人为什么会感到饥饿?
饥饿并不像人们想的那样,它和胃脏空虚没有关系:新生儿的胃是空的,但几天之内它并不觉得饿;得病发烧的人胃常是空的也并不觉得饿。
我们觉得饿时,身体并不是要求某一种特殊的食物,而只是泛泛地需求一般营养。可是我们的食欲却注意到不要光用一种食物来解决“饥饿感”,因为光吃一种食物不利于人体健康,举例来说,要让我们光吃土豆来满足营养需求就太难了。可是如果我们是先喝足了汤,再吃够了肉和菜,最后再吃小吃,那么我们可以吃进不同的食物来满足营养需求,而且还吃得有滋有味!
血里缺了某些营养物质时,饥饿就开始了。当血管里少了这些东西,就有个信息送到脑子里一个称为“饥饿中枢”的地方。这个饥饿中枢就像是一个胃肠的控制闸。只要血里的食物充足,饥饿中枢就使胃肠活动放慢。一旦血里缺乏食物时,饥饿中枢就让胃肠增加活动。于是饥饿的人就总觉得胃在“咕噜”。
人的生理活动能量直接来源于血液的血糖,血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质。人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少,进而会有的正常的生理反应。这个时候应该补充食物(也就是吃东西),如果这个时候不即时补充食物,稍微时间长点的话,生理反应会促使分解肝糖元(来自细胞脂肪分解物,由胆汁完成进程)。这个时候人会感觉饿过去了,反尔不饿了。
饿的话最直接的原因是血液血糖浓度降低,但是原因可能有好多种。
第一种:血液有问题。有的人血液血糖浓度由于特征(遗传)原因,一直会低于正常浓度,这样的结果是一直比较饿,吃东西到撑也不会觉得舒服,人比较虚弱,免疫力也不强,可能经常生病,而且没有力气。(去做血检)
第二种:是消化道功能不好,小肠和胃等消化器官不能正常工作的话,就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质,从而导致血糖浓度一直不高,很容易饿,刚吃完饭不久就饿了。(去做肠胃检查,甚至包括口腔,食道,胆,等等)
第三种:还有可能是甲状腺激素分泌比较多造成的,会很瘦弱,而且脾气暴躁(俗称甲亢,建议去医院测试甲状腺)。
第四种:如果饿起来会受不了,是“烦心的饿”,有可能是肝功能不正常,当血糖浓度降低时,肝不能做出正确的生理反应,来分解肝糖元来维持正常的活动能量,于是继续消耗血液中不多的糖元,造成越来越重的生理反应。(饿,烦心的饿)。[建议去检查肝胆功能,胆的作用也很大,即使肝功能正常,胆功能不正常的话,脂肪也不能正常的转化成能量物质,也会导致相同的后果,但是人会发胖,吃不了油腻的东西]
第五种:有可能是肾的问题,营养物质都要经过肾的过滤,肾出了问题的话营养物质就不能正常进入血液循环。导致机体一直处于营养不量的状态,对外表现为饿。(建议检查肾功能,肾小管和 filter,有可能导致糖尿病。人会比较瘦弱,皮肤不好,有红疹等,尿液颜色不正常)
第六种: 有可能是上述的几种原因的综合表现。人是很精密高级的仪器,往往在比较小的损害的时候,它能靠自身的生理反应来调节,来提示。所以当你感觉很不舒适的时候,身体机能已经下降了比较多的程度了,所以有时候造成一种病症的原因往往是几种混杂在一起。
简单自己测试方法:
1:评价自己身体肥胖程度,如果肥胖,多半是第四或第六种
2:评价自己身体亢奋程度,如果亢奋,多半是第三或第六种
3:评价自己运动能力,如果可以做十分剧烈的运动,满头大汗的情况能持续进行中,则可排除肝胆问题。
4:评价自己的免疫能力,如果免疫力不强,很容易生病,多半是第一或第六种。
5:评价尿液颜色,黄色粘稠壮的话,多半是第五或第六种
6:排除其他可能,则多半是第二或第六种。
如果症状不是很明显,不是很严重,也能排除上述多数症状,有可能是轻微消化不良导致的。
如果是高强体力劳动者,则属于正常反应。
如果只是最近才出现这样的问题,则关注下周边改变的东西。包括自身新习惯,新仪器,新家具,和病患接触史,气候等等。
初步推测:怕冷的话和脂肪量少有很大关系。请去检查是否存在肿瘤。请去做血液检查,请检查综合免疫力....
