楼上寝室太吵了怎么办，我住上铺，每天天花板都会咚咚的声，影响我在寝室学习休息，特别心慌焦虑？
既然住的是宿舍，
那一定有住宿规定的，
如果在你休息上楼上有这么大的动静，
可以找他们沟通一下，
都是同学应该容易理解的。
这个是住寝室集体宿舍不能避免的问题你可以找到你楼上寝室的同学跟他商量一下让他在你休息时间作息时间动作小一点不要那么大声音但是估计效果也不太大嗯就我自己买一个耳塞在睡觉的时候塞上就听不到声音了或者可以选择放一点音乐这样你就听不到噪音了
遇到这种邻居确实也够烦人的了，你可以找老师，或者找管理员反映情况，一般情况下是会处理的。如果还是得不到解决，就收集证据，直接找学校领导。当然，最好还是找楼上寝室的同学谈谈，毕竟是同学、校友，尽量跟他们搞好关系，一般是好解决的。还有就是你一定要学会自我调节情绪，自我调节心理，消除心理障碍，学会适应环境。你其实就是焦虑带来的一系列心理阴影，由于重修了科目而带来的压力，导致你的焦虑，无论如何你都要调整好自己的心理状态，只有调整好自己的心理，才是最重要。你可以心平气和的找到楼上的人，跟他说明情况，让他们注意点，让他们尽量减少噪音。如果好说歹说都不行的话，可以去找学校领导反应，学校如果在不管的话，就只能走极端了，你买一款可以吸附房顶的振动器，在夜深人静或者你高兴的时候振动几下，这叫以其人之道还治其人之深。最后肯定能解决了。
寝室声音太吵了，不适合学习，就去图书馆吧。
或者去校园僻静的草地，小树林都可以。
多出去晒晒太阳，吸收天地之精华，增加阳气，会减少压力和焦虑情绪。
要么就是可劲的敲天花板。
你可以和宿舍管理员反应一下情况，宿舍管理员就可以协调这种情况，或者要求调换一下宿舍。如果情况太糟糕就在校外租房子住，也比心慌焦虑影响学习好啊。
楼上吵确是个问题，不但影响休息还影响精神，在学校应该比较好处理，可亲自上去交涉，也可借助班干或老师协助解决，老是忍解决不了问题。
如果寝室里很吵怎么办
存异型宿舍 这种情况，通常指其他人都比较吵，而自己比较喜静。或者有个别室友比较大大咧咧，动静很大，其他都相互比较尊重。如果是自己属于那个“另类”，那最和谐的办法就是调整自己的作息。首先，尽量保持心情愉悦。因为心情不好，人容易焦躁，就很难跟室友完成有效的沟通。其次，试着去融入他们。因为...
我寝室很吵怎么办,晚上都睡不着,白天没精神学习,怎么办啊,急急急急急...
如果是一般情况，也许是你太在意了，或者平时和他们交流不够，不太融入他们，所以会更敏感，因此倒不如修养自己的内在。如果他们确实很过分，就要先沟通了，让他们意识到这是一种影响他人身心的行为。还不能制止，大概只能远离了，或是请老师，或是调宿舍，就看你自己的态度了 ...
宿舍太吵怎么办?
舍友太吵分三种情况来解决：面对爱熬夜打游戏的室友、面对打呼噜的室友、面对勤奋爱早起的室友。1、面对爱熬夜打游戏的室友 他们比较喜欢在白天睡觉，你就可以在白天拉着他出去运动、逛街、吃饭，白天在寝室里面多发出一点声音，不让他在白天“养精蓄锐”。自己也可以在临睡前去操场散步，睡前听一听轻...
大学寝室太吵睡不着觉???怎么办啊
这样她们也会有不满，有抱怨。和室友沟通一下可以宿舍可以恢复安静，就会很快入睡。戴上防噪耳塞，防噪耳塞有回很好的隔音效果，如果你真的忍受不了这个噪音的话，你可以买个防噪耳塞，这种耳塞也不会很贵，这样会帮助你快速入睡，答隔离宿舍的吵闹声。
寝室楼上吵闹楼下如何处理
2，如果协商还是不行的话，建议你们寻找外援，可以联系辅导员或者是院上领导，让辅导员或领导联系他们的辅导员或领导，让他们进行协商，毕竟他们说话更有分量。3，寝室几人联名上书！给校领导投诉，申请换寝室，这样做比较彻底，死皮赖脸地去申请，反正有多少苦水就全部吐出来。反正我不建议武力或暴力来...
大学室友在寝室吵闹我该怎么办
大学生宿舍环境需要共同维持，具体方法可以参考以下几点：1、主动与室友们协商，共同讨论下宿舍环境的问题。2、可以单独找找经常吵闹的室友，和他坦白自己内心的想法，让他认识的自己的行为已经影响到了别人的正常生活。3、联系舍管阿姨，让舍管进行规范处理或者考虑调换宿舍。
寝室太吵有没有什么好的隔音方法?
