为什么不要再去健身房了？
我觉得这句话应该有前提条件的，现在去健身房还是很流行的运动方式。
前提条件可能是如果你会健身并且自制力的话可以不用去健身房，我们去健身房很多时候都是要被老师带着上课的，一个会健身的，不需要老师带的人，并且自己在家里也会坚持健身的人自然可以不花那个冤枉钱再去健身房健身。我们大部分人去健身房就是因为感觉自己在家里健身会坚持不下去。
还有一个前提是，现在的健身器材那么多，很多都适合家用，如果你买了一个或者几个家用的健身器材的话也就不要再去健身房了。毕竟一个健身器材就得好几千的样子，你又要去健身房，那么这个器材就失去了它的价值，所以我们应该逼着自己在家里健身，省钱又方便。
总之，健身是现代很有流行的生活方式之一，我们没有这些条件的还是完全可以去健身房的。
第一是环境，先不说其它，单单如果是一个不好的环境，你还有什么心情去健身？当你看到你的健身环境是乱糟糟的、不舒适的，相信我，不久之后你就不会再有想去的念头了！
第二是设备，去健身房本来就是奔着健身去的，如果健身设备不好当然是做不好健身的，一些陈年老旧，随时都感觉会坏掉的设备也会坏了健身的欲望。
第三是看这个健身房还有没有其它什么值得你去关注的地方，比如这个健身房是不是有丰富的健身课程，是不是有什么有趣的项目、私教好不好、专业不专业等等，一个健身房越多健身元素，就越有人愿意留下。
如果仅对我个人来说，那么肯定是穷加懒癌晚期。
那么，本人就从这两个方面来阐述为什么不再去健身房的原因？首先通过在网络上的查询发现，健身房年卡的金额一般在1000到3000元不等，当然不同价格会有不同的器材。比如一千元的年卡，只是基本的运动器材，例如跑步机、动感单车，而2000到3000的年卡健身房可能会额外配有游泳池。
每次办年卡的时候都会给自己不断的加戏，自己一定会每天都坚持锻炼，每天6点到8点，这样三个月以后，我就能变成健美身材，但是实际上6点到8点就想回家躺着，虽然一直告诉自己四舍五入等于不要钱，但最后办了张年卡只去了三天。所以最后赔本了，放在二手网站上卖都卖不出去，还要与各种爱贪小便宜的买家斗智斗勇，就差搞一出小白菜地里黄吃了这顿没下顿的年度大戏。
作为拖延症懒癌末期患者，让我老老实实换好衣服去健身房难度跟早睡早起一样，困难程度百分百，实现几率为零。当然，人也不能没有希望，毕竟也有实现的可能，因此常常遇见的一个问题就是：八字还没一撇，心里已经把鳖给写完了。对拖延症患者说：你要早点完成早点休息，就跟对抑郁症患者说：你怎么不能开朗一点一点？ 结果一样的鸡肋无效。在与人类惰性一次又一次的战斗和失败的经历中，我学会不要再去健身房。
公众号：废柴的战斗笔记
随着健身风席卷中国
不少的健身房开始大大折扣
你一定收到过这样的推送或者message
“XX堡，26XX元／月，买12个月送4个月”
“威XX，3XX9元／月，买三季送XX”
…
但是这些所谓的折扣真的能省下钱吗？
你有可能碰到以下的问题
但是美国爱康却能给你完美解决方案！
1滔滔不绝的私人教练
不论是敦实的胖子还是干瘪的瘦子
都会成为私人教练的“猎物”
上来的开场白都是惊人的相似
“健身多久了？好像不是经常见到你？”
之后就是不同的吓唬一样的套路
美国爱康的解决方案：
iFIT的智能交互体验
你可在拥有此功能的设备上
享受来自世界级私人教练的课程安排
并进行虚拟训练
此外连接GoogleMap还可以
享受世界各地的美景
2杂七杂八的增值服务
很多健身小白会在进入健身房前
花“重金”在服装／鞋子等装备上
专业的瑜伽裤舒适的健身鞋
也是一笔不小的花费
此外几乎所有健身房都会
额外对储物柜或附件收费
美国爱康的解决方案：
一个家庭健身房可以大大降低
额外的支出花费
让家庭的每个人都得以锻炼
而且这个“健身房”总是为你开放
24/7无“歇业”哦～
3热门火爆的运动器械
15磅25磅30磅的哑铃一直是所有健身房最热销的重量
只要你慢了一步有可能就要等上几十组
美国爱康的解决方案：
再也没有尴尬的“等位”
不用互相牵强的“谦让”
你可以随时地举起你最适合的重量
选择你喜欢的重量范围
这些都是你可以控制的
虽然建立一个家庭健身房
在短期来看会花不少钱
但从长远来看，如果你想省钱
家用健身器材绝对是一个省钱之道～
为什么不要再去健身房了?