...请注意增加适当运动,请注意饮食均衡,请多吃蔬菜和水果,请保持良好的心情,请在饿的时候摄入食物。
1、睡眠不足
睡眠不足会增加皮质醇水平并刺激饥饿感。所以睡眠不足会扰乱你的饮食和消化。在任何情况下,年轻人最好不要熬夜,以确保每天至少睡7个小时。
2、身体缺水
有时,我们感到饥饿不是因为我们真的很饿,而是因为我们严重缺水,大脑会潜意识地告诉我们你正在挨饿。因此,及时补充水实际上有助于减少饥饿。
3、迷信低脂食物
为了减肥,很多人会吃很多低脂肪的食物,但低脂肪的食物并不等于健康的食物。低脂肪通常代表超低脂肪,但精致的碳水化合物,蛋白质和高不饱和脂肪。因此,在吃低脂肪食物后,人们往往更想吃。
4、吃了含糖的早餐
这里的糖不仅仅是甜食,还包括糕点,含糖饮料,水果,精制碳水化合物等。这些含糖食物导致进食后血糖下降,从而导致更多的饥饿感。
5、嚼口香糖
很多人在饥饿的时候,为了防止自己进食,有嚼口香糖的习惯。但你的身体会本能地把咀嚼的动作和进食联系到一起,从而更加刺激你的食欲。
参考资料来源:人民网—为什么总觉得饿?5个因素增加你的饥饿感
参考资料来源:人民网—献给经常喊饿的姑娘:知道为什么你总会觉得饿吗?
人的生理活动能量直接来源于血液的血糖,血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质。人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少,进而会有的正常的生理反应。这个时候应该补充食物(也就是吃东西),如果这个时候不即时补充食物,稍微时间长点的话,生理反应会促使分解肝糖元(来自细胞脂肪分解物,由胆汁完成进程)。这个时候人会感觉饿过去了,反尔不饿了。
饿的话最直接的原因是血液血糖浓度降低,但是原因可能有好多种。
第一种:血液有问题。有的人血液血糖浓度由于特征(遗传)原因,一直会低于正常浓度,这样的结果是一直比较饿,吃东西到撑也不会觉得舒服,人比较虚弱,免疫力也不强,可能经常生病,而且没有力气。(去做血检)
第二种:是消化道功能不好,小肠和胃等消化器官不能正常工作的话,就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质,从而导致血糖浓度一直不高,很容易饿,刚吃完饭不久就饿了。(去做肠胃检查,甚至包括口腔,食道,胆,等等)
第三种:还有可能是甲状腺激素分泌比较多造成的,会很瘦弱,而且脾气暴躁(俗称甲亢,建议去医院测试甲状腺)。
第四种:如果饿起来会受不了,是“烦心的饿”,有可能是肝功能不正常,当血糖浓度降低时,肝不能做出正确的生理反应,来分解肝糖元来维持正常的活动能量,于是继续消耗血液中不多的糖元,造成越来越重的生理反应。(饿,烦心的饿)。[建议去检查肝胆功能,胆的作用也很大,即使肝功能正常,胆功能不正常的话,脂肪也不能正常的转化成能量物质,也会导致相同的后果,但是人会发胖,吃不了油腻的东西]
第五种:有可能是肾的问题,营养物质都要经过肾的过滤,肾出了问题的话营养物质就不能正常进入血液循环。导致机体一直处于营养不量的状态,对外表现为饿。(建议检查肾功能,肾小管和 filter,有可能导致糖尿病。人会比较瘦弱,皮肤不好,有红疹等,尿液颜色不正常)
第六种: 有可能是上述的几种原因的综合表现。人是很精密高级的仪器,往往在比较小的损害的时候,它能靠自身的生理反应来调节,来提示。所以当你感觉很不舒适的时候,身体机能已经下降了比较多的程度了,所以有时候造成一种病症的原因往往是几种混杂在一起。
简单自己测试方法:
1:评价自己身体肥胖程度,如果肥胖,多半是第四或第六种
2:评价自己身体亢奋程度,如果亢奋,多半是第三或第六种
3:评价自己运动能力,如果可以做十分剧烈的运动,满头大汗的情况能持续进行中,则可排除肝胆问题。
4:评价自己的免疫能力,如果免疫力不强,很容易生病,多半是第一或第六种。
5:评价尿液颜色,黄色粘稠壮的话,多半是第五或第六种
6:排除其他可能,则多半是第二或第六种。
如果症状不是很明显,不是很严重,也能排除上述多数症状,有可能是轻微消化不良导致的。
