各种泡饭做法大全

泡饭的做法大全，八种泡饭都是怎么做的？~

各种汤饭的做法，大全集可以到网上点击查询一下他这种汤饭的具体的做法，操作和口感各方面不同的方法都看得到。

三、鸡丝菜泡饭的做法

先准备好胡萝卜，鸡胸肉，调和油，食盐，米饭，青菜，再将鸡肉煮至断生后用手撕城丝，再将青菜切碎，胡萝卜洗干净后切成丁。

将米饭放入锅里，倒入水，煮开后撇去浮沫，倒入鸡丝搅拌均匀，再放入萝卜以及青菜，搅拌均匀，放入少许盐，滴几滴油，烧开后熬煮片刻即可。

四、田园海鲜泡饭的做法

准备好米饭，大闸蟹，豆腐，胡萝卜，蟹味菇，黄秋葵，姜，食盐，花雕酒，之后将螃蟹处理刷洗干净后切成块，花蟹的钳子用刀拍裂，放入碗里，倒入酒，放入姜丝拌匀后腌制片刻，再将胡萝卜洗干净后去皮切成块状。

然后将汤烧开后放入海鲜菇煮几分钟，再放入豆腐块，继续煮几分钟，最后放入螃蟹煮至变色，放入米饭搅拌均匀，放入秋葵，煮熟后放入盐搅拌均匀就大功告成了。

韩式泡饭
简介
汉城有名的酱汤泡饭历史悠久。相传宪宗(1834～1849)国王也曾吃过。酱汤泡饭是赶集日在市场饭店里架上一口大锅，用劈柴烧起来的火熬出来的。赶集人走几十里路后，以酱汤泡饭喝上几杯马格利酒(韩国的一种米酒)，马上就可以解除疲劳。

酱汤泡饭是把牛肉和萝卜熬熟后取出来切成片加佐料﹐再往汤里泡饭与加佐料的肉和萝卜、蕨菜、桔梗、黄豆芽一起吃的一种饭菜。

可以放牛肉或鸡肉熬汤，也可以放面条吃。为除膻味放补刻佳你(除味的一种调料)熬熟后取出。也可以放欧芹杆、芹菜、洋葱、胡萝卜熬熟后取出。蕨菜根据个人的嗜好可以不加。

桔梗含有大量的纤维质，是含有质丰富的铁和维生素B2的食物，有去痰效果。因此，中医上把它用于呼吸系统疾病的治疗。

材料
牛排骨和肉600g、萝卜200g、水20杯、蕨菜100g、桔梗100g、黄豆芽100g、牛肉150g、热饭5杯。

肉佐料：酱油1.5大勺、葱1大勺、蒜1/2大勺、芝麻1大勺、香油1/2大勺、胡椒面1/2大勺、清酱5大勺。

做法
1、把牛排和肉用凉水洗净，与萝卜一起放在水里煮烂。

2、把煮烂糊的肉捞出来切厚，并与切好的萝卜一起用葱、蒜、酱油调味，再放在汤里炖。

3、把蕨菜、桔梗洗净加佐料炒出来。

4、然后黄豆芽煮出来，加佐料拌好。

5、把牛肉切好加佐料烤成圆形，再切成四角形。

6、把米饭盛在沙锅里，放上酱汤，然后把肉与拌菜放匀。

7、吃的时候，根据自己的爱好可以加葱、芝麻、辣椒面等。

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泡饭图册
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泡饭图册
酱汤泡饭
原料
牛排骨和肉600g、萝卜200g、水20杯、蕨菜100g、桔梗100g、黄豆芽100g、牛肉150g、热饭5杯、酱油1.5大勺、葱1大勺、蒜1/2大勺、芝麻1大勺、香油1/2大勺、胡椒面1/2大勺、清酱5大勺

