体内湿气太重是什么原因？有什么好的解决方法？
对于湿气重的人来说，运动是一种祛除湿气的方法。此外，饮食应以清淡为主。为了去除体内的湿气，专家建议薏米是去除水分的好选择。煮开薏米粥有利于水肿、脾脏清湿的效果。此外，茯苓还具有清除湿气的作用。喝一到三克白术茶，或者喝一种用藿香饮品，都会有帮助。
此外，采用中药调理祛除体内湿气，建议在配料中加入玉米、薏米、芡实和扁豆，这些都有除湿的效果。推荐食谱有玉米排骨汤、冬瓜煲老鸭、薏米粥等，可在配方中灵活添加。
扩展资料
清热利湿 ，利湿法之一。治疗下焦湿热的方法。湿热下注，或蕴结下焦，症见小腹胀满、小便浑赤、尿频涩痛、淋沥不畅，甚则癃闭不通，舌苔黄腻。
同时，除通过饮食调理外，也不宜暴饮暴食、酗酒，少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能。适度饮水，避免水湿内停或湿从外入。应早睡早起，室内经常通风换气，能不用空调尽量不用，养成按时大便的习惯。早起出来活动到出汗为止，出汗可帮助排湿，但也不要大汗淋漓以免伤气。
参考资料 科学祛湿-人民网
指导意见：
你好，不知道你有何症状和身体不适可以服用藿香正气丸，人参健脾丸，二陈丸治疗一下
我强烈建议你喝小米粥，就用豆浆机自己在家做，可放点黑米、薏米，但主料一定要是小黄米。一般两周内见效。
平时饮食注意清淡，素食为主。一定要注意睡眠，最迟也不要超过十点半。
什么原因导致了湿气重呢?如何改善湿气重的情况?
假如身体湿气重得话，最先必须考虑一下自身生活的自然环境，假如自身一直长期性定居在，一个相对比较湿冷的条件中，就有可能会发生湿气太重的状况，例如一些南方体内湿气非常重，南方地区绝大多数人都是会湿气太重。也有一种将会便是因为自身饮食不规律，吃完一些较为凉的物品，导致了自身身体内越来越体内...
湿气重怎么治疗?
你之所以有湿气，是不是出现下面这些原因？1：饮食不规律、爱吃生冷食物 人体的脾胃发挥着利水消肿的作用，一旦脾胃虚弱，就容易导致湿气入侵。然而脾脏怕生、怕冷、怕撑，所以饮食不规律或吃太多生冷的食物容易伤脾，引起湿气重的问题。2：吃太多甜食 甜食不仅会因高热量而使人发胖，而且还会加重体内的...
体内湿气重的原因是什么
3. 血气不足：血气不足的人，经脉运行不畅，器官代谢速度减慢，特别是脾胃功能受损，导致水分无法正常代谢，从而出现体内湿气重的情况。4. 经常熬夜：熬夜会影响脾胃的休息，导致身体容易产生湿气。5. 喜欢吃油腻食物：油腻食物会导致身体水分聚集，舌苔厚重，味觉下降，从而增加对重口味食物的渴望。6. 环...
湿气重到底是怎么来的
接下来就一起来看看吧。湿邪的来源湿邪有内、外之分。来自于自然界的湿邪成为外湿，常常停留于表，或内阻于中，或留滞于下。外湿证则常与表证相兼出现，见于感冒、呕吐、泄泻、风寒湿热痹等。常见的症状表现有头胀、头痛、头晕目眩，或脘腹痞满、食欲不振，或四肢困重、倦怠乏力，或大便不爽、小便...
许多人看中医,被诊断为“湿度重”,那么身体内的湿气到底从何而来?_百 ...
一、湿气有三大来源！1、因为吃了过多的油腻物，消化不了，堆积成湿；2、虽然没多吃，但本身消化能力不足，吃一点儿就腻住了，也会成湿；3、还有就是环境、季节因素的影响，比如四川多湿，那里的人不吃辣椒就会不舒服。比如长期下雨天，很多人体内都会有湿，身体会变得很重、很懒。这三种症状归根...
体内湿气重的原因是什么
体内湿气重的原因有哪些? 经常熬夜,众所周知,熬夜对身体健康的伤害是很大的,其中一项就是会导致体内的湿气过重。主要是因为到晚上需要睡觉的时候,我们身体内的器官也有一个休息的时间,包括脾胃。通常情况下经常熬夜的人,脾胃就很容易会得不到足够的休息,长时间下来就会让我们的身体容易就会产生湿气。所以,充足的睡眠...
湿气重是因为居住的房间内湿度太大吗?南方的人是如何解决的?
湿气重在中医里称为邪湿，湿气重是受很多因素影响的，比如不良的饮食习惯，经常喝酒，经常喝冷饮，长期缺乏运动或者长期坐地板等，都会使体内的湿气不能代谢，造成脾胃功能失常，使湿气加重，此外长期居住的房间太潮湿，也是导致湿气重的原因。人体产生的湿气除了与自身代谢有关以外，大部分是与环境有关，...
人为什么会湿气重?
湿气重大多数是肉吃得太多,吃的食物里有污染,运动量少,身体阴盛阳虚,湿邪内郁,所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢?中医里讲,脾虚则便溏,中国人本应以五谷杂粮为食,以肉食为主了,很多人一天不吃肉就觉得很亏,长期这样,伤害的是脾胃,脾是运化水湿的,脾受到伤害,水湿不能完全运化,就在身体内堆积。所以,大...
身体湿气重是什么原因,应该如何祛湿?
身体湿气重是什么原因，应该如何祛湿？引起体内湿气重的几种因素？1、食物太油腻 食物油腻，会造成肠胃负担，并且不易消化，引起便秘。这都会使机体的内部循环减慢，油腻太多，水分循环不畅通，加上便秘，湿气不能及时排泄，造成湿邪聚集。2、不爱运动 湿气重的人都不爱运动，越是这样就越是应该逼着自己...
湿气重是什么原因造成的
而内湿为体内水液运化失常所致，是由于脾虚造成的，经常熬夜、久坐、重口味、生冷油腻的食物吃太多等不良习惯都会造成脾胃虚弱，湿气由内而发，最终形成湿邪。\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/c2cec3fdfc03924556fcebe18994a4c27c1e2596"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">\/iknow-...
逮皇康炎： 湿气的形成和脾胃的功能息息相关,究其原因是脾胃的运化和腐输功能的减弱,必须辨证论治,解决问题,方可治愈
金塔县18344658453： 体内湿气重？
逮皇康炎： 病情分析:,您好,湿邪伤人有内外之分,外湿多由气候潮湿,坐卧湿地而致病;内湿多因喜食冷饮,贪吃生冷瓜果等寒凉之物,损伤人体阳气所致.
金塔县18344658453： 体内湿气重？
逮皇康炎： 可能是你肠胃比较脆弱,消化系统不太好引起的,注意别老吃凉的或辛辣刺激的食品就好.
金塔县18344658453： 体内湿气重是怎么回事?？
逮皇康炎： 心火不旺造成脾湿 吃藿香正气就行
金塔县18344658453： 身体里湿气重是怎么回事? -- ？
逮皇康炎： 中医中的湿气是指提到气候环境变化对身体产生的影响,其中「湿」被视为引发及恶化疾病的关键,在正常情况下,人体对于外界温度、湿度变化有自然调节能力,但有些人因体质、疾病或生活习惯不良,造成体内水分调控系统失衡,水分排不出去,因此影响健康.此外,现代人少动、多吃、熬夜、压力大,也会造成肠胃消化功能受阻,水分代谢失调.体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎现象
