食堂十元每餐一周菜谱
以下是一份适合大众口味的食堂十元每餐一周菜谱，内容包含丰富的维生素和营养素，帮助你维持健康的生活。
周一：
早餐：白粥，蒸蛋，炒青菜；午餐：炒豆芽，酸辣土豆丝，猪肉白菜炖粉条；晚餐：炖南瓜，番茄炒鸡蛋，酸菜鱼。
周二：
早餐：豆浆，油条，拌黄瓜；午餐：麻婆豆腐，素炒西兰花，红烧茄子；晚餐：炖冬瓜，青椒炒肉丝，酸甜排骨。
周三：
早餐：小米粥，馒头，拌海带丝；午餐：炒空心菜，蒜蓉生菜，酸辣藕片；晚餐：土豆炖牛肉，素炒豆角，番茄鸡蛋汤。
周四：
早餐：牛奶，花卷，炒鸡蛋三明治；午餐：炒木耳，酸菜鱼丸，番茄炒鸡蛋；晚餐：红烧鱼块，炒时蔬，土豆丝炒肉丝。
周五：
早餐：稀饭，茶叶蛋，凉拌黄瓜；午餐：红烧茄子，蒜蓉西兰花，豆豉青椒炒肉丝；晚餐：炖蘑菇，番茄炒鸡蛋，鱼香肉丝。
周六：
早餐：粥类（如八宝粥），包子或馒头，凉拌西红柿；午餐：炒豆芽，红烧鸡翅根，素炒时蔬；晚餐：炖山药，青椒炒肉丝，酸辣土豆丝。
周日：
早餐：豆浆油条，凉拌黄瓜丝，小菜（如泡菜）；午餐：炖冬瓜片，素炒豆角，红烧排骨；晚餐：炒青菜（如西兰花），红烧鸡腿肉，番茄鸡蛋汤。
这份菜谱包括了各种蔬菜、豆制品、肉类和汤类食品，能满足不同人群的口味需求。对于素食者来说，也提供了丰富的选择。同时需要注意饮食的均衡搭配，如主食、蛋白质、维生素和矿物质的合理摄入。每周更换不同的菜谱也是为了防止长期食用同一种食物而产生厌倦感。如有特殊饮食需求或过敏史，请提前告知食堂工作人员。希望这份菜谱能满足你的需求！
工厂食堂一周菜谱
星期一 早餐：馒头和草莓酱、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋1个、酱黄瓜。水果：西红柿或白萝卜1个。中餐：荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、丝瓜汤。晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。星期二 早餐：玉米面窝窝头、牛奶（或豆奶）、卤五香茶蛋1个、豆腐乳（1／4块）。水果：枇杷（或长生果...
...中餐二大荤二半荤二素菜晚餐二大荤二半荤二素10元左右求一个月菜普...
没看懂你什么意思。什么大二晕二半晕二素串。你说的是大二员是不是凉？一般厂区的蔬菜。就是经常吃的家常菜。看你是什么地方的人呢？比如说宫爆鸡丁，鱼香肉丝。家常豆腐。麻辣豆腐。干煸豆角了，你什么一类的蔬菜？包头鸡蛋。红烧茄子那都是。成本不是很高的菜。如果你卖十元左右一份了，应该是...
求职工食堂4菜一汤一周菜谱,每天两餐每桌大概15块左右,每餐大概15桌...
5. 醋溜白菜 - 材料：白菜半颗，大约3元 6. 干豆腐炒五花肉 - 材料：干豆腐1斤，五花肉1两，圆葱1\/4，大约4元 7. 芹菜丝炒粉条 - 材料：芹菜3两，粉条，大约3元 8. 虎皮辣椒 - 材料：辣椒1斤，大酱半袋，大约4元 9. 银牙炒香干 - 材料：绿豆芽1斤，香干3块，葱和蒜，大约3元 10....
你吃过机关事业单位的3元午餐,1元早餐吗?
我是从事餐饮工作的，我在两家机关事业单位做过食堂采购，对于机关事业单位的伙食可以说非常了解。我吃过接近9年的机关食堂饭菜，每个周末食堂管理员和厨师长都要制订一周的食谱，一般的菜谱是这样的:早餐 周一:五谷杂粮豆浆、杂粮粥、牛奶、大米粥蛋炒饭、花卷、煎包子或煎饺子、蛋糕、桃酥凉拌菜四个外...
