为什么不建议孩子吃糖？糖吃多了有哪些危害？
引言：不管是小孩子还是成人都喜欢吃甜品的，但是要知道小孩子吃糖过多也会造成龋齿，牙疼不是病，疼起来真要命，所以家长一定要控制一下孩子对于糖的摄入，另外吃糖吃的过多也可以能引起孩子肥胖，体重过重也会影响到它的正常发育，也会影响孩子的心理健康，另外还会增加孩子将来发生糖尿病的几率，所以一定要控制孩子对于糖的摄入。
一、孩子吃糖吃得太多可能会造成龋齿小编其实挺喜欢吃甜食的，包括一些甜品，但是也知道吃这个东西吃的太多不利于我们的身心健康，对于小孩子来说他们很多的器官发育还不是很成熟，如果吃太多的甜食也会导致他们身体出现不良的反应，首先就是他们的牙齿成人吃糖吃的太多的可能会造成龋齿，对于小孩子来说牙齿更加脆弱，吃的太多会导致龋齿过多，孩子根本都吃不好睡不好，建议大家一定要严格控制好孩子吃糖的数量。因为孩子吃糖吃得太多也会影响孩子的心理健康，而且孩子的精神可能会比较亢奋，他们注意力难以集中，孩子的饮食习惯还可能会受到影响，比较喜欢吃那种重口味的东西
二、会导致孩子体重过重，而且会增加患病的几率而且孩子吃糖过多，也可能会导致孩子体重过重，血糖超过一定水平孩子就可能会形成肥胖的体态，要知道一胖毁所有，而且胖了之后会有很多隐性疾病存在，会影响孩子的正常发育，后期还可能会影响孩子患上糖尿病的几率以及高血压的几率。所以作为孩子的第一监护人，一定不要让孩子吃太多的糖以及甜品要为孩子的未来健康考虑，不要总是追求这一时，而忽略了孩子后期的增长。
几乎每个孩子都喜欢吃甜食。吃少量的甜食不会损害他的健康，但是如果他吃太多的糖，就会给他的健康带来很多影响。所以，家长要避免让孩子在平时摄入过多的糖分。那么，孩子摄入过多的糖对身体有什么危害呢？
孩子吃糖过多有什么危害？
1、容易近视
糖在体内代谢时，需要维生素b1来支持，因为糖代谢过程中钙含量会降低，必然会影响视神经的状态，维生素b1可以保护视神经。当身体缺钙时，会使视网膜弹性降低，晶状体压力增大，眼球前后径变长，眼壁韧性减弱，从而诱发近视。此外，吃糖越多，血糖越容易升高，这会降低体液渗透压，使眼球内的房水渗入晶状体，容易引起晶状体变形，增加屈光度，加重近视。
2.孩子们很容易孤独
经过研究发现，过量摄入甜食会使孩子的性格变得古怪好动，注意力不集中，学习成绩差。当身体糖分过多时，会增加乳酸、丙酮酸等代谢产物，消耗体内维生素b1，帮助代谢产物排泄。维生素b1主要取自食物，不能自然合成。当身体出现缺陷时，大脑中会积聚大量的丙酮酸等物质，从而使孩子的性格出现异常。
3.内分泌系统疾病
甜食或糖果中含有大量糖分，属于高热量食物，容易导致肥胖和心血管疾病。此外，吃太多甜食也会增加胰腺的负担。当身体长期处于高血糖状态时，会扰乱身体平衡的内环境，使血糖分泌越来越多，增加患糖尿病的概率。
4.很容易造成营养不良
糖只给身体提供热量，没有营养价值。吃糖过多必然会减少营养物质的摄入，使身体缺乏矿物质、蛋白质和维生素，从而造成营养不均衡。另外，如果吃糖过多，又没有做好口腔卫生，糖就会转化为酸性物质腐蚀牙齿，造成孩子龋齿。
