为什么骑行总会屁股疼？有没有好的缓解方法？
可能是因为坐姿不正确导致的，调整下骑车过程中你的姿势，坐包调高，两腿之间夹着坐包，减少臀部坐实的机会和时间；弯腰拱背，收腹前倾，重心向前，肩肘关节支撑。这个姿势好处多多，首先屁股是不疼的，还能释放了腿部的动作空间，踩踏时全身力量下沉，充分输出动能；重心前倾，调整灵活，对速度方向和稳定的控制力极大加强。所以，穿厚实的裤子是其一，养成良好的骑行姿势才是关键。骑行要循序渐进，不宜刚开始就骑太久，由浅入深，由易到难，希望你坚持到底，体会骑行的乐趣。
更换减震座位，加松软的坐垫，或者专业一些有骑行裤可以选择。
骑山地自行车进行运动时臀部出现疼痛其常见原因有以下两点：第一、骑山地自行车时通常经过路面多是凸凹不平，路况极其不佳，如骑行时间过长、距离过远，臀部会受到车座反复撞击导致臀部肌肉出现损伤，继发臀部疼痛症状，一般情况下经过1-3天的休息及局部热敷，症状可完全消失。
第二、骑山地自行车时，如路况不佳，双下肢及臀部肌肉往往持续发力以稳定自行车并保证继续前行，臀部肌肉持续收缩，导致肌肉劳损性疼痛，疼痛严重时经过一周的休息及理疗才可以完全缓解。
我刚开始骑车的时候，也会屁股震得发疼，但是后面换了一只自行车坐垫，舒适度很明显地上去了！我真的建议你试试看捷安特的舒适系列，还有维乐的休闲系列，简直神座如果您满意，就采纳
要大一点的坐垫，摩托车这种
为什么我骑山地车屁股疼?
因为骑行山地车的时候。大腿小腿要动。难免带动臀部。臀部在坐垫上磨来磨去时间长了当然会疼。甚至会掉层皮。另外还有一个可能就是你走的路太抖了、硬尾山地车避震本就不怎么好。软尾山地车避震要好一点儿
山地车屁股疼怎么克服
山地车骑行中屁股疼的问题，可以通过调整骑行姿势、选择合适的坐垫、穿着专业的骑行裤以及合理安排休息来克服。首先，调整骑行姿势是关键。许多初学者在骑行时容易将全部重量压在车座上，这会导致屁股承受过大压力，进而引发疼痛。正确的骑行姿势应该是将重心稍微前移，利用脚踏和车把握持力来分散体重，减少对...
骑自行车为什么总会磨伤臀部,有什么的办法缓解吗?
所以建议如下：1：建议更换自行车座垫，换一种座垫面光滑更加柔软的座垫；2：骑行时，不要穿梭织面料的裤子，特别是容易产生静电效果的梭织裤，而应该穿柔软舒适的自然纤维的针织运动裤，或者专业用于骑行的针织弹力骑行裤，因为专门的骑行裤后浪（臀部）位置是有一个了专业柔软的骑行垫，可以有效的减少摩擦...
跟大家请教下骑自行车锻炼了一段时间,臀部的耐受依然不是很好,要怎么才...
在骑行过程中不会容易偏离坐垫，达到最佳的骑行速度，所以把坐垫设计成细小的面积，骑行者在蹬踏的时候导致人体在坐垫上发生轻微的左右摇摆，摩擦坐垫边缘，产生摩擦，生热，不久就导致疼痛和皮肤损伤。和坐垫摩擦产生的剪切力结合压迫的作用进一步加重了血液循环障碍。所以才导致骑行者在骑行过程中感到屁股疼...
骑行公路车屁股疼痛怎么办请教
骑行裤是有必要的。接下来就是天天骑，骑到屁股上长出茧来。。。如果体重太重的话最好减减，过重的话屁股容易痛。要骑得慢的话，还要骑快点，大腿多用点力，骑太慢的话，屁股也容易痛。最后是车把降低点，把更多的体重让车把承担。
最近觉得骑行公路数上去了,臀部真的很难受,有什么办法解决吗?_百度...
