筋拉伤怎么办恢复快
直接使用中药外敷老马家膏药治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的
伤筋动骨一百天，是古人通过实践总结出来的金玉良言，对于那些想快速恢复的人来说，可能有些残酷，但是并不是说就没有办法，通过中医按摩是可以快速恢复的，但是相比于自己痊愈，需要忍受比较大的疼痛，而且需要找一个好的按摩中医才行。
运动员训练和比赛中经常受伤：经常看比赛的肯定知道，越是大牌的运动员，身边都有一个按摩师，在他们下场比赛前，或者受伤后，会对他们进行按摩恢复，其中有的就是对伤筋动骨之伤，连当年的科比布莱恩特都有一位中医保健师，专门为他做赛后按摩，一个是肌肉的恢复，另一个就是受伤的恢复，看到他们比赛受伤后恢复的都是特别快，连跟腱撕裂都能恢复。除了科比，利文斯顿也是一个恢复非常好的例子，可见中医按摩有助于伤筋动骨的恢复。
自然恢复100天：伤筋动骨一百天是一个估计的数字，根据不同人的体质，年龄，恢复的速度是不一样的，小孩子恢复的最快，年龄越大恢复的越慢，所以上了年纪在做运动时，更要小心，自然恢复时间会非常地长，而找专业按摩师的代价也非常大，一般只有在体育运动学校，和国家队中才有这样的专家，并不是谁都能请来的，所以要保护好自己的身体。
如何避免：我们发现，运动员在上场比赛前都要进行热身运动，热身有助于避免受伤，所以在参加运动或者比赛前一定要做热身运动，热身越充分越好，受伤的概率就越低，有些运动员被称为“铁人”，比如卡尔马龙，他的职业生涯没有受过大伤，还有一个更加有名，就是很多人都知道的天沟贾巴尔。
再好的治疗方案都不如不受伤，一定要学会保护好自己的健康。
没有好的治疗方法，但是一些保护措施我倒有几个。
1.让受伤部位尽量不要动弹，免得发生二次伤害
2.在离受伤时间二天以后可以选择热敷。
3.在离受伤时间二天之前可以选择冷敷。
4.切记不要让受伤部位受很大的力量或者施用很大力量。
5.在恢复期（三个月为平均值，按照受伤程度来调整）之内尽量不要让那里做大幅度动作
当然适量的做一些反而有好处。
仅供参考哦。。。。。
出现这种情况之后首先必须要让受拉伤得筋处于休息的状态。如果继续的活动或者一些导致受伤的筋继续疼痛的一些姿势，动作都会导致拉伤的进一步加重。受伤后多用热水袋敷，加快血液流通，会恢复的更快
筋拉伤了首先需要休息缓解，休息是最好最简便的缓解方法。其次应该加强护理也不要着凉，受凉会加重病情的。可以在医生的建议下口服非甾体类抗炎药和活血化瘀的药物来进行治疗用药谨遵医嘱效果是非常好的。也可以配合中医针灸，理疗，按摩等治疗也有很好的效果，通常恢复几天以后就可以好，可以适当吃一些富含高蛋白和维生素的食物。
首先要做好充分的休息，避免患处过度活动。可以口服活血化瘀的药物，如跌打丸，伤科跌打片等。可以应用局部的物理疗法，如按摩，理疗，烤电等。这些都是对于损伤部位恢复有较好效果的。
小腿肌肉拉伤怎么快速恢复?
那么，一般在小腿肌肉拉伤之后怎么样可以恢复得更快一点呢？1、拉伤后立即冰敷在小腿拉伤后可以立即采用冰敷30分钟，冰敷可以立即对小腿肌肉起到消肿的作用，降低小腿肌肉的新陈代谢，从而达到急性运动伤害的目的。2、应抬高双腿休息小腿肌肉拉伤后，可以将双腿抬高，进行充分的休息。这样的做法可以让腿部得...
后背肌肉拉伤怎么办恢复快
后背肌肉拉伤可以通过一般治疗和药物治疗的方式来改善，也要配合平时的功能性锻炼，这样能够有效的促进病情得到快速的恢复。1、一般治疗：后背肌肉拉伤可能是干一些重体力的工作所造成的，这样会导致患者的局部肌肉出现痉挛，甚至还会伴随着疼痛，这段时间应该注意休息，避免过度的劳累，当肌肉得到完全放松以后，...
手腕韧带拉伤怎么恢复快?手腕拉伤怎么办?
一般在24-48小时后，拉伤部位毛细血管不再出血，可以适当按摩伤处，促进消肿。4、减少活动量手腕韧带拉伤比其他韧带拉伤更难恢复，因为其他部位可以静养，但是手腕是非常灵活的，在不知不觉中就运动了，所以不好恢复，只能尽量减少活动量，才能让韧带进快恢复。5、补充营养因为韧带组织受伤后再生恢复比较慢...
