我好痛苦，怀疑自己得了思维强迫症

使我得抑郁症陷入沉思的问题， 我怀疑自己得了强迫症，以前控制思维控制得厉害，现在想改掉这种控制思维~

你太悲观了,找几个朋友说说吧,对他们说说你不开心的事情,有朋友一起聊聊就不会那么难过了。
我说说我的经验。你想想呀，喜欢做白日梦有什么不好呢，我也喜欢。我还喜欢幻想，都是想些不可能的事情，这个我还乐在其中呢，只不过你要把自己的梦和现实分清楚。
上天没有什么公平不公平的，要快乐就要自己去争取，比你生活的痛苦的人多的是，他们怎么就坚持过来了呢？这就是生活，自己找些事情，找快乐，找幸福，一句话，幸福是要自己去争取的，如果所有开心的事情都是自己送上门来的就不会觉得有多快乐了，只有经过自己努力的成果才是最快乐的。
送你一段我喜欢的歌词：“痛快去爱，痛快去痛，痛快去悲伤，痛快去感动，生命给了什么，我就享受什么，每个人间烟火，全都不要错过！”

下面未改动。

购买一本我们家可以吃的心理学或者是精神疾病的书+配一点药物，帮助你更好的理解所学的专业知识，祝早日成才！
去下面我说的我们家开的超市直接找超市的经理（超市经理就是我们家自家亲人），
配药！ 祝早日康复！
可以参加私有制的军队，在下面我说的地方报名参加。
私有制的军队，是考试制，多考一个级别多呆2年，复员军人，优秀的安排就业。
你可以看下面的，
可以治愈（包括不会影响生孩子等，是疫苗【可以防御26次左右】），注意力不集中、发脾气等，是强迫症、神经衰弱、焦虑、抑郁、精神分裂的前兆，你可以在网上搜搜（什么是强迫症、神经衰弱、焦虑、抑郁、精神分裂等精神问题的疾病），对照一下：
我给你说个地方
你看看你住的城市有没有沃尔玛或者是家乐福超市，或者大润发、永辉、卜蜂莲（Lotus）、华润万家、世纪联华、物美、永旺、欧尚，农工商、联盛、家家乐、亿百家、spar等超市，这些超市都是一家人开的超市，是自产自销（就是我们家开的，比如说飘柔等洗发水，香皂，牙膏等不管是国内生产的还是国外生产的都是一家人自己生产，自己建个超市的品牌销售，都是私营的，这个没有上市，上市的是另外一家公司，我们家持有一定份额上市公司的股票），你去超市购物的时候带个银行卡，有一种可以吃的书（售价是2000元人民币起【现在国家补助了一部分钱，所以这么便宜，原价8000元人民币起售】，分为专业类的（按大学里的专业分；教科书分等），非专业类（小说等），各种语言），可以快速提高成绩（生命一号也是这家人生产的，一盒大约35元，一个小小的计算，2000元/35元=约57盒生命一号，一个月喝10盒生命一号，可以喝约5个月，可以吃的书可以迅速达到这个水平。这个不仅有改善记忆力，还有改善睡眠，迅速提高成绩等），到了超市直接找超市的经理（这个就是自己家人管理的，和生产和超市的品牌是一家人，这个可以吃的书就是他们制造的），如果你带了银行卡，而且有足够的钱，他就会在你找他的时候出现。我给你说，可以吃的书里面含有免费赠送3代有预防和完全治愈常见精神问题（如，强迫症、神经衰弱、焦虑、抑郁，精神分裂，青春期（手淫【这个会上瘾】等，这个可以帮助戒断手淫等）一些问题等）的药物（是疫苗），这个药物可以帮助是大脑正常，自然成绩提高了。这个可以吃的书呢特别，由他们家自己生产，自己销售，还要看到购买者吃到肚里。.......看看你周围有没有这样的超市，请就近购买。

如果单独治疗神经衰弱、焦虑、抑郁、精神分裂、青春期一些问题等，可以
去超市找经理购买那个预防和完全治愈常见精神问题的药物（如强迫症、神经衰弱、焦虑、抑郁、精神分裂、青春期一些问题等），这个是200元人民币起售（不要怀疑这个价格【现在国家补助了一部分钱，所以这么便宜，原价800元人民币起售】，这个药物是疫苗【可以防御26次左右】），可以单独销售（带足够的钱，你去他们家超市找他们的时候会出现你的面前）。
如果你在读书，可以选择购买那个可以吃的书，这个可以帮助考学、考职称等。
注：
如果你那个病不是普通的强迫症、神经衰弱、焦虑、抑郁、精神分裂等，你就多带点钱，带个银行卡和你的爸爸妈妈一起去我说的上面的超市直接找超市的经理，如果不是普通的精神问题（如贪污等），这个治疗光这个药物售价都在2000元人民币起售【现在国家补助了一部分钱，所以这么便宜，原价是8000元人民币起售】。精神问题疾病不同，预防和治愈的药物起售价不同（消费在什么价位以上包括可以吃的书，我们家另外免费赠送家里独有的其他药品）。
这个时候有时候说他们，方便使用。其实都是我们家的。
早点去我们家治疗，早点体验美丽的生活和快乐的工作。
你以前吃的那个精神疾病的药物如果有像普通药店里的药品一样有特殊包装（就是几年保质期）的药物，都是我们家生产的（不分国内国外），这个是应急性药物（术语就是战略备用）。