前提条件可能是如果你会健身并且自制力的话可以不用去健身房，我们去健身房很多时候都是要被老师带着上课的，一个会健身的，不需要老师带的人，并且自己在家里也会坚持健身的人自然可以不花那个冤枉钱再去健身房健身。我们大部分人去健身房就是因为感觉自己在家里健身会坚持不下去。还有一个前提是，现在...
为什么不要再去健身房了?
如果仅对我个人来说，那么肯定是穷加懒癌晚期。那么，本人就从这两个方面来阐述为什么不再去健身房的原因？首先通过在网络上的查询发现，健身房年卡的金额一般在1000到3000元不等，当然不同价格会有不同的器材。比如一千元的年卡，只是基本的运动器材，例如跑步机、动感单车，而2000到3000的年卡健身房...
为什么一个男的说女孩少去健身房
1、一个人初到健身房，对那些构造复杂的器械根本看不懂，更不用说怎么用了，再加上有些人自尊心作怪，又羞于问懂的人，也不能傻站着，因为那样更尴尬，所以就大起胆子按照自己对面前这台机器的理解就上手了，最后出糗是小，出现安全问题才是关键，就见过一哥们用史密斯架做深蹲，起来后不晓得怎么...
有哪些简洁的人生建议?
有哪些简洁的人生建议? 1、坚持锻炼。 不一定非要去健身房撸铁,也不用非要去报瑜伽班,只要能保持一周3-4天的锻炼就可以,锻炼的方式有很多种,建议最好可以选择跑步,一开始可以从一公里、两公里慢慢坚持,设立目标,不必追求速度,慢跑即可,渐渐你会发现坚持十公里也不是多困难的事情。 2、阅读。 不一定非要有多...
为什么很多人不喜欢去健身房?
第一，生活中的许多人都没有养成健身的习惯。是不是常常出现这样一种情况，买了健身卡的人，可能去个三五次就不会再出现在健身房。为啥呢，因为按照规律去健身，并且长久的坚持下来，对没有形成健身习惯的人来说，是一件非常困难的事情。第二，现在许多健身房的收费太贵。对于职场新人来说，去健身房...
健身房里,有哪些你不能够忍受的行为?
还有就是健身房每天都有上课的，上课的人非常多，有的人就会之前去把东西放在坐垫上这样占座位，看起来好像还有位置，进去一看放了东西就懂是被占位子了，对于这种人不知道说什么好，虽然健身房也明确规定不允许占座位，但是还是有人这样去做，对于一个地方的规定视若无睹也是比较让人讨厌。健身房有个...
吃饭和健身的先后顺序是什么?有哪些细节需要注意的?
然后在我们获得自由的时候就可以直接去健身房了，也不要考虑吃不吃饭什么的了。在健身完了以后就可以再去吃点东西填肚子。这岂不是一种更好的解决方式。三，运动完吃晚餐会长胖很多吗？虽然我们在运动完以后再去吃饭，吸收的确会非常好，但是这个时候吃东西是最不会长胖。因为我们在运动的时候消耗了...
第一次去健身房可能是锻炼的有点狠,腿有点疼,但不知道还去么第二天
建议第二天不要去健身房。应休息与物理治疗处理，如按摩、热敷，达到促进血液循环，疏通经络的效果，不宜再过度活动，否则易产生更严重的伤害。（1）根据不同体质、不同健康状况科学地安排肌肉锻炼负荷。（2）锻炼时，尽量避免长时间集中练习局部肌肉，以免局部肌肉负担过重。（3）准备活动中，注意对即将...
年轻的时候做什么事,会让自己受益终生
你不一定非要去健身房撸铁,不用非要去报瑜伽班,只要能保持一周3一4天的锻炼就可以,锻炼的方式有很多种,也可以选择跑步一开始可以从一公里、两公里慢慢坚持,设立目标 不必追求速度,慢跑即可,渐渐你会发现坚持十公里也不是多困难的事情 2、阅读 你不一定非要有多高的学历,不一定非要名校毕业,但是希望你养成天天...