韧带拉伤怎么恢复好的快一些
可用温热毛巾热敷或按摩以消肿和促进血液吸收。同时可外敷韧带骨方世贴。在进行温热敷时，温度不要太高，时间不宜太长，按摩时也不宜太重。一旦发现有韧带损伤的情况，应该立即用绷带或其它办法压迫受伤的部位，其目的主要是减少出血、淤血等情况，从而帮助你减轻不适症状，加快愈合。韧带位于关节腔周围的...
膝盖韧带拉伤怎么办恢复快
出现膝盖韧带拉伤，首先患肢免负重，避免剧烈活动，卧床休息，抬高患肢，膝盖部位支具外固定，24小时之内给予冷敷，消肿对症治疗，48小时之后，根据具体的情况选择热敷，活血化瘀，如果疼痛的比较严重，可以通过理疗或者外用消炎镇痛的膏药辅助治疗，或者口服非甾体类的消炎镇痛药物对症治疗。如果短期之内症状没有...
肩膀韧带拉伤怎么办恢复快?肩膀韧带拉伤怎么恢复?
1、早期处理方法(1)冰敷、加压包扎肩膀韧带拉伤后早期，应该按照闭合性软组织损伤进行处理，予以冰敷、加压包扎等方式，尽量减少局部充血、水肿的情况。(2)休息制动在肩膀韧带拉伤早期，应当将患侧肢体放在自然松弛的位置休息，必要情况下用绷带包扎制动。切不可再继续用力，以免加重拉伤。(3)敷药止痛消炎...
走路拉伤筋怎么办
1、走路拉伤筋怎么办 首先要做的是休息和局部热敷。 当然，前期需要冷敷，等待 24 小时后再进行热敷。如果效果不好，可以考虑一些药物治疗，主要是抗炎和镇痛治疗，可使拉伤的肌腱迅速恢复。还要注意是否只是轻微的拉伤，你可以做一些核磁共振，来判断是拉伤还是肌肉断裂。2、伤筋多少天能恢复了正常 一般...
肌肉拉伤怎么办恢复快?
方法：将毛巾用微波炉加热后敷在肌肉拉伤处10分钟，每天可以多次。注意：热敷一般是在肌肉拉伤后3天以后使用。4、浅拉伸拉伤的肌肉肌肉拉伤之后想要快速恢复可以通过浅拉伸的方法进行。适量的做一些伸展能够保持肌肉的柔韧和防止痉挛。开始每日两到三次和15_保持20秒钟拉长，深呼吸。注意：浅拉伸要求拉伸动作...
韧带拉伤后怎么样恢复的快?
那么，一般韧带拉伤之后怎么样护理恢复得更快呢？1、终止运动一旦出现韧带拉伤的现象，应该立即停止继续活动，如果继续活动可能会造成二次损伤，加重韧带拉伤的症状，所以终止活动是韧带拉伤的第一选择。2、冷敷当你出现韧带拉伤等情况时，除了要注意及时休息以外，还应该注意及时采取冰敷的治疗方式，尤其是...
小腿肌肉拉伤怎么快速恢复
就能更快得到治愈。注意事项 针对小腿肌肉拉伤，相信人们有了较为详细的了解，物理治疗，是非常重要的，特别在日常当中更是需要注意再次受伤。特别说明：通过以上关于小腿肌肉拉伤怎么快速恢复内容介绍后，相信大家会对小腿肌肉拉伤怎么快速恢复有个新的了解，更希望可以对你有所帮助。
前冉丽珠： 韧带的损伤可以分很多种.你所说的不一定是韧带拉伤 ,有可能是部分肌肉损伤.你个人或两个人做一下测试.一手固定脚踝部位,另一只手去内旋或外翻膝部.感觉内部有死裂似的疼痛.一般都认为韧带拉伤. 在我国韧带拉伤还没有什么有效的方法去治疗,要是不太严重的情况下,不建议去医院.但是可以去当地省体工大队去做全面检查.以为那里都是运动损伤有相当的了解. 运动疗养注意情况; 大部分都是减少运动量,我这里说的是减少运动量.而不是停止运动.要是韧带拉伤或肌肉损伤,在不运动的情况下都会出现粘连.即使好了,将来以后做大运动量,可能还会出现从复拉伤.
金明区14774605067： 筋拉伤怎么办？
前冉丽珠： 跌打损伤、软组织损伤(扭伤、拉伤、挫伤、撞伤):直接使用中药接骨散外敷治疗,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位,快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋,达到治疗目的,而且安全可靠,有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药.软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现
金明区14774605067： 筋拉伤了.怎么最快好？
前冉丽珠： 急性期应该冷敷,过了急性期可以热敷!!注意休息,不能剧烈活动!不能长时间走路,休息患肢应该抬高!!有利于消肿,带医疗护具,以免伤情加重,患处喷红腰喷雾剂.口服活血化淤药物!!可以理疗,效果很好
