得太多了。思考就和吃饭一样，是我们的生存必不可少的活动，所以有时候一时也很难分辨，究竟是不是想得太多。不过，仍然有迹象可寻，让你及时意识到，自己可能过犹不及了。
(2)冥想。如果你不知道怎么做才能停止无谓的思考，那么你就需要学会放下执念，这样才能有意识地采取行动，取得进步。可以这样想象一下，思考就和呼吸一样，你时刻都在思考，就像时刻都在呼吸。而冥想可以帮助你学会如何释放脑子里的执念。
(3)运动。慢跑或者快走都可以帮助你去除杂念，将注意力放在身体上。可以参加特定的活动，像是力量瑜伽、武术、沙滩排球等等。这样一来你就会把注意力集中在活动本身，从而没有时间进行无谓的思虑了。
(4)大声说出你的想法。一旦你将一切大声说出来，即使只有自己能听到，也会让你把事情想得更透彻。迫不得已也可以在房间里踱来踱去，不过一旦你将脑子里想的大声说出来，你就会更现实地看待这些想法，从而方向不必要的执念。
(5)向他人寻求建议。也许自己一个人想不通，不过可能有了别人的帮助，可以给你提供不同的角度来看待问题，也好让你做决定的时候思路更加清晰。这么做也可以帮助你摆脱各种杂念。你的朋友还会让你更好受一些，减轻问题引起的烦恼，还可以让你真正意识到，自己的确把太多的时间用在无谓的思考上了。
我觉得这类人就属于多愁善感，性格比较内向一点的，心思比较敏感容易情绪化。很多东西都能跟情绪沾上边。虽然很多时候本人并不想这样，不过很难做到。只能说尽量去调节吧。
我虽然容易多想，但还好调节能力比较强，心情不好了，或者乱想到一些让人不舒服的东西，自己就会想办法转移注意力，安抚自己，刻意练习。慢慢地就会好很多。还有可以尝试多交一些性格开朗，充满正能量，很自信的朋友。这个也会潜移默化影响自己的。
要开阔自己的眼界，不要因为一点小事就计较太多、想太多，凡事顺其自然就好，多往好处想想， 也许最后结果并不会那么糟糕 。也可以多出去走走，尤其是爬爬山， 等爬到山顶的时候往下看，就会觉得众生皆浮云 。
1.你做事缺乏主见，所以想的多却抓不住重点，因此会烦。
2.试着去相信别人，是你的疑心害了你。
3.你不够自信，所以想多做少。
4.缺少与人交往的经验和对事情的表达能力，所以容易被人误解，造成误会。
5.要让别人感到你的真诚而不是多疑和狡猾，相信你也不愿意和不诚实的人交往，所以，必须改变别人对你的印象。
你总是沉浸在自己的世界中，因为一点小事就会想很多，感觉很自卑，对不起，父母欠周围人太多了。这让你生活中充满了罪疚感。指导意见：这种情况通常是和儿童时期的经历有关，尤其是父母对孩子的教育方式。你觉得不上进就是给父母抹黑。你过多承载了父母的期望，自己陷入这种漩涡中很难自拔。你这种情况是有必要看心理医生或心理咨询师的，接受心理疏导。系统的心理咨询能让你发现自己内在力量，获得安全感，建立自信。
你可以选择性忽略一些事，例如某些事跟你没有直接关系，你就不要去管他，淡然一点，但这不是意味着叫你冷漠，你要学着活得糊涂一点，淡然一点，不要让太多的事情存在与你的心上，不要去纠结、在乎一些对于你来说无关紧要的事情，当他真正关于你的时候，再去想为什么
明知不会发生的小事,为什么心里总是胡思乱想?
