人体缺少蛋白质会出现哪些危害？
如果人体长期摄入蛋白质不足，将对身体健康产生不利影响。以下表现表明您体内的蛋白质可能不足或缺乏：①消化不良，导致腹泻。这是因为构成肠黏膜和消化腺的蛋白质的更新最快，因此，可能最早出现症状。②水肿出现。水肿就是通常所说的浮肿，最先出现在下肢，进一步可发展至腹部，然后是上肢和面部。这主要是由于蛋白质缺乏导致肝脏功能障碍，合成的白蛋白减少，降低了血浆渗透压，使组织内的水分不能进入血液，进而经肾脏滤过排出。③体重减轻。这可由脂肪消耗和肌肉萎缩导致。④贫血发生。这是因为合成红细胞中血红蛋白的原料不足所致。⑤女性月经障碍、乳汁分泌减少。⑥儿童身体生长发育迟缓，智力发育障碍。如果以上症状出现时，应及时就医。蛋白质缺乏症在我国已不多见，但2004年安徽省阜阳市发生了由于食用劣质奶粉导致的大批婴儿营养不良，并有12人死亡，其主要原因是蛋白质缺乏。因此，人们还是应该提高警惕。
了解蛋白质对人体的作用
当膳食中蛋白质供应不足时，控制人体新陈代谢的酶减少，会造成抗体降低，抗病能力减弱，制造结缔组织的胶原细胞合成速度减慢，出现肌肉萎缩、易疲倦等一系列衰老现象。如果从膳食中摄取了丰富的蛋白质，就可以推迟人体衰老的进程而使身材健美，从而保持人体的青春活力。
含蛋白质的食品中，人体所必需的氨基酸（如赖氨酸、蛋氨酸、色氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苏氨酸、苯丙氨酸）越多，其营养价值也越高。因为它们是人体自身不能合成的，必须从食物中获得，才能满足代谢的需要。
日常膳食中的蛋类、奶类、瘦肉、鱼类、奶酪、土豆、黑面包、豆类中的氨基酸含量较高，其蛋白质与人体组织蛋白亦较接近。
在考虑多摄取蛋白质的同时，还应考虑到如何提高蛋白质的质量，即怎样提高其营养价值。各种不同食物有着不同的营养价值，这是由它们所含的8种必需氨基酸的比例决定的。一般说，动物性蛋白质中必需的氨基酸比较适合人体需要，因此，其营养价值比植物蛋白质要高。但值得一提的是，植物蛋白中的大豆蛋白质的必需氨基酸及其构成比例，可与动物性蛋白质媲美。其他营养价值较低的植物蛋白质可以通过互相混合，取长补短的办法来补救，以提高蛋白质的营养价值。
1、免疫功能下降。
经常生病是免疫系统功能差的一个指标，也是蛋白质缺乏的结果，因为免疫细胞都是由蛋白质组成的。没有足够的蛋白质，免疫细胞就无法迅速修复和再生以对抗细菌和病毒。
2、肌肉松弛。
如果你没有摄入足够的蛋白质，身体只能分解肌肉以满足需要，就会导致肌肉松弛。此外，如果没有足够的蛋白质，身体在受伤后也需要更长的时间才能恢复，肌肉和关节疼痛也会加重。
3、掉头发。
头发变少、缺乏光泽，指甲脆弱、出现竖脊或皮肤干燥、呈鳞片状都是蛋白质缺乏的标志，因为细胞新陈代谢出问题了。
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扩展资料：
蛋白质过剩的危害：
1、损害肠胃
蛋白质的原料是牛奶、大豆、鸡蛋等。而有些人对这些东西过敏，自然不能食用。有些人喝牛奶拉肚子，摄取蛋白质也同样会拉肚子。另外，人体在摄入蛋白质时会同时深入一定量的水分，比如说喝了一些冷的饮品后，肠胃突然凉下来一时间就会难以适应，容易出现肠胃不适的情况。
2、骨质变脆
一旦蛋白质在体内转化为脂肪，血液的酸性就会提高，这样就会消耗大量的钙质，结果储存在骨骼当中的钙质就被消耗了，使骨质变脆。
3、增加肾脏的负担
肾脏要排泄进食的蛋白质，当分解蛋白质时会产生大量的氮素这样会增加肾脏的负担。本来身体摄取蛋白质不应该是一件坏事，但是一定要注意摄取量，如果摄取量过多的话就会损伤内脏，所以在摄入蛋白质时一定要遵循适量的原则。
参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0608/c14739-27120556.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-蛋白质过剩有四大危害
参考资料来源：/health.people.com.cn/n1/2018/1225/c14739-30485650.html"target="_blank"title="只支持选中一个链接时生效">人民网-人体缺蛋白质的六个迹象
缺乏蛋白质对人体有什么影响
更容易生病；3、皮肤年轻是因为皮肤细胞的有足够的胶原蛋白，而人体缺乏蛋白质会阻碍胶原蛋白的合成，人更显老；4、补充氨基酸可使人聪明，而氨基酸来自蛋白质，则缺乏蛋白质人的思维会变得迟缓；5、合成红细胞中血红蛋白的原料不足导致贫血；6、在儿童生长发育的过程中缺少蛋白质会导致儿童发 ...
