晚睡的原因有哪些
为什么你很困但就是不想睡？
1.认为早睡浪费时间
有些人认为早睡觉是浪费时间，好好利用晚上的时间做很多该做的事，是“延长生命”的一种方式。但其实这种所谓的争取时间的方式恰恰缩短了人的生命，长时间的晚睡强迫症只会摧毁身体正常的新陈代谢机能，黑眼圈、偏头痛、憔悴、萎靡不振就是它带来的后果。
2.肯定自我
对很多人来说，白天工作安排得满满的，时间无法由自己掌控，只有到了晚上，才有真正属于自己的时间，能够“我的时间我做主”，做自己喜欢的事情，如上网、玩游戏、聊天等。每个人都需要得到肯定，而可掌控自己的时间，正是自我肯定的一个表现。
3.释放压力
房子、车子、孩子、工作，真是“鸭梨山大”，白天为生活奔波，身心疲惫，晚上更需要一点兴奋以及刺激，如泡吧、玩游戏等来发泄种种压力，缓解心理上的疲劳，但是这些刺激却让人兴奋，不想睡觉。
引起嗜睡的原因有那些?
放纵自己的结果。所谓财色名食睡，诸多的欲望往往是连在一起的，沉迷贪恋起来就不容易自拔。说白了就是睡觉很舒服，结果越睡越想睡，渐渐养成长时间睡眠的习惯，从而大脑逐渐趋于抑制状态。对策：远离各种欲望的诱惑缘，可以锻炼自己的自制能力，保持清醒警觉的状态。失意，压力过大，负面情绪重，忧郁症等...
都有什么原因会导致嗜睡?
睡眠对一个人的健康非常重要，所以嗜睡常常会有很多原因引起，接下来就一起来看看吧。1、经常睡不着：很多人是因为没有很好的生活作息习惯和不规律的生活习惯，比如熬夜或者睡觉前玩手机等电子产品时间太久，导致睡眠时间不足和质量不好，因此白天嗜睡是身体为了自己补充睡眠才出现的症状。2食物和药品产生...
容易导致嗜睡的常见原因有哪些?
瞌睡多又称“犯困”，可能是白天过度劳累、夜间睡眠不足等生理因素引起，也可能是脑血管病、甲状腺功能减退、发作性睡病等疾病的表现。生理因素：白天过度劳累、夜间睡眠不足等因素导致人体出现疲劳感，人体通过“犯困”发出信号，提醒需要通过休息、睡觉等缓解疲劳，恢复体力。此时应通过规律作息、避免劳累等...
好睡是什么原因,大致和哪些器官有关
回答：指导意见: 你好 引起容易嗜睡的原因可能是缺氧,如果说出现了头部 压迫血液供给不足等,都是可以出现这个情况的 对于你这个情况、、、,可以去医院先做个头颅ct进行检查下,看看是不是有器质性问题的 然后就是测量各血氧饱和度,确定原因后对症治疗就可以了。
女性嗜睡的原因有哪些
对于容易出现嗜睡的情况，一般在女性中间是比较常见的，尤其是年轻女性，那么对于女性为什么会出现嗜睡的情况，大家又知道原因吗？下面给大家介绍一下我的经验，希望对大家有所帮助。 方法\/步骤 第一就是自己的营养不足，引发一种发作性睡病，发这种病一般都是发生在青春期以后的，最主要的现象就是在...
睡眠和哪些因素有关,为什么会失眠呢?
我来回答这个问题。睡眠和四个因素有关，第一个是睡眠欲望、第二个是生物钟、第三个是褪黑素、第四个是皮质醇。当这四种因素动态均衡，就会有好的睡眠。接下来，我们就看这四个因素是如何影响睡眠的。第一，睡眠欲望是我们对于睡眠的渴望，睡眠欲望越强烈，我们就越想睡觉，当我们的醒着的时间越长...
经过一段时间运动后老想睡觉的原因
经过一段时间运动后老想睡觉的原因 经过一段时间运动后老想睡觉的原因，健身可以促进身体的新陈代谢，这项运动还是比较高强度的，但是运动要注意适量。散步是最简单的运动了，这项运动是我们经常做的，下面我分享经过一段时间运动后老想睡觉的原因有哪些？经过一段时间运动后老想睡觉的原因1 1丶运动前...
嗜睡症是有什么病因引起的?
发作性睡病属于慢性睡眠障碍的一种，患者会出现突发一些不可抗拒的短时间睡眠，还可能会引起突然间猝倒或者睡眠瘫痪等危害，如果不注意合理的治疗，对患者的神经系统健康也会产生一定的影响，因此要及时进行身体检查，并且根据病因不同进行相关的治疗，下面就来介绍一下发作性睡病的病因都有哪些。一、遗传性...
女人容易犯困嗜睡是什么原因
醒后复又欲睡的病证。又称“经行多寐”、“周期性睡眠过多症”等。有的妇女虽然忘记了来月经的日期，可她有经行嗜睡的特有症状，届时自然就知道月经又要来潮了。5、体质虚弱、营养不足 体质虚弱就往往会导致没有精神，总想睡觉。6、低血压、贫血 如果身体有这些问题，往往也会导致嗜睡的现象。
很多人有越睡越困的现象,造成这种现象的原因什么?
睡眠质量不好，很多人越睡越困，睡一觉后感觉自己就像睡了一个假觉。造成越睡越困的主要原因有以下三方面：第一点，睡觉时间过久，体内二氧化碳浓度过高。第二点，精神压力过大。第三点，睡眠质量欠佳。第一，我们睡觉时间过长，从而导致体内二氧化碳浓度含量过高，是我们大脑活动受到了抑制。我们在进入...
霍左利佳： 人睡觉时左右脑是交替休息的,如果左脑没休息好就精神不佳,老想睡.
苍南县15535939852： 我经常晚睡是什么原因 - ？
霍左利佳： 睡眠不好,早点上床看看书就好了
苍南县15535939852： 每天晚睡啥原因 - 育儿 - ？
霍左利佳： 多元的生活,为人们的价值追求提供了多元的选择,睡得晚,正是这种生活理念的折射.人们不禁会创造生活,更会享受生活.这是社会进步,生活文明的具体体现.
苍南县15535939852： 感觉身体很疲劳整天太晚睡觉 -- ？
霍左利佳： “感到疲劳”也许是人们向医生诉说得最多的一个问题.但专家认为,许多人是把“瞌睡”说成“疲劳”.这两者之间是有区别的,疲劳是一种不管睡多久都消除不了的慵懒感觉.当一个健康人在白天感到昏昏沉沉时,要么是因为睡眠不足,要么是因为睡眠质量太差.记住这些差别,下述建议将对你消除疲劳有所帮助.....一、睡足睡好二、合理安排饮食摄入足量的维生素和铁质四、寻找疲劳的潜在原因 五、积极锻炼身体.
苍南县15535939852： 有哪些心理层面的原因,可能是导致年轻人普遍晚睡现状 - ？
霍左利佳： 拖延症,玩手机.
苍南县15535939852： 晚上睡觉总是多梦是什么原因 -- ？
霍左利佳： .临床上多梦主要是因为与人的情绪状态有关.其次是对自己的健康过分关心,对梦感过分关注,导致梦感增强.反过来又加重对健康的担心,对失眠的恐惧,以至形成恶性循...治疗上要排除感情心理因素,建议适当参加体育活动,睡前热水洗脚,按摩足底,喝杯热牛奶.饮食多一些安神补脑的.