如果是高强体力劳动者,则属于正常反应。
如果是青春期的话,建议少上点网,多参加些课外活动,别挑食。
如果只是最近才出现这样的问题,则关注下周边改变的东西。包括自身新习惯,新仪器,新家具,和病患接触史,气候等等。
根据描述初步推测:青春期发育
必须去医院接受检查。
参考资料:亲笔
为什么会肚子饿呢?这是神经中枢的感觉。我们每天都要吃饭,吃进的饭菜,一般大约经4—5小时,就从胃中排空。这时候,胃就会开始剧烈收缩。胃排空的时间与食物的成分有密切关系。如果纯粹是糖类食物,一般2小时左右排空,蛋白质类食物,大约需3—4小时,而纯脂肪类的食物,约需5—6小时。因此,混合食物平均是4—5小时。
胃排空的速度还与进食的量成正比例。如胃中有100毫升的食糜,则每分钟排出约5毫升,当胃中食糜容量达500毫升时,则每分钟可排空15毫升。
胃中的内容物排空以后,胃就开始收缩。这是一种比较剧烈的收缩,它起自贲门,向幽门的方向蠕动。这种收缩使人感到饥饿;也就是应该进食的一种信号。
我们知道,不论什么时候,胃中总存在一定量的液体和气体。液体一般是胃粘膜分泌出来的胃消化液,量并不太多。气体呢,一般是在进食时,随着食物一起吞咽下去的。这样,胃中的这些液体和气体,在胃壁剧烈收缩的情况下,就会被挤捏揉压,东跑西窜,就象我们洗衣服的时候,衣服中如果包着一定量的空气,在水中一揉一搓,也会发出现吸咕咕的声来,是同一个道理的。
论人做枯燥运动后为什么不会感到饿
人的生理活动能量直接来源于血液的血糖,血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质。人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少,进而会有的正常的生理反应。这个时候应该补充食物(也就是吃东西),如果这个时候不即时补充食物,稍微时间长点的话,生理反应会促使分解肝糖元(来自细胞脂肪分解物,由胆汁完成进程)。这个时候人会感觉饿过去了,反尔不饿了。而这种过程一般都是会由脑垂体分泌抑制,让你去感到饥饿。但单一枯燥的运动方式会阻碍脑垂体活动,使这种饥饿感无法产生,也就是会产生饿过去了的情况。
人是铁,饭是钢,一顿不吃,饿的慌
人为什么会感到饥饿
人会感到饥饿是因为身体需要能量和营养物质来维持正常的生理功能。当身体消耗的能量超过摄入的能量时,就会触发饥饿感。饥饿感的产生与几个因素有关:1. 空腹感知:当胃部和肠道中没有食物时,胃壁会产生一种叫做胃液的消化液,同时还会释放一种叫做胃液神经肽的化学物质,这些物质会刺激神经末梢,传递饥饿...
人为什么会感到饥饿?
1、睡眠不足会导致皮质醇水平升高并激发饥饿感,同时也会扰乱正常的饮食和消化节奏。年轻人应避免熬夜,确保每天获得至少7小时的睡眠。2、脱水状态可能被误解为饥饿。有时我们感到饥饿,实际上是因为身体缺水。大脑可能会误将口渴感觉当作饥饿信号。因此,定期补充水分有助于减少误判的饥饿感。3、对低脂食品...
人为什么会感到饥饿?
1. 人每天都需要进食,这是因为摄取食物是人的本能反应。当人体感到饥饿时,会有一种空虚感,胃部会感到不适,甚至出现眼花、头晕和四肢无力的症状。2. 饥饿感的产生与人体热量消耗有关。人体内储存的碳水化合物有限,大约半天的时间就会消耗殆尽。为了维持体能,人体必须补充食物,摄入碳水化合物、脂肪和...
为什么人会饿
此外,我们的身体有一套精密的调节系统,会通过荷尔蒙的释放来调控我们的食欲。例如,当血糖降低时,身体就会发出信号,促使我们寻找食物来补充能量。再者,我们的心理状况也会影响食欲。有时候,即使身体并不缺乏能量,但由于心理因素的作用,我们仍然会感到饥饿。比如,看到美味的食物或想到喜欢的食物时,...
肚子为什么会饿
肚子会饿的原因有多种。一、身体能量消耗 人体日常活动、运动或日常工作时,身体会消耗能量。这些能量主要来源于食物,如糖类、脂肪和蛋白质等。当身体消耗的能量超出所储存的量时,就会感到饥饿。此时,大脑会发出信号,提醒需要补充食物以恢复能量。二、新陈代谢 人体内的细胞、组织和器官都在不断地...
