我28岁性格内向自卑，胆子小不敢跟别人说话，该怎么做？
人常说，江山易改，本性难移。难移，不代表不能移。只是难度有点大而已。只要你树立必胜的信念，只要你想改变以前懦弱，胆小，不敢在众人或陌生人面前大声说话怕接近陌生人等这种极度内向的性格，经过长期自己坚持不泄的努力，性格完全有可能转变过来。即使不能完全改变，也会有局部可喜的变化可能。唯一办法就是反其道而行之。比如：不敢在众人或陌生人面前说话，你偏要多接触人，偏要在众人面前讲话，做到脸不红，心不跳，时间练久了，胆子自然就大起来，越是不敢，越要说。说话的地点，场所就在平时生活当中，不必刻意要求。只要是人多的地方就行。家里，公交车，地铁上，工作场合，公园，开会礼堂，饭馆，等等公众人多的地方。都是你练胆，练说话的地方。坚持下来，必有收获。由于片幅过长，仅举一例，希望对你有所帮助。
我以前也是这样的。后来经过长时间锻炼，逐渐好了起来。
首先，要树立自己的信心，越是不敢去做，月越是要鼓励自己完成。
其次，要多看书，多学习，知识丰富了，自信心就会变强。腹有诗书气自华，当你的知识储备足够丰富了，你挤就会很从容的去面对格子不同的场合。
再次，积极参加一些公公获活动，你尽量去融合到具体中。在集体照中你好会发现，每个人都很开朗活泼，其实很多人开始还不如你，经历的多了。一切就会更加从容！
祝你好运，找到属于自己的自信！
28岁性格内向，自卑胆小，不敢跟别人说话。很高兴你能问出来寻求帮助。
大概你是那种个性内敛又稍稍带点自卑的人，觉得不好又不知怎样改变。
在我看来你能做的有两点。
1.博览群书，丰富自己的知识。
看你喜欢什么，对什么感兴趣。喜欢小动物就去多关注它们，喜欢小植物就去多观察它们，喜欢历史人物就去钻研，喜欢古建筑就去走访。
跟人打交道或许很难，可以放宽一点选择。
我也曾有一阵比较内向，也不喜欢跟人打交道。我的选择是走出去，看看那些植物。
春天我去看向日葵和樱花，夏天就去荷园，秋天捡落叶，冬天哪儿也不去，在家翻看旧照片。
植物很美，他们兀自生长、各有各的姿态。我为此还买了一个微单，走哪儿拍到哪儿，当然现在已经闲置了。
以上是我拍过的风景。或许算不上很美，但那记载着自己走过的路，看着这些图片，慢慢就会想起当时的事。
一定要多看看书，推荐你一本《遇见未知的自己》，人生是一个不断和自己和解的过程。
你的知识储备丰富了，看待人生和人性，也会更加宽容。
2. 试着加入一些群，比如绘画、拍摄、写作，亦或是其他一些交友群。
面对面的交谈或者会不知所措，隔着一根网线，会自在许多。
大家都是有共同兴趣的人，很容易产生共同话题。
等慢慢有了开始，一切都是水到渠成。
一定要去多做一些尝试。如果你有相交比较好的朋友，也可以让她带着你，有个知心朋友，能解决很多难题。
我比你大一点，今年29岁。
自卑的时候，看世界是黯淡的，总觉得自己不够好，配不上那些美好。
后来我朋友带着我，让我减肥，教我简单的化妆，提议我换发型。一点点改变，我也慢慢发现，打开心扉，一切真的都不一样。
你若盛开，蝴蝶自来。
希望我的回答能够帮到你，祝愿你早日打开心扉。喜欢我，就请关注我吧。
我觉得你可以报一个兴趣班，当自己有了一项技能以后，绝对会让自己的信心有所提升，也能够有效的改善性格内向的情况，
我认为这情况首先你要发现自己的优势，每个人都有存在的价值，并不只是靠身高和外表评判一个人，发现自己的闪光点，经常肯定自己。很多人都有社交恐惧症，多去和别人沟通，学会与人相处的技巧，可以慢慢尝试去社交，时间久了就放得开了。
多交谈、多外出。尽量在游戏或者社交平台上聊天，后面就到现实中交谈，还有就是多出门走走，别一个人憋着。
我觉得这个时候要锻炼自己的沟通能力，如果不好意思当面讲话，可以在没人的时候自己练习口语，多和自己沟通。
我28岁性格内向自卑,胆子小不敢跟别人说话,该怎么做?