制作
1、把牛排和肉用凉水洗净、与萝卜一起放在水里煮烂；

2、把煮烂糊的肉捞出切厚、与切好的萝卜一起用葱、蒜、酱油调味、再放在汤里炖；

3、把蕨菜﹑桔梗洗净加佐料炒出来；

4、然后黄豆芽煮出来、加佐料拌好；

5、把牛肉切好加佐料烤成圆形、再切成四角形；

6、把米饭盛在沙锅里、放上酱汤、然后把肉与拌菜放匀；

7、吃的时候、根据自己的爱好可以加葱﹑芝麻﹑辣椒面等。

一、棒骨菌菇汤泡饭的做法
准备好白米饭，海带丝，平菇，金针蘑，蟹味菇，大骨汤，以后将海带丝清理干净后放进水里侵泡好多个钟头，再将别的食物都清理干净。
随后猪骨头放进石锅中烧煮出香气，盛一碗汤，放进海带丝，放进菇烧煮出味，放进盐调料，再倒进白米饭中，摆放菌类，放进海带丝就可以。
二、腊肉菜泡饭的作法
准备好白米饭，油菜子，腊肉，食用油，随后将腊肉切一片，油菜子清理干净后切碎，再将锅烧热后倒进油，放进油菜子煸炒至掉色后铲出，再将底油中火烤热，放进腊肉煸炒一会，倒进冷水，火灾烧开后煮至汤成乳白色，再倒进白米饭烧开就可以。
泡饭的做法大全
三、鸡丝菜泡饭的作法
先准备好红萝卜，鸡脯肉，食用调和油，食用盐，白米饭，蔬菜，再将鸡脯肉煮至断生后用手斯城丝，再将蔬菜剁碎，红萝卜洗干净再切切丁。
将白米饭放进锅中，倒进水，烧开后去掉白沫子，倒进鸡丝搅拌均匀，再放进箩卜及其蔬菜，搅拌均匀，放进少量盐，滴少量油，煮沸后熬煮一会儿就可以。
四、田园风光海鲜泡饭的作法
准备好白米饭，阳澄湖大闸蟹，水豆腐，红萝卜，蟹味菇，秋葵，姜，食用盐，花雕酒，以后将大闸蟹解决清洗干净后切割成块，花蟹的尖嘴钳用刀拍裂，放进碗里，倒进酒，放进姜片翻拌后腌渍一会儿，再将红萝卜洗干净后去皮切成小块。
随后将汤煮沸后放进海鲜菇煮十多分钟，再放进军用被子，再次煮十多分钟，最终放进大闸蟹煮至掉色，放进白米饭搅拌均匀，放进秋葵，煮开后放进盐搅拌均匀就大获全胜了。
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对泡饭都会有种割舍不断的情结。它虽简单淳朴，但却是最有家的温度的一碗饭！最简单的一句话表达了对泡饭最爱的敬意：“我们这样吃不是为了简约，而是因为喜欢。”

所谓泡饭，就是家里前一天剩下的结块米饭，加点水再放在炉子上烧一烧，等到水滚了，泡饭就烧好了。或者烧些开水浇在碗里，用筷子捣捣开也行！

这时饭也差不多到了软中带硬的程度，饭香全部泡出来，温度也到了差不多可以入口的烫度。于是端着碗稀里哗啦呼呼入口，总是能吃出些爽快又治愈的感觉。

作为一碗诱人的泡饭，当然不能孤军奋战，必须有一些搭配的伙伴来吊出它的饭香。最常见的就是爽脆咸鲜的榨菜，阿娘自己腌的酱瓜，还有上海宁爱吃的广和腐乳！

条件稍好的，还能配上个高邮咸鸭蛋，敲开后的蛋黄流着咸香的油，尝上一口蛋黄粉质细腻到黏舌，忍不住舔舌头~

家里有肉松的，还可以捏些肉松来配泡饭，肉松粉遇水即溶。要赶紧伴着半干的泡饭送入口中，满嘴肉香，嚼一嚼，软饭中点缀着星星点点的酥脆。

除了这些，还有咸带鱼、咸蟹、油条、毛豆子炒咸菜、萧山萝卜干炒毛豆子......各家都有各家的泡饭经。泡饭搭子”不宜大荤，不宜浓油赤酱，应该干脆利索，以咸鲜味为主，这才能将米饭香衬得清清白白。

如今，在上海不仅有用高汤炖煮数小时的海鲜泡饭，还是每年只有大闸蟹上市才吃得到的蟹粉泡饭，亦或是日式居酒屋里最后做收尾的治愈系茶泡饭，每一碗泡饭都魅力非凡。

小资君收藏的这20碗泡饭，看看有没有你钟爱的那一碗，带你在这汤汤水水中，感受上海宁的“泡饭情结”。

“海鲜泡饭”

