爱运动的女人，到底有多好

~ 上周许久未见的老朋友瑞瑞到我的城市出差，我们一起吃饭，一见面我就惊呆了。

在我印象里，瑞瑞一直是胖胖的身材，为了遮住粗腿常年穿长裙。她不爱化妆，皮肤也很暗淡，属于丢到人群里就找不出的那种。

而现在的瑞瑞，一条修身牛仔裤配一件白色衬衫，修长的双腿，若隐若现的锁骨，通透的皮肤，比几年前的她不知道年轻了多少。

看着我吃惊的模样，瑞瑞笑着说：“怎么认不出来了。”

一顿饭吃下来，我才知道瑞瑞这几年一直在坚持运动，她在老公的督促下办了健身卡，风雨无阻，时间久了她也渐渐爱上了运动。

看着坐在我对面的瑞瑞，我深深地被打动了。不光是运动带来的好气色和好身材，还有她浑身散发的那种自信和阳光，原来运动真的可以让一个女人脱胎换骨。

对于女人来说，运动是最名贵的化妆品。尤其是过了30岁，女人的新陈代谢率下降，生活压力增加，衰老来得猝不及防。而规律的运动，能让你保持好的皮肤和身材，为你留住岁月的脚步。

今年46岁的闫妮，为了更好的适应角色改变自己，开始运动健身之旅，最后的结果就是逆龄生长了。

以前的闫妮在女明星里真的算不起眼的，从《武林外传》一举走红之后也摆脱不了大妈的气质。

而现在的闫妮，活出了满满的少女感。运动不仅让她收获了好身材、好气质，心态更是像个小女孩一样开朗、洒脱。

​美丽是女人一生的事业，很多女人拼命节食减肥、买昂贵的化妆品。与其花大力气做这些，还不如去享受运动。除了让你保持好的身材之外，还能让你的整个身心都处于一种年轻的状态。

并非红颜易老，只是你流的汗太少，生命只有在运动中才能重新焕发年轻的活力。

运动给女人带来并非只是好身材、好气色，更重要的那种从内而外散发的活力和自信，而这种自信的魅力是多少高级的化妆品和衣服都换不来的。

后来的聊天中瑞瑞告诉我，一开始运动的时候她也很不适应，跑两步就开始气喘吁吁，但一路坚持下来之后，就觉得特别有成就感。

爱上运动之后的她更自信了，面对生活中的其他挑战也更加从容，这是爱运动的女人才能有的好心态。

运动可以塑造出自信、漂亮的女人，这样的女人无论在职场上还是在情场上都能更胜人一筹。

如果你正陷入年龄增加和生活压力带来的焦虑中，那就去运动吧！在运动中你会收获一个全新的自我，也会更有勇气面对岁月的纷扰。

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其实运动是一件很能锻炼毅力的事，爱运动的女人大都很自律，她们早睡早起，作息规律，饮食健康。想必这样的女人在其他方面也能做到出类拔萃，能更好地面对工作的压力，处理好家庭的琐事。

也许你的生活一地鸡毛，每天工作、老公、孩子已经让你忙得团团转，好不容易闲下来只想窝在沙发里看电视，于是你一步步成为那个别人口中“肥腻”的中年妇女。

而当你养成运动的习惯，你会对自己开始有更多的要求，变得越来越自律。一个不放弃自我的女人，都是从运动开始的。

每一个爱运动的女人都知道自律才能带来真正的自由，有时候不逼自己一把，你永远过不上想要的人生。

对于爱运动的女人来说，年龄只是一个符号，她们在日复一日的运动中，感受生命的活力，也接受运动的馈赠——

不被岁月雕刻的脸蛋身材，和一个更加强大的自己。

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涵江区17716084986： 男生会,喜欢运动型的女生吗 - ？
吁枝可利： 这要看情况而定,有的男生喜欢安静的女生,喜欢那种文静的女生.而有的男生就喜欢活泼,有活力的那种女生,也就是运动型的女生.他们觉得这种女生有活力,开朗,所以就会很喜欢运动型的女生.

涵江区17716084986： 女朋友爱跑步到底有多好 - ？
吁枝可利： 这是一种好的习惯 证明她爱运作这样的人不懒惰,不过现在的空气不建议去外面跑步了,可以到健身房.

涵江区17716084986： 喜欢跑步的女人是什么性格 - ？
吁枝可利： 喜欢跑步的女人通常具备以下性格特点:1. 坚韧不拔:坚持跑步需要持续的努力和毅力,这意味着喜欢跑步的女人往往具备坚韧不拔的品质.2. 自律性:跑步是一项需要自我约束和自我管理的运动,喜欢跑步的女人通常具备良好的自律性.她们...

涵江区17716084986： 爱运动的女孩好吗? - ？
吁枝可利： 我就是喜欢运动的女孩,不过我不是假小子 嘿嘿,我是看起来很文静 的女孩,.运动ub是不好.而是要适当,不要就起来像个笨猴 嘿嘿, 这样说你看不要生气呀,

涵江区17716084986： 运动健身 爱健身的女人有多性感 - ？
吁枝可利： 爱运动,健身健康的女生最美丽.健康的身体,好的身材必须通过健身来达到.健身的女生一般都是很性感的.

涵江区17716084986： 你们喜欢运动型的女孩吗?运动型的女孩带给你们是怎样感觉? - ？
吁枝可利： 朋友,就看你了 运动性了女生 我认为都比较大方可爱.. 但是有些也比较美丽动人 我说实话 还是比较接受着类女生了 她更多的是让你觉得放松..开心 不会过于的拘谨.在一起更多了是 你拍拍我 我拍拍你 爱运动的女生皮肤好 .身材也肯定不错哦 如果有这样的女生. 帅哥你别错过了 可以了话,抓住机会了.. 相信只要是自己认定了 一定是美好了 希望采纳

涵江区17716084986： 爱运动和不爱运动的人生,差距到底有多大 - ？
吁枝可利： 运动和不运动的姑娘,过的真是不一样的人生.不仅仅是一个项目的上半场与下半场;人生的上、下半场,亦是同样. 30岁以前,仗着年轻,人与人之间的身体素质的差别,似乎并不明显.而30岁往后走,越发见出分晓: 身体好的姑娘,30岁...

涵江区17716084986： 女朋友喜欢踢足球好吗? - ？
吁枝可利： 运动能锻炼身体,使人健康,踢足球也一样,你遇到热爱运动的女朋友真是你的福气.女朋友不但喜欢踢足球,还喜欢运动,身体一定很好,而且她还能带着你一起运动,真是一件非常好的事情,比起那些不爱运动的女生,你的女朋友真好.

涵江区17716084986： 为什么 有 很多男的喜欢练体育的女的 - ？
吁枝可利： 我对一些喜欢运动的女生也有好感主要是女生长期运动,精神面貌不一样`有一种特有的气质,而且身材也很好`

涵江区17716084986： 为什么跑步后,女孩更有自信 - ？
吁枝可利： 因为那些爱跑步的人,个个都有着挺拔的身姿,与矫健的步伐.体态会影响一个人的气质,腰背挺直的人总会比弯腰驼背的人,多几分精神与吸引力,除了能矫正体态提升气质.这种显而易见的好处,跑步能让你变美的另一方面,就是会减少你的身体脂肪,没有多余脂肪的身体,一定有着紧实的皮肤,与流畅的肌肉线条