莲子虽好，吃莲子要注意哪些事？
- 药用莲子主产于我国的湖南和福建，湖南莲子以红莲子居多，去皮后颜色较白，福建所产的莲子，习称为建莲子，外形呈灯笼状，颜色黄白，甘香四溢。莲子的内部有一颗深绿色的莲子心，味道较苦，加工莲子时多在外部打个孔洞，然后将莲子心取出。
- 莲子颜色黄白，黄色入脾，白色入肺，味道甘甜而香，甘香的味道可强壮脾气，加强肺脾气机的运动，尤其是年纪偏大，脾虚腹泻的人群。
- 莲子的淀粉含量较高，遇水后比较粘腻，煮熟后口感软糯，粘腻的质地使其具有良好的收涩的特点，对于便溏遗泄均有一定的收涩作用，请注意，中医以辨证为基本核心，补益收涩的药物只适合虚证遗泄，不可用于内火亢盛，湿热阻滞等引起的遗泄腹泻。
- 清代医学家黄元御所著的《玉楸药解》中明确的提出了“莲子甘平，甚益脾胃，而固涩之性，最宜滑泄之家，遗精便溏，极有良效。”
- 古人认为莲子善调脾胃，“唯独大便干燥者忌服”，主要的原因是莲子健脾收涩，而大便燥多因津液不足，肠道失去滋润，如果再进行收涩可能会加重大便干燥的问题。
- 脾虚以脾胃功能减退为主要病理基础，脾虚运化饮食没有力量，表现为饭后腹胀，食少，脾不升清则多见腹泻，舌淡苔薄，脉弱是主要舌脉表现。如莲子白术均可调治脾胃虚弱，而湿热阻滞，胃阴不足等等问题也可以出现腹胀便溏，只是舌苔厚腻，脉象虚数是主要鉴别点，而这样的问题必须要少吃莲子。
- 莲子含有大量的棉子糖和淀粉，不可生吃，少量生吃问题不大，过多的生吃容易出现消化不良和腹胀，中药的理论认为，甘甜之品多壅滞气的运动，《本草纲目拾遗》中说“莲子甘涩，生则胀人腹”，即便是煮熟后食用，也不可过量的长期服用，以免甘腻收涩的特性，引起腹胀腹痛。
1、便秘别吃莲子。莲子味甘涩，有收敛之性，对脾虚便溏、腹泻者较适宜，但肠燥便秘之人，吃莲子反而会加重便秘。故《本草备要》特别提出“大便燥者勿服”。
2、莲子心不能和蟹、龟类一起食用，否则是会出现不良反应的。
3、不要吃刺激性的食物。在吃莲子期间，最好不要吃一些具有刺激性的食物，同时辛辣的食物也要少吃。
4、体质寒凉不宜。莲子性寒，在服用莲子之后容易让身体虚寒的情况更严重，长期吃对身体健康不利。身体比较寒凉的人或者是体质差的人，不服用莲子比较好，防止让体质变差。
5、脾虚的人吃莲子时可将莲子芯去掉，不宜与莲子同用，因莲子多治疗脾虚导致的诸症，而莲子芯有苦寒之性，恐有伤脾之虞。
1、莲心不可与蟹、龟类同服，否则可出现某些不良反应，患感冒者、便秘及痔疮者也不可服用,便秘和脘腹胀闷者最好忌用。
2、莲子自古以来是公认的老少皆宜的鲜美滋补佳品。其吃法很多，可用来配菜、做羹、炖汤、制饯、做糕点等，可以与其他药食搭配。
3、平素大便干结难解，或腹部胀满之人忌食。
4、莲子皮薄如纸，剥除很费时间。若将莲子先洗一下，然后放入开水中，加入适量老碱，搅拌均匀后稍闷片刻，在倒入淘米箩内，用力揉搓，即可很快去除莲子皮。
5、鲜莲子比较难保存，比较有效的方法就是放进冰箱急冻，但保存时间也不长;较好的方法是先将鲜莲子晾干，这样保存的时间可以长些。市面销售的干莲子，有的添加了硫磺处理，主要是为了防止虫蛀，但对人体健康不利。
凡是有大便秘结或者是体质比较臃滞的病人，我们就不建议吃莲子。还有急性病阶段，比如有外感风寒或外感风热感冒的时候或者急性病的时候，一般我们吃莲子就要谨慎。
吃莲子的时候注意不要和螃蟹和龟类一起吃，因为可能会产生一些不良的反应，而且也不要和辛辣等刺激性的食物同食，会引起胃部的不适。
莲子怎么吃养心 吃莲子的注意事项
大便干燥者慎食 莲子虽然具有很好的清热降火等功效，但对大便干燥症状却不能得到缓解，反而还会加重，所以大便干燥的话，尽量不要吃莲子。脾胃虚寒者少食 莲子为寒性食物，脾胃虚寒人群要谨慎食用，且不宜搭配其他寒凉性食物一起食用，否则很容易导致腹痛腹泻。4 如何快速剥莲子皮 莲子虽然好...