海鲜脆米泡饭

御璟轩

厨师升级之后的泡饭，不加味精，花费了12小时以上用虾熬制出醇鲜高汤。一颗颗米饭尽情汲取着汤鲜，变得格外饱满，最后撒上一把脆米在油亮金黄的汤色中翻滚，“滋滋滋”的悦耳声变成了最撩人的开胃神器。软脆相间的口感在舌腔中共谱起了高高低低的旋律。

地址：中山南二路679号正大乐城3区106&203号

海皇泡饭

皇玺酒家

粤系餐厅的海鲜泡饭，总是好吃到过分！这家是小资君心水已久的！汤底鲜香配上炸的香脆的脆米，金黄焦脆的米粒瞬间都吸饱了鲜美的汤汁，香脆软糯中还能吃到满口的鲜美，让人一试难忘！

地址：浦东南路27号

带鱼泡饭

甬府

甬府藏身于著名五星级花园饭店—上海锦江饭店之锦北楼，这家餐厅更有着沪上排名第一宁波菜的美誉。甬府的带鱼泡饭可是不能错过的绝佳美味，醇厚的汤汁用带鱼的鱼骨鱼尾熬制，大厨悉心剔除鱼骨只留鲜美的鱼肉，撒上少许胡椒粉，鱼肉和吸足了汤汁的米饭一同入口，鲜香扑鼻。

地址：茂名南路59号锦江饭店锦北楼12楼(近长乐路)

海胆泡饭

嘻游记

招牌海胆泡饭，上面一层都是海胆（来自北纬38°纯净深海）！！！记得趁热将食材与秋田的顶级好米搅拌均匀~然后勺出一小碗，加入以上好昆布熬煮的高汤……倒入高汤后静待20秒，搅动勺子让食材、玉饭与高汤完全融合后，再加入调味小料，只需一口，仿佛就能尝到清咸的海水味~

地址：翔殷路1099号合生汇4F

海鲜泡饭

沈家门兰嫂海鲜面

这家海鲜小面馆，除了治愈人的海鲜面之外，海鲜泡饭也是众多吃货深夜想念的美食之一！海鲜泡饭里有菌菇蔬菜，半个梭子蟹，蛏子海鲜也都有，上来油灿灿的，卖相很好，一家口碑不错的老店，不变的是味道，留住食客的更是那不变的情怀！

地址：福建中路90号(福建中路广东路口)

“龙虾泡饭”

龙虾贵妃泡饭

翡翠酒家

很多食客都冲着餐厅的“传统粤菜”和各式“港式点心”而来。龙虾海鲜泡饭是每次必点，米粒粒粒分明，口感层次非常丰富，又香又有嚼劲……龙虾高汤的鲜，炒米的米香，芹菜的清香，一口喝下，治愈心灵啊！

地址：兴业路123弄新天地南里商场2楼 等多家分店

龙虾汤泡饭

新荣记

一位龙虾泡饭爱好者曾经评价说，新荣记的龙虾泡饭是沪上最好吃的。这家的龙虾泡饭量大又足，龙虾肉鲜嫩可口，饱满的虾仁混合着饭粒浸泡在用虾壳熬煮的浓香高汤里，一盆子端上来，喷香诱人，令人垂涎三尺，简直巴不得大口大口往嘴里塞。

地址：南京西路688号恒基688广场L2(青海路)

龙虾泡饭

香港龙凤楼

龙虾泡饭呈现的浓郁鲜亮一看便知由高汤吊煮，加入了糙米让口感丰富，几近百分百的上桌率千万要记得点上一锅。鲜香而不咸不淡恰到好处，入味的口感让人想起来都嘴馋，点上一份普洱茶搭配在一起解腻，简直就是人生赢家啊！

地址：巨鹿路889号7-8号楼

特色一品龙虾泡饭

Mr Young焗诱

小资君心中五星好评的一家粤菜馆！招牌龙虾泡饭真的让人无法拒绝！大块大块的龙虾肉看得见，配上脆米吃真的超级鲜香~ 大冬天来一碗热乎的泡饭，鲜美的汤底席卷着米粒，一口气能吃完一大碗呀~

地址：合川路2908号新乐坊102-C座

波士顿龙虾泡饭

THE URBAN HARVEST极食

小资君特别钟爱这家的波龙泡饭，打开盖子，映入眼帘的是一整只波士顿龙虾美美地“睡”在泡饭上，如此隆重，让泡饭更添一丝精致讲究的情趣。汤头出乎意料的浓郁，每一粒米饭都吸饱了汁水，每口都是满足，根本停不下来。

