红菌不能和什么煲汤
菌菇炖鸡汤
原料:
主料:本鸡1只、火腿1小块、鸡腿菇1个、金针菇少许、小蘑菇少许、枸杞适量
调料:生姜、大葱、小葱、盐、胡椒粉
做法:
1、本鸡处理干净后待用;锅中放少许油加热后放入生姜片和大葱段炒香、接着加入足量清水、放入本鸡及火腿大火烧开转小火炖煮约1小时以上(期间有血沫需要沥出);
2、菌菇洗净切段、枸杞用热水浸泡备用;本鸡汤炖至鸡肉酥烂后加入切好的菌菇继续煲煮、同时调入适量盐、出锅前加入沥干水份的枸杞、撒上葱花、适量胡椒粉即可。
做菜心得:
1、事先用油将生姜片和大葱炒后会比较香、炖出来的鸡汤没有腥味、可以先放到普通锅中炒香加水后再转入砂锅中炖煮;
2、炖鸡汤约需要1-2小时、菌菇易熟、只要炖5-10分钟即可、所以放在最后步骤加入;
3、枸杞热水泡发后已经可以直接食用、所以最后出锅前加入增加营养和色彩即可、不用久煮;
4、火腿使汤更浓香、如果没有、可以不放。
红菌土鸡排骨汤
食材
主料
红菌
30克
土鸡
500克
排骨
200克
辅料
枸杞子
适量
桂圆肉
适量
油
适量
姜片
适量
盐
适量
步骤
1.土鸡和排骨洗净切块,用适量油腌制半小时
2.红菌剪去茎尾
3.用牙刷刷洗掉伞面上的泥沙,动作要快
4.另外接一碗水,把洗好的红菌放在碗内泡开,这碗泡菌水煮汤的时候可以一起加入
5.枸杞洗净泡发
6.桂圆肉洗净泡发
7.砂锅放入姜片
8.再放入排骨、土鸡、红菌、枸杞、桂圆肉和泡红菌的水
9.然后加适量水盖过汤料
10.盖上盖子,大火煮沸后改中火煲20分钟
11.煲好的汤加少许盐调味即可
12.一锅不用加什么料也很鲜美的汤就做好了

一、红菌菇不可以和什么一起吃?

1、红菌菇不可以和野鸡一起吃

两者虽然在营养成分上不会产生什么冲突,但是一起食用的话很容易引发痔疮。
2、红菌菇不可以和鹌鹑一起吃
红菌菇是万万不可以和鹌鹑一起吃的,否则会引起中毒情况的发生。
3、红菌菇不可以和螃蟹一起吃
红菌菇如果经常和螃蟹一起吃的话,那么很容易引起尿结石病的发生。
二、红菌菇适合和什么一起吃?
1、红菌菇适合和豆腐一起吃:可促进血液循环。
2、红菌菇适合和鲫鱼一起吃:可利尿美容。
3、红菌菇适合和木瓜一起吃:可降脂降压。
4、红菌菇适合和鸡肉一起吃:可促进蛋白质的吸收。
三、红菌菇的宜忌人群
1、【宜】:一般来说,红菌菇是适合大部分人群食用的,比如说健康体质、平和体质人群、气虚体质,阳虚体质,阴虚体质,瘀血体质的人都非常适合吃红菌菇。此外还有孕妇、儿童、产妇也是非常适合吃红菌菇的,尤其是对于孕妇和产后的妇女来说,吃红菌菇既可以补充营养,而且还具有补虚养元的作用哦。
2、【忌】:但是由于红菌菇属于是菌类,菌类食物都为发物,因为对于那些皮肤性病,骚痒过敏,菇类过敏人群是不适合吃红菌菇的。注意宝宝吃红菌菇,一定要剁碎,否则不容易消化。
四、红菌菇的热量
红菌菇,也叫做红蘑菇,它是一种色泽鲜艳的野生菌类,内含有丰富的营养成分,包括蛋白质、碳水化合物、维生素等多种营养,食用具有抵抗衰老、滋补养颜的作用。那么红菇的热量为多少呢?
实验研究表明,每百克的红菌菇所含的热量是200千卡的,属于是热量非常低的食物,这对于正在减肥,或是怕油腻的人群来说,是非常有健康好处的食物,为典型的低热量、低脂肪、高蛋白的营养健康养生食材。
红菇是一种味道鲜美的菌类食材,它含有多种氨基酸和一些天然多糖,更含有丰富的蛋白质和矿物质,人们使用它以后能滋养身体,也能提高身体素质,但平时吃红菇时一定要注意,有些食品是不能和它搭配在一起吃的,下面我就专门介绍这个问题并告诉大家红菇和什么一起吃最好。
红菇不能和什么一起吃
1、螃蟹
红菇这种食材不能和螃蟹搭配在一起,是因为红菇和螃蟹中含有丰富的维生素d,这种物质被人体吸收以后,可以加快人体对钙的吸收,如果维生素d吸收过量,就会让人体内钙布置的含量增加,他超过人体正常需要以后就会在人体内形成结石,会直接危害人们的身体健康。
2、西红柿和胡萝卜
红菇还不能和西红柿与胡萝卜搭配在一起,因为红菇是一种典型的菌类食材,他还有一些生化物质,这些物质在与西红柿和胡萝卜中的胡萝卜素以及番茄红素相遇以后,会发生不良反应,会让它们转化人体不能吸收的物质,会让食物营养流失,人们食用以后也吸收不到应有的营养。
最近有这么一个情况,好多农民放着田里的农活不干,做生意的也把门店关起来不做生意了,每天天没亮就往山里钻。原来,他们是进山采红菇去了,据说刚采回来的红茹一市斤能卖到180元左右,每天都有人到现场收。有时候运气好的话一上午几个小时的时间可以采七、八斤回来,每天大概有差不多2000元的收入,任谁会不心动?不过这钱也不是谁都能挣的,据说采这蘑菇也是需要一定技巧的哦。
红菇的营养价值:
红菇含丰富的蛋白质、矿物质、多种维生素等
含有人体必需的多种氨基酸等成分
红菇所含的蛋白质易于被人体消化吸收
同时它也是很有效的抗癌物质,能很好地抑制癌细胞转移
还可以预防消化不良,增强抵抗力等多种功效
红菇是无法人工栽培,所以是纯天然食品。真假红菇的辨别:
菇帽
真红菇顶部中央颜色一般呈深红色,比四周的颜色略深一些,而假红菇的颜色肉眼看上去都是很均匀的
浸泡
浸泡后,真红菇的颜色呈玫红色,味道闻起来有香味;染过色的假红菇浸泡后,颜色有点偏大红色,闻起来有刺激性气味。
味道
煲汤后,真红菇的汤清香可口,但菇口感很涩,嚼起来会打渣,而假红菇的汤会苦 。
正红菇与毒红菇的辨别:
正红菇菇帽上有黑斑点,毒红菇上是没有的
闻气味,正红菇有香甜味,毒红菇有辛辣的气味
看形体,正红菇形体比较大,菇杆比较粗,菇帽表皮比较脆弱,弄烂后会流出红色汁液。而毒红菇外形跟正红菇相似,但是比较小,菇杆相对于正红菇比较细
野生红菇盛产的季节,亲们在采摘时一定认清正红菇来采摘食用,以免引起不必要的损害。
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