求武当太极拳
拳 谱
1.起势 2.退步崩式 3.揽雀尾 4.正常鞭
5.提手上式 6.白鹤亮翅 7.左搂膝拗步 8.右搂膝拗步
9.倒转肱 10.斜飞式 11.虚步亮掌 12.提手上势
13.白鹤亮翅 14.左搂膝拗步 15.海底针 16.闪背通
17.上步搬拦捶 18.揽雀尾 19.正单鞭 20.云手
21.正单鞭 22.高探马 23.狮子右蹬脚 24.狮子左蹬脚
25.转身左搂膝拗步 26.右搂膝拗步 27.上步伏虎锤 28.闪背通
29.上步搬拦捶 30.小擒拿手 31.右踢脚 32.左打虎式
33.右打虎式 34.独立式 35.上步搬拦捶 36.如封似闭
37.十字手 38.抱虎归山
天下太极出武当，你的选择很对。其他流派比如陈氏、杨氏、孙氏、赵堡等等都出自武当张三丰。目前来说，名气最大、功夫最好的就是武当山的钟云龙道长，108式武当太极拳不错，28是简化版也很好。武当太极不光行云流水，姿势好看，而且内养精气神，以道家理论指导，可作为一生长期练习的拳术。但是温县陈家沟的太极拳就有点不伦不类了，所谓的陈式（氏）太极拳其实是少林炮捶吸收太极内涵改编而来，其中有金刚捣碓一招足可证明，因道家太极绝对不会这样起名，可见陈家沟温县虽然名为太极拳，毕竟无法和正宗武当太极相提并论。至于杨露禅学拳于陈长兴，只是学习陈沟拳的某些特点，杨露禅是另有机遇得到太极至理，杨露禅本人也从来不承认太极拳为陈王廷所创，作为有师徒名分的高人，杨露禅应该不会乱说并否认师傅的。由此可见，太极拳出自道家，张三丰创拳，举世公认。当然对于那些为了私利和钱财否定武当太极拳和张三丰的人，我们也只能一笑而过。
http://www.tudou.com/playlist/playindex.do?lid=7787920
我愿意帮助你，呵呵！前提你要在福州才行呀。
虽然太极现在花样百出；各式太极拳虽然风格不同，各具特征，但是拳理相通，其运动特点，动作要领和健身作用，基本上是一致的。
太极的定义；太极拳是以武术技击为外形，以中国传统导引，中医基础理论，阴阳哲学为理论。注重内外兼修的中国传统体育项目
你这么年青我建议你练一些相对剧烈运动。如散打拳击。人体只有先保证运动系统正常。其它器官才会得到运动。想想如连走路工作都成问题。还谈什么生活。
可以，想学太极视频根本无用，可以去找老师，现在真正玩太极的不收学费的……
你在哪里我看看能不能推荐给你个老师……
每天可以坚持跑步，不要抱着练上太极身体就会好的想法，什么都要坚持和努力的
可以学习武当太极二十八式，土豆上有完整的视频教程，共四段，很不错。再多学习理论会更好。
http://www.tudou.com/programs/view/NMf0dvZsXPY
这是武当派陈理圣师傅的秘传太极拳，希望对你有帮助
陈理圣师傅教学生
你可以在有空的时间里上优酷网里搜或者一些相关的网站搜索相关的太极拳法套路，跟着一起练就可以。
武当太极和陈氏太极的区别
武当太极和陈氏太极的区别如下：1. 起源和历史：武当太极： 武当太极拳传说起源于武当山道士张三丰。强调太极拳的内在功法、道家哲学和内劲修炼，注重意念导引、柔和变化、以静制动。陈氏太极： 陈氏太极拳源于陈家沟，最早由陈王廷创始。陈氏太极在传承上相对较为清晰，后来分成多个流派。其拳法注重变化、...
武当太极拳有哪几种?
