如何提升智力

怎么提高智力？~

吃鸡蛋
大脑中的乙酰胆碱含量关乎人体的记忆力的强弱，也对大脑的运行能力有很大影响。当大脑中含有丰富的乙酰胆碱物质时，可以增强记忆力，帮助大脑灵活运行。鸡蛋黄中含有丰富的卵磷脂，当它被酶分解之后就会产出大量的乙酰胆碱，以补充大脑中的乙酰胆碱含量。
喝牛奶

牛奶中钙的含量很高，还容易被人体所吸收，有助于大脑的健康和组织细胞的运行。因为钙物质是大脑代谢中不可缺少的营养物质，人体钙吸收的好，大脑代谢活动就越强。而且牛奶中还含有大脑必需的氨基酸，食用牛奶对大脑有很好的滋补作用。
多运动

右脑在运动中对形象的感知及细胞的激发比静止状态更快更强。每天跳半小时的迪斯科健身操、打乒乓球、羽毛球等，在打拳或做操时有意识地让左手多重复几个动作，以刺激右脑。
充足的睡眠

睡眠非常重要，保护脑主要靠睡眠。好的睡眠是恢复脑的重要方法。若睡眠太少，很可能造成情绪失调和神经性疾病。
吃鱼类

生活中有很多人会说，聪明人爱吃鱼。这也不是毫无依据的。鱼类食物可以向大脑提供许多优质的蛋白质和不饱和脂肪酸，不仅可以保护脑血管，还可以为大脑神经细胞提供充分营养，促进大脑神经细胞的活动。
智力（Intelligence)是指生物一般性的精神能力。指人认识、理解客观事物并运用知识、经验等解决问题的能力，包括记忆、观察、想象、思考、判断等。这个能力包括以下几点：理解、判断、解决问题，抽象思维，表达意念以及语言和学习的能力。当考虑到动物智力时，“智力”的定义也可以概括为：通过改变自身、改变环境或找到一个新的环境去有效地适应环境的能力。
智力也叫智能，是人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。智力包括多个方面，如观察力、记忆力、想象力、分析判断能力、思维能力、应变能力等。智力的高低通常用智力商数来表示，是用以标示智力发展水平。特别需要指出的是智力不指代智慧，两者意义有一定的差别。
中文名:智力

外文名:Intelligence
应用学科:心理学
应用范围:教育心理学
日本语:知的ちてき

吃鸡蛋
大脑中的乙酰胆碱含量关乎人体的记忆力的强弱，也对大脑的运行能力有很大影响。当大脑中含有丰富的乙酰胆碱物质时，可以增强记忆力，帮助大脑灵活运行。鸡蛋黄中含有丰富的卵磷脂，当它被酶分解之后就会产出大量的乙酰胆碱，以补充大脑中的乙酰胆碱含量。
喝牛奶

牛奶中钙的含量很高，还容易被人体所吸收，有助于大脑的健康和组织细胞的运行。因为钙物质是大脑代谢中不可缺少的营养物质，人体钙吸收的好，大脑代谢活动就越强。而且牛奶中还含有大脑必需的氨基酸，食用牛奶对大脑有很好的滋补作用。
多运动

右脑在运动中对形象的感知及细胞的激发比静止状态更快更强。每天跳半小时的迪斯科健身操、打乒乓球、羽毛球等，在打拳或做操时有意识地让左手多重复几个动作，以刺激右脑。
充足的睡眠

睡眠非常重要，保护脑主要靠睡眠。好的睡眠是恢复脑的重要方法。若睡眠太少，很可能造成情绪失调和神经性疾病。
吃鱼类

生活中有很多人会说，聪明人爱吃鱼。这也不是毫无依据的。鱼类食物可以向大脑提供许多优质的蛋白质和不饱和脂肪酸，不仅可以保护脑血管，还可以为大脑神经细胞提供充分营养，促进大脑神经细胞的活动。
智力（Intelligence)是指生物一般性的精神能力。指人认识、理解客观事物并运用知识、经验等解决问题的能力，包括记忆、观察、想象、思考、判断等。这个能力包括以下几点：理解、判断、解决问题，抽象思维，表达意念以及语言和学习的能力。当考虑到动物智力时，“智力”的定义也可以概括为：通过改变自身、改变环境或找到一个新的环境去有效地适应环境的能力。
智力也叫智能，是人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。智力包括多个方面，如观察力、记忆力、想象力、分析判断能力、思维能力、应变能力等。智力的高低通常用智力商数来表示，是用以标示智力发展水平。特别需要指出的是智力不指代智慧，两者意义有一定的差别。
中文名:智力