缺少一个生活的寄托和支点。你的大脑属于漫无目的的状态，自由发挥，才会胡思乱想。而当它有了一个指令，比如：看电影，看书，玩游戏，工作，什么都行，它就会用有限的空间去处理指令，放弃“自由发挥”的焦虑。
如何克服自己想太多
猜疑心理最根本的原因就是胡思乱想。一个猜疑心很重的人往往也是很敏感的，敏感在人际交往中并不见的是件坏事，它能帮我们迅速地捕捉到他人传达的信息。但问题就在于处理信息的思维有问题。猜疑心很的人是用一种作茧自缚的封闭式思维思考问题。简单点说就是用自己的标准去看待问题不是基于客观事实。比...
我就是有一点小事就会想很多,有时候会看一个东西很长时间,胡思...
首先要排除抑郁症的可能其次考虑强迫症。建议通过抑郁自评量表粗测下看看以便进一步治疗。美国心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的David D.Burns博士的抑郁症自评量表“伯恩斯忧郁症清单（BDC）”。 它可以用来评价人们现在的心理健康程度。这张自评表用来提醒人们注意心理健康是可以的，其结果并不代表患者一定患...
如何让自己做事情时不要想太多?
想太多无关紧要的事，对自己来说只能是心累，还会增添皱纹。不论男人和女人，只要在工作中不出现失误，生活中保持和和睦睦，家人都健康康康就是最大的幸福。 要想做到不想无关紧要的事，可以分散自己的思想和注意力，比如养养花鸟鱼儿或听听音乐，出去爬山或跑步，去健身房或游泳馆，去图书馆或者休闲...
请问怎么样才能改掉想太多的毛病!
首先可以向朋友倾诉，这就需要先学会广交朋友。如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友，也就无愉快可谈。没有朋友的话，不仅遇到难事无人相助，也无法找到可一吐为快的对象。把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗。除此之外，我们可以向亲人倾诉...
我总是想一件小事,怎么办呢?
若是小事，那就不必再劳心费神的去想，而总是纠缠于一件小事，对身体健康也非常的不利。为了切断对小事的念想，不妨找些其它的事情来做，时间久了，自会将注意力转移到其他事上。或许你会说，没啥事可做。其实不然，你可以找些不同类型的书籍来看，从中选择你有兴趣的来阅读，一来可以增长学识，二...
我感觉自己总是想太多,一点小事能想一天,应该怎么改变这种状态?_百度...
对于那些常常陷入过度思考的你，如何摆脱这种困扰，让生活更加轻松呢？首先，认识到自己的思考模式是关键。如果你发现自己总是被小事牵动情绪，试着转换视角，将注意力从琐碎的细节中抽离出来。要学会放下对他人言论的过度解读，因为每一次过度解读都可能成为情绪的枷锁，让你在猜疑与不快中挣扎。敏感性并...
总是胡思乱想想太多怎么办?
用平常心看待生活中的得失，除了生与死，其他都是小事。坚持做自己能做的事情，随着时间的推移，忧虑将得到缓解。努力改变生活方式，让身心更加轻松自在。六、规范生活 规范工作与生活，尽量避免将工作上的压力带回家。无论面对何种情况，都应该按部就班地处理。耐心、认真和细心可以帮助我们有效预防工作上...
如何改掉「想太多」的毛病?
想太多的人，其实很大程度上都是由于性格导致的。比如说自卑类人群。原生家庭导致的不幸，让你觉得自己到处都不如别人，让你觉得自身价值很低，所以遇到任何事情，你都会觉得是自己不好，能力不够，所以才导致的失败。遇到负面的事情，也会觉得都是自己的错，是自己不够优秀，活该如此，容易攻击自身。比如...
如何改掉「想太多」的毛病?
解决"想太多"的问题可能需要多种方法的结合。一些可能有用的方法包括:学习冥想或放松技巧，以平静心情和减少焦虑。改变思维方式，学习负面思维的转换技巧。通过运动和锻炼来改善身体健康，提高自信心和减少焦虑。与朋友或专业人士谈论您的问题，寻求支持和帮助。通过更改生活方式，如改变饮食，睡眠和社交活动来...