28岁性格内向，自卑胆小，不敢跟别人说话。很高兴你能问出来寻求帮助。大概你是那种个性内敛又稍稍带点自卑的人，觉得不好又不知怎样改变。在我看来你能做的有两点。1.博览群书，丰富自己的知识。看你喜欢什么，对什么感兴趣。喜欢小动物就去多关注它们，喜欢小植物就去多观察它们，喜欢历史人物就去钻...
内向自卑的28岁的男生该如何自我拯救?
一个内向自卑的男生，实质上就是缺乏对自身的信心。自信的来源，一方面是个人的家庭状况，一方面是个人的能力。对于你来讲，最重要的是个人能力的提升。可是在短时间内，你能够提升到最重要能力，也只有身体素质。从今天开始去参加体育锻炼，当你不断的挥洒汗水时，你会发现很多问题没有你想象中那么难。...
28岁,没有了工作,也没有对象,又比较宅,大学毕业后也不爱交朋友,感觉越...
你不会是一位啃老族吧？建议走出去，找工作，找得到专业对口的更好，没有专业对口的就先干着，一边干一边再找，总之，你已经大学毕业了，应该自己养活自己了，要学会独立才行。
我很自卑不自信缺乏安全感怎么办?
寻找爱好： 发现你热爱的事物，并投入时间和精力，这有助于提升自信和满足感。改变是一个逐步的过程，需要时间和耐心。记住，每个人都会遇到挑战和困难，重要的是不要放弃努力。同时，专业的心理咨询师可以为你提供更具体的指导和支持，帮助你走出自卑心理，建立更健康的自信和安全感。
...相处模式好像上下级.这是不是导致我社恐自卑内向原因.无无法摆脱...
你的观点很有道理。在与父母长期相处的过程中，可能会形成一种上下级的关系模式，这可能导致你在与其他人交往时感到自卑和内向，因为你可能会觉得自己没有足够的地位和权力来表达自己的想法和需求。然而，这种模式并不一定会导致你无法改变或摆脱自己的状况。你可以通过自我探索和提升自我意识来找到自己的...
我28岁性格内向很自卑,胆子小不敢跟别人说话,该怎么做呢?
作为“内向型＂的人，不分年龄，也不分男女，这是每个人天生的性格。主要表现于懦弱，懒惰，自卑，胆恸，宜静，不活泼，心情不开阔，不愿与人结交，缺乏勇气和自信心，很容易患抑郁症和孤僻感等等。以前，我就是这种情况，对于这种人群的个性，我最了解。我本来就“内向”，自卑感很...
女生28岁了,自卑不敢恋爱不敢花钱怎么才能改变?
”通过书籍与高尚的人交流对话，必将引起思想共鸣，碰撞出思想的火花，促进思想成长，形成高尚人格，让我们走出自卑，让我们的生活开出花朵。所以，即使我们现在自卑，不敢恋爱，不敢花钱。但只要我们有了自己的兴趣，爱好读书之后，一定会有阳光照进来，我们人生旅途上一定会开满鲜花，掌声四起。
我是女生,28岁,小时候的我是个活泼开朗的小女孩,可是现在的我不大说话...
经厉了什么事情吗？
上学那会总有人追但是我太内向自卑一次对象没谈过,现在28头发秃了眼睛...
自卑，顾名思义，是小看自己，自己看自己卑微，比不上别人而产生的内心不愉快感觉。产生的原因有两点：1、 没有从原生家庭得到足够的爱，也不明白自己的价值。原生家庭的爱就是父母双亲从小的鼓励、拥抱、表扬以及对你的错误的包容。比如你在幼儿园犯错了，父母除了告诉你对错之外，不惩罚你，还会跟你...
我都28岁了,可是我的性格我自己都不是很了解.我是怎么了?
你之所以觉得自己太内向，是因为你没有好好利用自己外向的那一个人格；你之所以觉得自己性格上有很多问题，是因为其中一个人格功能应该发挥的平衡和补充作用没有发挥出来。很多人都面对这样的问题，太内向或者太外向，或者偏执或者没有办下判断，但是只要把自己的另一个人格好好利用，问题就解决了。其实这...
检国碱式： 应该努力改变自己,才是唯一的做法. 作为“内向型＂的人,不分年龄,也不分男女,这是每个人天生的性格.主要表现于懦弱,懒惰,自卑,胆恸,宜静,不活泼,心情不开阔,不愿与人结交,缺乏勇气和自信心,很容易患抑郁症和孤僻感等...
