这三四天睡眠很不好、老是梦醒一个晚上差不多三四次，以前睡觉做梦也不会这样，本人睡觉长期都会做梦。为

为什么这几天总梦 而一睡觉就做梦，而切以前也不会这样啊，难道这是梦回的能力吗，心情又不好，哪里都不~

解梦前，我们必须了解什么是梦？是不是如中国俗语所说的:日有所思，夜有所梦？或者我们去查找周公解梦一条一条去查？
《韦氏新世界词典》中是这样来定义梦的:梦是”流经“一个熟睡之人心灵的一系列感觉，景物和思想等等。
而比较权威和科学的梦的解释则是心理学。那我们来看看心理学家们是如何来看梦的:
一，西格蒙德·弗洛伊德
认为做梦者“看到”的东西并不是梦所代表的真正意义。梦是有潜在意义的，而解梦者可以帮助做梦的人正确的分析这些梦。
二，卡尔·荣格
做梦者所看到的东西是非常重要的，只有做梦者自己才能作出正确的解析
三，阿德勒
对梦的解析并不难，梦里不存在任何隐藏意义
综合上面的描述，我们可以知道梦仅仅是潜意识的反映，无所谓好与坏。

睡觉做梦也会影响睡眠质量的，肯定会累了。你压力太大了吧，事情太多太乱心理压力就大~~睡前泡泡脚吧，希望对你有用。

梦向来荒诞怪异，并不能说明什么的。应该是你太过劳累，思维闪烁的太多，休息不好造成的。所谓的解梦也不过是穿凿附会而已！

人在睡眠时，脑细胞也进入放松和休息状态，但有些脑细胞没有完全休息，微弱的刺激就会引起他们的活动，从而引发梦境。比如，白天有一件事令你特别兴奋，临睡前你还在想着这件事，当大脑其他的神经细胞都休息了，这一部分神经细胞还在兴奋， 你就会做一个内容相似的梦，正所谓“日有所思，夜有所梦”。

如果总梦见离奇的梦境话，这种梦跟自己的生活没有关系，梦到的事情连自己都觉得莫名其妙。这跟肝脏功能有关系。人睡着了应该是“肝藏血，血摄魂”，魂在里面好好休息。而这些人则是收不住血，而出现一些奇怪的梦。

而总做一些噩梦的话，如梦见自己从高楼上摔下来，或者被人追杀，或者梦到一些血腥的场面，或者是被狗咬、被蛇咬，还有老梦见一些死去的人，或者梦到自己掉到一个肮脏的地方。这种情况是肾的问题，肾是人体主惊恐的，如果人的肾气或是肾精受到伤害的话，往往会做一些比较惊恐的梦。一般做这些梦的人都有过一些受惊吓的经历，或者是家庭、亲人之间产生了一些变故。

身体，心急疲倦，我以前有一段时间也是这样，睡的很累

去医院检查一下吧，身体不是小事

考虑事情太多吧

血压高，量量吧

压力大

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尼勒克县13514684820： 最近晚上睡不好,老是做梦,很容易就醒了,睡不着,这是怎么了? - ？
豫融可溶： 这个可能是心理压力或者生活压力大了,还有就是睡眠环境不好导致的晚上多梦易醒,可以从这两方面改善,提高睡眠质量.平时注意劳逸结合,多运动,睡前喝杯牛奶,不去想一些激烈的事情,房间里不要太亮,保持安静、清爽的环境,这样会好一点,希望能帮到你

尼勒克县13514684820： 我最近晚上一直都睡不好,经常半夜莫名其妙的惊醒,这种情况持续了1个月了,是怎么回事?失眠了怎么办 - ？
豫融可溶： 造成失眠多梦的原因主要有生理、心理和社会等,但很多病人都是这几种因素综合造成的.因此,要想摆脱失眠多梦,就要远离发生失眠多梦的原因.失眠的原因比较多,大部分是可以治愈的,严重时可以使用zhiyuantang怡眠cha进行调理.平...

尼勒克县13514684820： 老是晚上睡不好,多梦,经常醒.？
豫融可溶： 晚上睡不好可能有如下原因:有心事困扰(工作家庭学业爱情……);最近压力比较大心烦意乱;睡觉前喜欢想事情,天马行空的想;外界环境不是很安静有噪音吵闹声……可采取的调节方法有:遇到任何事情都要保持好心态,找到解决问题的方法就能迎刃而解,晚上睡前可以洗个热水澡,泡个热水脚(45°水最佳,加点醋效果更好),躺床上可以放些舒缓的轻音乐听,此时脑袋放空其他事情莫想,还可以默念数字400.030.820(每天15分钟)…不知道你是哪种情况,但我说的这些方法对你多少会有些帮助的.希望你每晚拥有好睡眠!

尼勒克县13514684820： 最近晚上老是睡不好,还不停的做梦.不知道为什么啊？
豫融可溶： 亲爱的朋友,我是一个大夫,所以可以很负责任的告诉你:梦跟现实是没有关系的.其实我们每天睡觉的时候都会做梦,它只是大脑皮层的一种运动状态而已,大部分我们醒来后根本都不会意识到.这就是为什么我们不会觉得自己天天在做梦的...

尼勒克县13514684820： 睡眠质量不好,夜里老醒,怎么办 - ？
豫融可溶： 1. 少吃多餐.一些失眠者往往会在凌晨3点左右醒来,这很可能是因为血糖降低、机体开始分泌肾上腺素所致,对此,营养学家玛丽莲·格兰威尔建议:“最好在白天稳定血糖,每隔3个小时少吃些东西,但不要一次吃太多.”她说,“睡前感到...

尼勒克县13514684820： 晚上睡不着觉,还多梦易醒,白天一点精神也没有,很困,浑身酸痛. - ？
豫融可溶： 少玩电脑吧,中医理论中眼睛是精神的凝聚点,长期用眼导致眼疲劳,损伤精气神,即使你不晚睡,睡眠也是不会好的.夜里9-11点一定要上床睡觉,这个时辰人的自身修复能力最强,长期错过这个时辰而晚睡,身体会越来越差.

尼勒克县13514684820： 睡眠质量差老是醒来怎么办？
豫融可溶： 病情分析:你好,半夜醒来睡不着这种情况考虑与植物神经功能紊乱有关,属于神经衰弱的一种类型,与平时生活不规律,精神压力大,都是有关系的,指导意见:这种情况关键是保持情绪舒畅,不要过于担心,口服谷维素,健脑补肾丸调节. 追问与回答:最近还有些偏头痛咋办

尼勒克县13514684820： 最近几天睡眠欠佳,晚上总是做梦,怎么样才能解决经常做梦的问题啊?？
豫融可溶： 首先要找出是哪种因素造成的,如有的是因为患有某些疾病引发的咳嗽、哮喘、疼痛、心悸等症状;有的是心情不好,如焦虑紧张、烦躁不安、惊恐、情绪抑郁等;有的是睡眠环境不良,如噪声、强光、过冷过热、空气污浊、蚊虫叮咬等;有的...

尼勒克县13514684820： 晚上 睡不好 一睡着就做梦 是怎么回事 第... - ？
豫融可溶： 多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实.比如感觉很累,其实身...

尼勒克县13514684820： 晚上睡眠不好,经常一睡下就做梦,又老是醒.白天精神又不好,做什么都提不起劲.怎么办啊?？
豫融可溶： 白天多做一些事情,比如打球,跑步,让自己累一点,晚上容易入睡!