前任来找我了,而这仅仅只是健身的第一个好处。
并不是说锻炼就不会生病,但是锻炼会让你少生点病。其实这个应该放在第一点来说,锻炼健身,最大的益处,无非是收获了一个健康的身体。而健康这件事,是多少钱都买不来的。 健身对于外表的改变是显而易见的,然而其对内在性格的塑造也是不可忽视的。 要在每天劳累之余,坚定的迈出踏向健身房的脚步,是需要极大意志...
主世中宝： 太累了 其实能达到锻炼的目的就可以了 我真心觉得 一些地方 非要你做多少多少个 真的没意义 本来上一天班都够累了 稍微锻炼一下就可以了
霍林郭勒市13525438437： 大学生要不要去健身房锻炼? - ？
主世中宝： 看自己的经济条件吧,如果你父母只能提供你一个月一二千的生活费,你就没必要去健身房锻炼,如果你家有十来个门面出租,你完全可以小资生活,想锻炼不是一定要在哪个地方
霍林郭勒市13525438437： 去健身房健身了有影响吗?？
主世中宝： 你好,孕早期是最重要的,宝宝最容易流产,如果去健身房的话,最好下次不要去了,如果活动量比较大或者是幅度比较大的话,会引起宝宝流产,会扭到腰之类的,最好多注意休息,以后不要去健身房了,严重了就会引起流产的.
霍林郭勒市13525438437： 要不要去健身房锻炼? - ？
主世中宝： 一起探讨下这个问题,提到健身,大多数人想到的都是健身房的运动.首先你要明确自己为什么而健身,为了身体健康,塑造形体,还是什么,其次才是如何健身的问题. 其实健身不一定特定的场地和时间. 1、 适合自己.找到适合自己的锻...
霍林郭勒市13525438437： 健身跟锻炼有什么区别?健身一定要去健身房吗? - ？
主世中宝： 很多人理想的身材大概就是穿衣显瘦、脱衣有肉的状态了吧!但是当自己全身心投入健身房进行锻炼的时候会发现健身效果并不显著,并且可能还会因为不正确的健身方式而导致受伤.此时有人会建议你请一位专属的健身教练来帮助你.那么健...
霍林郭勒市13525438437： 为什么很多人去健身房跳舞,去去就不去了?健身房学跳舞怎么样 - ？
主世中宝： 如果不考虑钱的问题,那么在里面跳舞一般都会影响家庭和睦,当然了, 如果你是单身无所谓,
霍林郭勒市13525438437： 有必要去健身房吗? - ？
主世中宝： 这个世界为什么不去呢!身体是最主要的,没有了身体什么都不是了,有时间的话也不一定要到健身房去,只要你有心练,到那里都是练!
霍林郭勒市13525438437： 别人练的出来肌肉的根本不需要去健身房,我去健身房浪费了钱,真是气人 - ？
主世中宝： 练不练的出来跟你去不去健身房并没有关系,关键在于你自己的毅力和恒心,技巧可以慢慢积累.去健身房会有教练指导,确实会懂的比较快,不容易受伤,所以钱也不算浪费.真的想健身的话,这是一个好几年的事业,需要你每天坚持的,不是没事空着去去健身房就可以的.
霍林郭勒市13525438437： 大三了,我究竟还要不要去健身了 - ？
主世中宝： 如果只练肩背部,又不想太畸形,你就在门框或别的类似东西上作引体向上,每次4组,每组8到十个,隔天锻炼,先看看效果,祝你好运!
霍林郭勒市13525438437： 去不去健身房呢 有点差钱 - ？
主世中宝： 这个价格相对你描述的~挺大的~应该是不贵...但是如果你选择健身房是为了减肥的话...你要明确两点..一个就是健身房最有效的减肥方式是跑步机..而其他的器械主要是修型塑身..再有一点就是时间问题..会不会有很充足的时间去锻炼..当然还要包括来回路上浪费的时间..所以我的观点是如果家附近有很好的跑步环境的话完全是不用去健身房的..节省时间..而且空气清新..再跑步机上跑仅仅是有流汗的快感..但是说实在的很闷的..不管是健身房还是户外最重要的还是坚持
