午饭晚饭吃的太早 有什么影响？

早晚饭吃饱，午饭不吃可以吗，对身体有影响吗？~

长期不吃中午饭,会导致腹胀,胃痉挛,胃下垂如果是为了减肥,那可以不吃晚饭,或者少吃晚饭,但是也必须用水果代替你可以晚上睡觉前吃个苹果喝杯热牛奶,这样既减肥,又不会伤到身体~不吃中午饭是恶性习惯,建议马上改变,为了您的健康~

我认为是可以的，不会对身体有危害，古时就有过午不食的说法，可以减少胃肠的负担，一日三餐是现代西方提出来的，后来被大家普遍认可。许多人认为，晚间饿了就要吃东西；其实不然；晚间饿了不吃东西，才是正常的。“过午不食”。所谓“午”，就是中午11点——13点，过了13点就不能再吃饭了。饿了怎么办？可以喝果汁、吃水果。 不吃晚饭，不是为了节约粮食；而是为了养生。过去，我们汉族人不吃晚饭 俗话说：“马不吃夜草不肥。”。同样的道理，人不吃晚饭也不会肥胖。目前大多数人群太肥胖，据说，在美国大约有60％的人群是胖子；然而美国人的饭量并不大。这是为什么呢？这是因为美国人爱吃晚饭和夜宵。为什么吃晚饭和夜宵会肥胖呢？因为人在夜里睡觉不消耗热量，因此吃进去大量的热量就会转化为脂肪。这些脂肪存积在肾囊里，那么肚子就丰满了，然后肚子就越来越大了。当然这些脂肪也分布在身体各个部位，诸如：皮下、血液、心肌、肝赃等，这造成了人体功能的减退。 人不吃晚饭就会饿，其效果与喝开胃汤同功。因此不吃晚饭不吃亏，因为等于你喝了免费的开胃汤。谁如此好心眼，让你喝免费的开胃汤？这就是大自然看见你不吃晚饭，而赏赐给你的。你不感到快乐吗？紧接着，你饿一会儿就不饿了，你开始自己吃自己了。大肥膘慢慢地消失了，你慢慢地苗条了。别人很惊奇，问你吃了什么减肥药？你说，天机不可泄漏。

午饭晚饭吃得太早，夜晚有可能会饿吧。
一般食物消化大约4、5个小时，如果你吃得比较少，又吃得太早，有可能半夜有饥饿感。所以，要根据自己的肠胃的消化时间和进食量，把握好进餐时间～…

没有什么坏处，我们上班的一般11点半吃早餐，5点左右吃晚餐，甚至夜班4点半就得先吃晚餐，养成习惯就好了。影响就是晚上容易饿，毕竟睡的比较晚

会更健康的瘦下来

只要你的胃不饥饿就没有什么影响，提前吃又不是不吃。

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巩留县18686679466： 午饭晚饭吃的太早 有什么影响? - ？
拓京九合： 午饭晚饭吃得太早,夜晚有可能会饿吧. 一般食物消化大约4、5个小时,如果你吃得比较少,又吃得太早,有可能半夜有饥饿感.所以,要根据自己的肠胃的消化时间和进食量,把握好进餐时间~…

巩留县18686679466： 过早进食午餐和晚餐,这对人类健康有影响吗 ？
拓京九合： 偶尔这样问题不大,经常这样就会对胃有影响.

巩留县18686679466： 太早吃晚饭有什么害处吗 - ？
拓京九合： 你好,太早吃晚饭是没有坏处的,只是太早吃晚饭的话晚上睡觉很可能会肚子过于饥饿而引起肚子痛,这样会影响睡眠质量,最好是在睡觉前半个小时到一个小时期间吃一些点心,吃完后休息一会然后去睡觉,就不会出现上述情况了,谢谢!

巩留县18686679466： 每天早上七点吃早餐,十点半吃午餐,晚上四点半吃晚餐,十一点睡觉,每天这样. - ？
拓京九合： 应该将晚餐挪后2小时、或者增加一次比较简单的夜宵,否则,容易导致半夜睡眠质量欠佳.

巩留县18686679466： 午餐和晚餐分别需要注意什么呢 - ？
拓京九合： 午餐两忌 1、忌以碳水化合物为主,如吃了富含糖和淀粉多的米饭、面条、面包和甜点心等食物,会使人感觉疲倦,上班工作精力难以集中. 2、忌吃方便食品代替 午餐 ,例如方便面、西式快餐等,这些食品营养含量低. 午餐两宜 1、宜吃蛋白(蛋白补充产品,蛋白补充资讯)质(蛋白质产品,蛋白质资讯)和胆硷含量高的肉类、鱼类、禽蛋和大豆制品等食物.因为这类食物中的优质高蛋白可使血液中酪氨酸增加,使头脑保持敏锐,对理解和记忆功能有重要作用. 2、宜多吃些瘦肉、鲜果或果汁等脂肪含量低的食物,要保证有一定量的牛奶、豆浆或鸡蛋等优质蛋白质的摄入,可使人反应灵活,思维敏捷.

巩留县18686679466： 每天下午三点午饭,晚上九点吃饭会有什么影响 - ？
拓京九合： 是如果你自己觉得这个时间是比较方便的,那么也没有什么不良影响!只是按照胃排空和一般人的作息时间来讲,一天三顿饭比较合理吧!

巩留县18686679466： 晚上吃饭对身体有哪些害处? - ？
拓京九合： 有人把早餐、中餐和晚餐分别比喻成金、银和铜,由此可见早餐是一天中最重要的一餐.俗话说,早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少,身体就会天天好.营养专家指出,每天吃一顿营养早餐对身体健康非常重要.经过漫漫长夜,人体内储存的葡萄...

巩留县18686679466： 我工作忙``经常早上不吃.3..4点吃午饭.晚上11点左右吃晚饭``这对身体有什么坏处 - ？
拓京九合： 长期这样,有胃病是肯定的了,不光会得胃病,还会引起身体各个器官不能正常工作.还会发胖.最最重要的,什么饭可以不吃,早饭必须吃,而且要营养搭配.早餐最好6点左右吃,午饭产生的热量基本是供给全天所消耗的热量了,午饭不吃人会感觉没有力气,建议午餐吃的饱饱的,一天基本没问题了.晚饭,可吃可不吃,看你自己能不能坚持了.

巩留县18686679466： 早餐不吃,午餐只吃一点,晚餐吃的特别多,对身体,胃有什么影响吗? - ？
拓京九合： 科学的三餐是早餐吃好、中餐吃饱、晚餐吃少,朋友恰恰相反,这样对你的身体健康非常不利. 人经过一夜的睡眠,头一天晚上进食的营养已基本耗完,早上只有及时地补充营养,才能满足上午工作、劳动和学习的需要.如果只是短时间内不吃...