当你处在人生的低谷时，应该怎么走出困境？

当你处于人生的最低谷时，你是如何度过的?~

第一步：购买单人喜剧表演的门票。现场脱口秀的门票有多种方式帮助你走出人生的低谷。
首先，它会帮助你把注意力从事情上移开。
它会帮助你笑。
伟大的漫画，那些谈论人类境况而不是个人轶事的漫画，有一种敏锐的方式来阐释这个世界的荒谬性。这些荒谬的事情会对你现在的处境产生巨大的影响。
它能让你离开这该死的房子。

大脑非常善于扭曲思想、合理化、消极的自言自语，一而再再而三地把最糟糕的情况演出来。
我去过那里。我曾多次被长期的情人欺骗过。我曾经被解雇过，我以为自己在不断往上爬，并真正有所作为。我在投资上亏了钱。我已经无家可归。我不得不睡在朋友公寓的地板上才能勉强度日。我看了我的银行对账单，不知道我要怎么付房租。
走出家门，开怀大笑，以指数的方式帮助你重新站起来。独处和把你的想法藏在心里只会成为一种催化剂，让你进一步失去控制。
步骤2:写。我不在乎你写什么。
写下你的愤怒或悲伤。
写一下如果你有第二次机会，你会如何重新做一遍。
写下你想对冤枉你的人做的坏事。

把你的想法从头脑中释放出来，放到现实世界中去。写作就像从你大脑里的水压中释放阀门。你下沉。写的时候放一些水。
步骤3:锻炼。是时候让你的血液循环起来了。你的大脑一直在努力恢复到最佳状态，现在是时候让你的身体也跟着恢复了。
身心的协同作用不能被低估。当你的身体健康，你的思想也健康。你有多少次听说过身体健康的人不合群？可能不会那么频繁。让你的屁股保持匀称。
奖金离开。如果你有钱，去旅行吧。从你的日常工作中抽身出来，后退一步。
我有个朋友经历了一场非常糟糕的分手。他的感情生活跌到了谷底。他逃离了这一切，去旅行了。
的是……

他最终去了他和前妻在一起时经常去的海滩和度假村。
我不建议这样做。
我再说一遍。不要这样做。
去一个你从未去过的地方。走出去，接触新的人。在大自然中迷失。彻底重置和放松你的生活。这是一个让你完全摆脱低谷折磨的机会。这是一个让你休息的机会，体验一个全新的空间。这是你认识新朋友的机会。
所以，走出去，行动起来。

正确面对人生低谷

人活着
为了体验悲欢离合，生老病死，
为了弄明白人为了什么而活着？
为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。
活得很累,很辛苦
因为社会很不公平，活着很无奈
伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊
因为人生本来就是如此
没有一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!
我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天!!!

处在低谷时，要冷静，切记不要盲目，心烦意乱做出的选择，很少是正确的，最好是沉默一段时间，也好好休息一下，更不能因此消极沉沦，要相信雾霾总有一天会散去，真心在帮你期待采纳，

除了人生低谷的时候，要不断的告诉自己，如果有机会的话，我一定会让这次做得更好。

也要告诉自己，成功是给那些做好准备的人的。

一个人，身处人生低谷的时候，成长和进步也最快。作家杨大侠杨科揭示，低谷就是磨砺。

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景谷傣族彝族自治县18856836815： 走到人生的最低谷,最无奈最无助的时候要怎么办? - ？
墨狱恩他： 这个时候要靠自己.第一要紧的是,平衡好自己的心态,告诉自己无所谓.可以用一段时间休整自己的心态,一旦平和下来后,为自己制定计划,然后要对自己狠一点,每天提醒自己在低谷时候的痛苦,卧薪藏胆. 我祝福你能走出低谷,而一旦你走出来,你就会发现你的人生和以前有了截然不同的变化,这是一种蜕变,真正强大的人生就是在挫折中历练出来的

景谷傣族彝族自治县18856836815： 当人生面对困境怎样走出人生低谷 - ？
墨狱恩他： 人生在世几十年,虽然时间短暂,但人生旅途不可能一帆风顺. 你会经历人生的花开, 你会品尝人生的花落 也许你现在已经达到心目中所期盼的人生巅峰 也许你正在慢慢承受从巅峰到低谷的过程 当你遭遇狂风暴雨的袭击、在风吹浪打甚至巨浪...

