为什么炒白菜热量那么高
炒大白菜的热量(以100克可食部分计)是39大卡(163千焦)，单位热量较低。每100克炒大白菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/377adab44aed2e73f1a3393e8b01a18b87d6fa5e"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/377adab44aed2e73f1a3393e8b01a18b87d6fa5e?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/377adab44aed2e73f1a3393e8b01a18b87d6fa5e"/>
素炒大白菜原料：净大白菜500克，油20克，酱油50克，精盐5克，姜丝3克。制法：1.将白菜洗净，控干水分。顺长切成1.5厘米宽的条。再改刀切成3厘米长的段，把姜洗净，切成细丝。2.将炒锅置于火口，放入油，热后，下入姜丝略炸，随即投入白菜，用旺火炒至半熟，加入酱油、精盐略炒即可食用。
炒大白菜的热量(以100克可食部分计)是39大卡(163千焦)，单位热量较低。每100克炒大白菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/377adab44aed2e73f1a3393e8b01a18b87d6fa5e"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/377adab44aed2e73f1a3393e8b01a18b87d6fa5e?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/377adab44aed2e73f1a3393e8b01a18b87d6fa5e"/>
素炒大白菜原料：净大白菜500克，油20克，酱油50克，精盐5克，姜丝3克。制法：1.将白菜洗净，控干水分。顺长切成1.5厘米宽的条。再改刀切成3厘米长的段，把姜洗净，切成细丝。2.将炒锅置于火口，放入油，热后，下入姜丝略炸，随即投入白菜，用旺火炒至半熟，加入酱油、精盐略炒即可食用。
金针菇炒白菜的热量是多少?
金针菇炒白菜的热量(以100克可食部分计)是60大卡(251千焦)，单位热量较低。每100克金针菇炒白菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。参考资料：更多金针菇炒白菜信息见薄荷网食物库http:\/\/www.boohee.com\/shiwu\/jinzhenguchaobaicai ...
白菜怎么炒
炒锅加油将辣椒，大蒜生姜爆香，倒入白菜翻炒片刻，倒入4勺老醋2勺生抽翻炒片刻后盖上盖子焖一分钟，最后加入盐，鸡精调味即可出锅。白菜营养价值 1.大白菜的水分含量约95%，而热量很低。2.一杯熟的大白菜汁能提供几乎与一杯牛奶一样多的钙。所以很少使用乳制品的人可以通过食用足量的大白菜来获得...
用油炒大白菜放醋多少热量
一般来说醋溜白菜热量大约在60-70大卡。热量并不高。单纯的大白菜的营养就十分丰富，每百克大白菜含热量41.84千焦耳(10千卡)，粗纤维1.5克，蛋白质(蛋白质食品)0.8克，碳水化合物1.2克，脂肪0.1克。大白菜中含有大量粗纤维，可促进肠壁蠕动，保持大便通畅。
白菜应该怎么炒?
从营养学的角度分析，大白菜含丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质，能促进肠道蠕动，帮助消化。而且，大白菜的维C含量高于苹果和梨，与柑橘类居于同一水平，而且热量还要低得多。炒大白菜的做法：1、将白菜叶一片一片的掰下来，用水洗干净，沥干水分。2、锅里倒入适量的油，待油热时锅中放入适量的姜...
白菜炒猪皮热量多少?
白菜炒猪皮是一道常见的家常菜，味道鲜美且富含营养。其具体热量值因食材比例、加工方式等因素而异。一般来说，在100克食材中，白菜的热量约为16千卡，猪皮的热量约为300千卡，再加上一些盐、油等调料，总热量约在150-200千卡之间。需要注意的是，如果用油多的方法煮猪皮或炒白菜，热量会相应增加，...
中午吃了一小碗肉炒青菜,有多少热量
一小碗青菜炒肉的量约为：青菜 250.0g+猪肉(瘦) 100.0g的热量≈190~200大卡 具体量你可以根据下面这个热量表计算：小白菜17大卡~22大卡\/100克 猪瘦肉143大卡\/100克 下面内容共你参考：白饭 1碗 (140g) 210 白馒头（1个） 280卡 煎饼100克 333卡 馒头(蒸,标准粉)100克 233卡 花卷100克 ...
炒大白菜的热量是多少还有炖牛肉跟炒青菜的热量分别是多少?
炒大白菜的热量(以100克可食部分计)是39大卡(163千焦)，单位热量较低。每100克炒大白菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。 西红柿炖牛肉的热量(以100克可食部分计)是218大卡(912千焦)，单位热量适中。每100克西红柿炖牛肉的热量约占中国营养学会推荐的普通成年...
豆腐泡炒白菜的热量是多少?
豆腐泡炒白菜的热量(以100克可食部分计)是84大卡(351千焦)，单位热量较低。每100克豆腐泡炒白菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。参考资料：更多豆腐泡炒白菜信息见薄荷网食物库http:\/\/www.boohee.com\/shiwu\/doufupaochaobaicai ...
白菜能和什么一起炒
木耳炒白菜 需要准备的食材有：瘦肉、木耳、胡萝卜、白菜、葱、蒜、盐、酱油。1、准备食材。白菜1小棵、泡发好的黑木耳适量、葱适量、姜适量。2、先将木耳提前泡发然后去掉根撕成小瓣备用，将白菜斜刀切成块、木耳撕成块、葱姜切末备用。3、锅中倒入油烧开之后用葱、蒜炝锅。4、下入瘦肉丝翻炒...
炒白菜热量
白菜的热量很低，适合减肥吃 是和血脂高血血压高血脂稠的吃
严虾嘉立： 炒白菜的热量(以100克可食部分计)是99大卡(414千焦),单位热量较低. 每100克炒白菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的4%.
