一个人怎么自学篮球？

想自学篮球，但是不知怎么学~

首先要从自身做起，篮球是很讲究协调性的，不管是在打球的过程中，还是训练的过程中，如果没有很好的协调性的话，在任何体育活动中都不会很好地掌握技巧的。所以要保持锻炼，锻炼自己的协调性。
学会运球，当然保持对于球的感觉很重要，在没事儿的时候，常常自己拍球，运球，找球的手感，这样更加容易帮你入手篮球这项活动。
有了球的手感之后，要先锻炼传球，传球能够看出一个人是否会玩，如果你传的球绵软无力，或者无法让你的队友接球舒服，那么旁人看上去你会是一个不折不扣的新手，那么传球的时机，力度，还有方法就是我们该练习的，篮球毕竟是一个团体运动，所以传球的好坏是至关重要的。
自己在练习篮球过程中，罚球的重要性是很大的，因为罚篮在比赛中可以说是唯一一个百分之百的定点投篮，这个地方你加大练习，很容易形成肌肉记忆，罚篮的感觉有了，你就可以在其他的地方投篮的时候用同样的方法找感觉。
接下来就是其他点位的投篮练习，首先你要寻找到一个适合你的投篮方式，有的人习惯用左手，有的人习惯用右手，而是用腕使劲，还是有肘使劲也是因人而异，只要找到你自己的方式，这些都不重要，不过还是要勤加练习。
上篮也是一个必须练习的项目，而这也是以你的协调性为前提的，协调性好了之后，再根据规则，一点点的找抖手腕的感觉，上篮的要领当然如果你习惯右手上篮的时候，切记三步篮的第一步迈右脚，左脚起跳。
这些基础的东西学会了之后，就是多看看战术，一些简单的挡拆，掩护，跑位，这些都了解了之后，相信你会很快入手篮球，然后随着时间的积累，经验的增加，会由新手迅速的成长。

方法：
第一：基本功最重要，尤其是运球。每天左右手运球个1000次，左右手交替运球1000次。
第二：身体。身体不仅仅是革命的本钱们也是打篮球的本钱。不管是打哪个位置，身体素质都尤为重要，根据自己主要打的位置对上下肢进行针对性的锻炼。
第三：意识。意识是最重要的，但是因为其没有办法速成，需要从多次比赛中积累经验。但是有一点不可否认：一个优秀的助攻手比一个优秀的得分手更值钱。
第四：得分。说到得分那一定要说说投篮。投篮不能急于求成，从原地投篮开始以规范动作。如果投篮动作已经定型，那么建议即使动作不规范也不要再改了，这会在比赛中的发挥很不稳定，要知道真正比赛的时候大家都只看投的球有没有进框，不会看出手美不美观。

作为一个初学者，如果想自学篮球，最基本的是对篮球有一定的兴趣爱好。之后才能更好地学习篮球。学习篮球的方法如下：
第一：平时多点摸下篮球，摸多了，手感慢慢就有了，手感很重要；
第二：先不要急，先熟练拍球和运球；在拍球熟练的情况下尝下换手拍球，再一边跑一边拍球，在篮球场来回跑动，一开始可能跑着跑着球不见了是正常的，多练习，不要怕苦闷；
第三：差不多了就可以进行打半场试下了。这里给大家提个醒，要注意二次进攻。懂得抓紧二次进攻的人整场比赛会更多机会拿到球并进球，二次进攻就是你投球了，一般人就不动了，或者你打到篮板了，就想着剩下交给队友了，千万不要这样想，投球了，你要继续往前跑往前进攻，说不定在篮板球后会更有优势拿到球，试下，你会感觉不错的，今天先说到这里，下次和大家说下如何在比赛中实战的战术和技巧。

和我差不多啊，18岁，我一米79，较胖。弹跳烂。一开始，俺是初上开始打球的，一开始出了人比较高什么都不会，控球烂到家，篮下打板都不会进，在队伍中除了篮板还不错以外，得分方面基本忽略不计，同学都不爱选我，有时候成为3打4的添头，那时很不开心，忽然觉得打篮球是一件很无聊的事。我有个要好的同班同学，他打球很厉害，很勇猛。他叫我不要灰心，每个人都是从无到有的，还说每周星期六都教我打球。
从那以后基本每周六都和他一起去打球。一开始他就教我如何运球不会被断，投篮，篮下如何卡位，如何抢篮板，当我学会这些的时候，他就教我如何跑位，如何配合，如何防守。
现在我的球技虽然说不是很强，可以说在团队中我是不可或缺的。
我觉得对于新手来说，一定要练好运球，打篮球球都不会运还搞什么东西，让后在练练投篮，打板之类的，个子高打篮下一定要练好小勾手（不知道了话去搜索教程），我也不知道你的具体情况，篮球的练习因人而异，你自己看着办吧，也可以请教一下你的同学。记住！想打篮球一定要死缠烂打的跟住会打的，他们多多少少会教你。
我相信你现在好好练，到时候能变成一个篮球高手！！I CAN PLAY！

楼主，请听我说。最重要的是你的态度，相信我，只要你愿意，你就能成为篮球高手！你说你是个胖子，其实有身体优势啊，我初二时就比较胖，但长得矮，不过由于我有这种体重优势，抢篮板很厉害，班里敢和我抢的基本都是比我高10公分的！所以楼主可以考虑从抢篮板入手，比赛时，别人没投进球时，你马上跑到篮下，用力量把别人背在身后，抢下篮板！楼主，我告诉你，抢篮板不是看弹跳，而是你的愿望！这是证实了的，你抢篮板时一定要抱着我一定要抢到这个球的强烈意愿，那你就有可能成为一个篮板高手！另外就是基本功，坚持每天300个运球，运球时眼睛不能看球，两只手都练！每天200个中投，一开始投不准没关系。每天100个上篮！坚持一个月你就可以和你们班的高手们一争高下了！