地址：南京西路1601号芮欧百货5层

“日式茶泡饭”

鲑鱼茶泡饭

鮨谷•Aburiya

这家日料店以厚烧牛舌而出名，而进店必点的主食就是这碗鲑鱼茶泡饭！茶汤鲜美到不行，茶的清香加上泡饭的香软，佐以脆爽的海苔，味道清爽，沁人心脾，里面的鲑鱼肉清新脱俗又低脂，暖胃的同时又叫人回味无穷，满满都是治愈的温柔力量。

地址：翔殷路1099号合生广场5楼23、28铺位

梅子茶泡饭

DEMO CAFE

这家的招牌梅子茶泡饭，刚入口时并没有觉得独特，但等饭被打散并泡了一会后，再将碗边上的芥末与之充分混合，却意外的好吃，一口接着一口不知不觉就吃完了。梅子的酸和芥末的辛辣都提出了茶泡饭里淡淡的鲜味。

地址：兴安路139号

茶泡饭

恒春元食堂

沪上颇有深夜食堂Feel的一家日料店，店门隐藏在铁门后，极易错过。这碗可爱的茶泡饭，舍不得动筷！他们家茶泡饭有两种，鱼籽和梅子。鱼籽偏咸，能吃出汤的本味，而梅子则就多了一抹酸味，各有各的好~

地址：淮海中路1280号1楼

“海鲜菜泡饭”

瑶柱海鲜菜泡饭

四季酒店2楼尚席

尚席的瑶柱海鲜菜泡饭，又是一道品质上乘的好出品，汤鲜味浓料丰富，米饭软硬适中，吃得到丝丝的瑶柱肉，一碗下去大满足。分量不大，一碗两个人分刚刚好，又落胃，又不会太饱。还有性价比更高的海鲜菜泡饭，味道也一样很好。

地址：世纪大道210号四季酒店2楼

海鲜菜泡饭

阿u家

一家地道的上海私房菜，吃饭的地点就在老板家里！这碗热腾腾的泡饭端上来，瞬间有种回家的感觉。海鲜菜泡饭算得上是这家的招牌了，汤头浓的来眉毛掉下来了，咸蛋黄，蛤蜊，开洋，青菜，配上猪油的香味，粒粒分明的米饭，吃起来很有嚼劲，鲜香味总让人感动。

地址：南仓街118号(近多稼路)

“其他类泡饭”

膏蟹泡饭

十面欢腾

膏蟹泡饭简直就是简直是泡饭界的劳斯莱斯。端上来的泡饭能看见整整一只从印尼空运而来的肥美膏蟹，浓缩了各路海鲜鲜味的浓拌汤底，每一粒饱满的米饭都沾满了膏蟹的鲜美，让人欲罢不能。到底有多鲜，亲自吃过才知道！

地址：长乐路352号

蟹粉泡饭

王家沙

王家沙作为上海的老字号，最出名的就是蟹粉系列的点心了。蟹粉泡饭舍得下原料的本，份量扎足，满满一碗都是实打实的黄澄澄的蟹粉，一颗颗清晰可见，味道自然是鲜得眉毛都要掉下来了。

坐标：静安区南京西路805号

真菌泡饭

盘湾方舟

真菌泡饭可是盘湾方舟的招牌，浓厚的野菌高汤用小砂锅盛着，细火慢炖，一点一点吊出菌菇的鲜味。白米饭分开盛放，由食客自己倒入锅内，确保米饭不会因为泡太久而影响口感。高汤自然的鲜味合着浓稠的汤底一点都不会觉得腻，还有红醋搭配在一旁，普普通通的菜式也能做得精致无比。

地址：凯旋北路1555弄5号

鸡汤泡饭

小都成

小都城是一家做川菜的店，但招牌却是鸡汤泡饭。这碗泡饭真是魅力十足，大火熬煮上鲜浓的鸡汤，让每粒米都饱吸鲜香，打开盖子的那一霎那，香气四溢，咬一口肥美的鸡肉，喝一口咸鸡泡饭，真是大快朵颐，没有比这个更暖的泡饭啦！

地址：遵义路100号虹桥南丰城北区4层L402-404

“最后一碗：大家公认的最好吃的泡饭”