为什么总是觉得饿 探讨人们容易饥饿的原因及解决方法?
缺乏睡眠会导致身体代谢率降低,当人们睡眠不足时,身体会释放出一种荷尔蒙叫做胰岛素,这种荷尔蒙会导致血糖下降,饥饿是指身体缺乏能量和营养素的现象,是人们生活中常见的感觉之一。即使刚刚吃过饭,有时候也会感到饥饿。那么,为什么总是觉得饿呢?下面我们来探讨人们容易饥饿的原因及解决方法。1.均衡饮食...
为什么肚子容易饿
2. 饮食习惯影响:若日常饮食不规律,如长时间不吃早餐或晚餐吃得过少,身体会因为长时间未得到足够的食物补充而感到饥饿。另外,吃得过于清淡,缺乏油脂和蛋白质也会让人更容易饿。心理因素:情绪状态也会影响食欲。例如,在压力较大或焦虑的情况下,人们可能会感到饥饿感增加。这是因为压力可能导致体内...
为什么“饿过劲儿"之后就不会那么饿了?
人为什么会饿?从神经生理学的角度来说,饥饿感的产生,是因为某些神经元的放电频率改变,让整合出了“饥饿”这种感觉,而并非多数人以为的“胃里的食物排空”。我们吃下去的食物都是转化为葡萄糖的形式来供给能量,会感到饿是因为体内的糖分不足。人类的下丘脑存在摄食中枢和饱中枢,这两个中枢能感受血液...
为什么那么容易饿
1. 新陈代谢较高。容易饿可能与个人的新陈代谢较高有关。新陈代谢高意味着身体消耗的热量比较多,因此更容易感到饥饿。这是一个生理因素,常见于年轻人和运动员。2. 运动量大。如果一个人日常活动量较大,体力消耗较多,也容易感到饥饿。运动过程中,身体需要更多的能量来支持,因此会加速消化过程,...
饥饿感是怎么形成的?
睡眠质量不佳 睡前总是玩手机,不熬到眼睛睁不开坚决不睡觉……睡眠不充足,整个人精神状态就会很差,身体运转也会受影响。深夜一不小心刷到美食,心理防线被攻破的话,是最容易放纵自己大吃大喝的。为了好身材和好容颜,请每天保证8小时的充足睡眠哦!喝水太少 总是觉得饿?在吃东西之前,先喝一杯...
别修古到: 不少人都有过肚子饿得“咕咕叫”的时候,但饥饿为什么会导致胃部发出“鸣叫”呢?德国科学家最近揭开了这个秘密,他们发现人饥饿的时候,胃部肌肉挤压其内部的水和空气就会发出声音. 人体在饥饿的时候通常会有一些不同的反应,比如...
西安区19153723023: 人为什么会感觉到饥饿? - ?
别修古到: 人的饥饿有很多种,包括人正常生理饥饿和心理饥饿.所谓心理饥饿:是因为人遇到一些烦心或苦恼的事情,心理感觉缺一些什么东西就会想到吃,就会感到很饥饿,即使你刚刚吃完饭,在这种情况下你也会有一种饥饿感,比如你碰到一些触景伤情的事情,就会想到吃,就会感到饥饿,这种饥饿要避免,要克制,否则你会长胖的哦!
西安区19153723023: 人为什么会感到饥饿? - ?
别修古到: 人的生理活动能量直接来源于血液的血糖,血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质.人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少,进而会有的正常的生理反应.这个时候应该补充食物(也就是吃东西),如果这个时候不即时补充食物,...
西安区19153723023: 为什么人会感到饥饿 - ?
别修古到: ?这是神经中枢的感觉.我们每天都要吃饭,吃进的饭菜,一般大约经4—5小时,就从胃中排空.这时候,胃就会开始剧烈收缩.胃排空的时间与食物的成分有密切关系.如果纯粹是糖类食物,一般2小时左右排空,蛋白质类食物,大约需3—4...
西安区19153723023: 为什么人会觉得饿呢,到底是什么原因? - ?
别修古到: 为什么会肚子饿呢?这是神经中枢的感觉.我们每天都要吃饭,吃进的饭菜,一般大约经4—5小时,就从胃中排空.这时候,胃就会开始剧烈收缩.胃排空的时间与食物的成分有密切关系.如果纯粹是糖类食物,一般2小时左右排空,蛋白质类...
西安区19153723023: 为什么人会饿 - ?
别修古到: 是因为体内食物被消化完的原因