脂肪是怎么排出来的。是拉屎。拉尿。还是汗水

减肥时脂肪是如何排出体外的，拉屎吗~

说出这句话就能看出你的学历有点低了，上到初中有解释的，运动时脂肪是在身体里被分解成二氧化碳和水同时产生能量，二氧化碳从肺部排出去，水被身体利用。

脂肪转化成葡萄糖之后才可以转化为能量，再通过小便和排汗排出来的。

大便在生物上称为排遗，就是把消化不了的食物残渣排出来，是减不了脂肪的，小便和排汗是排出体内产生的废物，可以达到减脂肪的作用。

脂肪是不可以直接排出的，因为体内要参加各项生理活动，需要能量，而能量是由葡萄糖转化而来的，脂肪转化成葡萄糖之后才可以转化为能量，通过机体活动代谢出来。

扩展资料：

不管全身哪一部分，如果堆积了过多的脂肪，就会变成“负担”，特别是在艳阳似火的夏天，是展示美眉们迷人身材的大好时机，但偏偏多余的脂肪总是显得那么碍眼，影响到整体的形象。而我们都知道高纤维的食物具有促进肠胃蠕动，排除体内毒素，消除脂肪的功效，是女性朋友们美容瘦身必不可少的食物。

1、红薯：其中富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。而其中的纤维素能够有效的阻止糖类变为脂肪，从而达到瘦身的功效;

2、竹笋：竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点，食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品;

3、芹菜：芹菜里含有大量的纤维素，含有一种能够使脂肪加速分解、消失的化学物质，同时可以促进肠胃蠕动，对便秘有很好的效果;

4、香菇：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的营养特点，其中含有高量的多样性纤维，能够有效的促进肠胃蠕动，从而达到瘦身效果。

参考资料：人民网-千金难买春来泄，积攒一冬的脂肪、积热、毒素

脂肪是不可以直接排出的，身体需要能量或者在运动的时候，脂肪会被在身体激素的作用下被分解，变成脂肪酸和甘油进入血液，经过身体的氧化反应后转化为能量、水和二氧化碳，二氧化碳经呼吸排出体外，水则通过排汗和排尿排出体外。

合理范围内的白色脂肪组织可以维持人体的正常体温、给人体供能、保护内脏器官等等，作用也是非常大的。但一旦超过合理的限度以后，就会造成人体的肥胖，给人体带来许多负面的作用。

扩展资料：

充足的有氧运动可以直接分解脂肪。在长时间的中等强度运动中，脂肪酸氧化的速度是平常的10倍，而且脂肪合成的速度也减慢了。最好一周能够运动4-5天，保证每次至少30分钟的有氧运动时间。

参考资料：百度百科-人体脂肪

脂肪不能通过以上方式排出，只能转化成能量被消耗。

脂肪是不可以直接排出的，因为体内要参加各项生理活动，需要能量，而能量是由葡萄糖转化而来的，脂肪转化成葡萄糖之后才可以转化为能量，通过机体活动代谢出来。

脂肪是人体产生能量的一种营养素，当身体需要时，各个器官会调动脂肪合成身体所需要的各种因素，这时脂肪就被转化成另一种身体要素了。

脂肪由C、H、O三种元素组成。 脂肪是由甘油和脂肪酸组成的三酰甘油酯，其中甘油的分子比较简单，而脂肪酸的种类和长短却不相同。脂肪酸分三大类：饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸。 脂肪可溶于多数有机溶剂，但不溶解于水。是一种或一种以上脂肪酸的甘油脂C3H5(OOCR) 3。

扩展资料：

想要减去脂肪，需要以大量的运动来消耗，或者进行正确的节食减少脂肪的摄入。

正确节食

1、盐：应避免或减少吃过咸的食物，因为它会引致身体积存水分，令臀部和大腿的皮肤水肿。

2、咖啡因：茶和咖啡所含的咖啡因会刺激大脑中枢神经系统，以及影响心脏、骨骼肌、肾上腺和膀胱。当膀胱受到影响时，亦会伤及肝脏的功能，不能有效地去除体内多余的水分，所以最好以喝香草茶来代替咖啡或其他茶类。

3、酒：喝酒过量对身体无益，因为酒精会令身体水分流失，而且很多人都忽略了酒其实含有很高的糖分，所以多喝容易致胖。如果你一向嗜好杯中物，应将喝酒的频率限制在每周三次以下，每次最多两杯。

4、浓缩脂肪：健康的节食方法是限制日常饮食中脂肪的摄取量，应选择健康的食物，如脱脂牛奶、低脂芝士，肉类方面则选吃鱼肉、猪肉和瘦牛肉，煮食时不要用牛油或人造牛油，应以植物油如橄榄油来代替。

5、净化碳水化合物：应多进食用全麦粉制造的食物，如面包和粉面，减少食用经过净化的糖、糖浆或果酱。

参考资料：脂肪   百度百科

脂肪燃烧后怎么排出体外？人们不禁好奇，当掉体重时，它们都去哪儿了？是不是出汗代表脂肪在燃烧？是汗液还是大便等物质？

脂肪燃烧后怎么排出体外
专家表示，在体重减轻（即脂肪燃烧）的过程中，流失的84%的脂肪是转变为二氧化碳气体然后通过肺部离开人体；剩余的16%则变成了水。而此过程产生的水或许以尿液、排泄物、汗液、泪水或其他体液形式被排出。当然，这种水分排出的很容易就会又重新形成。