不要让孩子在饭前和睡觉前吃甜食，这会降低他们的食欲，增加身体对热量的吸收，容易导致肥胖和糖尿病。如果孩子喜欢甜食，可以选择其他甜食代替，如葡萄干或纯果汁，可以冲淡味道，慢慢减少甜食的摄入量。
不是完全不能吃，是建议少吃，维持适度的量。
先来纠正一下吃糖的误区，很多认为孩子就应该一点糖都不要粘，这种想法太片面了。
首先孩子是可以吃糖的。因为糖跟味蕾接触，甜味感觉会通过神经传到大脑，促使大脑释放多巴胺，孩子便感觉快乐，其实也跟巴甫洛夫的条件反射心理有关。尤其是面对五颜六色的糖果包装、不同形状的食物、甜美的口味，宝宝总会有巨大的好奇心和诱惑力，吃起来自然会大饱口福，心情愉快。
同时甜食可以提供一定的能量。对于身体的大脑、红细胞等组织、器官而言，糖类尤其是葡萄糖几乎是唯一的供能物质。如果缺乏，宝宝可能会出现头晕、恶心等低血糖症状。
但是吃糖绝对不是无限制的吃起来没完没了，孩子吃多的糖会对身体带来很多的危害。具体表现在以下几个方面。
1、易得龋齿
这个不用多说，很多人都明白。儿童吃糖后口腔中残留的糖容易被细菌分解发酵，产生酸性物质，侵蚀牙齿。这也是近些年来孩子的牙齿健康问题增多的原因之一。
2、会出现厌食
孩子吃过多的甜食，往往造成消化不良，挑食，没食欲，造成营养跟不上，所以我们要让孩子尽量少吃甜食，可以每天给孩子适量的补充一些新鲜水果，让孩子对甜食慢慢的淡化。
3、降低营养素吸收
青少年经常食糖，特别是空腹食糖，会损害机体对蛋白质等重要营养物质的吸收，影响身体发育和智力发展。
4、影响智力
摄入过量的糖，机体加速糖的有氧氧化，会消耗大量的维生素B1，导致体内维生素B1供给不足，反过来又会影响糖的有氧氧化进行，从而使无氧酵解产生的丙酮酸、乳酸等代谢产物堆积，这些代谢产物如在脑组织中蓄积过多，就容易导致所谓的“甜食综合征”，儿童会出现情绪不安，注意力不集中等症状。
5、引发糖尿病
糖尿病这种疾病并不是大人才会得的，小孩子也会得糖尿病，家长要多加注意。孩子如果吃太多的甜食会增加胰腺的负担，时间长了就有可能影响到代谢，就容易得小儿糖尿病。尤其是家中大人得糖尿病的孩子，本身得糖尿病的几率就比较高，再不注意这一点，发病率就更高了。
6、儿童吃糖过多容易诱发近视
过多吃糖会使眼内组织的弹性降低，体内微量元素铬的含量减少，眼轴容易变长，若血糖的含量增加，便会影响眼房水及晶体内的渗透压改变，眼房水就会通过晶体囊渗入晶体内，导致晶状体变形，眼屈光度增加，形成近视。
7、引起肥胖
对于小孩的健康来说，饮食均衡永远都是排在首位的，不论是糖品，还是其他食物都要合理的饮食摄入。孩子吃糖多消化不了，就会转化成脂肪堆积在它们的体内，这就很容易让孩子成为一个小胖子。
8、糖会使孩子皮肤变差，长痘痘
不管多大的人，糖吃太多，可能都会引发很多皮肤问题。湿疹是一种皮肤炎症，大量的加工食品和高糖食物，会导致胰岛素升高，导致炎症，引发湿疹，除了湿疹，还有痤疮。
说了这么多，到底该如何控制孩子的吃糖呢，如何让孩子不仅能够补充身体的正常糖量还有有效的避免了糖带来的坏处。这就需要我们当父母的平时要用心了。
1、注意控制孩子每天摄入糖的总量