10元一份的快餐需要多少成本:3元5角(附:快餐店经营技巧)
盒饭有很多种搭配方式，创业者客源根据自身情况，还有季节变换，定时更换菜品、通常来说，一份盒饭要有一荤一素，荤菜客源选择红烧肉、红烧排骨等，素菜客源选择青菜、豆芽、土豆、白菜等等。每天更换菜单，让顾客保持新鲜感，努力提升口味，满足消费者需求，这样生意才会越来越红火。10元的快餐能赚多少 对于...
求食堂1月菜谱
西芹炒肉片 木耳炒蛋 葱油冬瓜 水果 香菇炖鸡汤 红烧猪手 咖哩鸡块 家常豆腐 佛手瓜炒肉片 卷心菜 水果 骨头冬瓜汤 星期三 Wednesday 水饺 花卷 油条 皮蛋粥 红烧鱼块 油炸猪排 青椒土豆肉丝 鱼香茄子 蒜泥青菜 水果 乌鸡汤 红烧鸭块 茄汁排条 黄豆烧肉 肉沫粉丝 油麦菜 水果 平菇肉片汤 星期四 ...
建筑工地食堂,10元一餐,3个菜,请问每天菜谱怎么搭配,一荤加半荤加一素...
进入工地十元一餐，三个菜每天怎么搭配你可以换着样儿搭配呀，嗯，三个素的一个荤的，三个荤的，一个素的，这个你都可以做，你只要看你给多少量就可以。
谁能给我一份员工一周食谱,十五元标准的菜
企业食堂菜谱（十二元\/天）日 期早餐中餐晚 餐 星期一豆浆 麻圆 油条 花卷 肉包 炒米粉辣汁牛仔肉 红烧排骨 清蒸鲩鱼 鸭肉炖黄豆 炒时菜 冬瓜骨头汤香辣鸡扒 萝卜焖羊肉 姜葱鱼腩煲 酸豆角肉沫 炒时菜 萝卜骨头汤 星期二蛋糕 面包 蛋炒米粉 肉炒河粉 牛肉火腿炒面 皮蛋瘦肉粥盐水大虾 尖椒...
急求一份一天三餐的菜谱 我们公司50人 每人每天10 中晚各一荤两素一汤...
早上稀饭加咸菜大概1块左右，中午买些肉做红烧肉，和土豆做，土豆便宜。肉就卖肥的那种，如果你心好可以买些瘦的加里面，蔬菜就看菜市场吗个便宜卖那个。烫可以买些紫菜，靠己个鸡蛋，就可以做紫菜蛋花汤了。希望采纳
160人 每人每餐5元标准 两荤一素一汤 求高手列菜谱?
这份食堂一周菜谱的配餐标准食堂二大荤、二小荤、一素菜、一水果，米饭、汤为自助，真是一份食堂菜谱中的即能吃得饱，又可吃得好的食堂一周菜谱哦。星期一 早餐2元：八宝粥、油条、菜肉包子；中餐8元：油爆草虾、辣子鸡块、韭黄炒蛋、荷兰豆肉片、清炒鸡毛菜；晚餐8元：红烧大排、熏鱼块、香菇...
苑响延寄： 鸡蛋面条 面粉45千克(182元)、鸡蛋20千克(170元)、洋芋15千克(45元)、油菜8千克(24元)、芹菜3千克(18元)、蒜苗2千克(12元)、洋葱3千克(8元)、辣椒3千克(30元)、清油6千克(76元)、调味品1000克(30元)、酱醋...
韶关市17571429676： 周一到周五饭堂食谱,每人伙食费10元 - ？
苑响延寄： / 10元菜谱工厂食堂菜谱 专业周菜谱举例(10元/人.天,两荤两素一汤,米饭自由吃) 早餐品种举例/每餐1元 面包类 豆沙包、韭菜包、椰丝面包、糖包、奶黄包、馒头、花卷、麻圆、油条等 粥 类 八宝粥、绿豆粥、小麦粥、白粥、皮蛋瘦肉粥、...