经常长时间骑行，臀部不舒服很正常，可以穿硅胶骑行裤，稍稍有些改善，另外骑行时可以站着骑一段时间，在滑行的屁股腾空，都会有一定的改善。
骑完,动感单车,屁股那里疼是什么原因
很正常。因为自己不怎么骑车，再加上姿势、时间掌握不好，也没有穿着骑行裤，皮肤不断和座位摩擦，体重较重压迫在下身，导致下身受压较大而产生不适。每天骑一下，持续一两周，等待身体适应后就不会疼痛了。
骑车啥都好,就是屁股保不了!求缓解疼痛的办法!
骑车是一件令人愉快的事，但遗憾的是很多人跨上单车遇到的屁股疼痛问题，迫使许多人放弃了骑车这项运动。其实无论是才开始骑车一个月，还是已经连续骑行了好几年的老手，都会遇到这个问题，那么今天小编就来说道说道屁股疼痛的原因和如何避免屁股痛吧！第一步、仔细地感受：如果你的下背部开始出现僵硬的...
骑山地车屁股疼,怎么办
你坐垫的高低，首先要调好，还有坐垫下面会有六方的螺丝，可以调整坐垫的前后，你可以吧坐垫往前调，当然了，还可以调整坐垫的倾角~不舒适，有三个原因，坐垫是一个，还有就是车架的尺寸，以及龙头的高矮。
为什么骑行总会屁股疼?有没有好的缓解方法?
骑山地自行车进行运动时臀部出现疼痛其常见原因有以下两点：第一、骑山地自行车时通常经过路面多是凸凹不平，路况极其不佳，如骑行时间过长、距离过远，臀部会受到车座反复撞击导致臀部肌肉出现损伤，继发臀部疼痛症状，一般情况下经过1-3天的休息及局部热敷，症状可完全消失。第二、骑山地自行车时，如路况...
伯会葛根： 长途骑行,最辛苦的当属屁股,疼是不可避免的,但是,缓解的办法各自都有高招,我体会: 1、提前预防.屁股疼是长时间劳累和摩擦所至,可用擦手油提前涂抹,避免皮肤缺少油脂,产生脱皮、磨泡、磨破等现象. 2、骑行一定时间,要适当行走,骑行中,要常欠屁股,变化骑行姿势. 3、睡前有条件要洗澡,最好用牙膏当肥皂清洗.没条件洗澡时,可用容器成水冲洗,此时最好用茶叶水清洗.洗后涂抹擦手油. 4、如疼的厉害,可涂抹脱敏爽,如再严重,可用皮炎平等外用药,忌无伤常用消炎药.5、解完大手后要清洗,如不清洗,极易磨伤. 6、穿纯棉平脚内裤,避免三角内裤勒磨受伤,透气好的外裤,有条件的最好穿骑行裤,垫硅胶垫. 该答案来自极限户外网官方网站
鲤城区13265123882： 是不是自行车骑行都不可避免会屁股疼?有办法缓解吗? - ？
伯会葛根： 在骑行过程中,几乎每个人都有屁股不爽的体验——接触坐垫的部位有时会不适或者疼痛.幸好这些都是可以通过以下几点来避免或减轻的.第一步:仔细地感受如果你的下背部开始出现僵硬的感觉,那么就不能忽视坐垫给你带来的伤害了....
鲤城区13265123882： 大家是如何解决骑行过程中的臀部不适问题?？
伯会葛根： 锻炼,变换骑行姿势,个人感觉骑行裤作用有限
鲤城区13265123882： 哪4个步骤让你在骑行中屁屁不再痛苦?？
伯会葛根： 虽然随着时间推移,坐久了的坐垫也会慢慢的开始发生变形从而适合你的臀形,但这恰恰是因为它原先不适合你的屁股,也是造成后背和腰骶部疼痛的元凶. 每个人的臀形不尽相同,也没有一个坐垫能适合所有人.我想很多车友应该跟小编一样...
鲤城区13265123882： 怎么解决骑行中出现的屁股痛 - ？
伯会葛根： 加个车座护垫 或者,,,穿骑行裤,,,骑行裤内有高弹性海绵或者硅胶护垫,可以“缓解”屁股疼痛..看好,我用的是“缓解”一词,,,彻底解决不了,,,如果你是经常骑行的 话,,时...