太平区13560184785： 我已经28岁了,我是个胆小内向的人怎么办 - ？
检国碱式： 大胆的去尝试以前不敢做的事情.例如蹦极,登山攀岩,挑战极限,乐观帮助别人,多观察别人,做好事,说好话,打造自己打造成一个正能量体.改变是痛苦的,慢慢的去感知自己的,认识自己,突破自己,不改变更痛苦.多学习,使自己的知识丰富,学识渊博,提高自己的修养品格,跟人交流也有了自己看法跟见解,沟通.
太平区13560184785： 28岁,性格老实,胆小懦弱,没有主见,怎么办? - ？
检国碱式： 你好,如果一个人没有主见,那也要相信自己. 没有主见不见得一定是坏事.那说明这个人很懂得听取别人的意见,不会刚愎自用,遇到事情会咨询别人.这时候你需要做的,就是多一点思考,思考别人的意见是不是自己想要的,然后在采纳. 没有主见是一种性格,没有什么性格必然是不好的,你需要的是正视这种性格的优缺点,然后扬长避短.谢谢采纳
太平区13560184785： 我性格非常内向,胆小害羞,不自信,不敢和陌生人说话 ,有时候会很紧张,怎样才能改掉这种性格? - ？
检国碱式： 其实这并不是什么大事,只是你太在乎别人对你的看发,才会这样的,你是不是看到每个人都觉得他(她)们好自信,好能干,我怎么就不能这样呢?你要知道那只是表面,每个人都善于伪装,你并没有了解她们的内心,你怎么知道她们不是把一切都藏在了她们的伪装下,所以你也可以把自己的胆小……伪装在面具下,也或者勇敢面对自己的缺点.
太平区13560184785： 内向的我,胆子很小,不敢当众讲话,(不敢跟不是很熟悉的男同学讲话)该怎么克服?我都三十多岁 - ？
检国碱式： 是有点不自信吧,害怕说错,所以更不敢说话了,你应该自我心理提醒:我能做到,我没问题的,即使说错了也不要紧,下次就会好了.多和不熟悉的人打交道,可以先在朋友的陪同下与陌生人聊天,多锻炼就好了,你要做的就是增强自己的自信心,加油!
太平区13560184785： 我今年28岁,我是个胆小内向的人,会有女人喜欢我吗?我为什么成为今天这种性格 - ？
检国碱式： 胆小内向又和女人喜欢不喜欢你有什么关系,不过是一种性格罢了,胆小内向也代表了可以安稳的过日子,不惹是生非.有的女人喜欢有的女人不喜欢.不过这种性格不能让你主动交往到女性罢了.28岁了,谈婚论嫁的年纪,这个时候接触的女人会不会喜欢你,应该看你的外表,为人处事,家庭条件,有点自信.胆小内向不可怕,加上自卑的话就不太好了
太平区13560184785： 自卑内向胆小怎么办 - ？
检国碱式： 自卑内向改变方法:一 加强性格的锻炼与修养.多从积极方面看待人生与社会,避免“一叶障木”.二 广交朋友.多与朋友倾诉衷肠,开玩笑.三 培养生活情趣,如旅游、集邮、摄影、听音乐、打球、养鱼、养鸟等.四 宣泄情绪....
太平区13560184785： 软弱,极度内向,胆子非常小,怕接近人,不敢说话,做什么都看人脸色怎么改变? - ？
检国碱式： 人常说,江山易改,本性难移.难移,不代表不能移.只是难度有点大而已.只要你树立必胜的信念,只要你想改变以前懦弱,胆小,不敢在众人或陌生人面前大声说话怕接近陌生人等这种极度内向的性格,经过长期自己坚持不泄的努力,性格...
太平区13560184785： 性格内向不爱说话,很孤僻胆小害怕引起别人的关注,怎么办? - ？
检国碱式： 性格内向的人一般都是不被社会所认可的,因为性格内向你没办法立足在社会不论我们工作和生活上都需要性格外向,需要有独立的社交观和能够应对工作应对生活也才能够得到别人的青睐.你性格内向不仅体现在语言的内向,更体现在你的一...
太平区13560184785： 性格内向,胆子比较小,不敢跟陌生人说话,该怎么解决?？
检国碱式： 试着与人沟通.