减重其实是“被氧化”的过程
很多人都误以为流汗就是体重减轻的标志，以为大汗淋漓意味着脂肪燃烧。其实不然。事实上，对于那些想减轻体重的人们来说，他们体内的三酸甘油酯必须分解为小块，而这发生在人们所知的氧化过程中。当一个三酸甘油酯分子被氧化时，这过程会消耗很多氧分子，同时产生废弃物—二氧化碳和水。
科学家们计算得出，要燃烧10千克的脂肪，一个人需要吸入29千克的氧气。燃烧那些脂肪的化学过程会产生28千克的二氧化碳和11千克的水。

管住嘴，迈开腿对减肥的重要性
除了计算燃烧脂肪所吸入的氧气量外，研究者们的这些计算同时也指出了一些食物的惊人能量，如休息时，一个体重74公斤的人每次呼吸仅呼出8.9毫克的碳。一整天，如果这人仅仅是坐着、睡觉还有做一些轻体力劳动的话，他或她只呼出大约200克的碳。
研究人员称，一块100克的小松饼就能补偿这人损失的20%的能量。另一方面，以如慢跑之类的锻炼代替一小时的休息，能消耗身体中40克多余的碳。因此，研究人员所给出的诀窍是：想要减重的话，你只有两个选择，要么摄入少一点的碳，要么多运动来消耗身体中多余的碳。

流汗与否和脂肪燃烧并没有关系
似乎人们脑海里有一个观念，那就是出汗越多，脂肪消耗的越快，减肥的效果越好。其实，这是不对的。如果出汗等于脂肪燃烧，那你夏天不动就出汗，那也是在燃烧脂肪，这样世界上还会有那么多人为减肥苦苦挣扎吗。脂肪是否燃烧关键还是运动强度和心率。
科学已经证明，当人体运动达到一定强度时脂肪才会燃烧并转化成热量，接着通过汗液排出体外，以此来达到减肥的目的。当然，运动流汗散发热量是会促进脂肪更多的燃烧，从而达到更好的减肥效果。
可以这么说，如果你达到运动减肥的标准，如运动强度足够，运动时间至少半小时以上等。那么，运动出汗自然是能够减肥的，而且，运动流汗散发热量会促进脂肪更多的燃烧。不过，跑步一个小时即使一滴汗没流你也是燃烧了600卡路里，效果是一样的。相反，如果你没有达到运动减肥标准，可又是易出汗体质，已经流了很多汗，那也是没什么用的，顶多丢失的是水分，脂肪并没有在燃烧哦。

流出的汗水是脂肪吗？脂肪如何排出体外，想不到是由它做到的

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新民市13355777672： 脂肪没了的话是通过排尿还是排便排出体内的 - ？
谷律泽荣： 脂肪的最终代谢产物是二氧化碳和水.所以应该是排尿了.如果你没啥喝水,却小便不少,那就是脂肪的产物了.

新民市13355777672： 多余的脂肪含量从大便还是小便排出 - ？
谷律泽荣： 会以脂肪的形式储存在你身体各处

新民市13355777672： 尿毒清和百令胶囊联合用药.需要长期吃,还是怎么个用法? - 保健科...？
谷律泽荣：[选项] A. 骆驼尿液较少 B. 山顶的旗形树冠. C. 荒漠中骆驼刺有长长的根 D. 海豹皮底下的脂肪较厚

新民市13355777672： 下列说法正确的是() - ？
谷律泽荣：[选项] A. 纤维素属于多糖,在人体内水解转化为葡萄糖,也可为人类提供能量 B. 糖尿病患者吃糖量必须限制,但淀粉类食物不必进行限制 C. 同质量的脂肪在体内氧化放出的能量比糖类和蛋白质高得多,是提供能量的主要物质 D. 葡萄糖在人体内不可以转化为脂肪,所以吃糖不会使人发胖

新民市13355777672： 脂肪是怎么排出体外的 - ？
谷律泽荣： 脂肪作为体内的储备能量,当体内能量不足时会消耗脂肪来供能,脂肪会转化成能量,水,脂肪酸这类的东西,最后消耗掉

新民市13355777672： 脂肪是怎么排出体外的 - ？
谷律泽荣： 谁在开玩笑?脂肪能排除体外?不会吧,听说过多余的水能排出体外的,没有听说过脂肪能排出体外的,一般呀,有这样个规则:脂肪代谢与机体内多种内分泌腺的活动有着密切的联系.例如,垂体和甲状腺的分泌活动增强时,可以加速脂肪的分解.而胰岛的分泌活动则能够抑制脂肪的分解,同时也能够促进葡萄糖转化成脂肪.即问题是这样的脂肪能转化为或分解为其他的东西,通过其他的途径代谢,即脂肪能够转化成热量和二氧化碳和水排出体外,而不能自己排出去的.