当人体内的蛋白质被消耗会出现什么症状
消瘦，乏力，抵抗力下降。。。
人体缺少蛋白质会有哪些影响?身体会发出哪些信号?
一、人体缺少蛋白质会有哪些影响长期的缺少蛋白质会使我们身体抵抗力下降，因为免疫细胞是由蛋白质组成的，如果长期缺少蛋白质会使免疫细胞没有足够的能力去对抗细菌和病毒。还会让皮肤变得没有光泽和弹性，如果体内缺少蛋白质会影响胶原蛋白的合成，会加快人的衰老。体内缺少蛋白质还会出现掉头发的情况，并且...
蛋白质缺乏对人体有哪些影响?
1. 消化系统问题：蛋白质缺乏可能首先影响肠道健康，导致消化不良和腹泻。因为肠道黏膜和消化腺中的蛋白质更新速度快，所以这些部位可能最早出现蛋白质不足的症状。2. 水肿：蛋白质是维持血浆渗透压的关键成分。缺乏蛋白质会导致肝脏合成白蛋白减少，血浆渗透压下降，进而引起水分在组织内积聚，出现水肿，通常...
蛋白质对人体至关重要,缺乏蛋白质会有什么影响?
蛋白质是人体内构成各种组织和细胞的主要的成分，但是由于饮食结构的影响，很多人都蛋白质摄入不足，机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质的参与，人体缺乏蛋白质会出现疲倦、伤口愈合缓慢、免疫功能低下。蛋白质缺失还会造成疲乏、犯困、精神不振。身体缺乏蛋白质的时候，免疫细胞无法修复和快速...
蛋白缺失会出现什么症状
3、由于蛋白质的缺乏，也不能够保证人体能量的足够，容易引起疲劳状态。因为蛋白质构成了身体细胞等发育的必要的成分，也是构成酶和激素抗体的主要成分，当蛋白质缺乏的时候，会出现血管弹性减弱、血管壁松弛、血压也会缓慢，因此，会出现头昏、乏力、合成减慢，皮肤营养状况都严重下降。上述就是出现了蛋白质...
人体蛋白质缺乏的表现有哪些
生长发育受阻。对于正处于生长发育阶段的儿童来说，蛋白质缺乏会直接影响其生长发育。可能出现身高增长缓慢、智力发育迟缓等问题。同时，对于成人而言，身体的修复功能也可能受到一定影响。缺乏蛋白质的皮肤可能会变得松弛，没有光泽。身体可能会出现营养不良的症状。缺乏严重或持续的时间较长的话还可能出现水肿...
蛋白质缺失会有哪些危害?哪些症状显示缺乏蛋白质?
2、哪些症状缺乏蛋白质实际上，蛋白质的缺乏并不仅指蛋白质的摄入量不够，还包括蛋白质摄入品种不均衡问题。这是因为蛋白质是由氨基酸构成，有8种氨基酸人体不能自行合成，必须通过食物摄取，这8种氨基酸病被称为必需氨基酸。当必需氨基酸缺乏时，一部分重要蛋白质无法合成，就会出现某种蛋白质缺乏的症状。...