八宿县19410603010： 白菜的热量高吗? - ？
严虾嘉立： 人体的热量一般有三种:碳水化合物、脂肪和经过人体氧化的蛋白质,这些东西包含在我们平时吃的谷物、肉类、蔬菜、水果、零食里,但不同的食物所含有的成分和数量不同,蔬菜和水果中比较少.一般情况下我们所说的高热量食品包括肉类、油炸食物、甜食(如巧克力),所以如果担心长胖,就少吃这些东西,白菜的热量很低的.
八宿县19410603010： 减肥期间晚上吃白菜炒肉中的白菜会胖吗 - ？
严虾嘉立： 不会的,就算很晚也不会.此类菜肴通常较为清淡热量较低.水煮白菜做法 1. 将白菜心洗净撕成块; 2. 猪瘦肉洗净切成片,放入料酒、酱油、精盐、鸡蛋、干淀粉,把猪瘦肉片抓匀; 3. 干红椒切成段; 4. 将锅置于旺火上,倒入植物油,烧至五成热时放入花椒略炸,再放入干红椒段炸至黑色一同捞出,用刀剁碎; 5. 在热油中放入豆瓣辣酱、姜片炸出香味,倒入高汤250克; 6. 待开锅后去掉杂物,加入葱段、酱油、料酒、精盐、胡椒粉、味精,调好口味; 7. 将猪肉片放入锅中,加入白菜块; 8. 待猪肉片煮熟后倒入大碗中,放进花椒末、干红椒末,将烧热后的香油淋在碗中即可.
八宿县19410603010： 减肥期间晚餐可以吃炒大白菜吗 - ？
严虾嘉立： 如果能够坚持吃大白菜是可以起到减肥的作用的,因为大白菜中含有丰富的植物纤维,可以促进肠胃的蠕动,有润肠通便的作用,所以常吃大白菜可以减肥.在吃大白菜的时候,可以醋溜白菜,因为醋也是减肥食品,这样减肥的效果会更明显.还可以做白菜粥,就是用白菜和粳米煮粥喝,可以连续喝两三天,但是时间不能太长,这样可以减重两斤左右.因为大白菜中的热量低,但是纤维素非常丰富,常吃大白菜不用担心会有脂肪的堆积,而且还可以促进肠胃的蠕动,有清肠减肥的作用.想要让大白菜减肥的效果更好,可以醋溜大白菜,只放一点点的食用油;还可以用大白菜来煮粥喝,也可以用大白菜和其它的青菜、素菜一起炒制、或者用水煮等,都要少放油,少放盐,这样就会起到很好的减肥作用.
八宿县19410603010： 油炒白菜热量高吗 - ？
严虾嘉立： 炒大白菜的热量和营养价值 口味:咸鲜味 分类:家常菜营养标签(每100克) 43.76热量(千卡) 3.39碳水化合物(克) 2.81脂肪(克) 1.15蛋白质(克) 0.43粗纤维(克) 0.01胡萝卜素(毫克) 0.02硫胺素(毫克) 0.05核黄素(毫克) 0.4尼克酸(毫克) 17.53抗坏血酸(克) 62.34钙(毫克) 35.35磷(毫克) 0.92铁(毫克)
八宿县19410603010： 白菜不能和什么一起吃 - ？
严虾嘉立： 不宜和猪、羊肝同时食用.服用维生素K时不宜食用白菜.白菜的其他禁忌:不宜食用霉烂变质的白菜;不宜食用久放的熟白菜;不宜焖煮后食用;不宜水浸泡后食用;不宜烫后挤汁作菜馅用;不宜食用过多酸菜;不应食用铜制器皿盛放或烹制...
八宿县19410603010： 同样的食物经过烹饪卡路里有变化吗 - ？
严虾嘉立： 随着烹饪方法的不同,食材产生的化学变化也不同,其中的维生素、碳水化合物、微量元素、蛋白质、热量等等都会有一些变化.一般来讲蒸、炖、煮可以基本接近食材的理论热量值,而炸、煎、炒、烤等烹饪方法有可能会提高食材的理论热量值.
八宿县19410603010： 吃白菜也可以胖啊. - ？
严虾嘉立：入冬后,大白菜作为餐桌的主角,其做法多种多样:炖、炒、拌、煮、做馅以及配菜都可以,如白菜炒香菇、白菜炒木耳、醋溜白菜、猪肉炖白菜、排骨大白菜汤、拌白菜心、猪肉白菜饺子等等. 大众人群普遍适合食用大白菜,尤其适合于偏胖、内热偏盛、脾胃不和、咳嗽有痰的人.但大白菜性偏寒凉,胃寒腹痛的人不能多吃.需要注意的是,腐烂的白菜含有亚硝酸盐,不能食用;大白菜在沸水中焯烫的时间不可过长,最佳的时间为20~30秒. 吃白菜不会胖.
八宿县19410603010： 耗油炒白菜热量? - ？
严虾嘉立： 蚝油炒白菜热量低,含糖量高,少吃这个容易发胖.炒白菜最好用猪油,又香又营养!
八宿县19410603010： 大白菜哪些营养? - ？
严虾嘉立： 大白菜的营养价值 一般我们都喜欢烧大白菜吃,无论是和粉丝还是和猪肉都是不错的选择,还有腌制大白菜,成为酸辣爽口的泡菜,不仅下饭而且颜值也很高,所以大白菜基本上是很多人都喜欢吃的一种蔬菜了,因为大白菜太常见了,所以很多...
