练习六字决时手指或手掌有轻微电麻的感觉正常吗？
你好，人体本身就具有生物电，轻微触电对人体没有任何影响，不用担心，人体没那么脆弱，你想想，医院抢救人还用高压电呢。
可能碰到神经了，吃点消炎药，不要紧的
你好。练习六字诀的时候手指或手掌有轻微的麻感属于正常反应不用担心。握笔的时间长了都这样的，活动活动手指手掌走动走动过会就好了
佛教的六字手印吗？轻微电麻，是指的你练习久了，血液不够畅通，有些麻痹的样子，多坚持，就会缓解这个症状，同时也表示你功力更上一层楼。
六字诀是以呼吸吐纳为主，同时配合嘘、呵、呼、呬、吹、嘻六种独特的吐音方法，并辅以简捷的肢体动作和意念，来调整肝、心、脾、胃、肾、三焦等脏腑及全身的气机，起到内调脏腑、外壮筋骨、强身健体、养生康复的作用。健身气功•六字诀的导引动作要做得松、柔、舒、缓，不能因动作导引影响呼吸吐纳和吐音发声，这是健身气功•六字诀有别于其它功法的独特之处。
字诀主要是根据五脏与五音相互之间的对应关系，通过六字呼气时的发音来相应调节人体六脏。即嘘调肝、呵调心、呼调脾、呬调肺、吹调肾、嘻调三焦，在吐音呼气中排出脏腑的浊气，又在相应的动作导引和自然吸气时，采纳天地间的清气，吐故纳新，调和人体内外气血运行，使五脏六腑得以阴阳平衡，从而起到健身强体，祛病延年的作用。
正常，八触都是正常：麻、刺、痒、酸、痛、热、冷。。。
练习六字决时手指或手掌有轻微电麻的感觉正常吗?
你好。练习六字诀的时候手指或手掌有轻微的麻感属于正常反应不用担心。
六字诀动作要点口诀
1. 两脚开立要平行：练习六字诀时，首先应将两脚分开，保持平行，以稳定身体基础。2. 周身中正身放松：保持身体直立，中正不偏，同时放松全身肌肉，达到身心和谐状态。3. 舌抵上颚膝微屈：练习时，舌尖轻触上颚，膝盖微微弯曲，有助于气机顺畅。4. 竖脊垂臂微含胸：保持脊椎挺直，双臂自然下垂，微微...
养生气功六字诀口令
一、嘘字诀：吸气，双手慢慢分开，掌心向上，渐渐收至腰间，小指轻触腰际。身体左转90度，同时，右手掌由腰间缓缓向左前方穿出，与肩同高，轻吐“嘘”字音，目光慢慢睁大，注视前方。右手掌收回腰间，身体转正，目光向下。接着，身体右转90度，重复以上动作，只是方向相反。如此左右各练习6次。二、呵...
六字诀呼吸吐纳方法
六字诀呼吸吐纳法是一种传统的养生技巧，具体包括以下六个步骤：1. 嘘字功平肝气：以嘘字发音，口型为两唇微合，舌尖向前并向内微缩，上下齿之间留有微缝。呼气时念嘘字，同时足大趾轻轻点地，两手从小腹前缓缓抬起，经过胁肋至与肩平，再如鸟张翼般向上、向左右分开。2. 呵字功补心气：以呵字...
神奇的六字诀:祛病延年的秘密武器
练习六字诀时，可以配合导引动作，使动作的速度与呼吸的速度相协调，并让呼吸主导动作。练习时应该“先出气，后无声”。预备姿势是两脚并拢，与肩同宽，保持身体挺直，含胸拔背，放松腰部和胯部，膝盖微弯，全身放松，双手放在胯部。呼吸方法是顺腹式呼吸，先呼后吸，呼气时发出字音，同时提肛收臀，体...
神奇的六字诀:祛病延年的秘密武器
嘘—呵—呼—呬—吹—嘻 练六字诀的时候，大家一律采用顺腹式呼吸，先呼后吸，嘴呼鼻吸。吸气时鼓肚子，呼气时瘪肚子。呼气时吐字，同时提肛缩臀（收腹敛臀，二阴微提），重心自然后移至足跟（此为踵息法），注意不要有憋气感。吐尽吸气，吸气时，两唇轻合，舌抵上腭，全身放松，小腹部自然...