莲子不适合什么人吃
莲子煮熟之后口感绵软，味道好，并且莲子有很高的营养价值，是一种珍贵的滋补品，晒干之后可以作为中药，所以莲子是一种药食两用的物质。那么莲子不适合什么人吃？脾虚胃寒 莲子是寒性食物，无毒，可以清火气，降体温，所以脾胃虚寒的人不宜食用莲子。消化不良 莲子营养丰富，香美可口，但是不易消化，所以...
烈日炎炎的夏季适合吃莲子吗?吃莲子注意事项有哪些?
肠胃不是特别好，或者本身就有肠胃疾病的人群，也是要少吃莲子的。因为莲子当中的主要成分就是淀粉，淀粉吃的过多，不仅会造成身体的发胖，而且肠胃也是不容易消化，还可能会出现各种胃部疾病。一定要将内部的莲子心去掉，因为莲子心在口感上面比较苦，而且还属于寒性的食物，吃得过多，就会让脾胃受损。
莲子可以生吃吗 需要注意什么
莲子很多人都知道，它是营养价值比较高的食物，因为莲蓬剥开之后就是莲子，所以可以直接生吃，如果是新鲜的莲子，味道非常清香。莲子能不能生吃 莲子可以生吃，特别是新鲜的莲子，因为这样的莲子都比较嫩，而且口感很好，也比较鲜嫩，和水果非常类似，但如果是老的莲子就不要生吃了，味道不好，口感也很差...
莲子相克的食物有哪些
1、莲心不可与蟹、龟类同服，否则可出现某些不良反应，患感冒者、便秘及痔疮者也不可服用，便秘和脘腹胀闷者最好忌用。2、平素大便干结难解，或腹部胀满之人忌食。莲子不能和富含淀粉的食物一起吃，把像板栗，还有红豆，红薯，紫薯，土豆等都是不可以同时和莲子吃的，这样会增加肠胃的负担。
莲子可以生吃吗?
虽然莲子可以生吃，但是注意一定要把莲子处理干净。莲子表面通常会沾有泥土等杂质，需要用清水反复洗净。此外，莲子在长期贮存过程中也容易受到虫害，如果发现有虫蛀的莲子一定不能食用。在食用时，还应该将莲子煮熟或者用开水烫过，这样可以有效地杀死莲子内部的细菌和寄生虫。如果你想体验莲子的原汁原味，还...
莲子能多吃吗,莲子吃多了会怎么样?
莲子虽然比较好，但是性比较凉，吃的多很容易会引起肠胃不适，出现腹泻以及疼痛，所以在吃莲子的时候，可以把莲子心拔出，这样可以减轻吃的多而导致出现腹泻而引起的肠胃不适的情况，特别是新鲜的莲子，虽然具有补脾益胃和养心安神的作用，但是在吃的时候也要注意量，虽然好处比较多，也是不适合多吃的，...
孕妇可以吃莲子
莲子还含有一些特殊的生物活性物质，如莲心碱、莲心苷等，具有一定的抗氧化、抗炎、抗肿瘤等作用。那么，孕妇可以吃莲子吗？答案是肯定的。莲子对孕妇来说是非常好的滋补品，可以帮助孕妇补充营养，增强体质，促进胎儿的生长发育。但是，孕妇在食用莲子时也需要注意以下几点：1. 适量食用：虽然莲子营养丰富...