油婕银多： 这个是你的个人性格,控制自己的性格,凡事不要想太多想太多的时候,就告诉自己已经很好了,不要想了.
灵寿县15588938684： 总是想太多,纠结于一些小事怎么办 - ？
油婕银多： 你好,很开心为您解答.那就别想那么多,一些小事上不要过于纠结了,有时候想的多了,对自已是一种负累.当天事当天毕,完成了就好.有的小事,放开心胸就好了.
灵寿县15588938684： 我会因为一点点的事就想很多很多很多 怎么办啊 - ？
油婕银多： 人生就像浪花,有浪尖就有浪底,楼主只不过就是在人生的低谷而已,低谷的时候想些快乐的事,记住不要焦躁啊,那样不仅伤害自己,而且也会伤害朋友,想些朋友们对你的好,也提前告诉朋友们最近心情比较烦,他们也会理解也会帮助你的,祝楼主度过低谷时期,快乐生活美一天啊!呵呵…
灵寿县15588938684： 我总是把每件事都想的很复杂,想太多,该怎么办 - ？
油婕银多： 你要是个女生还可以,要是个男生问题就大了,不过不管怎么样,说别的都没用,建议你看看心理医生,看心理医生不代表自己就一定有什么病,但是好的心理医生会帮助你解决很多心理问题的,你可以试试,要找正规的
灵寿县15588938684： 总感觉自己心太重了,一点小事情都能想很久,想很多,怎么办啊 - ？
油婕银多： 学会放松自己,试着多交朋友,多跟朋友交流,把那些小事情说给朋友,诉说过后,心理也许就会好很多
灵寿县15588938684： 有一点事就会胡思乱想,该怎么办? - ？
油婕银多： 这是正常的,你越想不想它就记忆越深越会想,那你就用力去想,别管那么多,想怎么想就怎么想,不要刻意去忘掉自己所不开心的事,有时候回想起来可能还是一件直得回想的事呢.
灵寿县15588938684： 总会因为一件小事想很久怎么办 - ？
油婕银多： 你的心态细了,所以什么事都往心里去,时刻警告自己,别去想了,想多了也没用!可以,找点事做,会过的轻松自在!
灵寿县15588938684： 我总喜欢为一件小事想个半天,并总纠结.怎么办? - ？
油婕银多： 其实大多数人都是这样的,性格原因. 换个方面考虑,你为了一些小事就考虑半天,说明你是一个非常细心的人,而且做事喜欢严谨,不希望出现过去,凡事讲究完美. 当然你也有缺点,那就是拖沓效率低. 建议你可以从自身性格方面改善,先努力让自己变得高效起来,比如在处理一些小事时,即使错了也不会造成什么损失,这时候你就要控制自己让自己少花费时间去处理这些,当一些无关紧要的事情占用你太多时间时,往往一些大事你就会无暇顾及,这就造成严重后果,所以你要从自身性格改善,从处理小事变得高效,然后慢慢的在处理一些大事情的时候也会更有效率了.
灵寿县15588938684： 遇事想的多有点小事就想不开,总爱猜忌总把简单的事考虑的复杂.怎么改? - ？
油婕银多： 最好的建议就是和你猜忌的人说出你的想法,而不是自己给自己增加负担小事情想不开是很多人的通病,这是很正常的.只是有个适度就可以.如果你觉得你已经到克制不住自己的胡思乱想时,你需要认清的就是冷静.你可以用最直接的有效的方法就是发呆.遇事情多想,我想你一定是一个心思缜密,心思如发的人.要是在配上合理推断事情,把眼光放远,我想你就会不会计较一时发生让你无法接受的事情.要是再加上宽容的心态,你一定是最棒的.希望我的答案适合你.另外我想送你俩个字:“木香”.希望你会理解“木香”俩个字的药效,治愈自己的缺憾