人体缺少蛋白质会怎样?缺少碳水化合物呢?缺少脂肪呢?缺少矿物质呢?
缺少蛋白质可能会发育不良，身材比例失调，肌肉萎缩，贫血，营养型水肿，免疫力低下，食欲不振，消化不良，腹泻，便秘，等等...严重缺乏会有生命危险。缺乏碳水化合物，身体会把氨基酸转变为糖来消耗...缺乏脂肪可以由碳水化合物和蛋白质转化而来，但如果必需脂肪酸缺乏，会出现生长发育不良，湿疹等问题 ...
假如人体内缺少大量蛋白质,会导致哪些不良反应出现?
、肌肉消瘦、贫血 2、皮肤松驰、提前衰老 3、表情冷漠、易激惹 4、血清总蛋白降低，严重时出现营养性水肿 5、免疫力低下 6、易疲劳、缺乏活力 7、儿童生长发育迟缓。蛋白质对人体的作用非常广泛。1.蛋白质它是构建人体的基石，像没有水泥无法建造高楼大厦一样。2.增强免疫力。蛋白质是构成免疫抗体的...
裔哄泮立：[答案] 蛋白质是人体重要的物质,生物体的生长繁殖都离不开它,新陈代谢是生物体活着的标志,而新陈代谢中的反应都需要酶的参与,而大多数的酶是蛋白质.所以当人体内缺乏蛋白质是,轻则出现生病,重则死亡.
垦利县19386307842： 蛋白质缺乏对人体有哪些影响? - ？
裔哄泮立： 蛋白质在人体当中,大约有60%左右是水分,而20%是蛋白质,蛋白质有20多种氨基酸,这些氨基酸经过复杂的组合形成一些皮肤、头发、指甲、内脏、器官还有一些免疫体等.身体的大部分器官都是通过蛋白质才形成的,一旦蛋白质不足,会引起基础代谢的次数减少,蛋白质不足会引起肌肉的数量减少,同时也可能会针对的反映出一些脱发、贫血、腹泻以及浮肿等等的现象,所以在生活当中一定要做好营养的均衡.不食用一些过于辛辣刺激性的食物,在饮食当中可以多食用一些新鲜的水果以及蔬菜.
垦利县19386307842： 缺少蛋白质对人体的影响 - ？
裔哄泮立： 蛋白质是生物体内一种极重要的高分子有机物,占人体干重的54%.蛋白质主要由氨基酸组成,因氨基酸的组合排列不同而组成各种类型的蛋白质.人体中估计有10万种以上的蛋白质.生命是物质运动的高级形式,这种运动方式是通过蛋白质来...
垦利县19386307842： 如果人缺蛋白质会有什么后果?？
裔哄泮立： 1、蛋白质缺乏的症状为代谢率下降,即体质较弱,易生病.儿童、青少年可引起发育受阻.2、免疫力低下,易疲劳,影响睡眠,严重的可出现水肿、腹胀、神情呆滞、或动力不足等.3、孕期的妇女会影响胎儿的发育.4、肌肉弹性下降,生成皱纹.5、可造成血液、心脑血管的病变.
垦利县19386307842： 人体缺少蛋白有什么影响 - ？
裔哄泮立： 1、皮肤开始粗糙没有弹性,且开始形成皱纹;因为真皮层胶原蛋白的缺乏,令皮肤弹性差,排列有致的网状结构,也因修补不足开始凹陷形成; 2、身体构形开始松垮,肌肉变形; 3、关节软骨代谢速度慢,导致活动度差,慢慢形成退化性关节炎; 4、骨质开始大量流失; 5、血管弹性度差,无法承受巨大压力; 6、胰岛素分泌减弱,代谢系统出现问题,影响整个身体功能正常运行; 7、肝脏代谢缓慢,许多病变因此产生; 8、身体免疫反应力慢慢变差.