家里的泡饭

无论怎样，最好吃的永远是那一碗泡饭，还是家里的泡饭。从冬到夏，每当自己身心疲惫需要治愈的时候，拿开水泡一泡前天剩下的白饭，随便配上点榨菜酱瓜腐乳，热乎乎一碗下肚，每个毛孔都舒畅了。这种无以言表的感觉，在如今食物色香味泛滥的时代，真的很少再有，成了上海人心中挥之不去的情结。

价格：不定

坐标：自己家外公外婆家等等

上海土生土长的弄堂小宁，

对泡饭都会有种割舍不断的情结。

哪怕在外头山珍海味的过了个遍，

回到家还是只想念一碗得得滚额开水泡的泡饭了。

酱汤排骨泡饭
原料：
牛排骨和肉600g、萝卜200g、水20杯、蕨菜100g、桔梗100g、黄豆芽100g、牛肉150g、热饭5杯。
肉佐料：酱油1.5大勺、葱1大勺、蒜1/2大勺、芝麻1大勺、香油1/2大勺、胡椒面1/2大勺、清酱5大勺。
制作：
1、把牛排和肉用凉水洗净，与萝卜一起放在水里煮烂。
2、把煮烂糊的肉捞出来切厚，并与切好的萝卜一起用葱、蒜、酱油调味，再放在汤里炖。
3、把蕨菜、桔梗洗净加佐料炒出来。
4、然后黄豆芽煮出来，加佐料拌好。
5、把牛肉切好加佐料烤成圆形，再切成四角形。
6、把米饭盛在沙锅里，放上酱汤，然后把肉与拌菜放匀。
7、吃的时候，根据自己的爱好可以加葱、芝麻、辣椒面等。

鸡丝菜泡饭
原料：鸡胸肉 200g、小青菜 100g、胡萝卜 50g、隔夜饭250g佐料：油盐适量。
制作：
1.准备材料、将鸡胸肉七八分熟，然后将鸡胸肉撕成鸡丝，将小青菜切碎，胡萝卜切成丁
2.准备材料完成后，将隔夜饭放入锅中，加水，待烧开后，将沫撇去，将鸡丝倒入锅中，搅拌均匀后将胡萝卜丁和青菜末倒入锅中，搅拌均匀后，加一勺盐。
3.滴几滴油，等烧开后，熬一会儿就可以了

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通渭县14767656439： 泡饭的正宗做法,泡饭怎样做才好吃的做法步骤 - ？
高甄多维： 用料 小青菜 一大把 自制咸肉 半条 干香菇 10-15个 虾仁 500g 干贝(可以不放) 一小把 春笋(可以不放) 一根 鸡汤味浓汤宝 一个 超级好吃的咸泡饭的做法咸肉,香菇,干贝提前5-8小时泡好,咸肉香菇春笋切条,虾仁用料酒和盐腌制一下、...

通渭县14767656439： 怎么做泡饭好吃又简单 - ？
高甄多维： 食材 隔夜米饭:适量 胡萝卜:1根 白菜:1颗 鸡蛋:2个 蒜苗:4根 大蒜:3颗 姜:适量 油:适量 盐:适量 南德:适量 步骤1、准备好食材;2、鸡蛋煎好备用;3、热锅热油、将蒜苗白段、姜、大蒜倒入锅内爆香;4、加入胡萝卜翻炒;5、加入白菜翻炒,放入适量的盐可以让白菜变软方便翻炒;6、加入煎好的鸡蛋翻炒.7、加入米饭,然后倒入适量的水,喜欢喝汤的可以多倒些水,然后在煮的过程中一定要不停的搅拌避免粘锅.煮开后,看到有粘稠状就好了.

通渭县14767656439： 简单泡饭怎么做 - ？
高甄多维： 简单泡饭的做法 米饭煮上,或者用隔夜米饭也可以哦.姜切片,排骨洗干净,青菜切粒(本人喜欢碎碎粒粒的清白) 排骨在沸水里烧2分钟去血水,捞起. 重新开锅烧水,放姜片,排骨,料酒,酱油,煮15分钟.捞起排骨,除去姜片 这个时候米饭也煮好了哦,将米饭倒入汤里,放入青菜,煮5分钟.加适量鸡精,起锅

通渭县14767656439： 怎么做好吃的泡饭 - ？
高甄多维： 制作原料: 原料A:菜、冷饭 原料B:芋艿75克、香菇50克、冬笋50克、菜心50克、大米饭250克 调味 料: 调味A:酱瓜、萝卜干 调味B:精制油、盐、味精、清汤 制作过程: [菜泡饭做法一] 原料:菜、冷饭(比较硬的为好)、如果有冷菜并...