如下：1、告诉舍友声音小一些，如果舍友也是比较好说话的人，那么问题就能解决。2、佩戴隔音耳塞。就建议选择隔音效果又好又舒适的。其实再好的隔音耳塞也没有办法做到完全隔音，最好还是跟舍友沟通，互相协商调整作息时间，尽量减少打扰睡眠的情况，白天学习的话还可以选择自习室图书室等相对安静的场所。注意...
大学生住宿舍被室友吵怎么办?
2.导员反馈 如果和室友沟通之后并没有好的效果的话，那么你可以把这件事反馈给辅导员。大学辅导员本身就是照顾大学生生活起居学习等事务的，把这件事告诉辅导员，辅导员会协助你和他协商来解决这个问题。3.申请更换宿舍 如果上述几种方法都没有好的效果的话，那么这个时候可以向学院申请更换宿舍。必须...
晚上我们寝室特别吵,还有很多事,我觉得我适合在这个寝室,我该怎么...
1.和宿舍的人沟通一下，你可以一个一个找她们说一下，或者都在的时候跟她们说一下。2.如果实在没办法就换寝室吧，但是这样有点麻烦。
舍友太吵了严重影响,如何友好地让他们闭嘴?
开始大家都可以互相谈一谈，毕竟宿舍是一个公众场合，他们这样很影响他人。实在不听的话，可以找辅导员或者老师反映，明确的申请叫他们换一个宿舍。我相信是个人都会有自知之明，十个人中，有八个应该都会听劝，对于室友而言，话比较多可能可能是因为性格使然，但是如果你觉得吵，是可以说的，我觉得私下...
潭昭弗瑞： 你好,你住在楼下,你可以对楼上的朋友去关照一下,让他们轻一点,如果你适应不了那种嘈杂的环境,对方也不能改变的话,建议你重新搬家,换一个住处去生活.
立山区15131832498： 宿舍楼上太吵最实用办法 - ？
潭昭弗瑞： 宿舍楼上太吵最实用的方法是上去和他们讲道理让他们安静下来,同时自己也可以做一些措施比如说带一些耳塞
立山区15131832498： 楼上寝室太吵怎么办,晚上睡觉的时候经常听见天花板砰的一声,平时也经常听见楼上咚咚的声音? - ？
潭昭弗瑞： 如果楼上的寝室每天都发出这种砰砰砰的声音,你们就应该上去和他们理论一下,而且可以叫着别人,肯定不止你们宿舍可以听到.
立山区15131832498： 寝室楼上很吵 如何还击 - ？
潭昭弗瑞： 寝室楼上很吵的情况下,首先要跟学校的宿舍管理员进行沟通和反馈问题.
立山区15131832498： 楼上寝室的人很吵怎么办 - ？
潭昭弗瑞： 第一,忍了...第二, 你比她们还闹...第三,你找到一个她们讨厌的事情做,让她们知道让别人讨厌是多么的讨厌...第四,出去转圈...直到她们折腾完...第五,找她们谈谈...看可不可以选择一个大家都好的时间段玩...
立山区15131832498： 寝室楼上的噪音太大,怎么办呢 - ？
潭昭弗瑞： 找楼上的说说,或者找宿舍管理员,实在不行就去买个零听抗噪卫士耳塞,那种防噪音耳塞戴到耳朵里就什么也听不见了,耳朵也很舒服,睡觉就戴上,很安静的,药房里和网上都有卖的,你去找找吧.
立山区15131832498： 楼上宿舍太吵,不敢去找怎么办? - ？
潭昭弗瑞： 和气交流 我们可以上到上面的邻居家,委婉的和他们反应一下,有时候,要注意楼下哦,我们在楼下住的,有时候,声音比较大,我们会收到一点影响,能不能注意一下呢?委婉的和他们交流一下. 委婉表达 我们害攻愤纪莅慌缝苇俯俩可以上...
立山区15131832498： 大学楼上宿舍总是很吵怎么办 - ？
潭昭弗瑞： 你好,首先,可以买个耳塞,或者戴个嵌入式耳机(就是带软皮的那种)这样感觉会好很多的 其次,要看是你是不是有认识的同学或朋友可以帮你反映一下,这是我的看法希望对你有所帮助.
立山区15131832498： 楼上租给人当宿舍,每天都很吵怎么办 - ？
潭昭弗瑞： 看来你忍得不行了,如果你当初和他们订合同时不包括可以住这么多人就可以以这个理由叫他们退租.你也不用上门叫他们安静,就算他们表示可以,可是那么多人总是会有点吵闹的.心情郁闷是不容易受孕的,孕妇心情也很易受影响.如果他们也有难处的话,你们最好协商一下,让他们不要过分吵闹,我想他们应该也能理解你的.仅供参考啦~~
立山区15131832498： 宿舍楼上吵闹问题 - ？
潭昭弗瑞： 这个真心不能怪正上方寝室的人,因为这个托凳子的噪音不一定是他们弄得.为此我还研究过,这个声音可能是楼上楼下同一层的人发出的.不一定是正上方寝室.我问过住在顶层的同学,他说也会有走路关门托凳子的声音,在他寝室上面并没...