营养学家们推荐的每日摄入白糖总量大约为30~40克，即不要超过每日摄入总碳水化合物的10%。
妈妈们可能对30~40克的白糖没有什么概念，比如一大勺果酱约含糖15克，1罐可乐约含糖37克，3小块巧克力约含糖9克，1只蛋卷冰激凌约含糖10克，几块饼干约含糖10克。如果不加节制的话，儿童一天摄入的白糖很容易超过30~40克。
2、减少吃糖和甜食的次数
家长应尽量减少孩子吃糖和甜食的次数，比如下午吃了一个冰淇淋，晚上就不要再用蛋糕当饭后甜点，这样就可以减少吃糖的量。
3、少吃黏性食品
有的糖类食品黏性很大，能长时间附着在牙齿表面，从而导致细菌聚集，因此应尽量少给孩子吃黏性大的甜食，餐间零食最好选择不含糖的食品，比如水果、酸奶、坚果等。
4、避免孩子喝过多的饮料
日常生活中，大多数孩子都喜欢喝可乐，酸奶和果汁等饮料。然而家长可知道饮料中含有大量的糖分子。
据统计，常见的果汁饮料含有百分之九的糖分，甚至雪碧、冰糖雪梨等香甜饮品含糖量竟达到百分之十一。倘若家长每天让孩子喝一瓶饮料相当于孩子摄入十块方糖。这样的数据是否吓你一跳呢？家长可要注意哦。
5、多吃新鲜水果代替糖
平时可以多给孩子吃新鲜水果，如果孩子不太喜欢空嘴吃，可以打成汁代替糖，这样既能补充糖分还不有损身体健康。
6、家长以身作则
很多孩子任性吃糖其实也是看着父母吃，有样学样再加上甜食能够刺激味蕾带来味觉享受，这时候父母就应该从自身出发，减少甜食。这样形成了一个固定的饮食习惯后，孩子也就不记得甜食的诱惑。
为了孩子身心健康，世界很多权威机构开始强行发出了“限糖令”，对儿童青少年的摄糖量进行了严格限制。
可喜的是，现在我们很多人已经有了控糖的意识，我们不仅是为了减肥，更是为了健康。为了让孩子控制吃糖，父母先要身体力行，调整心态，不要纵容孩子，也不要纵容自己。
糖吃多了容易长蛀牙，特别是小孩子的牙齿容易蛀牙或者是甜食容易引起肥胖。
孩子是不建议多吃糖的，糖吃多了会有蛀牙的。
小孩吃糖有什么好处和坏处
吃糖有哪些坏处？
小孩子可以吃糖吗
2、一岁以上的孩子，可以适当的添加糖、盐等等调料。当然对于吃糖要适当的注意，吃糖非常容易引起龋齿或者蛀牙，所以给孩子吃糖可以，但是一定要注意做好口腔清洁或者口腔卫生。除此之外，对于吃糖还要适当的限制，不要给孩子吃太多的糖分，也有可能导致孩子出现肥胖等等相关的问题，对身体健康并没有特别大的...
小孩子吃糖有什么坏处
他们认为糖过多是造成骨折的重要原因。吃糖过多，会使人产生饱腹感，食欲不佳，影响食物的摄入量，进而导致多种营养素的缺乏。儿童长期高糖饮食，直接影响儿童骨骼的生长发育，导致佝偻病等。儿童多吃糖如果又不注意口腔卫生，则为口腔的细菌提供了生长繁殖的良好条件，容易引起龋齿和口腔溃疡。
宝宝很爱吃糖,经常吃这种食物会对身体有哪些危害?
一、经常吃糖对身体有哪些危害1、伤害牙齿。宝宝的牙齿相对来说还没有发育完整，如果经常吃糖，并且刷牙不及时的话，就很容易导致细菌残留，逐渐在宝宝的嘴里长蛀牙，虫牙。牙疼起来的时候，孩子就会忍不住的哭闹，家长也是担心不已。2、造成肥胖。减肥是很多人经常挂在口中的事情，现在不仅很多成年人非常...