韶关市17571429676： 2000人的食堂 午餐每人10元的标准,菜品要怎么搭配 - ？
苑响延寄： 一周菜谱: (一)茭白肉丝素什锦 主菜:鲜肉、茭白、菜椒. 副菜:黄瓜、腐竹、胡萝卜、黑木耳. (二)海带肉丝素什锦 主菜:鲜肉、海带、榨菜、青椒. 副菜:西芹、西兰花、油面筋、水发肉皮. (三)韭芽猪肝丝素什锦 主菜:韭芽、...
韶关市17571429676： 员工食堂10元中歺每天一顿.星期一至星期五.一大荤.二小荤.两素菜.一汤.想建议找菜谱. - ？
苑响延寄： 周一:1大荤:烧鱼块,2小荤2113:麻婆豆腐、辣椒肉丝,2素:酸辣包菜丝、红烧茄子,汤:鱼头豆腐汤 周二:1大荤:土豆炖排骨,2小荤:虾米5261烧冬瓜、鱼香肉丝,2素:家常豆腐、蕃茄炒鸡蛋,汤:排骨冬瓜汤4102 周三:1大荤:干子烧肉,2小荤:宫爆鸡丁、青椒炒蛋,2素:酸辣土豆丝、烧花菜,1653汤:紫菜蛋汤 周四:1大荤:玉米炖排骨,2小荤:泡菜粉条肉丝、白萝卜肉丝,专2素:拌千张丝属、清炒小白菜,汤:排骨萝卜汤 周五:1大荤:烧鸡翅,2小荤:黄瓜肉片、干子榨菜肉丝,2素:手撒包菜、酸辣土豆丝,汤:蕃茄蛋汤
韶关市17571429676： 一日三餐十元标准职工食堂一周菜谱 - ？
苑响延寄： 一天每人共计10元: 早上:小米稀粥,馒头、拌咸菜、小葱豆腐 中午:主食馒头、米饭、馒头、面条、花卷、馒头、馅包子 菜:洋白菜、肉末+豆腐、青菜、小红萝卜、韭菜 晚饭:馒头+时令菜 你看看人家公司的菜谱:http://www.jlbbs.cn/viewthread.php?tid=2374
韶关市17571429676： 请问十元餐标的工作餐都吃些什么,最好有具体的一周菜谱可以参考. - ？
苑响延寄： 西红柿炒鸡蛋...配上米饭...
韶关市17571429676： 10元快餐菜谱 - ？
苑响延寄： 星期一稀饭 酸豆角 馒头 茶叶蛋红烧大排 丝瓜炒蛋 蒜泥生菜 海带虾米汤糖醋鱼块 粉丝烧牛肉 葱油冬瓜 蕃茄蛋汤星期二豆浆油条 蛋糕青椒牛肉丝 家常豆腐凉拌黄瓜 鸡架冬瓜汤沙司鸡块 青椒炒肉丝 卷心菜 咸菜蛋汤 星期三稀饭 花卷 ...
韶关市17571429676： 跪求工厂食堂一星期菜谱中晚餐一餐十元标准 要求一荤两个半荤半素两个素菜一 - ？
苑响延寄： 星期一:早豆浆油条 午煎鱼 炒肉 青菜 黄瓜 士豆 晚猪小排 鸡杂 豆腐汤 绿豆牙 虹豆 星期二:早大饼馒头 午火腿 煎蛋 白菜 青瓜 苦瓜 晚猪小排 鸡杂 青菜汤 花菜 包菜 星期三:早煎姣子豆奶 午炖鱼 炒猪肝 胡萝卜 虹豆 煎豆腐 晚猪小排 鸡杂 紫菜...
韶关市17571429676： 求工地80人的食堂菜谱,按每顿10元计算? - ？
苑响延寄： 荤:白切鸡 二素:大白菜,土豆丝 汤:蛋花汤 荤:鱼 二素:豆芽,韭菜炒猪血 汤:水豆腐汤 荤:莲藕炒肉片 二素:生菜,青瓜 汤:冬瓜汤
韶关市17571429676： 酒店员工食堂一周菜谱(10元/天/人)？
苑响延寄： 不大可能 中午米饭 加一混一素 晚上 米粥馒头 就小菜吃吧