吃莲子容易拉肚子吗 拉肚子可要避免这两种情况!
及时就医 如果说吃莲子引起的肚子疼情况比较严重，建议尽快的去医院进行检查，在医生的指导下治疗，使身体尽快恢复。4 吃莲子还要注意什么 1、吃莲子的时候最好不要喝牛奶或者是其他蛋白质含量很高的食物，牛奶中的蛋白质与胃酸结合，生成难以消化的沉淀物，继续吃莲子的话，会加大沉淀物的面积，...
吃莲子的禁忌和好处
吃莲子的禁忌是什么 不可与蟹、龟类同服 莲心不能和蟹、龟类一起食用，否则是会出现不良反应的。而且，感冒、便秘和痔疮的人不可用。莲心不能和蟹、龟类一起食用，否则是会出现不良反应的 腹部胀满之人忌食 平素大便干结难解，或腹部胀满之人忌食。不要吃刺激性的食物 在吃莲子期间，好不要吃一些...
郁有聚甲： 莲子所属分类: 水果 适宜人群: 中老年人、体虚、失眠、食欲不振及癌症病人. 不适宜人群: 中满痞胀及大便燥结者,忌服. 选 购 宜: 莲子的质量以湘莲品质最好.其皮色淡红,皮纹细致,粒大饱满,生吃微甜,一煮就酥,食之软糯清香....
留坝县17136689862： 吃莲子的禁忌哪个知道啊 - ？
郁有聚甲： 莲子味甘涩,有收敛之性,对脾虚便溏、腹泻者较适宜,但肠燥便秘之人,吃莲子反而会加重便秘,故《本草备要》特别提出“大便燥者勿服”.另外,吃莲子时可将莲子芯去掉,不宜与莲子同用,因莲子多治疗脾虚导致的诸症,而莲子芯有苦寒之性,恐有伤脾之虞.(
留坝县17136689862： 莲子不能和什么同食 - ？
郁有聚甲： 不可与蟹、龟类同食.莲子含莲心,而莲心不可与蟹、龟类同服,否则可出现某些不良反复应,患感冒者、便秘及痔疮者也不可服用,便秘和脘腹胀闷者最好忌用.一般情况下,莲子并没有任何的毒副作制用,所以一般人群都是可以服用的....
留坝县17136689862： 莲子能多吃吗 莲子吃多了会怎么样 - ？
郁有聚甲： 1、饮食问题 莲子是寒性的,食用的量过大的话是会导致腹泻腹痛的. 实际上莲子中含有的淀粉含量比较丰富,过多的淀粉在体内堆积会出现腹胀的现象. 2、身体状况有一些可能是身体上的一些情况会导致. 3、吃莲子的时候要注意什么?...
留坝县17136689862： 莲子的副作用 - ？
郁有聚甲： 莲子是寒性的,不适合长期服用,会对偏寒性体质的人产生不好的影响,不利于健康.平素大便干结难解,或腹部胀满之人忌食.凡外感前后,疟、疸、疳、痔,气郁痞胀,溺赤便秘,食不运化,及新产后皆忌之.莲子味微苦,能够清热解毒,...
留坝县17136689862： 莲子不要和哪些食物一起吃 - ？
郁有聚甲： 莲子基本上没有什么禁忌,啥食物都可以和他一起食用,红莲子具有清心安神,除烦,补益气血,莲与红枣,百合,猪心,银耳,大米,豆类一起食用效果比较好,莲子和猪内脏一起食用,是可以的,但是味道口干不是太好啦. 莲子,中药名.为睡莲科植物莲Nelumbo nucifera Gaertn.的干燥成熟种子.分布于我国南北各省.具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神之功效.常用于脾虚泄泻,带下,遗精,心悸失眠.
留坝县17136689862： 吃莲子的禁忌哪个知道啊？
郁有聚甲： 莲子可以加中便秘,所一肠燥便秘之人,吃莲子反而会加重便秘!