按我说的做就可以了。
上面说的由很多都不理解，家里怎的有这么多人开这么多的超市，怎的有这么多人生产这么多的产品，而且还是自产自销等。
祝早日康复！ （带足钱）

强迫思维，常见强迫性穷思竭虑、强迫想象、强迫回忆等。 强迫思维是强迫性神经官能症的症状之一，主要表现有：怀疑自己行为的正确性，自己明明知道毫无必要 但难以摆脱，如出门后怀疑家中的水龙头没关好或门没上锁，虽已检查多次，证实都做好了，但过后仍怀疑；有时表现为脑海中出现一个观念后又不由自主地联想到另一个观念，如别人说“好人”，他总是想到“坏蛋”，人家说“神圣”，他想到“肮脏”，有时病人的联想内容是下流和亵渎的，这种难以克制的联想常常令患者痛苦不已；还有强迫性穷思竭虑、强迫回忆等。 强迫症患者都有这样的体会：其痛苦在于难以克制意识中出现的某些思想，但是越努力地去克制、排除这些想法，痛苦就越明显。 有心理学家提出了“顺应自然”的理论，即当患者出现强迫思维时，不要去抵抗、克制，强迫自己不去想，而是顺其自然，强迫思维出现了就出现了，不管它，由它去。假如患者做到了这一步，不久自己就会惊奇地发现，强迫思维消失了，至少不那么痛苦了。 当然，顺应自然需要患者反复领悟、练习才能掌握，并不是说到就能做到的。一般说来，患者要连续4～8周，每周1次去医生那里做心理咨询和治疗，并且还要按规定完成医生布置的作业。 在强迫症中，很多人举的例子都是强迫性洗手，给人造成的假象仿佛强迫症中一定有洗手这一项，其实不是的。 有一种潜在的强迫症，如强迫性思维就很常见。它在刨根问底的人中很多见。这种人老是问一些无聊或者一些暂时无法回答的问题：如“我从哪里来，我到哪里去，为什么受伤的总是我，人为什么会从一个受精卵长成一个成人”，在如：“什么叫成功，成功是不是有一个公式”然后就反反复复的想，做功课时想，工作时想，睡觉前也想，他与那种有探索精神的人不一样，有探索研究的人有时候会放弃这种想法，甚至转移到其他的研究方面，而强迫性思维的人不是这样，如果他们停止思考这些问题，他们就仿佛生活的秩序被打乱，会明显的感到不安。这个问题没解决之前，什么问题也不愿想，什么事也懒的做，而这种问题在常人看来，似乎根本没必要关心，或者用一两句话就可以解决。患者想的奇怪的问题，会长久的存在，久而久之，那种想法更是挥之不去，病人感到很痛苦又无助。 另外具有强迫症思维的人口才都特别好，因为他对某件事关注的过于厉害，所以也确实对这个问题有研究，但你能发现他有明显的偏执，有点“走火入魔”的味道，而且有时显得志向很大，这时候我们都要小心，而患有该症状的人却本人无发觉，还以为自己是在伟大的事业而奋斗。 由于强迫症很容易同神经衰弱混淆，及打着“为真理而奋斗”的幌子，所以不易察觉，我们对这个问题应该及时的自醒，如果有，赶快找心理医生，以免耽误前程。

对于你得了这种心理疾病，我首先需要提醒你，不要慌，因为你越是慌，这种病就越厉害，其实这不算什么病，我以前也得过，不仅在脑海里想，而且行为上也出现问题，但我首先没有慌张，我后来就自己给自己治好了。其实不难，我当时为自己定下了一个目标，然后按照目标每天做事、学习，全部精力完全集中在这个目标以及所做的事情上面，累了就散散步，自然就好了，你要把你的专注力集中在有用的事情，你喜欢做的事情，而且集中你的精力去做，这样你自己不仅得到成长，而且你现在的所谓病就不会存在了。你不要怕它，那不是什么大病，你越怕它，在你的内心深处就越会离不开它，甚至形成习惯。你要专注于你要做的事情，非常专注的去做，非常喜欢的去做。