景谷傣族彝族自治县18856836815： 一个人在低谷的时候应该怎么办 - ？
墨狱恩他： 1安慰:自慰或找人宽慰自己.2转机:寻找机会突破眼前困境.3潜伏:耐心等待高谷期的到来.

景谷傣族彝族自治县18856836815： 处于人生低谷需要怎么做 - ？
墨狱恩他： 就是人生低谷期的时候,你这时候你就要看看一切事物,你就想着你还可以再来一次,你还可以奋斗一次,你可以成功的.

景谷傣族彝族自治县18856836815： 怎样走出人生低谷 - ？
墨狱恩他： 树,在严冬来临之前,脱落下自己漂亮的叶子,为的是藏其能量,它的根系确在悄悄伸向大地更深处,为的是春来时的再次博发! 处在人生低谷阶段的人们,亦当智慧得脱去自身的浮华,沉下心来,认真学习,深入思考,真正的认识自己. 低谷是历练自己内心的好时机,可以集聚能量. 朋友,如果您敞开心扉,把自己的实际情况说出来,其他人在帮助您的时候,就能对症下药了,毕竟走过的人有感受、有经验,供您借鉴. 不经历风雨,怎么见彩虹?!只有经得起低谷的锤炼、意志坚强的人们,才会对人生有深刻的感受!朋友,让我们感恩生命中的低谷吧!因为它是人生的出彩前夕蓄势的必经过程.

景谷傣族彝族自治县18856836815： 当人生坠入低谷时该怎么办? - ？
墨狱恩他： 当你身陷人生的低谷,首先是要有一颗向上的心.就像朝阳,而不是夕阳. 从低谷走到平地远比从平地攀上高山容易的,只要有个不变的信念,你是可以战胜一切的. 或许你以为在你面前,是很难翻过的门槛,其实当事情过去以后,你会发现,这在你人生路上是多么不显眼的一件事情,根本无须惊怕,所以,你应该重新扬起自信的风帆,鼓起劲儿摇浆,向成功的彼岸进发.

景谷傣族彝族自治县18856836815： 如何走出人生的低谷 - ？
墨狱恩他： 心态是决定一切的,一切皆由心现,一切皆由心生,只有改变心态,才能调整运气;如果拥有一个良好的心态,做到知己知彼,则能正确对等事物,正确处理问题,达到趋吉避凶的效果.而观念是对人与事物的看法,如果看法有问题,则会影响...

景谷傣族彝族自治县18856836815： 人在低谷时该怎样度过 - ？
墨狱恩他： 这只是暂时的,虽处在人生的最低谷,也应该笑着去面对,乐观很重要,有句话这么说:当你到达人生低谷时你应该庆幸,因为只要你努力,无论朝什么方向走都是进步~

景谷傣族彝族自治县18856836815： 人生中的低谷该怎样度过 - ？
墨狱恩他： 首先,摆正自己的心态,生活不就我,我就从了生活.多数人要么高看自己,觉得自己了不起,要么看扁自己,觉得自己不如人.当你在人生低谷时,更能看清身边的人,是雪中送炭的善意,还是落井下石的歹意.把自己的心态摆正,正确认识...

景谷傣族彝族自治县18856836815： 当我人生低谷的时候,应该怎样的心态面对? - ？
墨狱恩他： 没人跌到谷底的时候会开心.压抑失落很正常的,没有才不正常. 心态,就是一种比较宽广坦然的心态啊,每个人都有谷底的嘛,只要坚信你能爬上来,那些消极的东西都是浮云. 上上人说的很好,既然是在谷底你怎么走都是向上的.可也不一定,如果你没有向上的决心,毅力和努力,你再怎么想爬上去都只是不可能的梦. 跌到谷底不可怕的嘛,要经常对住镜子微笑,自己给自己打气,然后努力努力再努力的向上爬,伤痕累累不要紧,总比在谷底自生自灭好的多对吧. PS:发泄情绪很重要,非常不快的时候千万别憋心里,不管干嘛发泄出来先,要不你的体力都为了压制住坏情绪而透支了,爬到一半就会掉下来了.