小孩子吃甜食有什么坏处?
甜食是我们生活中必不可少的食物，甜食那不仅是一个对成年来成年人来说的诱惑，也是对大多数的宝宝来说最喜欢吃的食物，因为许多的宝宝都是喜欢吃甜味的，虽然甜食对人的身体有害，但是还是有很多的人去吃甜食。甜食的话对宝宝来说也是有影响的，所以我们一起来看一下宝宝吃甜食的危害都有什么吧。甜...
小孩吃糖有什么害处?
吃糖有哪些坏处？
宝宝都喜欢吃糖,孩子经常吃糖会造成什么后果呢?
宝宝爱吃糖会影响到宝宝的牙齿，因为宝宝吃糖的话，家长需要定期的带着宝宝去医院检查牙齿，所以在平时家长一定要正确的去做决宝宝吃糖。而且宝宝对糖果都是无法抗拒的，但是糖果对宝宝的身体和牙齿都会带来不利的影响，所以孩子经常吃糖会造成什么后果呢？我们一起来讨论一下吧。宝宝长蛀牙。宝宝吃的糖太多...
小朋友能吃糖吗
对于一岁以下的小孩子不建议吃糖，一岁以上的小孩可以适量吃糖，但是也是尽量少吃。如果是一岁以内的孩子，一般不推荐添加糖、盐或者油这些调料、食物种类。小宝宝吃糖对以后的饮食偏好会产生一定的影响，使得真正有营养的物质摄入不够。一岁以上的孩子可以适当的添加糖、盐等等调料。但最好等孩子3岁以后...
为什么孩子睡前不能吃糖?
其实这个不单单是小孩子睡前不能吃糖，甚至成年人也是一样的，睡前也不能吃糖或其它含糖量很高的食品。因为会损伤到牙釉质。进而发生龋齿。我小时候就是特别爱吃糖，也经常晚上吃糖，然后就直接睡觉了，后来没多久，照镜子就发现，长在最里面的两颗牙齿出现了表面发黑的情况。但是也不知道是吃糖的原因。
为什么孩子不能多吃甜食?
宝宝从多大开始可以吃甜食 “从4个月以后，宝宝就可以开始添辅食。但是在宝宝1岁前，所有加糖或加人工甘味的食物都要尽量避免少吃。”天津市河西区妇产科医院窦迎建主任这样认为。因为过度加工过的糖类，不含维生素、矿物质或蛋白质，会使宝宝的胃口受到影响，吃了糖，什么也不想吃了，妨碍到吃健康的...
霍张小柴： 首先吃糖多容易导致孩子肥胖,因此而身体不健康;同时吃甜食过多还会减少宝宝每次进食量,容易让宝宝缺乏营养;最后就是吃多了糖会让宝宝产生龋齿.
柳城县18471539364： 孩子经常吃糖的危害有哪些? - ？
霍张小柴： 糖对孩子有着绝对的吸引力,但是孩子经常吃糖容易产生蛀牙,另外还有其他危害,下面我们就来看看 甜食可分为天然甜品与人工甜品两种.各种水果,天然就含有果糖、葡萄糖等,呈现甜甜的口感;奶油蛋糕、巧克力、糖果、甜饼干、甜饮料...
柳城县18471539364： 为什么小孩不能多吃糖? - ？
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柳城县18471539364： 孩子吃太多糖有哪些危害 - ？
霍张小柴： 过多的吃糖,糖分给口腔里的乳酸菌提供良好的生活条件并大量产酸,使牙齿脱钙、溶解、形成龋洞,所以喜欢吃糖的孩子多见龋齿.过多的吃糖会导致幼儿缺钙影响骨骼发育.因为大量的糖进入体内后使糖代谢中间产物丙酮酸、乳酸等大量...