外文名:Intelligence
应用学科:心理学
应用范围:教育心理学
日本语:知的ちてき

1、训练空间识别能力。
经常变化孩子的环境，送孩子上幼儿园时不妨有意改变路线；玩玩捉迷藏游戏；只给孩子看小动物身体的某一部分，让他想象整个小动物是什么样子；将一幅画的一部分遮起来，让他猜其他部分是什么样等；放一堆糖果在桌上，训练他用目测法判断糖果的数量；下棋也会对孩子的右脑产生很好的刺激。
2、手指用左手剪东西、抓玩具、玩石子，玩豆豆等，可以锻炼孩子手的神经反射，促进大脑的发育；闭上眼扣扣，练习写字绘画，可以增强手指的柔韧性；摆弄智力玩具、拍球投篮、学打算盘、做手指操等活动，可以锻炼手指的灵活性，玩积木、橡皮泥有利于动手能力的培养；经常让孩子交替使用左、右手，可以更好地开发大脑两半
3、学音乐心理学家发现：音乐可以开发右脑，尤其古典音乐对孩子右脑的开发有很大影响。听钢琴曲时让孩子用左手模仿按琴键的姿势、听小提琴曲时让孩子模仿压琴弦的样子。此外，还可以在孩子从事其它活动时，创造一个音乐背景。
4、体育运动右脑在运动中对形象的感知及细胞的激发比静止状态更快更强。每天跳半小时的迪斯科健身操、打乒乓球、羽毛球等，在打拳或做操时有意识地让左手多重复几个动作，以刺激右脑。
5、益智玩具
益智玩具是开发右脑的最佳工具。主要以拼插、组装、游戏等活动形式为主。电脑游戏机也是锻炼孩子右脑的好工具，要为孩子选择一个以图形为主的游戏，如想象游戏、猜图游戏等。买新玩具后，父母没有必要按说明书告诉孩子应该怎么玩，放手让他们去摸索。

从理论上说是可以的，要不现在有些智力测试时要除以年龄呢！
早期的观点认为人的智力主要取决于生命初期所接受的教育，
早教、幼教显得无比重要，并认为这是智力成长最重要的的形成期，而成为青年以后，智力就定型了。
但现在认为人的智力水平的提高是和经常性地“用脑”分不开的，即使是20岁以上的青年人和中年人，
如果经常性的进行思维锻炼，那么其智力水平也是会不断提高的。因此只要你勤于用脑、善于用脑，科学作息，是能提高智商的。

人的大脑细胞使用的只占很小一部分。即使到了老年阶段，仍然可以激活那部分没有使用的脑细胞。我已经65岁了，
从网上下载了有关记忆的教程，实践了一下，感觉记忆力提高很多。譬如常用电话号码，超市储物箱的数字，看一眼就记住了。

人的智力包括反应力，理解力，逻辑推理等很多部分．经常运动可以控制反应力的退化，多读书，
勤思考可以促进理解力及逻辑能力．

智力没怎么快定型每个阶段都有些区别的..你要提高智力？首先那些东西都可以活跃人的思维，但也不是这个玩的好就聪明，
另外我喜欢打桥牌..但是我要说你是想很好的适应社会...或者是想胜人一筹..那考的不是智商而是情商.
.人在这个社会的适应乃至成功百分之八十靠的是情商..
一个人想提高自己是很正常的你因该多去读一些东西学一些东西充实自己的大脑，提高自己的素质气质和内涵，
这会对你带来很大帮助，而那些东西做为业余的兴趣倒是很不错。

每天吃几个核桃早晚跑步到出汗加速代谢。不熬夜。上网时间不超过2小时。
对日常所遇到的问题一定，追求彻底理解。对学过的知识举一反三的运用到实际生活中去。
并不断探讨学习新知识，脑袋要经常用。不能无所事事。对周围发生的事一定要为一个为什么。

善于思考，多看书藉，树立自己的信仰，信仰的力量是很强大的，如果你连信仰都没有，何谈改变自己？
现在的我信仰的可能就只是一个善字。最后就要看你的悟性了！有的问题有的人一念之间就悟透了，
但有的人却是一辈子也想不明白！

提高智商的办法一

1.早上起床用反手刷牙.洗脸.梳头（比如你是用右手的就改用左手）
2.洗澡闭上眼睛.准确找到沐浴露.洗发水.毛巾等洗浴用品.最好整个洗澡过程都闭上眼睛.
3.把画倒过来看.这样可以锻炼你的逆象思维
4.长去不同的超市.知道你想要的物品放在那个地方.让大脑处理新的消息
5.多玩益智游戏.
6.多动动手指和脚趾.运动小脑