通渭县14767656439： 泡饭怎么做 - ？
高甄多维： 熟的~ 第一,蛋炒饭的米饭最好放在冰箱中冷藏一下,这样炒出的米粒完整饱满, 不会粘在一块.第二,用蛋汁裹饭粒,这是我昨天在网上看到的~原来我都是蛋归蛋炒、饭归饭炒,然后混在一起,其实这样炒出来的,饭不容易炒的粒粒分明,...

通渭县14767656439： 韩式泡饭如何做? - ？
高甄多维： 1、泡菜剁碎了,香菇切碎丁、后腿肉切丁;2、热油入锅,放入葱花、肉丁,加少量料酒,倒入泡菜、香菇碎,一定要把泡菜汤一起放进去.加少量的盐.3、蒸好的米饭搅拌开,倒入锅里,跟菜料混合均匀后盛出.4、煎一个单面蛋,摆在泡菜饭上,加一勺韩国辣酱ok!味道还行,至少都吃完了

通渭县14767656439： 怎样烧泡饭好吃? - ？
高甄多维： 家常菜泡饭的制作材料:主料:米饭 小青菜,香菇,咸肉 盐,鸡精,料酒 家常菜泡饭的特色:鲜咸适口,营养丰富.教您家常菜泡饭怎么做,如何做家常菜泡饭才好吃1、将小青菜切成段,香菇、咸肉切成丁备用; 2、坐锅点火倒入油,下咸肉、香菇煸炒片刻,放入小青菜翻炒,加入料酒,倒入适量开水,放入米饭,烧开后加入盐、鸡精调味即可.

通渭县14767656439： 经典美味的水泡饭怎么做好吃又简单,做法 - ？
高甄多维： 1首先,将适量的洋葱、口蘑、南瓜和菜花切片切块之后将其放入准备好的碗中做备用.2将锅子加油加热,放入切好的洋葱条,翻炒片刻后加入适量的纯净水再煮片刻后将其捞出做备用.3继续往锅中放入切好的南瓜以及菜花,盖上锅盖焖煮至水滚即可.4水滚后放入两只虾和一勺味增调味,然后盖上锅盖继续小火焖煮片刻即可.5取适量的杂粮米饭放入碗中,并且放上南瓜、菜花、对虾和口蘑.6最后只要将煮好的汤汁倒入碗中,然后撒上少量的葱花,即可完成暖秋汤泡饭的制作.

通渭县14767656439： 粤菜特色菜 海鲜泡饭怎么做?？
高甄多维： 主料:米饭、香菇、基围虾、花蛤、洋葱、豆芽、白菜、牛肉 配料:葱、蒜 做法:1.葱切小段、蒜切成末2.洋葱、香菇、大白菜洗净切丝备用,活基围虾剥好,花蛤、豆芽洗净备用,牛肉切成小块(牛肉只需少许);3.锅内放油、放入葱花、蒜粒爆香,放入洋葱、香菇、牛肉炒香,加一点盐,放入适量水,大火煮开,加入米饭(米饭不能太多,否则泡饭会太干的),搅匀,大火烧开转小火,5-10分钟后加入基围虾、花蛤、豆芽、白菜烧开,加少许鸡精调匀,撒上葱花即口; 该答案来自中华美食网官方网站

通渭县14767656439： 如何制作泡饭 - ？
高甄多维： 食材 主料 白米饭 1碗 青菜 1棵 高汤 半碗辅料 盐 适量步骤1.做泡饭的材料:剩米饭、青菜和高汤.2.将饭放进高压锅内胆中,汤也倒下去,还要再加点水.注:泡饭是比较清淡的,因此不能太油.3.盖上锅盖,但不要完全合上,启动.4.青菜切碎备用.5.锅开后再两分钟后揭开锅盖,先将青菜梗放进,搅拌. 等到锅开,再把叶子放下去.6.等到锅开,再把叶子放下去.7.锅再开,加点盐调味,搅拌均即可. 小贴士 泡饭不可常吃,不利肠胃消化.