很能理解你的痛苦。
也许，你很希望，让脑子里强迫的印象马上消失，这也是很多陷入强迫痛苦的人，最希望的结果。
但是，要知道，之所以产生强迫，与过去的性格特征、思维方式、经历等很大的关系。
因此强迫症者的人生首要任务，是其个性的重新塑造，改变自己的不良人格结构，代之以正常人的健全心态，树立起自信，培养良好的心理素质，形成积极、乐观、无畏、果敢的思维方式，而绝不是一心一意地企图立刻消除症状。
这项工作首先就要从自己对症状的态度上开始。你要想：症状出现就让它出现吧，没有什么大不了的。即使对我造成一点不利的影响，也是暂时了、有限的、可弥补的。如果我能不怕，不与之对抗，我的心理素质就会越来越强，那么从长远来看，我会越来越好，我也一定会成功和幸福的。可见，“不理、不怕、不对抗”这“三不”态度中，最重要的是“不怕”——“不怕”才能做到“不理”和“不对抗”。
以上只是答复，希望对你有所帮助。

每天，时时刻刻，总是有事情放不下！即使做过了，也认为自己没做，或者没做好，即使知道这确实做了，但还要强迫自己认为它没做，或者没做好！是这样的心态吗？好累！真的好累！我理解。其实你好好想，问问自己，其实原因无外乎两个：不自信；追求太高，想要完美。其实，你可以找个信赖的人倾诉一番，抑或是心里医生，多运动，转移注意力。然而，这些的这些都是次要的，关键在你自己，你自己想不通，没人可帮你！首先你要相信自己！一个人连自己都不相信，他又怎么能相信这个世界？其次，做事只要尽力即可，何必要完美？把自己活的如此之累！毕竟，人生还有很多事要做，你的精力与时间是有限的。希望你阳光，快乐每一天。

你想多了，想改变性格，在一年内，不经历点大事，是不可能的，所以你还是乐观的你，别自己骗自己了，做好自己就好了，我本人就喜欢活泼的，听起来你是个女生，不要为追求别人对你淑女的评价，如果你不是那种性格，装起来会累一辈子，因为娶你的人，看中了你的温柔，而你的内心是很活泼的，说了这么多你懂了吧。不要轻易的改变自己好的性格！

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耿马傣族佤族自治县15153073674： 我好痛苦,怀疑自己得了思维强迫症 - ？
夕蔡百乐： 很能理解你的痛苦. 也许,你很希望,让脑子里强迫的印象马上消失,这也是很多陷入强迫痛苦的人,最希望的结果. 但是,要知道,之所以产生强迫,与过去的性格特征、思维方式、经历等很大的关系. 因此强迫症者的人生首要任务,是其...

耿马傣族佤族自治县15153073674： 我好痛苦,怀疑自己得了思维强迫症？
夕蔡百乐： 你好,从你的描述是有强迫的表现了.强迫症主要分强迫思维和强迫行为,其中强迫思维是指反复的、闯入性的.能引起痛苦和焦虑的想法、冲动和意象等.而强迫行为更多的是指为了缓解这些思维带来的焦虑痛苦而采取的行为,如反复清洗、检查等的.请问你在出现哪些思维的时候,会担心些什么或有其他想法吗?有采取什么行为去控制这些思维吗? 关于你的情况,如果情况比较轻微,可以看看《走出强迫症,找回美丽的日子》、《脑锁》这些书.你可以根据书中的内容,对自己的情况有个更好的评估或者根据上面的方法先尝试自我调整,但如果情况比较严重的话,建议还是及早寻求专业的帮助,早发现早治疗是对自己最负责的行为.祝好~

耿马傣族佤族自治县15153073674： 真的假的啊 - 保健科 - 复禾健康？
夕蔡百乐： 不相信自己,怀疑自己,其实自己知道就是不可能的事情,非要得到别人的肯定以及确定才能缓解一点,其实你自己也能明白自己的想法的荒谬性,同时还是要得到别人的肯定才能缓解,建议你明确自己的想法的合理性,然后在当时允许这些想法的出现,和试着和害怕的情绪保持一点距离,试着慢慢的调整.如果自己没有办法控制还是需要专业的帮助.

耿马傣族佤族自治县15153073674： 逼痒的很怎么办 - 肿瘤科 - 复禾健康？
夕蔡百乐： 你这是强迫思维啊!如果是明明知道这样的想法没必要,却终止这样不了自己乱想,控制不住,这就是典型的强迫思维了.所以你要对强迫思维多些了解,上网看看强迫思维的资料,案例,网上这样的患者很多.看看别人康复的经验,还有就是...

耿马傣族佤族自治县15153073674： 我怀疑自己患上了强迫症、因为我总是想要做一件事情的时候、没办法控? ？
夕蔡百乐： 重庆和睦医院提示您:你好,强迫症的症状:1、经常对病菌和各种疾病敏感,并毫无必要的担心;2、经常反复洗手而且洗手的时间很长,超过正常所需要;3、有时会毫无原因的重复相同的话语好几次;4、觉得自己穿衣,清洗,吃饭,走路时要遵循特殊的顺序;5、没事就数数,只要是能数东西就都数.