武当太极十三式，内含八门五步功，由起势、抱球势、单推势、探势、托势、扑势、担势、分势、云势、化势、双推势、下势、收势等十三组动作组成，有太极拳技艺的原始风味。犹龙派太极拳，清末，有武当云游道人培元尘将“武当隐仙羽化犹龙派太极拳”传给了北京的司新三。与流传的各派太极拳术大...
太极拳在武林里随处可见,为啥成了武当至宝?
太极拳虽然在武林似随处可见，但是由于太极拳门派的不同，武当派的太极拳凭借着拳法的以柔克刚，以静制动和内外兼修，不得不说是武当的至宝。金庸先生的小说里说太极拳是武当真人张三丰发扬而来，虽然在当时的社会背景下，整个武林中会打太极拳的人随处可见，但是都没有能够达到武当派太极拳的水平，大概...
太极拳有几大流派?武当太极拳与其他太极拳的区别?
1、武当太极拳 武当太极拳讲究“拳打卧牛之地”,基本上两米方圆足以施展,其中除螺旋缠丝外,另有九宫、八卦的内容,其内涵与当前流行的太极拳不尽相同。武当太极拳的要诀就是:拳随心境,舒展绵长,恢宏大气,容万物于心。 武当太极拳以柔克刚、以静制动,后发先至,能四两拨千斤。不但是强身健体还可以防身自卫,...
武当与太极拳有什么关系?
太极拳据传说是武当真人张三丰创立的。但是现在的太极拳有很多的流派陈式、杨式、武式、吴式、孙式、和式等，但是绝大部分的甚至说是全部的太极拳是以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化来的，所以在调气...
太极武当十三式分解口诀
太极武当十三式分解口诀如下：十三势来莫轻视。命意源头在腰际。变转虚实须留意。气遍身躯不少滞。静中触动动犹静。因敌变化示神奇。势势存心揆用意。得来不觉费功夫。刻刻留心在腰间，腹内松净气腾然，尾闾中正神贯顶。满身轻利顶头悬。仔细留心向推求，屈伸开合听自由。入门引路须口授，功夫无息...
武当太极拳有哪几种?
1. 武当太极十三式：包括起势、抱球势、单推势、探势、托势、扑势、担势、分势、云势、化势、双推势、下势和收势等十三组动作，保留了太极拳原始的风味。2. 犹龙派太极拳：清末，由武当云游道人培元尘传给北京的司新三，这种太极拳与当时流传的其他太极拳术有很大不同，动作特点为左右拧转、...
武当太极拳28式手法
太极拳的手法多种多样，而太极拳的起源更是众说纷纷，下面为大家介绍下武当太极拳28式手法，大家可以根据说明以及动作要领学习下。第一式：预备式 姿势：面南直立，自然中正，全身放松，两眼平视，头正直，项松竖，头顶虚灵，仿佛上顶有线悬梁之意;下颔微收，齿轻合，唇轻闭，内舌轻触上腭;两臂坠肘...
太极拳,太极剑是武当的最高绝学么,为何说武当功夫博大精深?_百度知 ...
太极剑是由太极拳演化而来，太极剑和太极拳两者有共同性，但也有一些不同。太极剑有一些攻击的成分，而太极拳主要是御敌克制强大的力量，把对方的力量通通化解掉，力量越大越吃亏。太极拳和太极剑不仅仅是一种武术，还是一种道家哲学思想的体现。它融合了中国古老的道家辩证哲学智慧。在练太极拳和太极拳...
武当太极无极功
武当太极无极功，源自道家静修内丹法门，其核心在于炼精化气，进而炼气化神，最后达到炼神还虚，与道合一的过程。这一功法主要修炼人体的精、气、神三宝，具有通经活络，延年益寿的功效，同时能激发人的潜能，提升智慧，是太极拳修炼的巅峰境界。武当太极拳的修炼体系丰富多样，包括道教活骨气功，通过调整...