六字诀的正确练法
六字诀的正确练法如下: 1.多念嘘字,护肝。 嘘字功是护肝的重要方法之一。常练养肝嘘字功,不仅可以养肝明目,还有助于治疗眼疾、肝虚、肝火旺、消化不良,以及缓解两眼干涩、头晕目眩等症状。对因肝郁气滞或肝阳上亢所致的目疾、头痛,以及肝风内动引起的面肌抽搐、口眼歪斜等有一定疗效。 全身放松,两眼睁开,平视...
六字诀呼吸吐纳方法
呼气读吹字，足五趾抓地，足心空起，两臂自体侧提起，绕长强、肾俞向前划弧并经体前抬至锁骨平，两臂撑圆如抱球，两手指尖相对。身体下蹲，两臂随之下落，呼气尽时两手落于膝盖上部。下蹲时要做到身体正直。呼气尽，随吸气之势慢慢站起，两臂自然下落垂于身体两侧。共做六次，调息一次。嘻，（Xī）...
健身气功六字诀内容是什么?
6. 吹字诀：保持起势，双手平行摆动，掌心向下，手指自然伸直。手向下滑动至腰部，同时吐出“吹”字音。双手掌心向内，与脐平齐。这个动作与肾脏相对应，动作要自然流畅，不要僵硬。双手按摩腰部，有助于预防衰老，增强功能。7. 嘻字诀：双手背相对，提至胸前，然后外展上举，形成弧线。屈肘下按，...
六字诀呼吸吐纳方法
做“呬”字诀时，可将双手向上托举。做“呵”字诀时，双手应缓慢交叉于头顶。做“吹”字诀时，应下蹲并双手抱膝。做“呼”字诀时，应做撮口动作。做“嘻”字诀时，可采用站或卧的姿势练习。4. 单字练习有两大方法。一是依据脏腑疾病选择练习，如肝病练嘘字，肾病练吹字，脾病练呼字等。二是...
始罚两通： 这是有了气感,一般称为得气,气感其实都是练功放松入静的结果,这些都属于练功过程中的正常反映,随着练功时间的深入即会自然消失,而达到全身极度轻松舒适,在练功中禁忌追求气感和各种幻想,关键要做到放松入静.
和田地区18653345567： 初学简化太极一个半月,今天练习的时候,手指有发麻的感觉,像是轻微的电流电到的感觉.咋回事呢? - ？
始罚两通： 不要理会它,不分散练拳的注意力,任其自然,不要执着,不久即会自行消失.
和田地区18653345567： 手掌,手指经常发麻是身体不好的症状吗? - ？
始罚两通： 一般引起手指发麻的病因有很多,建议你还是注意检查你 是否有颈椎疾病.颈椎病患者的手指麻木有一定的特征性,或桡侧,或尺侧,或5个手指.有时不仅指尖发麻,感觉迟钝,甚至累...
和田地区18653345567： 左手下半部手掌及手指尤其是小指长时间轻微麻痹是什么原因引起的? - ？
始罚两通： 小指、无名指及中指内侧半由尺神经支配,如果发生麻木,肯定是尺神经有问题,建议道医院做尺神经检测,如有问题,可肌注VB1、VB12营养神经治疗.
和田地区18653345567： 健身后 左手食指一直是麻的 像是触电一样..已经麻了很长一段时间了... 该怎么办... - ？
始罚两通： 误区一:锻炼就采取大运动量、大强度锻炼.突然大量运动,机体难以适应,会出现严重的电麻感、疲劳感、浑身酸痛或引发老病,还可引起肌腱、肌肉拉伤,很难坚持长期锻炼. 误区二:进行器械锻炼,认为把所有的器械都做一遍才算得到...
和田地区18653345567： 最近手指发麻是怎么回事 - ？
始罚两通： 1、上肢神经卡压:一是拇、食、中指的麻木疼痛,常有夜间麻醒史,醒后活动可好转.严重者可伴有手部肌肉萎缩,影响手的精细动作,这是因为正中神经在腕部受到压迫,即所谓的“腕管综合征”;二是环、小指的麻木疼痛,也可有夜间麻...
和田地区18653345567： 写字时,手掌与指头发麻,写字的指尖麻得最历害.请问是怎么回事? - ？
始罚两通： 您这是肩部肌肉压迫中枢神经了.找专业按摩师调理脊柱就行了,得调理几次呢,祝您早日康复.