“第一、不断地学习给自己充电，不但可以提高智力，而且还可以提高修养。还可以采用以下的方法，来提高智力。早上起床用反手刷牙，洗脸，梳头。比如常用右手就用左手，可以有效地促进左右脑的协调。第二、洗澡闭上眼睛，准确地找到沐浴露，洗发水，毛巾等洗浴用品最好的整个洗澡过程都闭上眼睛。第三、把画儿倒出来看，可以锻炼逆向思维，也可以常去不同的超市，知道想要的物品放在哪个地方，让大脑处理新的信息。可以多玩益智游戏，也可以多动动手指和脚趾，可以运动小脑。以上的方法，都可以有效地提高智力

1日常作息要规律，多锻炼。
2每日背一些单词，古诗词，做一些题目，来锻炼和提升脑子。
3经常参加一些大型比赛，来提高脑子的临场以及心性。

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常宁市18222641772： 怎么样才能提高智力? - ？
地欧环琳： 提高智商的办法一 1.早上起床用反手刷牙.洗脸.梳头(比如你是用右手的就改用左手) 2.洗澡闭上眼睛.准确找到沐浴露.洗发水.毛巾等洗浴用品.最好整个洗澡过程都闭上眼睛. 3.把画倒过来看.这样可以锻炼你的逆象思维 4.长去不同的超市.知道你...

常宁市18222641772： 如何提高智商 - ？
地欧环琳： 这样不但可以提高智力,而且还可以提高修养. 2提高智商的办法一1.早上起床用反手刷牙.洗脸1不断的学习.洗澡闭上眼睛.准确找到沐浴露.洗发水.毛巾等洗浴用品.最好整个洗澡过程都闭上眼睛. 3,在缺乏高智商基因的情况下,只有自己动手、...

常宁市18222641772： 怎样提高智商呢?都包括哪些方面呢? ？
地欧环琳： 据心理学研究表明,一个正常发育的大脑都有如下能力:(1)语文能力:包括说话... 生理状况是基础性因素,二者是相互促进,相互制约. 提高智商所采取的方式有三种...

常宁市18222641772： 怎么才可以提高智力?？
地欧环琳： 勤能补拙,智力是可以通过一些方法锻炼提高的,比如下棋做游戏.

常宁市18222641772： 怎么样可以提高智商? - ？
地欧环琳： 1、集中注意,专心用脑,多种感官参与,协同用脑通向大脑的通道主要有六个:看、听、尝、触、嗅、做.学习是通过我们的眼所看、耳所听、口舌所尝、鼻子所嗅、身体所触、动手所做而获取信息.据有关专家表明,耳听获得信息周记忆15...

常宁市18222641772： 如何提高自己智商？
地欧环琳： 首先情商要先提高,智商才能提高. 若单纯想提高智商的话,可以:多用左手(如果你是右利手);多吃鱼等高蛋白的食物;可以尝试用不同的方法解决问题,例如回家的时候走不同的路线;多思考;可以玩益智游戏;锻炼空间想象能力,例如凭空想象一些立体图形;看书,什么书都可以

常宁市18222641772： 怎样可以提高一个人智力水平?？
地欧环琳： 多用左手,帮助左右脑平衡发展. 不断学习,掌握正确的思考方法. 努力塑造积极向上的个性,保持愉悦的心情.

常宁市18222641772： 怎样提高IQ？
地欧环琳： 责无旁贷是多看书,多学习这是改变IQ的方法,和朋友多交往,认真地吸取别人的长处,更正自己的短处,做一个有情有意的人,这是改变EQ的方法,你可以试一试,其实无论是智商还是情商,只有从自己人性的根本上主动地改变,才能使自己真正的提高起来! 无论你处在什么年龄,都可以改善智力,提高智商.对此你也许感到很吃惊,但大量的试验证明,补充适合自己的最佳营养,就可以提高智商.因此,你首先要做的,就是从饮食中摄入适量的维生素和矿物质、优质的必需脂肪酸,并保持血糖水平的平稳. 用知识是来丰富和武装自己的头脑 ! 还有就是多进行一些刻意的练习也可以的 最好是多参加一些体育运动这个对你的大脑和身体都有好处 !

常宁市18222641772： 怎样提高IQ? - ？
地欧环琳： 责无旁贷是多看书,多学习这是改变IQ的方法,和朋友多交往,认真地吸取别人的长处,更正自己的短处,做一个有情有意的人,这是改变EQ的方法,你可以试一试,其实无论是智商还是情商,只有从自己人性的根本上主动地改变,才能使自...