犹殷欣维： 朋友: 我每天都在做同样的事,那就是我与我素不相识得人发送太极音乐.可能您也认为我很傻,但是我仍痴心不改.我并不图对方有太大的回报,只希望对我的行动作出肯定就足矣! 太极文化博大精深,修学太极拳的目的是修养身心,修...
宜春市13316541958： 求金庸小说所有武功秘籍名称及其招式出处 - ？
犹殷欣维： 剑法:1.六脉神剑 大理段氏的秘传绝艺,段誉学会 2.独孤九剑 剑魔独孤求败的绝学,风清扬传令狐冲 3.太极剑 张三丰所创绝学 4.辟邪剑法 林远途改编自葵花宝典内的武功 5.追魂夺命剑 红花会二当家无尘道长的绝学 6.达摩剑法 少林七十二绝技...
宜春市13316541958： 求视频:马杰 武当气功太极拳 - ？
犹殷欣维： 可在此网址看 :http://www.56.com/w68/play_album-aid-8681562_vid-Mzk2MzUyMDA.html
宜春市13316541958： 十六式太极拳的详细招式 - ？
犹殷欣维： 十六式太极拳:1.起势2.左右野马分鬃3.白鹤亮翅4.左右搂膝拗步5.进步搬拦捶6.如封似闭7.单鞭8.手挥琵琶9.倒卷肱10.左右穿梭11.海底针12.闪通背13.云手14.左右揽雀尾15.十字手16...
宜春市13316541958： 我想学太极拳 求行家给我说说 我学哪种太极拳好呢 - ？
犹殷欣维： 杨式太极拳.国颁套路24式,就是简化了的杨式太极拳. 陈式太极拳保留了“炮捶”的外家功夫,正宗的内家太极拳在武当山不假,但不可能每个人都上武当山去学拳. 传统的杨式太极拳门派很多,动作不一致,初学者一时会无所适从. 建议你学24式(简化太极拳),这个套路是国家体委于1956年组织专家学者创编推广的,动作规范划一,易学易练,是初学者入门的好套路,现在有不少太极拳爱好者都是从学练这套太极拳起步的.
宜春市13316541958： 武当张三丰的传人是谁? - ？
犹殷欣维： 张三丰弟子传人 历史上李玄宗(道号＂铁蟾子＂)、王道宗(道号＂金蟾子＂)、张清修、李静修、邱元靖等人.由王道宗传陈洲同,以下与内家拳源流交叉(见《王征南墓志名》...
宜春市13316541958： 太极拳中如何松腰松胯 - ？
犹殷欣维： 这问题难以说清楚,各式太极拳甚至各家自己争议也很大.主要是有关腰这位置,到底塌与不塌的问题,还有对胯的表达也是各持其辞.我个人理解:松腰:我支持塌腰的观点,松腰,是为了让腰更灵活....
宜春市13316541958： 谁能教我正宗的太极拳! - ？
犹殷欣维： 有传说太极拳是武当张三丰所创,这是误传. 太极拳是明朝河南温县陈家沟陈王廷所创. 其实,没有什么正宗不正宗,陈式太极创立后,杨式、孙式、武式、吴式都是在它的基础上创立的,都是正宗的. 陈式太极比较好 陈式太极拳要求:一动...
宜春市13316541958： 求助武当的师兄谢我刚入武当求教一下学什么技能好哪个技能比较厉害或 ？
犹殷欣维： 武当还是拳厉害~~太极拳! 顺便教你偷太极拳的方法和属性要求: 需求(善?褐?+1000 臂力26 定力23 ?C敏22 太?O神功30 根骨 22 绵掌 50 ?b义 70) 1、在武当点事件,张溪松事件! 2、得到太拳令后,飞到马洞拳尊那里后,查找#14事件! PS:到马洞后记住要先点一下拳尊者~否则按事件出的消点框没有武功.最好一次消到30以上~不然要自修到30才能消点,30~60.