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分步阅读

学会运球，找一个篮球自己练习拍，拍熟以后，试着边拍边走，边拍边走熟悉后就边拍边跑。

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先练习一只手上的动作，熟悉以后练另一只手，学会3大步上篮，运球熟练以后就学上篮。

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学习上篮之前应该了解篮球的基本规则，再学习上篮，可以从正面上篮开始，运球进入禁区，抱着篮球跑两步，第三步跳起在空中。

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将篮球打到篮板上，正面熟悉后就学习侧面，学习投篮需要有正确的方式，由近到远的练习投篮，从一分正面开始，一次增加距离，练侧面等各种角度。

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以上学会之后就要学习如何带球过人，可以用一些假动作快速过人等等。

你先从培养球性开始吧，因为打球球性是很重要的，你说要是你练球都接不住还怎么打球。同时，可以练习往返跑和蛙跳。这会长你的爆发力和弹跳。我不知道你的体重，如果不是太重的话就不要在意你的体重。你还小，肉多点长大后到健身房把肌肉线条练出来就行。
还有，你现在最主要的就是一定要学会正确的投篮姿势！多去看看科比和麦蒂的手型。千万不要因为刚开始打球就一把乱投，那会毁了你的！
打球最主要的就是勤奋，只要你做到这一点你会很快学会他的。
祝你成功！

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耀州区13128153496： 新手如何自学打篮球 - ？
田谦调经： 多投,要干投,别有心理压力!心里想着一定会进的,就行了! 我就是!要有信心!出手动作保持住,直到球碰到篮筐.要有恒心,别人说什么,我们别管,练自己的球,总有一天会好起来的

耀州区13128153496： 初学者怎样学好篮球 - ？
田谦调经： 初学者学好篮球的方法: 1、先练习拍球. 拍篮球看似简单,但是要多练习,拍好了篮球才能打好篮球,这样篮球的手感才会好,拍球时,要掌心向下,五指自然分开,多练练找找球感. 2、练习转球. 转球是花式篮球的一种,转球就是把球用...

耀州区13128153496： 如何从基本零基础学习打篮球? - ？
田谦调经： 你和我小时候一样,不过我是初中玩篮球的.首先是心理,我曾经几乎可以说和你一样,害怕别人笑话,和别人打球老是愣头愣脑的,所以你必须清楚,你要相信自己要有潜力的.被人笑不怕,被人排挤也不放弃.为了打下好的心理基础,建议...

耀州区13128153496： 我想自学篮球,如何才可以学好？
田谦调经： 1、多加练习运球,先是右手单手,改左手单手,身体慢慢的上升,再慢慢的下压,左右手交换运球,要调整运球的节奏,找到属于自己的节奏,由快到慢,再由慢到快,熟练以后,再练习胯下运球和转身还有变向加速,最好双手都能熟练. 2...

耀州区13128153496： 初学者怎样学篮球 - ？
田谦调经： 先熟悉手感!

耀州区13128153496： 怎样自学篮球 - ？
田谦调经： 一盘你喜欢球星的录像带,几本篮球杂志,一个篮球,最好有几个志同道合的人一起训练.最后,听着《好像大声说我喜欢你》,流汗吧!

耀州区13128153496： 篮球要怎么自学?？
田谦调经： 多打打,多练运球,多模仿打的好的人,这是一个日积月累的过程.练弹跳的话,可以背杠铃(把杠铃放在双肩上)做蹲下起立的动作.

耀州区13128153496： 怎么在家里学打篮球?我看很多人都会打篮球,手痒.也想学打篮球.有 ？
田谦调经： 算你问对人了,我把我的方法告诉你,我原来也一点都不会打,后来就自己在家制作了一个毛线球,大小比乒乓球大一点,然后练习投篮,所谓的篮其实就是屋顶的管线和墙壁夹着的地方,虽然球小,但是练的是动作,呵呵希望能对你有帮助. 打篮球首先要练基本功,也就是带球,练手感,然后是投篮,注意,手型很重要,再以后就是上篮什么的.突破的方法可以学习一些简单的交叉步和左晃右突,很实用的,但是一定要有速度. 个人的素质和身体条件肯定对你打球有影响了,如果身体条件一般的话也无所谓,扬长避短,通过锻炼相信你的身体会越来越好的!

耀州区13128153496： 怎么才可以快速学习打篮球,本人开始碰篮球不过几个月… - ？
田谦调经： 如果有人指导你就不用说了,认真,刻苦,有足够的时间练习.如果没有人,那么我给你一个方案,大概就是在生活的闲暇时间久能对篮球进行一些练习.1、平时走路,比如上学或放学的路上,左右手分别单手托球走路.2、走路的时候让球在...

耀州区13128153496： 初学者怎样学习篮球 - ？
田谦调经： 我打球也比较晚~谈谈我自己的心得吧~我现在打得分后卫的位置 刚接触篮球,第一步当然是运球,把球控制在自己手里才能得分,运球的方法可以在网上看,主要要练习对球的感觉,也就是球感,要感觉球可以随着你的想法改变运动轨迹.还...