怎样保持乐观积极的心态

如何保持乐观心态和积极的情绪？~

1 平时要学会控制自己的情绪，不要老是发脾气，当遇到任何的事情，都不要以发脾气来解决，如果经常的发脾气，没有朋友愿意忍受这样的自己，所以对于开心更加不用说，要保持乐观的第一步，首先就要学会控制自己的情绪，不要乱发脾气，当忍无可忍的时候，也不要张嘴静一静，然后就可以度过了。
2 学会放松，平时通过适当的运动充足的睡眠，品尝美妙的下午茶，偶尔的和朋友出去游玩，这也是让自己得到放松，减轻自己生活的压力，保持对生活的激情与生活的新鲜，积极有效地调节情绪，保持积极健康的生活态度。
3 我们的人生难免有不如意的事情，我们可以有片刻的消极和不开心，但是不要让这些消极情绪存在太久，要积极的调节自己，保持良好的心态，不要老是给自己消极的心理暗示，要告诉自己这些只是暂时的想法，如果自己的情绪影响还会影响到朋友的心情。
注意事项
我们一定要做好控制自己的情绪，不让自己的消极情绪影响到他人，但是也不要让他人的消极影响到自己，所以我们平时不管在任何的事情上都应该要冷静的处理，要积极的面对，保持乐观的心态，才能有一个健康的身体。

遇到难于解决的问题，情绪消极的时候，不妨暂时回避一下，去做些其他事情来调解心情，如听音乐、散步等。等恢复乐观积极的心态时再去解决问题，往往会有意外的收获。

想事情，不要过度悲观，朝好的方向想。好心情与坏心情仅仅是一念之差，与其悲观消极处理问题，不如积极的想想美好的未来，然后去创造条件，实际你的想法。

不要过于完美主义，保持良好的心态。没有什么事情是完美的，当你把标准定的越来越高时，常常会因实现不了而感到失落。不妨实事求是，能超标准完成最好，达不到标准，下次继续努力。

不要过于挑剔，保持一颗宽容的心。当你看不惯别人的时候，不仅会造成与对方有隔阂，难以沟通合作，而且会影响自己的美好心情。学会宽容、谅解，对双方都有好处，事情才会朝着好的方面发展。

学会屈服。当遭遇重大打击时，往往会比较浮躁、悲观，但事情已经发生了，消极的心态无济于事，反而会让事情更遭。不如学会屈服，接受现实，重新开始。

学会知足。俗话说，知足常乐。容易满足的人，一般拥有乐观的心态。知足不等于不思进取，是为了有更好的心态去面对未来的艰难险阻，实现目标。

对未来怀有美好的愿景。没有理想，没有目标的人，生活会显得枯燥无味，享受不到成功的乐趣。要保持乐观的心态，需要不断完成目标带来刺激，只有这样才会有源源不断的动力。

怎么保持乐观积极的心态

1.要保持一颗快乐的心

快乐的人身边总是不乏家人和朋友，他们不关心自己是否能跟得上富有的邻居的脚步。最重要的是，他们有一颗快乐的心。正如《真正的快乐》的作者塞利格曼所说，快乐的人很少感到孤单。他们追求个人成长和与别人建立亲密关系；他们以自己的标准来衡量自己，从来不管别人做什么或拥有什么。快乐的人以家人、朋友为中心，而那些不快乐的人在生活中，时不时地冷落了这些人，在这个时候他们就会倍感孤单。

2.学会微笑

微笑是世界上最美的表情。面对一个微笑着的人，你会感到他的自信、友好，同时这种自信和友好也会感染你，使你油然而生出友好来，使你和对方亲切起来。正如英国谚语所说：“一副好的面孔就是一封介绍信。”微笑，将为你打开通向友谊之门，发展良好的人际关系，建立乐观的心态。

3.将情绪低沉的想法甩到一边

如果你因出现情况而无法做什么事，不必和他人商议，以免使你更痛苦。当低沉的情绪一进入你的脑内时，立即想其他的事。

4.拥有一个感激的心情

感激的心情与乐观心态也有很大关系。心理学研究显示，把自己感激的事物说出来和写出来能够扩大一个成年人的快乐。感激自己健康地活着，感激自己是自由的，感激自己还有一个美好的未来，感激过去他人赠予你的一切。

5.与乐观者为伍

尽可能选择具有积极氛围的环境，选择积极乐观的朋友。避免受到不良情绪的感染，是保持乐观心态的一个重要方法。

6.凡事朝好的方向想

有时，人们变得焦躁不安是由于碰到自己所无法控制的局面。此时，你应承认现实，然后设法创造条件，使之向着有利的方向转化。此外，还可以把思路转身别的什么事上，诸如回忆一段令人愉快的往事。

7.不要太挑剔

大凡乐观的人往往是“憨厚”的人，而愁容满面的人，又总是那些不够宽容的人，他们看不惯社会上的一切，希望人世间的一切都符合自己的理想模式，这才感到顺心。挑剔的人常给自己戴上是非分明的桂冠，其实是在消极地干涉他人。怨恨、挑剔、干涉是心理软弱、“老化”的表现。

8.宽容

乐观的人大多是善良的，因为善良，所以他对人就更显得宽容和仁慈。乐观的人喜欢看到生活及人性中美好的一面，也能体谅和原谅别人的那些消极情绪。所以很多时候，别人对他的不友善或者抵触，他都能一笑置之，而不去计较。

9.学会体悟自己的幸福

有些想不开的人，在烦恼袭来时，总觉得自己是天底下最不幸的人，谁都比自己强。其实，事情并不真是这样的，也许你在某方面是不幸的，在其他方面依然是很幸运的。如上帝把某人塑造成矮子，但却给他一个十分聪颖的大脑。请记住一句风趣的话：“我在遇到没有双足的人之前，一直为自己没有鞋而感到不幸。”生活就是这样捉弄人，但又充满着幽默，想到这些，你也许会感到轻松和愉快。

要保持乐观积极的心态，
好好的去调整自己的心态，
告诉自己不管遇到任何困难都要勇敢。
所以还是要好好的去生活

你好，这个问题提的非常好。生活当中，难免有不开心的事，保持积极乐观的态度，有利于自己向一个好的方向发展。遇事多看好的一面，多想开，积极主动解决问题。不钻牛角尖，凡事尽力而为之后，如果仍然不能解决，就要学会放下。

要学会控制自己的情绪，不要乱发脾气，当你实在忍无可忍时，先别张口，静一静，然后分析原因。
学会放松自己适当的运动，充足的睡眠，品尝美妙的下午茶，偶尔出去游玩一番等行为使自己放松一下，减轻自己的生活压力，保持对生活的激情与对生活的新鲜感
不要老给自己消极的心理暗示，，我们可以有片刻的消极和不开心，但是不要让你的消极情绪存在的太久，要积极地调节自己，保持良好的心态，尽量做到不让他人的消极思想影响自己
助人为乐，帮助他人帮助他人之后，还要做到不要期望他人的回报，这样不仅解放了自己，还给别人留下一个良好的印象，多结善缘，生活才会更快乐
学会接受现实，当我们做错一件事情的时候，也不要老是计较自己之前的过失，因为已成现实，我们可以尽自己最大的努力挽回，但是不要让自己不开心太久

如何弥补自己的不足，如何保持积极乐观的心态，你都知道这些吗

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敦化市18374701775： 如何保持乐观开朗 - ？
尚晴乳疾： 首先,我们必须要想得透彻,不要因为偶然的得失而让情绪产生变化,这样会让你产生怨恨的感觉,久而久之我们整个人都会变的忧郁,一定要放得开!遇事冷静果断,不要优柔寡断,如果想到了就要去办,不可扭扭捏捏,即使错了也是一种...

敦化市18374701775： 如何培养乐观积极向上的心态? - ？
尚晴乳疾： 积极乐观的心态需要长期不懈的学习,它就像一种熟练的技艺,手到自然心到,很快就会成为习惯.拿破仑�6�4希尔在采访了许多成功人士之后,为我们总结出了如下培养积极心态的作法,我们不妨好好加以借鉴: 与你过去的失败经验彻底...

敦化市18374701775： 怎么时刻拥有积极乐观的心态? - ？
尚晴乳疾： 你好,保持积极乐观的心态其实很简单,凡事想开一点.想远一点.不要为了生活中的一些琐事而背负太大的压力.我觉得有以下几点可以参考借鉴:一、多学习,不断的充实自己.给自己提供源源不断的信心源泉.二、多沟通,良好的沟通,可以很大程度的释放压力.三、规律的作息,良好的作息习惯,可以对心态的保持和稳定有很大的促进作用.四、适当运动、可以增强人体的柔韧性和协调性,使身体处于一种比较舒服的状态下、增强抵抗力,预防疾病.

敦化市18374701775： 怎样 (保持) 乐观积极的心态?? - ？
尚晴乳疾： 若要每天都保持乐观积极的心态很困难,或者说根本不可能,这是因为“人有朝夕祸福,月有阴晴圆缺.”若要使人在相当长的岁月里,相对保持乐观积极的心态,这个要求还是绝对可以办到的.自己的体会是在人生的每个阶段,都要客观地为...

敦化市18374701775： 如何才能保持乐观的心态? - ？
尚晴乳疾： 乐观的心态,不是想,或说出来的. 你不用太急于变得“乐观”.你可以先通过一些操练来培养这种心态. 同样的事,你可以从不同的角度看待.从不同的角度看待一件事,此事也截然不同.所以,你可以试着多看事物的积极之处(当然,事物本身也很重要,最好找那种比较有建设性的).就这样,操练操练,到时候,你自然就会积极. 同时,不要想:“我为什么就是积极不起来?”要想:“我如何才能变得积极?”这是很重要的一种思想方式. 不要抱怨.人生中,我们总会有挑战.重要的是要胜过它们.相信自己,同时警醒.阳光一点,你也有很多的优点呀. 加油!愿你幸福!

敦化市18374701775： 怎么保持乐观积极的心态 - ？
尚晴乳疾： 人活着 没有一个人的人生是一帆风顺的 只要努力就精彩! 遇到任何事情要乐观对待 保持一颗平常心. 只要谨记:这一秒不放弃,下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候 要勇敢的抬头 阳光总在风雨后! 我给您意见,您看行吗? 1.用心另眼看世界...

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敦化市18374701775： “生活就像一面镜子,你笑,它也笑;你哭,它也哭.”请结合自己的生活实际,说说怎样才能保持积极乐观的心态,让我们笑口常开呢? - ？
尚晴乳疾：[答案] (1)认识到每个人的心态都是自己选择的; (2)热爱生活,善于从身边寻找快乐; (3)要正确看待生活中的不如意; (4)要借助运动以保持健康; (5)要学会爱别人,宽容别人.

敦化市18374701775： 人怎样才能保持积极乐观的心态 - ？
尚晴乳疾： 不以物喜,不以己悲.平和看待一切人和事物,相信自己一定行.多和别人交流.

敦化市18374701775： 如何保持乐观开朗的心态 - ？
尚晴乳疾： 人在任何时候都要保持乐观开朗的心态.尤其在这个竞争激烈、什么事情都有可能发生的社会,我们随时会面对困境,那么,你的乐观对你的心态的影响就非常大了.良好的心态无疑可使我们更加积极地面对挫折与失败,尽管客观地看,心态于...